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在坐月子天數這個產品中，有2篇Facebook貼文，粉絲數超過2,484的網紅營養專科Arie.cc-Virtual Nutrition Clinic，也在其Facebook貼文中提到， 🌸懷孕怎麼吃不胖？讓你產前產後都一樣好看🌸 今天Tracy營養師👩🏻‍⚕️要分享懷孕時， 👉養胎不長肉，生產完就能夠快速恢復孕前苗條的身材‼️ 👉為什麼很多媽咪生產完後❌體重不減反增，肥肉卻還掛在身上呢❌ 👉為什麼都已經自己煮健康食物了，身上的肥肉卻還是不想跟自己說拜拜呢⁉️ 👩🏻‍⚕️Tra...

「坐月子天數」的推薦目錄：


坐月子天數 在 營養專科Arie.cc-Virtual Nutrition Clinic Facebook 的精選貼文

營養專科Arie.cc-Virtual Nutrition Clinic By 營養專科Arie.cc-Virtual Nutrition Clinic

2021-06-06 12:10:01 有 38 人按讚
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🌸懷孕怎麼吃不胖？讓你產前產後都一樣好看🌸

今天Tracy營養師👩🏻‍⚕️要分享懷孕時，
👉養胎不長肉，生產完就能夠快速恢復孕前苗條的身材‼️

👉為什麼很多媽咪生產完後❌體重不減反增，肥肉卻還掛在身上呢❌
👉為什麼都已經自己煮健康食物了，身上的肥肉卻還是不想跟自己說拜拜呢⁉️

👩🏻‍⚕️Tracy營養師帶大家想想以下狀況，自己符合了幾項❓
1、缺乏運動
2、一人吃兩人補的觀念
3、懷孕這麼偉大，為什麼不能吃？
4、告訴自己只是水腫不是變胖
5、偷吃東西被發現就說是「小孩餓了」
6、醫生說下次產檢可以增加1.5公斤，但每次都增加2-3公斤
7、餵母奶容易餓，吃好吃滿才能讓母奶有營養，導致坐月子天數無限延長，生完反而越來越重

🔆以上狀況，媽咪們是否有共鳴呢🔆

✅✅正確飲食及運動，讓你體重不失控✅✅

1、懷孕二、三期才能增加熱量攝取
2、均衡攝取六大類食物
3、聰明挑選相對健康的食物🍽
4、喝足夠的水
5、保持運動👯‍♀️

✅熱量攝取該吃什麼？
✅相對健康的食物又是什麼？
🗣更多的細節都在文章裡哦👇👇👇

#永續飲食 #食安與營養界的肉感媽媽
#養胎不長肉 #懷孕 #塑身 #產前 #產後 #苗條
#減重 #媽媽懷孕營養 #坐月子營養
#嬰幼兒副食品 #機智的營養師生活

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營養專科Arie.cc-Virtual Nutrition Clinic

About author
經歷： 營養專科診所-arie.cc 、國際營養膳食學會 永續飲食顧問ICDA Sustainable Diet-Taiwan Advisor、 教學醫院營養師-加護病房 護理之家、 私立醫學大學營養諮詢講師、 營養食品行銷公司營養顧問 、曾任地區醫院、醫學中心、區域醫院等營養師 學歷： Chevening scholar台達/英國政府獎學金學者 、 BTB 美國柏克萊 獎學金學者、 英國倫敦大學（UCL）臨床營養與公共衛生碩士 、 國立中興大學獸醫所碩士、 中山醫大學臨床營養學士
營養其實簡單，讓我們一起把營養帶入生活吧～ 台灣/英國 營養師 長期照護營養師 居家照護營養師 糖尿病共照網/糖尿病衛教師CDE 腎臟營養師CKD 加護病房營養師 寵物營養專長
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坐月子天數 在 在家好到府坐月子 Facebook 的最佳貼文

在家好到府坐月子 By 在家好到府坐月子

2019-03-25 09:13:30 有 16 人按讚
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產婦如何坐好月子？

對於女性來說，坐月子是非常重要的事情，很多人都是非常的重視，但是重視月子跟坐對月子其實是二碼事，坐對月子是可以幫助產婦很好的恢復身體，有時甚至是改善女性體質的最佳時機，但是重視月子並不代表坐月子的科學性，那麼我們就來看看那些科學坐月子的過來的媽媽告訴我們的最實用的25個注意事項。

第一個注意事項
坐月子天數：說到坐月子，產婦要知道坐月子的時間，很多人認為是28天，30天，其實最佳的坐月子的時間，建議是至少42天，因為子宮的收縮回到原來的位置時間是6週左右，包括腹壁的膨出恢復也至少需要6到8週，因此自己要知道不是過了30天就可以任意行動了。

第二個注意事項
會陰和傷口衛生：不管是順產和剖腹產，都要注意 會 陰 部位的衛生清潔問題，有些順產可能有側切，撕裂更加需要注意，加上產後惡露的排出，會陰部位分泌物比較多，所以一定要注意乾淨和乾燥，避免出現感染的情況，還有就是剖腹產傷口的消毒工作。

