今天拿到了人生最貴的售後保證書:是我新家售後服務卡~
也拿到了人生最貴的使用說明書:新家也有使用說明喔~
不好好走一輪買新房流程,還真不知道原來連房子都有保證書和說明書,看著厚厚一疊資料,包含打上我名字的產權與地權,那一刻 #感受到自己是這麼真實的存在與活著,貨真價實感到踏實;
第二次複驗房子就順便交屋了。
宜哲設計師陪同複驗,竟然還是抓到不夠完善的地方:譬如該修補的地方不夠美、或者工班竟然在修整過程中又刮傷了門框......老實說不靠設計師鷹眼,我是完全看不出來的~建商的驗屋組非常負責,再次很仔細地一起檢查了一次後,一週內會改好,那我的房子就可以開始動工了。
非常期待一週後就可以開始裝潢施工啊~
整個交屋流程都仔細又貼心:點交房屋說明書,所有未來修繕該找誰,都記錄得清清楚楚;房間鑰匙一把把測試、門卡一張張設定、所有的東西點交明確有憑有據,第一次買房跟興富發,感受度是非常棒的!
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點交完後,和設計師留在現場討論設計。
差不多也要訂購我未來home gym的設備了,必須再確認一次位置與需求。
原本很想把工作室的懸吊架拆來新家掛,便可以在家做懸吊運動~那是筋肉爸爸六年半前,第一次自己創業,簡單畫圖給鋼鐵廠做出來的架子;結果設計師看一眼噴口說:「啊~好像曬衣架~」!!我們對看一眼後,筋肉老爺說:「我不會留戀的~美比較重要」,決定連懸吊架都讓設計師來設計美化吧。
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對於新家的配色,後來整個翻盤走冷色調、灰階搭配白~我連木頭地板都選很偏白的木頭色,當然系統櫃、櫥櫃都想要越白越好。
白的建材選擇很多,光是同色系木紋,裡面刷紋走什麼色調就會創造完全不同的質感,哲空間 室內裝修設計有限公司 應該是發現我有「愛翻盤」的惡習,直接把系統櫃與木工櫃的板材型錄帶來現場,好奇怪~當窗戶陽光灑在型錄上,所有壁板呈現出來的感覺,都跟原本在設計師公司選色時不太一樣!!!於是果然我又翻了自己的盤,換了塊原本沒陽光時呈現過度冷白的木板,它搭配上新家的陽光與窗戶,簡直美呆了!
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後來進入住戶資料填寫,同時要跟物業代管協調未來裝潢時設計師與工班進出登記事宜,這裡面很多眉角,譬如說:裝潢前要包覆好大樓電梯與走廊等保護措施,聽說有的管委要求高標包一包十幾萬就沒了(十幾萬都可以鋪好多木頭地板了這樣心也太痛)~好在我們的沒有被太誇張要求,但是必須跟其他施工的戶數協調包裝保護的共同分擔;不聽設計師與管委談,還不知道問題這麼多:誰先包?誰先拆?那如果前面施工的弄到損傷卻因為還有下一戶在裝潢包才沒拆,導致後續才發現傷痕,該怎麼離清賠償......
我開始放空滑手機看股票,這幾週入手電子股,真是看得我嘴角上揚。
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Lionel防疫一個多月幾乎足不出戶,偶爾去我們工作室運動一下,他看到新家後院的游泳池與小花園一直想爆衝去曬太陽!
筋肉老爺一到泳池邊,就往泳池四個角巡邏,我說:「你幹嘛?」
「我怕有甲蟲落水淹死~來看看有沒有需要救援的~」他回答的可真自然,果然是甲蟲控,有夠不合邏輯,誰會在交屋當天看有沒有甲蟲需要救援?
結果他真的在泳池一隅撈到隻母台灣扁鍬~看起來淹死了,一動也不動~他說:「可能還需要回個神,我帶著它試試看~」
後來沒多久真的給我活了過來~~筋肉父子喜孜孜地說,以後搬來每天早上要去巡邏泳池有沒有甲蟲需要救援!
