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「在乎別人是對自己的情緒暴力」的推薦目錄：


在乎別人是對自己的情緒暴力 在 Facebook 的最讚貼文

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2021-09-08 22:20:13 有 179 人按讚
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太過在意別人，你就會一直被支配！
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在乎別人是對自己的情緒暴力 在 The News Lens 關鍵評論網 Facebook 的最佳解答

The News Lens 關鍵評論網 By The News Lens 關鍵評論網

2021-07-09 20:27:25 有 30 人按讚
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【每一次的不安都有原因，無論多小的情景都可能是累積負面情緒】#精選書摘

人之所以會出現這些心情和情緒，都有其理由和原因。但是，要是在你的情緒特別負面消極的時候，裝作若無其事的打發過去，當時產生的負面情緒非但不會被消除，還會累積在自己的意識深處。

如果心裡累積這些負面情緒，你就會在不知道原因和理由的情況下，被茫然的情緒給困住。例如：

#在乎別人是對自己的情緒暴力 #情緒 #心理 #負面

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在乎別人是對自己的情緒暴力 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-05-27 15:15:18 有 370 人按讚
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▶️你不該再忍耐了，為什麼？

關於工作，大多數的人並不是出於這種「我超想工作」的單純欲望，而是將之當成責任和義務，認為自己必須工作。

身為一個母親，無論身體狀況有多麼不舒服，早上起床多麼痛苦，為了孩子、為了老公都會咬牙忍耐，為他們做好早餐，做好出門的準備。如果是全職家庭主婦，時間上可能還比較充裕，不過如果是職業婦女，就沒辦法這樣了。更不用說，如果有年幼的孩子，還要帶著他們去托兒所。

但所謂忍耐，其實就是無視自己內心的行為。
「但是，身處於現在的社會，就算把孩子交給托兒所，如果不出去工作，就經濟面來說是不可能的。」我聽說過這種想法。

▶️持續忍耐，就看不見內心的真實感受

當前的社會絕對稱不上健全，而是以忍耐、沉默服從為優先，因為無視人的內心，牢騷不滿和憤慨必然會逐漸高漲。

即使社會風氣就是如此，有些人會認為自己也必須配合、必須服從。如果有這樣的想法，就會越來越作繭自縛。不僅於此，如果每天都過著按表操課的生活，就沒有時間顧及自己的內心感受。

即使覺得疲累、身體不舒服、或是心裡難受、覺得悲傷還是提不起勁，也必須忍耐著完成任務。但是，如果像這樣忍耐著，在意他人和外界的事情，自己最重要的心情，卻會逐漸變得看不見了。

即便如此，自己感受到的負面情緒並不會消失。如果無法消除，就會在潛意識裡不斷累積、不斷地感到煩躁、生氣。

▶️忍耐，代表你以他人中心思考
　　
在自我中心心理學中，忍耐是非常重要的關鍵字。一旦否定自己的感受，意識就會朝向外界。或者用快於思考的速度啟動了默默遵從的模式，意識也會朝向外在事物。

如果你的意識從看向自己，轉為看向外在事物，就會自動忍耐。不再試圖實現自己的心情和欲望來滿足內心，而是改以忍耐、順從為主。

從自我中心轉換為他人中心的過程中，會象徵性地置入「忍耐」這個意識，就是出於這樣的理由。

然而在忍耐的同時，在得到他人的認同之前，必然會被必須忍耐、必須壓抑自己努力，這樣的「他人認同」所束縛。

不由你自己來決定自我價值，而是由他人來衡量你的價值並獲得認同，才會令人感到安心。相反的如果得不到他人的認同，人就會陷入極度焦慮的狀態。絕大多數人都陷入了這種他人中心的狀態。

這樣一來，就會疏忽自己的內心，沒多久就連自己當下是怎樣的感受都無法察覺。不過，如果忍耐成為理所當然，即使意識到自己正在忍耐，你也會嘗試忍受那份痛苦。

▶️忍耐時問自己：「我到底想要怎麼做？」
　　
如果以自我為中心來理解這樣的忍耐，就會將忍耐看作是沒有按照自己的想法和心情的表現，更是為了提醒自己「我現在狀況不佳」的資訊。可以說忍耐是從潛意識所發出的訊息，說明你正在粗暴的對待自己。