第三個注意事項
個人衛生：產後洗頭洗澡，刷牙等這些個人的衛生問題一定要注意，坐月子是可以洗頭而且一定要洗的，但必須注意，頭髮要馬上吹乾，吹乾前要避免吹到冷風，刷牙前期可以用漱口水，基本上不管是順產還是剖腹產一周後可用產婦牙膏牙刷清潔，保證牙齒的健康。

第四個注意事項
室內溫度：特別是夏天和冬天2個季節，一個是特別的冷，一個是特別的熱，所以產婦一定要調整好這2個季節的溫度的問題，不能過冷，也不能過熱。同時冬天要注意室內的濕度，不能過於的乾燥。

第五個注意事項
飲食方面：吃的方面，要遵從排調補養這四個階段來進行，基本上一個階段一個星期，所以前2個星期都是以調理身體讓惡露盡量的排出體外為主，後面從第三週開始可以適當的開始加入滋補類的食物，這個時候吸收和代謝會更好。

第六個注意事項
飲食方面：首先營養要均衡，其次是一些鹼性的食物可以適當的進行多加入一些，女性生產後體內處於虛弱的狀態，食用鹼性的食物來降低體內的酸性的成分，可以更好的幫助產婦恢復身體。

第七個注意事項
飲食方面：順產的媽媽第一周可以吃易消化的食物，剖腹產的媽媽第一周以流食為主，同時要注意給寶寶多吸允乳房，不建議一周之內就給產婦喝一些有利於發奶的湯水，這個時候會很容易引起乳房堵塞的情況出現。

第八個注意事項
電視，手機，電腦問題：坐月子是可以看電視，手機和電腦的，但是是有一個時間段的，通常生產後的10天以內是不建議看電視看電腦的，因為生產後視網膜會水腫，在這種情況下看電視會對眼睛造成傷害的，所以產婦可以根據自己的情況，進行選擇。

第九個注意事項
衣物著裝方面：不管是順產還是剖腹產在選擇月子服的時候要寬鬆舒適是比較好的，不建議穿的太緊，特別是那些惡露一直不淨的媽媽們，就更加要注意。同時關於綁腹帶的時間，順產和剖腹產的時間是不一樣的，根據產婦的自身恢復情況來定。

第十個注意事項
床用的選擇：坐月子不管是順產還是剖腹產，在選擇床的問題上要重視，因為產婦的時間當中有很大一部分是在床上度過的，同時床的情況會影響到產婦的睡眠。在選擇上面不能選擇太軟的穿，也不能選擇太硬的床。床用盡量棉質，更加容易透氣。

第十一個注意事項
不能只吃母雞不吃公雞：很多地方在產婦坐月子的時候，會有習慣給產婦多吃母雞的習慣，幫助發奶，這個其實是有一定的誤區的，因為母雞中含有一定的雌激素，會減弱泌乳素的分泌，不利於奶水的產出。

第十二個注意事項
不要著急減肥：很多產婦生完孩子後發現自己的身材走樣，於是開始採用節食減肥，其實這個是不正確的，因為這樣不僅不利於身體營養的攝入，同時會損害身體的內臟功能的恢復，因為內臟的恢復其實是需要攝入肉類，蛋類等的。

第十三個注意事項
不能不完全吃鹽：很多地方都有坐月子不能吃鹽的習慣，其實是怕鹽攝入過多，對產婦的腎臟運作造成負擔，產生水腫的情況。前二週宜清淡，後二週可以少量加鹽。特別是在哺乳的女性，如果長期不攝入鹽的話，會造成體內可能缺水的情況。

第十四個注意事項
不能不限量喝湯：很多產婦在坐月子期間為了身體恢復和奶水的增多，會喝很多的湯，而這些湯多數是排骨湯，豬蹄湯等等，這樣長期喝的話，不但奶水可能不會變多，反而會讓自己的脂肪增加的更多，從而影響了正常的代謝。

第十五個注意事項
水果方面：坐月子是可以吃水果的，但是前期做好可以水溫一下，避免溫度有些寒涼，同時要食用平性的水果，比如蘋果等，但是過於寒涼和過於熱性的水果還是少吃的比較好，比如榴槤，西瓜。

第十六個注意事項
乳汁問題：那些碰到乳房堵塞，急性乳腺炎的媽媽們，對於她們來說這個是最痛苦的。所以產婦一定要讓寶寶多加吸允乳房可以促進奶水排出，同時不要拖延餵奶的時間，時間久了，奶就會堵塞在乳房內，造成乳房堵塞的問題。

第十七個注意事項
哺乳姿勢：很多媽媽們因為遷就給寶寶餵奶，自己的哺乳姿勢其實是不正確的，時間久了就會造成肩部和腰部的酸痛情況的產生，這個如果是從月子裡面形成的話，以後的話會很容易出現。所以要注意姿勢，同時要注意保暖。