#因為他們我也開始覺得甲蟲有夠可愛了
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下午直接跑到新家戶政事務所辦理戶籍遷移、區公所辦理老爺的身心障礙症改地址......
拿著自己的房契入戶籍,真的是非常平凡又奇幻的體驗~明天開始要跑學校處理轉學事宜,接下來日子應該會因為新家變得非常非常充實吧!
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新家附近是非常悅耳的蟬鳴,印象中,我小學後就不曾在台北聽過這樣的蟬鳴了,只有每次夏日去住渡假飯店時才有~
九月開始,我就可以天天住在自己充滿度假感的房子了~~
住著它、讓它對抗通膨、好運一定會越來越多因為更有賺錢動能了!
現在低利率、銀房放款多;未來通膨嚴重、物價齊飛漲;十分慶幸去年的自己,就這樣勇敢的買房了~
仔細想想自己真的是白手起家,從月薪兩萬三的小企劃一路爬啊爬的,40歲不年輕但也不老,終於有了自己的安棲之所;
曾經是個想嫁給有房產男人的女子,最後靠自己買了房子還能好好養家顧長子次子,人的潛能可真說不準,可能是因為 #愛給了我動能,這幾年異常辛苦但卻是格外幸福的,心態陽光以後什麼都陽光了呢!
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【原來我們都錯了一輩子,關於食物的準則】:「三秒內撿起來吃就沒關係?」、「食物發霉切掉照吃?」、「哎呀!食物掉在地上怎麼辦?」、「還沒過3秒,趕快撿起來才不會有細菌」,這樣的對話相信許多人都聽過,但細菌真的爬這麼慢嗎[1]?
你一定都聽過「食物掉到地上,3秒鐘內撿起來吃就沒關係」、「食物發霉切掉照吃?」。根據實驗,食物只要一碰到地板就會立刻沾滿細菌,不管多快拿起來都一樣;至於看到食物表面發霉時,影響的不只是發霉的部位,其實它數十倍長、看不見的菌絲已經深入水果內,所以即使把發霉的表面切掉,裡面的菌絲還是會毒害人體。
■食藥署表示
▸食物掉到地上:不管是接觸細菌幾秒,都會沾染到細菌等微生物,不慎攝食入病原菌,如「病原性大腸桿菌」、「沙門氏菌」或「金黃色葡萄球菌」等,都可能會引發食物中毒,導致腹痛、腹瀉、嘔吐等症狀,建議食物掉在地上勿食用,或是確實清洗烹調後再食用[2]。
▸發霉的食品:可能會產生有害人體健康的真菌毒素,加熱烹調或切除發霉部位,都無法確保完全去除真菌毒素[3]。
■5秒撿起來還不夠快嗎?
您聽過5秒規則(5-Second Rule)嗎?吃飯時,如果不小心將食物掉到桌上或地上時,這時候可能會有人喊「5秒內都可以吃!」叫你快撿起來,因為這個理論認為,食物掉在桌上或地上的話,5秒內撿起來都還可以吃,因此也稱為5秒理論。
雖然很多人都會直接吃掉,或稍微擦拭之後吃掉,但是,專家們認為這仍然有些風險。究竟食物掉到桌上或地上後,應該馬上撿起來吃,還是丟掉呢?