因此當你察覺自己正在忍耐時，就不應該維持忍耐的狀態，而是該回到自己的內心，試著詢問自己的真實想法。

為了不忍耐，首先要察覺自己試圖忍耐的瞬間。如果發現自己在忍耐，在那個當下就問問自己：「我到底想要怎麼做？」這個瞬間就能夠從他人中心回歸到自我中心。然後你就會開始思考：「為了自己，為了不要忍耐，我該怎麼做才好呢？」

舉例而言，為了不再忍耐，你可能會拒絕別人拜託自己的事情。但你可能也會同時察覺到：「因為害怕拒絕，所以我還是忍耐著接受了。」如果發覺自己害怕拒絕，就能找出自己今後該怎麼做的方向。在這種情況下，想法就會變成：「那麼從現在開始，雖然很害怕，不過今後還是以拒絕為目標。」

總歸來說，當你發現自己正在忍耐的時候，先試著問問自己：「我到底想要怎麼做？」傾聽自己內心的感受和欲望。僅僅是這樣，就已經是一種愛自己的表現了。

❤️心理師的小提醒❤️
忍耐是來自潛意識的訊息，傳達出：「你正在粗暴地對待自己。」—你之所以生氣，就是因為一直這樣暴力地傷害自己。

---
以上文字摘錄自《在乎別人，是對自己的情緒暴力：「自我中心」心理學，教你不再因迎合而痛苦、孤獨》
作者： 石原加受子

了解更多 👉🏻 https://bit.ly/3oUY0dw

#哇賽心理學 和 方言文化‧Babel Inside 合作舉辦留言抽書活動。
請在貼文下方分享你不再忍耐的事，或是「#在乎別人是對自己的情緒暴力」，我們將在5/31抽出幸運獲書者，並在限動中公告喔。

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在乎別人是對自己的情緒暴力 在 快樂大學Happiness University Youtube 的最佳解答

快樂大學Happiness University By 快樂大學Happiness University

2021-09-08 22:17:47 有 11,590 人看過 有 755 人喜歡
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「如何讓心活得更自在」是快樂大學的創建初衷 情緒及煩惱，是上天賜予我們最甜蜜的負擔； 透過正確的思維鍛鍊，喚醒大腦的理性駕馭情緒，用思考取代煩惱； 我們相信，答案就在古老的印度哲學裡。 「這是堂值得一輩子學習的哲學課，你是否想加入呢？」快樂大學創辦人 熊仁謙 讓我們從印度哲學的思想出發，聊聊現代面臨的問題與解決之道： 聊職場、聊愛情、聊人際、聊焦慮、聊人生觀，也聊閱讀。 ★官方網站：https://happinessuni.com/ ★進一步合作資訊：[email protected]
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在乎別人是對自己的情緒暴力 在 [問卦] 所以八卦反以反美債不演了嗎- 看板Gossiping 的推薦與評價