第十八個注意事項
多多的休息：坐月子期間其實很多時候就是寶寶和餵奶的問題，產婦如果有時間的話，應該減少看手機的次數，多加的進行休息，只有休息的好，身體才能恢復的好，奶水也才會變多，因此產婦要多加註意休息。

第十九個注意事項
不要碰冷水：坐月子期間千萬不要碰冷水，這個是會影響到子宮以及身體的正常的恢復，嚴重的可能會有關節疼痛的現象，即使出了月子如果可以的話也需要注意這方面的問題，不能過早的碰冷水。

第二十個注意事項
不能進行性生活：坐月子期間是肯定不能進行性生活的，因為有惡露還有就是子宮沒有恢復，那麼什麼時候可以進行性生活呢，建議最好是在產後的3個月以後，這個時候子宮恢復的相對比較好，同時要做好避孕的措施。

第二十一個注意事項
穿哺乳胸衣：產婦一定要穿哺乳性的胸衣，不要因為一直要哺乳，嫌棄穿哺乳性的胸衣比較麻煩而不穿，但是不能穿帶鋼圈的，塑性的胸衣，因為哺乳期間，胸部奶水的原因，會給胸部造成的損傷比較嚴重，特別是懸韌帶，穿哺乳性的胸衣有註意提前預防停乳後的乳房下垂嚴重。

第二十二個注意事項
產後運動：坐月子期間，根據自己是剖腹產還是順產的身體恢復情況可以適當的多做些運動，但過於激烈的運動不可以，這樣有助於身體的恢復，同時可以促進新陳代謝，像產後輕柔的瑜伽和產後操就可以提前做起來了，有助於身材的恢復。

第二十三個注意事項
盆底肌恢復：坐月子期間，不管是順產還是剖腹產可以提早開始做提肛縮陰的運動，還有有助於盆底肌肌力恢復的凱格爾的運動，因為孕產階段給盆底肌的肌肉帶來的損傷是比較大的，提早鍛煉，提早恢復。

第二十四個注意事項
骨盆恢復：產後不管是順產還是剖腹產，其實骨盆都是有變化的，不存在只有順產又變化，剖腹產沒有變化的情況，在坐月子期間可以通過一些簡單的瑜伽動作幫助骨盆的恢復，或者是綁骨盆帶也是一個不錯的選擇。

第二十五個注意事項
不宜外出：坐月子期間建議產婦不要經常外出，特別是月子期間的前2到3週，因為產婦身體非常的虛弱，外出對於產婦來說並不是特別的適合，如果想要外出可以等到出月子以後，最好也是30天以後會比較適合些。

這些注意事項總結了很久，坐月子對於女性來說即重要，但是不是只有重視那麼簡單，還需要更加的去了解，知道如何才能科學的坐好月子也是非常重要的，孕媽們可以提前知道，避免坐月子在這方面不注意。

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在家好到府坐月子

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社群媒體上有些相關的討論：

坐月子天數 在 [月子] 月子中心應該坐多久? - 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者lkosow (K.s)
看板BabyMother
標題[月子] 月子中心應該坐多久?
時間Sun Sep 24 10:33:23 2017

第一胎，高齡，睡眠狀況極差(一天有時只睡三、四個小時)。

明年預產期，最近在看月子中心

本身是很坐(躺)不住的人，
之前有過不小的手術住院插管三天，拔管後隔天立馬跪求醫生同意打包出院。
(受不了住院一直躺在那滑手機~實在太無聊了)

明年生產後的月子問題一直非常困擾~
本來想說給回娘家給媽媽坐就好，
但其實她老人家幾十年沒帶孩子過可能也沒有很厲害...XD

因為不習慣有外人來家裡所以不考慮月嫂。
也有考慮月子中心住一住簡單省事，
但老公說我的個性一定沒辦法安份休養(老公也會全程陪伴不用去公司)
叫我住個二個星期休息順便學學新生兒注意事項就好，剩下的回家自坐(也是他幫我做)
預設是訂月子餐，然後寶寶給全程老公帶，我負責餵奶和休息就好。

但我哥哥又打電話來說坐月子很重要，叫我能做多久就多久!!!
說當初大嫂在月子中心待滿二個月，連生產前有的沒的的身體毛病都養好了!!!

搞得我好猶豫啊!

想請問大家的月子都坐多久呢?
自己訂月子餐在家坐月子和在月子中心到底有什麼差別嗎?
(不考慮經濟因素)
給老公坐月子和叫娘家媽媽坐又有什麼不同呢?