為了研究食物掉地上後,是否5秒鐘內撿起就代表能放心吃,美國伊利諾伊大學香檳分校(University of Illinois at Urbana-Champaign)的馬里帝茲‧阿格爾(Meredith Agle)博士,當年就曾指導學生吉利安‧克拉克(Jillian Clarke)進行相關的實驗,把一些餅乾和小熊軟糖,放在粗糙與光滑2種無菌磁磚上。阿格爾博士表示,結果發現根本不到5秒,細菌就已經附著在食物上了[4]。
■都市傳說:「5秒原則」或是「3秒鐘法則」
▸5秒原則:當某樣食物掉到地上,你在五秒內把它撿起來,那麼將它吃下肚是沒關係的。
▸3秒鐘法則:你偶爾會看到更嚴格的版本,據說食物掉地上3秒內撿起來是乾淨,可以放心吃。
▸不論「5秒原則」或是「3秒鐘法則」真的都只是都市傳說。
但這些有如至理名言般的民間智慧,真的有科學根據嗎?顯然不會有人想吃下任何黏在食物上的沙粒或幾根頭髮,但假設你已經把任何來自地上的可見髒物都撥掉或吹掉,這樣把食物吃下去安全嗎?[5]
■美國研究揭真相:食物愈濕愈易沾菌
美國羅格斯大學食物微生物教授Donald W. Schaffner實驗測試4種不同類型的食物,包括:切片西瓜、麵包、塗上牛油的麵包及軟糖;及4種不同類型的表面:不鏽鋼、木板、瓷磚和地毯。4種食物會由約12cm高的位置掉下,測試接觸少於1秒、5秒、30秒和300秒的地面後,到底會有多少細菌沾上食物。
▸結果發現:
其實細菌的傳播率主要取決於食物種類、接觸表面、時間等。而「5秒法則」也有一定道理,因為食物掉在地上的時間愈長,的確會愈多細菌。但不代表只要5秒內撿起就會安全,因為只要食物一接觸到地面,就已經會沾到細菌。
▸至於什麼食物會沾到更多細菌?
研究指出愈濕的食物愈沾得較多的細菌。測試中,切片西瓜沾上細菌最多,其次為麵包和塗上牛油的麵包,最少細菌則是軟糖。由於切片西瓜充滿水份,而水份有利細菌轉移,所以愈濕的食物其實愈容易沾上細菌[6]。
■專家建議食物掉到地上不要吃
美國膳食營養學會(American Dietetic Association)發言人露絲‧弗雷希曼(Ruth Frechman)表示,食物掉到地上後,要吃的話,至少要先洗淨,畢竟細菌無處不在,而且,例如大腸桿菌等的10種細菌,會引起食物傳染疾病(Foodborne illnesses),如發燒、腹瀉(Diarrhea)以及類似流感的症狀。
而飲食疾病的發作時間可能有所不同,從24小時到一星期都有可能。所以,如果上個星期三吃下掉在地上的食物,到了週末時身體才開始出現不適的話,我們可能根本不會將這兩件事聯想在一起。
美國聖地牙哥(San Diego)衛生檢查員羅伯特‧羅曼(Robert Romaine)表示,如果食物是乾燥且沒有黏性的話,沾附細菌的可能性就較小,但是在大多數情況下,會讓我們在意要不要撿起來吃的,都是帶有水分或調味醬料的珍貴食材。
所以,他也建議當食物掉落後,無論接觸到什麼表面,都不要覺得食物還乾淨可以吃,尤其是掉到地板上的食物。而即使是掉在清洗和消毒過的櫃檯,也不要覺得乾淨,因為櫃檯前人來人往,可能因快遞人員將曾經放在地上的包裹,放到櫃檯上,而將別人鞋底的病菌,也一併帶到櫃檯表面了[4]。
■發黴的食物就別吃了,黴菌讓肝病癌變機率高6倍
有些人基於節儉,食物吃不完也捨不得丟棄,一味地往冰箱塞,即使過了保存期限、甚至是已經發黴,還是會切除壞掉的部分繼續吃。這樣子做固然是省下了不少伙食費,但是長期下來,卻可能提高罹患肝癌的風險。
台灣氣候潮濕,食物如果保存不當,很快就會長黴菌。而黴菌所產生的毒素,又以「黃麴毒素」、「橘黴素」最為兇狠。
▸黃麴毒素:
世界衛生組織已經將黃麴毒素列為一級致癌物,常見於保存不當的花生、玉米以及豆類製品,長期或大量食用遭到黃麴毒素污染的食物,可能導致中毒、拉肚子、急性肝發炎,增加肝纖維化、肝硬化、肝癌的風險。
▸橘黴素:
具有肝腎毒性,不易分解,也可能造成急性或慢性發炎,像糕點、米等食物中,就容易產生出橘黴素。尤其台灣的B型肝炎、C型肝炎盛行,病患如果長期攝取黴菌的毒素,會提高肝癌發生率達6倍之多[7]。
■黃麴毒素是什麼東西?毒性竟是砒霜的68倍
根據衛福部最新統計資料顯示,肝癌更名列107年十大癌症死亡率第2位!因此如何防範肝癌上身,自然成為國人重要的保健課題。除了留意自身有無B、C型肝炎問題,以及避免過度飲酒、飲食不當,造成酒精性肝炎、脂肪肝、肝硬化外;遠離容易誘發肝細胞病變的「黃麴毒素」,更是保肝、護肝關鍵!