作者jinso7410 (Aso)
看板Gossiping
標題[問卦] 所以八卦反以反美債不演了嗎
時間Sat Oct 14 10:56:56 2023

RT

現在以巴新聞天天爆文 反美反以留言越來越多 越來越不掩飾

起初還會說反以都是塔綠班反串 現在直接大聲講

八卦版會不會又再次和雅虎風向接軌

有沒有掛

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.152.177 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1697252218.A.5BA.html
※ 編輯: jinso7410 (27.53.152.177 臺灣), 10/14/2023 10:57:22
→ grant790110: 什麼反美債 現在有什麼美債180.217.235.155 10/14 10:57
推 dboy1980: 這是自由的論壇，有人反有人支持 194.180.179.74 10/14 10:57
→ sted0101: 是,支持以色列殺光才是民主 111.250.2.132 10/14 10:57
→ dboy1980: 你以為是塔綠班的一言堂嗎？ 194.180.179.74 10/14 10:57
→ Nevhir: 喜歡一言堂怎不去中國?111.250.135.195 10/14 10:58
→ jayppt: 甘八卦雅虎屁事 看看美國PBS到英國BBC的 36.227.60.114 10/14 10:58
→ dboy1980: 個人言論跟整個八卦版啥毛關係 194.180.179.74 10/14 10:58
推 pt993526: 美債害我賠錢 能不反嗎 220.142.233.37 10/14 10:58
→ jayppt: 以巴專題 其實2邊平衡的觀點視角越來越多 36.227.60.114 10/14 10:58
→ Leo4891: 八卦版 跟 中國 鵝國 伊朗 哈瑪斯 BLM站 114.137.43.65 10/14 10:59
→ jayppt: 奇怪耶 就有些腦細胞只能理解二分法的人 36.227.60.114 10/14 10:59
→ Leo4891: 一起你不知道嗎 114.137.43.65 10/14 10:59
→ jayppt: 還在用二分法看世界 36.227.60.114 10/14 10:59
→ HOWyun2648: 這個禮拜竟然刷這個議題三篇了 223.136.100.46 10/14 10:59
→ jayppt: 英文很難是吧？看個BBC專題很吃力嗎 36.227.60.114 10/14 10:59
→ HOWyun2648: 標題還大同小異 223.136.100.46 10/14 10:59
→ waijr: 以色列已經打巴勒斯坦超過6000發了 要說報 220.135.84.58 10/14 10:59
→ waijr: 復也夠了 趕盡殺絕就欺人太甚 220.135.84.58 10/14 11:00
推 MarchelKaton: 八卦前幾天洗了一堆挺巴貼文，這樣114.136.131.134 10/14 11:00
→ jayppt: 連英語系媒體都有報導平衡觀點和加薩實錄 36.227.60.114 10/14 11:00
→ MarchelKaton: 還叫個人言論喔？大開眼界114.136.131.134 10/14 11:00
→ waijr: 猶太人不過就政治宣傳成功幹的一樣是殖民帝 220.135.84.58 10/14 11:01
→ waijr: 國主義的老勾當 220.135.84.58 10/14 11:01
→ Tomince: 像你這種又硬要來這種他綠班二分真噁 1.200.0.172 10/14 11:01
推 snocia: 本板一貫秉持反美立場，聲援中國官媒180.217.218.185 10/14 11:02
推 sted0101: 反美反以言論應該被取締 破壞團結~~~ 111.250.2.132 10/14 11:02
→ sted0101: 在中國早封號水桶了 111.250.2.132 10/14 11:03
推 snocia: 面對現實，觀察言論就會發現很明顯反美言180.217.218.185 10/14 11:04
→ snocia: 論比較激進180.217.218.185 10/14 11:04
→ semind: 最神奇還跟中國的論壇接軌 108.20.37.230 10/14 11:04
→ jayppt: 反以不是反美 反哈馬斯不是反巴 多難懂 36.227.60.114 10/14 11:05
推 usoppp: 八卦支八=挺中國=聽哈馬斯=挺俄羅斯111.249.144.205 10/14 11:05
→ jayppt: 大家成年人了 大部分還都中年人了幹 36.227.60.114 10/14 11:05
→ jayppt: 少點情緒 多用腦子 36.227.60.114 10/14 11:05