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.66.12
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1506220406.A.298.html
推 birdbaby : 在月子中心住滿三十天，真是人生中最幸福的時光啊！ 09/24 10:35
推 lovesheepdog: 30天 孩子給育嬰室顧過夜 超幸福連睡7小時 09/24 10:37
可是我本來長期睡眠狀況就不好，失眠或中斷睡眠是常有的事(習慣了也不覺得痛苦)
就算懷孕安胎期間也很難睡超過5個小時...不知道這樣坐月子期間睡得著嗎?><

推 silosilo : 只要家裡有人負責家務+顧寶寶，叫月子餐到家裡吃， 09/24 10:38
→ silosilo : 吃好睡好就算好月子了吧 09/24 10:38
老公也是這樣說，他自認自己可以完成月中護理師的所有工作XD
我只要負責躺著休養和餵奶就好，這樣在家和在月中都一樣~

推 ethel617 : 住月中超忙的，不斷忙著吃飯、餵奶、吃飯、餵奶… 09/24 10:39
→ ethel617 : 很難一直躺著 09/24 10:39
請問吃飯是指大人吃飯嗎?在家吃飯餵奶和在月中吃飯餵奶有什麼比較大的差異嗎?

→ littleyu : 月子中心也可以出門阿，我第二胎住5週，後面都出去 09/24 10:40
→ littleyu : 買飲料逛藥妝再回去睡覺XD 清潔阿姨說還有媽媽住40 09/24 10:40
→ littleyu : 天，連洗澡都回自己家。重點是嬰兒室顧孩子+吃食省 09/24 10:40
→ littleyu : 事 09/24 10:40
其實我是很愛工作的人…我當初在醫院待不住的主要原因也是想回去工作 Orz

推 kosay : 有沒有休息到，可能要看寶寶好不好帶。月子中心有 09/24 10:40
→ kosay : 護理師幫忙，回家就是自己帶孩子 09/24 10:41
請問全程有老公在也要自己帶孩子嗎?(一心想要丟給老公就好XD)

推 hsinn : 如果餵母乳真的會很忙...餵奶擠奶吃飯睡覺無限loop 09/24 10:41
是想要餵母乳。不過也蠻怕擠不出來的...............><

推 nikenight : 餵母奶很忙+1 不可能一直躺著 新手要學的東西很多 09/24 10:54
→ nikenight : 不要讓長輩坐月子 他們沒那個體力顧嬰兒 09/24 10:54
恩恩~我也是不想讓老人家太累也怕他們顧不來

推 toroiver : 月子中心可以把寶寶放嬰兒室跑出去阿 才自由咧 給 09/24 10:56
→ toroiver : 月嫂或老年長輩 沒人旁邊注意反而沒那麼放心 09/24 10:56
→ toroiver : 我自己是只放回嬰兒室晚上八小時啦 不過有兩三次就 09/24 10:57
→ toroiver : 出門了 09/24 10:57
推 pai730630 : 住滿+1 09/24 11:06
推 skitol : 月中可是24小時護士輪班 妳要認清老公絕對無法cover 09/24 11:08
→ skitol : 所有嬰兒的事 09/24 11:08
→ skitol : 然後我住月中超開心的 想出去逛多久都無所謂 回家以 09/24 11:10
→ skitol : 後能去買個飲料就偷笑了 09/24 11:10
我也是比較擔心老公沒辦法Hold住寶寶，到時還是得要我"幫忙"...Orz

推 bluemoon2006: 住滿吧，以後很難如此輕鬆睡飽了(泣 09/24 11:10
我有睡眠障礙啊~這輩子除了住院打麻醉外還沒有享受過輕鬆睡飽的人生~~~(泣

推 kosay : 哈，老公也會累呀！護理師通常比老公有經驗 09/24 11:11
恩恩!!!!!!我就是擔心這個~~~到時他撐不下去了和寶寶二個一起哭我就慘了~~

→ toroiver : 上周不是有兩三篇想自己做月子的文 (話說經濟似乎 09/24 11:12
→ toroiver : 變差了嗎 好多人想自己來 尤其爸爸...說真的 沒那 09/24 11:12
→ toroiver : 麼簡單啦 除非不是第一胎 09/24 11:12
新手爸爸的父愛真的很旺盛~
一直放話和我說以後寶寶全交給他就對了!!(在他心裡老婆就是癈物...XD)
不過和上周那篇爸爸做月子文有點條件不同的是我老公是學醫事出身、
小姑也是有證照的護理師(小姑和我感情很好可以隨時請她幫忙)。
我們也比較沒有經濟壓力的考量~
就是怕老公自己根本對抗不了寶寶到時還是要動用到我啊!!!!

推 cat1224 : 看個性，我兩星期後就覺得好無聊 09/24 11:13
我老公也是這樣說我!!

推 swatchcat : 光餵奶這件事就很忙 09/24 11:14
→ swatchcat : 而且不是你想睡的時間就可以睡～ 09/24 11:15
推 tramezzino : 同意一樓, 住滿30天是人生最幸福的時光, 住滿吧! 09/24 11:15
→ swatchcat : 不過看來你好像很不喜歡待同一個地方、那就兩個禮 09/24 11:15
→ swatchcat : 拜吧！差不多了 09/24 11:15
→ swatchcat : 我比較好奇真的有人住滿2個月？你嫂嫂是我聽過住最 09/24 11:16
→ swatchcat : 久的耶 09/24 11:16
對啊~我大哥特地打電話來說嫂嫂住二個月，也是嚇到我了!!!
而且他們家離月子中心只要5分鐘的路程喔~~(是腳程不是車程)
大哥家環境也很好(夫妻同住而已)我也覺得很誇張~是有沒有需要住那麼滿!?