黴變食物會產生的一種叫黃麴黴的真菌,它產生的毒素被稱為黃麴毒素。黃麴毒素的毒性很強,是砒霜毒性的68倍,是氰化鉀毒性的100倍。一般真菌在高溫下可被破壞,但黃麴毒素需加溫到攝氏260度才會被破壞。
且值得注意的是,黃麴毒素會損害人及動物的肝臟組織,常見表現為肝細胞核腫脹、脂肪變性、出血、壞死等。人體一旦食入黃麴毒素,即使含量不高,細胞的免疫反應也會受到抑制,並可能導致肝細胞病變,甚至誘發肝癌。
世界衛生組織已明確指出,黃麴毒素是人類致癌物,主要是肝臟致癌物。有科學家用含有這種毒素的飼料餵養大鼠、鴨、鱒魚、猴等動物,結果使動物患了肝癌。毒素劑量越大,肝癌發生率越高[8]。
▸黃麴毒素是真菌毒素中毒性和致癌性最強的一種,常由黃麴黴及寄生麯黴等另外幾種黴菌在黴變的穀物中產生。黃麴毒素不僅是毒性強,而且超級穩定,雖然平時適合在攝氏26度到28度的環境生長,但溫度愈高生長速度愈快,特別是在攝氏25度到32度、相對濕度80%到90%的潮濕環境中,會快速地分泌毒素。
▸值得注意的是,黃麴毒素還很難殺得死,高溫燒烤大概只能破壞2到4成的毒素,即使用攝氏100度的沸水連續煮20個小時,也未必能徹底消滅它;黃麴毒素肉眼看不到,而且在攝氏260度以上才能被破壞,達到分解毒素的效果,可見得它的堅強生存力。[9]
■切除發黴部位,無法杜絕毒素
發黴食物表面可能會長出絨毛樣黴菌,而且多半有黴味,質地變得蓬鬆,食物入口前要看外觀、聞味道,如果不小心吃到一兩口發黴食物,人體內有胃酸及免疫力保護,並無大礙。但如果長期吃,負責代謝毒素的肝就必須更加賣力運作,負擔非常重,本身肝臟已處於發炎狀態的人,更要避免吃發黴食物。
很多人以為只要把發黴部位去除,就可以免除黴菌毒害。但其實黴菌從開始滋生到肉眼可見,大約需要一個星期,有時候食物外觀沒有異樣,但是黴菌孢子已經深入食物裡頭。另有研究指出,受到黃麴毒素污染的食品,即使經由100度C的高溫烹調,仍然無法去除毒性。
因此,光是把有黴菌的部分切除,並無法去掉毒素,一看到食物發黴,就要整個丟棄,不要因為覺得浪費而吃下肚,反而危害健康。
其實食物放太久,不只容易發黴,也會滋生細菌,像是金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等,不僅危害了肝臟,其他器官如腸胃道也會受影響,可能導致食物中毒,出現上吐下瀉等症狀。[7]
■夏季炎熱易孳生細菌!