推 flyinmagic: 原來支持以色列大屠殺的叫溫和派 1.169.34.150 10/14 11:06
推 usoppp: 八卦如果會用腦子 好油事件就不會翻成這111.249.144.205 10/14 11:07
→ usoppp: 樣了111.249.144.205 10/14 11:07
推 yoseii: 美國天天搞你家貨幣讓你物價大漲你滿意嗎 36.231.91.92 10/14 11:07
→ yoseii: 會在那裏逢美就跪的，跟舔共根本半斤八兩 36.231.91.92 10/14 11:08
→ sted0101: 是台灣人就該支持殺光抗以保巴仔 111.250.2.132 10/14 11:08
→ vm06wl: 歐洲也反啊 223.140.40.168 10/14 11:08
→ sted0101: 抗以保巴仔沒實力又愛大小聲,被滅剛好 111.250.2.132 10/14 11:08
推 usoppp: 舔共的狗都不如111.249.144.205 10/14 11:09
→ sted0101: 那是歐洲藍白五毛粉 111.250.2.132 10/14 11:09
→ yoseii: 只是舔美的通常都會自以為高尚，連屠殺老 36.231.91.92 10/14 11:09
→ yoseii: 百姓這種事情也在那裏喊燒 36.231.91.92 10/14 11:09
推 awsq00000: 早就是這樣了 49.215.37.49 10/14 11:10
推 gouran: 6000報復個屁 巴勒斯特那種賤民 起碼要1 106.146.10.69 10/14 11:11
→ gouran: 比1萬吧 106.146.10.69 10/14 11:11
推 yoseii: 連同情巴勒斯坦的都不敢講屠殺老百姓了， 36.231.91.92 10/14 11:12
→ yoseii: 結果支持以色列的人倒是天天在哪裡喊殺 36.231.91.92 10/14 11:12
→ yoseii: 到底誰的腦筋有問題要不要自己回家想想 36.231.91.92 10/14 11:13
推 ballby: 為什麼不能反以反美？ 123.240.200.43 10/14 11:13
推 lwt501cx: 講得好像你是外人一樣 你支持就講你的 222.157.98.109 10/14 11:13
推 dearjohn: 支八不意外y 118.232.60.172 10/14 11:13
推 lwt501cx: 為什麼還要管別人說什麼? 222.157.98.109 10/14 11:14
→ ballby: 美國自己都有反以挺以了，只有817美奴 123.240.200.43 10/14 11:14
→ ballby: 乖乖聽以爺爺的話 123.240.200.43 10/14 11:14
→ linceass: 哪幾篇反美講出來啊 不要學蟑螂網軍一樣118.150.175.153 10/14 11:14
→ lesnaree2: 八卦板是一個人嗎 分明兩邊意見都有 1.169.102.137 10/14 11:15
→ linceass: 憑感覺造謠118.150.175.153 10/14 11:15
推 ginhwa: 不然要像智障政府公開支持無差別殺人魔嗎 1.200.118.153 10/14 11:15
推 ToumaKazusa: 為什麼不能反美？你當每個人都跟塔220.135.163.143 10/14 11:15
→ ToumaKazusa: 綠班一樣看到美國就下跪喔～220.135.163.143 10/14 11:15
推 williambox: 這邊這麼多人 你用二分法分 是不是不 122.147.164.31 10/14 11:16
→ williambox: 太擅長處理資訊啊 122.147.164.31 10/14 11:16
→ zakijudelo: 101.12.26.136 10/14 11:16
推 weliche: 一直在那邊二分法 智障不智障 ? 49.158.152.198 10/14 11:16
→ zakijudelo: 101.12.26.136 10/14 11:17
噓 conan805: 自由論壇 限制自由時報 你二樓在講笑話 1.34.135.211 10/14 11:17
→ springman: 八卦的風向就太明顯！ 163.23.24.146 10/14 11:17
推 weliche: 支持巴就藍白粉 支持以就小粉綠 北七嗎 ? 49.158.152.198 10/14 11:17
→ zakijudelo: 民進黨支持者一堆反串仔，再來抹八卦 101.12.26.136 10/14 11:17
→ zakijudelo: ，噁不噁心啊 101.12.26.136 10/14 11:17
推 btaro: 反戰 反恐怖主義 反傷害平民 反暴力 114.41.3.247 10/14 11:17
推 usoppp: 八卦支持中俄還怕丟臉喔111.249.144.205 10/14 11:18
→ SALEENS7LM: 霉狗最愛抹黑別人是支畜，就跟支畜愛 39.9.96.184 10/14 11:18