推 bji4m6 : 我朋友都想一直住……妳說呢？ 09/24 11:17
推 eatandsleep : 我認為20-25天蠻恰當的天數 我不建議在月中太久 因 09/24 11:18
→ eatandsleep : 為小孩需要多點活動 我自己老二早點回來 未滿月就在 09/24 11:18
→ eatandsleep : 地板活動 跟老大時反應就差很多 09/24 11:18
→ eatandsleep : 我在月中常出去逛 我沒什麼忌諱 09/24 11:19
→ eatandsleep : 因為月中離我家才1.5km 我很常回家 擠奶器帶著 哈 09/24 11:20
→ eatandsleep : 哈 只回去睡覺而已 09/24 11:20
→ eatandsleep : 我後來乾脆騎機車來回 真的自己家更自在XD 09/24 11:21
謝謝建議!!我也是覺得如果坐月子的重點是休息…那在家休息應該比較自在~

推 iceonme : 月子中心能做越久當然越好，有人幫忙一切，怕呆不 09/24 11:24
→ iceonme : 住就是找房間設備好一點的月中，吃得好，還有附設洗 09/24 11:24
→ iceonme : 頭按摩的，然後樓下又是逛街區的，保證你住到不想回 09/24 11:24
→ iceonme : 家，回家開始顧小孩、餵奶、一天換16次尿布，親餵 09/24 11:24
→ iceonme : 的兩個小時就要喝一次奶，泡奶的4小時喝一次，喝完 09/24 11:24
→ iceonme : 還要拍出嗝，運氣好三分鐘拍出來，運氣差拍半小時， 09/24 11:24
→ iceonme : 然後期間還要面對漲奶塞奶的不適（不是擠不出來就 09/24 11:24
→ iceonme : 不會漲），吃飽喝飽卻不知道在哭啥的寶寶，光是這幾 09/24 11:24
→ iceonme : 點保證讓妳覺得這根本是十八層地獄 09/24 11:24
請問上述這些除了餵奶和擠奶外其他的是不是都可以丟給老公做呢?
還有什麼是非媽媽不可的嗎?

推 brenda : 擠奶餵奶就很難睡好了 09/24 11:29
推 llttssya : 我訂20天 剩下10天回家訂月子餐 09/24 11:29
推 yuurei : 我月中住二星期，確定寶寶黃疸沒問題親餵也上手就回 09/24 11:33
→ yuurei : 家訂月子餐自己一打一 09/24 11:33
推 LauraRoslin : 至少15天，個人住到30覺得太久，所以取中間值應該不 09/24 11:34
→ LauraRoslin : 錯 09/24 11:34
→ doggy0919 : 餵母奶很不容易 會遇上各種問題 有護理師隨時幫看 09/24 11:35
→ doggy0919 : 會比較好 不然就另外再自己花錢找泌乳顧問到府看 09/24 11:35
→ doggy0919 : 也行 09/24 11:36
推 yuurei : 我親餵很順利奶足寶寶很會吸，其實回到家我還是覺得 09/24 11:38
→ yuurei : 蠻輕鬆的 09/24 11:38
推 monianna : 新手爸爸不太可能新生兒一打一喔，妳一定得跳下去幫 09/24 11:39
→ monianna : 忙。就算他對小孩真的超級無敵厲害比大多數的新手媽 09/24 11:39
→ monianna : 媽都罩，但還有其他事要做喔。就算訂餐不煮，最低限 09/24 11:39
→ monianna : 度的家事還是有洗碗洗衣曬衣（會要洗超多）丟垃圾整 09/24 11:39
→ monianna : 理家裡擦不小心沾到外面的屎尿吐奶，大人自己還要洗 09/24 11:39
→ monianna : 澡吃飯上廁所（想當初看到老公去上大號就想哭）。要 09/24 11:39
→ monianna : 在家做的話，建議先仔細研究還有哪些你們要做的事， 09/24 11:39
→ monianna : 你們兩人要怎麼處理。 09/24 11:39
謝謝說明~我把這些項目和新手爸爸討論一下...嚇嚇他!!!XD