夏天是食物中毒的好發季節,炎熱潮濕的天氣是細菌生長的溫床,容易導致食物變質。常見的食品中毒症狀包括腹瀉、噁心、嘔吐、腹痛、發燒、頭痛及虛弱等,有時候伴隨血便或膿便。
依據食藥署資料指出,常造成食品中毒的主要致病菌有腸炎弧菌、沙門氏桿菌、病原性大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、仙人掌桿菌、霍亂弧菌、肉毒桿菌等。一般食品中毒的症狀通常會持續1天或2天,有些則會持續1週到10天,抵抗力特別弱的人症狀會比較嚴重,甚至可能會因為食品中毒而死亡,
■「衛生福利部南投醫院蔡玉思營養師」提出10點建議,讓民眾在炎夏中避免把細菌吃下肚
1.不管是正餐或是蛋糕飲料等點心,都要留意衛生問題。
2.維持良好衛生環境。
3.食物冷藏及冷凍環境都應維持乾淨且定期清潔。
4.食物冷藏時應將熟食放於最上層,生食放於下層,以避免交叉污染。
5.儘量不要買涼拌食物、加工後放置較長時間的食物。
6.剩的食物一定要及時放入冰箱保存,高溫加熱後再食用。
7.食品買回後應儘快烹調,生的食品原料愈快處理愈好,熟食也要趕快食用。
8.確保烹調的海產食物須經過100℃煮沸充分加熱避免生食。
9.煮熟的食物必須保存於夠高的溫度(高於60℃),否則即須迅速冷藏至5℃以下,以抑制微生物的生長。
10.盡量不要放在室溫下超過兩小時,放冰箱時也要注意避免生熟食交叉污染。[10]
【Reference】
1.來源
➤➤資料
∎[1](今周刊)「食物掉地上「3秒」內撿起來可以吃?醒醒吧!這種都市傳說會害你「痛不欲生」...」:https://bit.ly/33uiYG9
∎[2](元氣網)「食物掉地上 只要3秒內仍可吃?」:https://health.udn.com/health/story/6633/2097481
∎[3](元氣網)「加熱、切除發霉都殺不死毒素!換季食物保鮮3撇步」:https://health.udn.com/health/story/6037/4482595
∎[4](Hello醫師)「食物掉地上能吃?這比5秒規則更重要」:https://bit.ly/2RHHcKh
∎[5](元氣網)「食物掉地上 只要3秒內仍可吃?」:https://health.udn.com/health/story/6633/2097481
∎[6](香港經濟日報 hket.com)「5秒內撿起食物沒有細菌?美國研究揭真相:食物愈濕愈易沾菌」:https://bit.ly/3bgJhnz
∎[7](Heho健康)發黴的食物就別吃了 黴菌讓肝病癌變機率高6倍:https://heho.com.tw/archives/40424
∎[8](風傳媒)「黃麴毒素毒性極強,是砒霜毒性的68倍、氰化鉀的100倍!做對這4件事,就能遠離黃麴毒素」:https://www.storm.mg/lifestyle/1651316
∎[9](Heho健康)用280度高溫才殺得死的家庭超級毒素 竟然比氰化鉀還毒10倍:https://heho.com.tw/archives/23612
∎[10](平傳媒)夏季炎熱易孳生細菌! 營養師「10點建議」預防食物中毒:https://bit.ly/3txN9a9
➤➤照片
∎食用玩家-食藥署-「食物掉地上的三秒定律」:https://bit.ly/3bhZjgS
∎[6]美國研究揭真相:食物愈濕愈易沾菌
2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
▶國家衛生研究院論壇出版品-電子書(PDF)-線上閱覽
https://forum.nhri.org.tw/publications/
▶氣候變遷與健康:https://forum.nhri.edu.tw/book-106-1/
3. 【國衛院論壇學術活動】
▶https://forum.nhri.org.tw/events/
#國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇 #衛生福利部 #衛生福利部食品藥物管理署 #食物掉在地上 #食物發霉 #肝病 #黃麴毒素 #橘黴素 #食品安全
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衛生福利部 / 財團法人國家衛生研究院 / 國家衛生研究院-論壇
地板保護木板 在 Anna安娜塔羅 Facebook 的精選貼文
❤️與靈魂家人相遇和自我成長工作坊❤️
11/29晚上異性場還有幾個名額唷
11/29下午彩虹場歡迎大家報名唷!
錯過就等明年2月之後才有機會囉❤️
👉更正啟示:昨天心靈原型卡報名表單,前兩個小時Anna誤植了之前班次的日期,後來已更正。
手刀在前兩個小時報名的朋友們!