→ SALEENS7LM: 抹黑別人辱華一樣，噁爆了，我才不想 39.9.96.184 10/14 11:18
→ SALEENS7LM: 當垃圾霉國的狗 39.9.96.184 10/14 11:18
→ usoppp: 支持被抓包又說抹八卦 真好意思111.249.144.205 10/14 11:19
噓 inshadow: 查了一下推文 塔綠斑二分法完美示範 122.117.48.133 10/14 11:20
推 lewis97001: 反以反美反綠錯在哪裡125.227.190.252 10/14 11:21
推 sweetonion: 你緊張什麼 101.9.238.162 10/14 11:21
推 mikezip: 其實八卦反高端就比ptt一堆板強了 180.217.43.115 10/14 11:22
噓 WIN1105: 吃萊豬核食廢水 臭蛋 不演嗎？ 27.240.178.73 10/14 11:23
→ zeelock: 中國挺巴，所以八卦挺巴 111.83.33.177 10/14 11:24
推 KIKK: 真的很愛二分法….喜歡二分法的適合民主？114.136.236.232 10/14 11:24
→ KIKK: 笑死114.136.236.232 10/14 11:24
→ s01714: 綠腦畜生這麼愛一言堂？滾去支那啊 1.200.247.34 10/14 11:26
推 cphs102007: 不是反美吧 而是不再美國喂什麼 就信 42.73.216.113 10/14 11:26
→ cphs102007: 什麼 42.73.216.113 10/14 11:26
→ BIGETC: 塔綠班: 不挺我就是共匪223.140.103.108 10/14 11:27
推 Yohachan: 八卦意見很重要？ 現實誰在乎啊 218.173.78.150 10/14 11:29
推 lunatich: 低能兒只能理解二分法，可憐 49.216.89.100 10/14 11:29
推 ccufcc: 這裡是微博 27.53.240.111 10/14 11:32
推 peterwww: 不要傷害巴平民 應該是正常人的呼籲123.194.169.233 10/14 11:32
推 cttw19: 八卦板堅定反美國帝國主義！223.140.156.193 10/14 11:33
→ peterwww: 並非是支持哈瑪斯的恐攻123.194.169.233 10/14 11:33
→ peterwww: 八卦意見真正重要 可以觀察很多寶貴意123.194.169.233 10/14 11:33
→ peterwww: 見 樂勝少數同溫123.194.169.233 10/14 11:34
推 DA3921999: 是個人都該支持以色列留地不留人拿回神 49.159.255.173 10/14 11:36
→ DA3921999: 聖不可分割的一部分，不支持的一定是沒 49.159.255.173 10/14 11:36
→ DA3921999: 領到飼料的支那豬 49.159.255.173 10/14 11:36
→ TCPai: 二分法萬歲 223.140.39.172 10/14 11:38
噓 mwt: 整天二分法 就是要搞臭八卦板 193.38.139.249 10/14 11:41
噓 gunfighter: 所以塔綠班支持種族屠殺不演了嗎 111.82.142.54 10/14 11:41
噓 RumiManiac: 拒絕認知作戰 111.242.63.198 10/14 11:41
推 m2200333: 我們反高層 平民才是一切 27.52.196.32 10/14 11:45
推 rejuvenation: 塔綠班怎天幫別人 選邊 不累啊 挺180.217.232.166 10/14 11:46
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... 暴力等粗暴的方式積極地羞辱貶斥壓抑奪走另一人健康的自我表達與自我保護機制迫使 ... 自己的故事有在但我們可以不必這樣我們可以從認得言語暴力開始找回說自己故事的 ...

#64. 過度在意他人？精神科醫師：遇到人際困難，先問自己「3個 ...

第一種類型是對人際關係抱有太高的期望. 以前有個人老愛拿自己和別人比較，很容易心生膽怯，所以找我進行心理諮商。 小時候他就時常拿比自己家境好的 ...

#65. [問卦] 所以八卦反以反美債不演了嗎- 看板Gossiping

推btaro: 反戰反恐怖主義反傷害平民反暴力 114.41.3.247 10/14 11:17. 推 ... → SALEENS7LM: 霉狗最愛抹黑別人是支畜，就跟支畜愛 39.9.96.184 10/14 ...

#66. 【因為在意，所以受傷】總為「批評」陷入負面情緒？諮商心理師

即使知道這種行為是不對的，為何我們還是覺得受傷？因為我們很在乎自己在他人眼中的樣子，也就是我們很在意「別人如何看待我們」。 人們對自己的 ...