推 pagedown : 我個人勞碌命第一胎住6天第二胎住5天就覺得太無聊然 09/24 11:41
→ pagedown : 後主動出院回家，回家後自己訂月子餐顧小孩做家事 09/24 11:41
→ pagedown : 很快上手小孩作息其實不會很難 09/24 11:41
推 kitten631 : 我在月子中心吃了2週月子餐吃到好膩啊XD～先生會陪 09/24 11:41
→ kitten631 : 你坐完月子的話覺得2週很夠了 09/24 11:41
推 howcome918 : 你只有一個老公，他也需要休息，所以你其實不太可 09/24 11:41
→ howcome918 : 能把所有事情交給他一個人處理，他休息的時間就是 09/24 11:42
→ howcome918 : 你要去做拍嗝餵奶換尿布安撫這些事情 09/24 11:42
真的耶~我只有一個老公.....XDDDDD (忍不住笑了)

推 schee : 護理師有三班在輪 很懷疑老公是否能負擔照顧新生兒 09/24 11:43
→ schee : 全部工作 他幾乎不能好好睡一覺哦 09/24 11:43
推 pagedown : 倒是在月子中心每天擠奶配電視反而有點無聊 09/24 11:43
推 fox36235 : 二胎都住20天 09/24 11:46
推 lilyjean : 顧寶寶很累很累很累，所以住滿 09/24 11:52
推 francesmeow : 除非妳的孩子是天使，不然24小時顧嬰兒是很累的，新 09/24 11:52
→ francesmeow : 手爸爸真的可以24專注小孩，然後連續30天以上嗎？呎 09/24 11:53
→ francesmeow : 全無法好好睡很辛苦的…… 不過如果家事請人做，吃 09/24 11:53
→ francesmeow : 喝也有人幫忙準備（我是說爸爸不是媽媽），可能還可 09/24 11:53
→ francesmeow : 以撐過去…… 09/24 11:53
→ doggy0919 : 仔細想想 夠不夠真得很看人 這人包含媽媽與寶寶 09/24 11:58
→ doggy0919 : 媽媽餵奶 擠奶會否遇到困難 寶寶會否有黃疸或其他 09/24 11:59
→ doggy0919 : 疾病 會否特別黏人高需求 都很難說 09/24 12:01
推 kkexam : 建議先簽14天住看看，事後要加也可以再加。新手媽 09/24 12:03
→ kkexam : 有太多事要學習，讓自己先休息夠了，也一邊適應帶小 09/24 12:03
→ kkexam : 孩，出月中面對現實才不會亂了套。有專業的旁人幫 09/24 12:03
→ kkexam : 忙 09/24 12:03
→ kkexam : 帶真的有差。 09/24 12:03
謝謝建議，沒有想到可以先住一半再考慮要不要追加天數的這個方法!!!好像也不錯~

→ doggy0919 : 另外 睡眠障礙不是問題 餵母奶無論親餵還是瓶餵 09/24 12:03
→ doggy0919 : 都要多次起床擠奶或餵奶 除非丟給嬰兒室全瓶餵配方 09/24 12:04
→ doggy0919 : 奶 否則根本不可能睡飽 09/24 12:05
睡飽其實沒有很在意....我的人生應該沒有睡飽過吧~

推 arisa93 : 一定要去月中 ，至少30天 ！ 09/24 12:05
推 XC90 : 我第一胎住40天 第二胎住30天 產後真的很需要休息阿 09/24 12:07
推 poloans : 我也是躺不住的人，住的月中有按摩洗頭，樓下商場， 09/24 12:11
→ poloans : 對面百貨。本來想每天按摩，但連續按三天就會痛了， 09/24 12:11
→ poloans : 逛街方便，但一直報備也覺得麻煩，而且餐好吃還是 09/24 12:11
→ poloans : 很想吃不一樣的東西，住21天就想回家了。 09/24 12:11
看下來大家的意見，好像也是住15~20天比較適合我.....@@

推 ltn0318 : 老公平常要上班嗎？重睡眠嗎？睡著時能夠平均兩到三 09/24 12:27
→ ltn0318 : 小時起來一次，連續一個月，然後還不會睡不好發脾 09/24 12:27
→ ltn0318 : 氣或遷怒？晚上睡不好白天還能輕鬆完成應該要做的 09/24 12:28
→ ltn0318 : 所有家事？他對小孩是否有耐心？如果小孩半夜連續 09/24 12:28
→ ltn0318 : 哭鬧三個鐘頭，他能否認份的抱好抱滿？而且白天還無 09/24 12:28
→ ltn0318 : 法補眠。我老公自認做不到，所以他強烈建議我去月子 09/24 12:28
→ ltn0318 : 中心 09/24 12:28
月子期間老公可以不用上班(一、二個月都沒關係)
他本來很重睡眠，不過我懷孕後他就沒好睡過了，好像也不是那麼在意。
耐心應該是沒問題至少是比我夠 XD
不過他那人就是太謹慎的個性，什麼事都想很多的那種，對安全、衛生的顧慮也無敵高...
我怕他到時不小心把自己逼死了 (反而媽媽是神經大條的那種)