抱歉,
不用重新報名唷😘不會影響的唷!
今年,是個很不容易的2020
大家真的辛苦了!
疫情,
這兩個字提醒我們生活所要面對的各種焦慮,
但也讓我們更珍惜彼此的緣分。
暨上次台中場的聯誼,
很多參加的夥伴都鼓勵著人呆保和Anna,
繼續把活動辦下去,把這份溫暖傳承下去❤️
我知道,
雖然科技使人與人聯絡之間變得方便,
但我們更渴望面對面、心與心的互動!
「我們想要活出真實的人生」!
如果,你想要參加一場「不尷尬」的工作坊,
如果,常在直播間彼此暢談的你們,
想要揭開神秘面紗、給彼此一個認識的機會,
歡迎來參加我們的靈魂家人聯誼活動唷👍👍
這次也是由Anna還有小助理人呆保一起帶領
(想看藏鏡人:人呆保的也一起加入吧)
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
一、活動場次
❤️第一場次(彩虹場)
(一)日期:2020/11/29(日)
(二)活動時間:12:30~16:30
(三)參加人數:共20人
(達10人即如期舉辦、未達10人會再通知大家是否取消)
(我們不分性取向,請當作靈魂家人來同聚)
❤️第二場次(異性場)
(一)日期:2020/11/29(日)
(二)活動時間:18:00~22:00
(三)參加人數:共20人(男女生各10人)
二、活動地點:
台北「崇友文教基金會」10樓
三、地址:台北市中正區公園路30號10樓
四.活動內容:小團體活動、心靈牌卡探索、討論興趣與夢想等等
五.年齡限制:20~45歲
六.收費:1000元
七.錄取方式:填google表單,上面有一些題目需要認真填答,採篩選制度,如果你獲得錄取,Anna於三天內會寄給你E-mail通知
👉預計名單也會於11/1(日)公佈在youtube社群和FB上,如果11/1(日)還未滿10人,會延後報名截止時間。(公告時中間名字隱藏、或公告暱稱、一定會做到隱私保護)
不代表先報名先錄取唷!大家還是要認真填表單唷!
(錄取之後請於兩天內轉帳,Anna會給你轉帳帳號,逾期將通知候補)
👉錄取的朋友會在活動三天前加你們進Line群組唷
八、開放報名日期:2020.10.28(三)~10.30(五)12:00止
(若提早達到報名人數上限60人,會先關閉表單)
______________________________
注意事項:
1.場地為木板地板,如果久坐地板不舒服的朋友請再斟酌考量,服裝以方便為主
2.由於場地單位禁止飲食,所以請大家吃飽再過來唷
3.退費申請:
(1)活動前8天提出:退費九成
(2)活動前5~8天提出:退費五成
(3)活動前1~5天提出:不予退費(請大家能多多體諒Anna,突然的取消會讓人措手不及)
❤️❤️11/29下午彩虹場報名處:https://docs.google.com/forms/d/1uvc19THBkz6GF67VhsINYVJxud1KE33-tF-jKN97xZc/edit
❤️❤️11/29晚上異性場報名處:https://docs.google.com/forms/d/1mHzzuTbrHGkMkOeoaXxZzGUDDu-OnPk4IfPymhmfCJo/edit
歡迎來相聚❤️❤️❤️
地板保護木板 在 地板保護薄木板及瓦楞紙問題 - Mobile01 的推薦與評價
請問木工退場後, 地板保護所貼之薄木板及瓦楞紙屬於業主(可繼續留下使用) 還是木工(被木工商拆走) ? 後續尚有油漆並可能找系統櫃或換木工商作其餘櫃子 ... ... <看更多>
地板保護木板 在 贈送_地板保護工程用薄木板- 看板Interior - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
因為家裡施工完後有一批拆卸下來用不到的地板保護工程用薄木板,
有需要的人應該可以重複再利用,
直接贈送給需要的人要自行搬運,
地點在新竹竹北,
需要的人麻煩站內信謝謝。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.68.245 (臺灣)
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