推 YPS : 我在家自己做月子，差別是有沒有人幫忙妳照顧小孩 09/24 12:37
推 sinomin : 好好跟老公討論一下，擠奶餵奶吃飯睡覺是4個小時一 09/24 12:38
→ sinomin : 循環，只有輪流休息，不太可能把事情都丟給老公哦 09/24 12:38
→ sincery : 大嫂住二個月，怎摸感覺你很酸？ 09/24 12:41
我的說法會覺得酸嗎?我很喜歡我大嫂耶~也超喜歡小姪子的!
每次出國買禮物給他們是最開心的事了
我只是驚訝竟然嫂嫂在月中可以住的了二個月...!!!
而且家就在旁邊而已，不會更想回家嗎?!
我和姑嫂的感情都不錯~所以不會覺得酸啦~s大誤會了

→ Tayako : 10天 超無聊根本待不住 出月中婆婆 媽媽幫坐月子 09/24 12:53
→ Tayako : 小孩 家事 飲食都給老公 婆婆 媽媽 打理 09/24 12:54
推 Redsofa : 剖腹產一半母嬰同室在醫院第四天就開始覺得無聊了 09/24 12:56
→ Redsofa : 提早一天回家和老公一起帶baby 09/24 12:57
→ Redsofa : 在自己家覺得很自由自在（超高齡產婦一枚） 09/24 12:58
推 mirrorhide : 老公不可靠的話當然選月中～住多久可以再衡量～高 09/24 12:58
→ mirrorhide : 齡風險較高也可能生完老公要顧你跟小孩一打二～ 09/24 12:58
推 esuma : 我本身也是喜歡工作討厭被關在一個地方的人也沒有預 09/24 13:07
→ esuma : 算壓力，後來坐月子是選兩週覺到剛剛好，因為生完 09/24 13:07
→ esuma : 狀態真的不如自己想像，我是自然產。坐兩週是真的可 09/24 13:07
→ esuma : 以好好休息，再長食物也有點吃膩，空間就一個套房大 09/24 13:07
→ esuma : ，還是回家空間大多了。 09/24 13:07
我目前也是覺得好像真的二週左右的月中比較適合我~
一直關著真的是有壓力的感覺!

推 mepe1018 : 妳不考慮經濟因素～住多久都行 09/24 13:26
→ mepe1018 : 坐不住 想出去走走 看電影也行啊～ 09/24 13:26
其實...我是比較想工作啦~ (我知道不行的!!!XD)
→ mepe1018 : 反而丟給老公或媽媽幫忙做 才是累慘家人 09/24 13:27
→ mepe1018 : 在月子中心 有人處理得好好～何苦累家人 09/24 13:28
→ mepe1018 : 快點訂月子中心吧！別拖了 09/24 13:30
有的有的!月子中心的名單都有準備好了~
只是在考慮要訂幾天而已~下星期就會去參觀、下訂了!

→ mepe1018 : 生完後的身體 都覺得不像自己的 09/24 13:38
→ mepe1018 : 不是把孩子擠出這麼簡單～麻麻的生心理 都急待復原> 09/24 13:40
推 scof : 母奶是我人生中有記憶的第一次完全無法自我控制的事 09/24 13:47
→ scof : ，月子期間如果能搞定自己的奶，就已經好棒棒了說。 09/24 13:47
→ scof : 我第二胎是在家坐月子訂月子餐，我老公搞定大寶+所 09/24 13:47
→ scof : 有家事+小寶雜事(洗澡、拍嗝、換尿布...)，我只負責 09/24 13:47
→ scof : 餵奶+產後運動+00:00-07:00小寶陪睡(餵奶、拍嗝、換 09/24 13:47
→ scof : 尿布)。如果你親餵母奶很可能寶寶2小時-4小時就討奶 09/24 13:47
→ scof : (得餵奶、拍嗝、換尿布)循環一次，其實根本沒得休息 09/24 13:47
→ scof : 。月子期間能連續不中斷睡眠4小時，算是非常奢侈了( 09/24 13:47
→ scof : 就算有人幫你照顧寶寶，瓶餵他，但有時漲奶，奶要擠 09/24 13:47
→ scof : ，你可能也無法睡)。不過上手認命親餵順利後後，我 09/24 13:47
→ scof : 自己月子期間是畫了一幅大幅的數字油畫啦 09/24 13:47
推 allloveme : 高級產後病房3天+26天月中。現在在月中，每天忙著吃 09/24 13:52
→ allloveme : 送來的食物（湯湯水水五餐）、親餵（3-4小時一次， 09/24 13:52
→ allloveme : 一次大概一小時...）、擠奶（按摩）、坐浴泡盆（自 09/24 13:52
→ allloveme : 然產），目前洗澡換尿布都是月中換，我已經覺得累.. 09/24 14:07
推 Stacey : 第一胎40天，第二胎30天 09/24 14:13
推 fishbliss : 現在住月中，感覺有點浪費錢=.=而且每天擠奶，也無 09/24 14:25
→ fishbliss : 法睡很好 09/24 14:25
推 Timefly : 你哥是對的 疼老婆又疼妹妹 第一胎我覺得前面21天 09/24 14:33
→ Timefly : 其實在月中就算不母嬰同室也還滿忙的唷 不用怕去了 09/24 14:33
→ Timefly : 沒事做浪費錢 09/24 14:33
推 awcd30010 : 30天 住到身體好就差不多了 我25天就活跳跳的 09/24 14:43
推 dixhuit : 只要老公有心願意做願意學，在家只靠老公一人幫忙， 09/24 14:45
→ dixhuit : 然後訂個月子餐，是做得到的喔，而且做完這個月子 09/24 14:45
→ dixhuit : 老公育嬰會變得很強，其實也不錯 09/24 14:45
推 sincery : 我只覺得無後援的小家庭，沒人幫忙，很可怕。尤其剖 09/24 14:45
→ sincery : 腹產產婦，恢復期長。能住月中，有人幫你打理很好 09/24 14:45
推 mayfa : 月中30天對我來說已經是奢侈的行為了 09/24 14:47
推 annabelle : 如果有月子餐/不用做家事/小孩有老公顧 那找自己喜 09/24 15:03
→ annabelle : 歡的地方就好啦 09/24 15:03
推 anking0396 : 我覺得老公肯24小時幫忙，可以住個10-15天，出來叫 09/24 15:11
→ anking0396 : 月子餐，讓老公專心顧孩子，妳也可以好好休息喔。。 09/24 15:11
推 tacotacochan: 應該是，在家，爸爸哄不住，你一定會出來看 09/24 15:13
推 nigi0309 : 建議妳訂房時就先訂久一點，以免之後妳想要追加天 09/24 16:29
→ nigi0309 : 數時不一定有空房可以追加。我就是住滿30天還想追 09/24 16:29
→ nigi0309 : 加但是月中滿房，無法追加… 09/24 16:29
→ nigi0309 : 反正經濟無虞的話，到時候妳不想住那麼久，頂多就 09/24 16:31
→ nigi0309 : 是退款，然後不能用滿xx日優惠價 09/24 16:31
原來還有先訂滿到時再退的做法?!(筆記)
因為下星期才會去月中參觀了解，所以還不太清楚規則…
真的很謝謝大家的建議~
目前會先考慮月中30天再回家讓老公坐月子30天，希望這樣二個月足夠把身體調養好。
畢竟高齡還是比較擔心身體恢復狀況~

推 iceonme : 還有別忘了，生完孩子不是像大個便就結束了，身體 09/24 16:36
→ iceonme : 其實還會不舒服一陣子，例如荷爾蒙調適，蠻多人就在 09/24 16:36
→ iceonme : 這一個月中感到忽冷忽熱、陰道也可能有撕裂傷、惡漏 09/24 16:36
→ iceonme : 也會流十天半個月的，撕裂傷還要一天泡盆多次，一 09/24 16:36
→ iceonme : 次十五分鐘，我住月中光是搞這些都覺得好忙，住完一 09/24 16:36
→ iceonme : 個月後，我媽幫我續作，每天在家裡幫我拿這、煮飯、 09/24 16:36
→ iceonme : 洗小孩衣服、洗奶瓶，都走到快鐵腿了，再者懷孕的 09/24 16:36
→ iceonme : 睡不飽，那是你睡不著，但是如果是你好不容易睡著了 09/24 16:36
→ iceonme : ，小孩又哭醒或要喝奶，那根本是可以讓你一天睡不 09/24 16:36
→ iceonme : 到四個小時，母乳媽咪對身體又很耗損，建議你先爬 09/24 16:36
→ iceonme : 文查查新生兒地獄相關文章，就知道為什麼大家有老 09/24 16:36
→ iceonme : 公還是覺得人在地獄，重點不是老公是不是神隊友， 09/24 16:36
→ iceonme : 而是你有沒有抽到福簽，生到一個天使寶寶 09/24 16:36
推 skitol : 同意樓上要抽到福籤 能有吃飽睡睡飽吃的天使寶寶只 09/24 16:59
→ skitol : 要一個人顧也無所謂，但要是惡魔寶寶...三個人顧一 09/24 16:59
→ skitol : 個都顧不來 09/24 16:59
抽到天使寶真好~@@
不過天使寶還是惡魔寶都無所謂了~
真心祈求健康寶就好!!

推 nigi0309 : 反正月子中心可以母嬰同室啊，母嬰同室時就完全丟 09/24 17:28
→ nigi0309 : 給老公看看他的父愛是否無限大(誤 XD)。另外，老實 09/24 17:28
→ nigi0309 : 說我覺得光是吃飯、餵奶、擠奶就超忙的了…一天有6 09/24 17:28
→ nigi0309 : 餐(或5餐)，每餐平均算吃半小時好了，餵新生兒一餐 09/24 17:28
→ nigi0309 : 也差不多要30~40分鐘(狀況好的情形下)，一天要餵8 09/24 17:28
→ nigi0309 : 餐以上。如果還要擠奶，每2~3小時擠一次，一次也差 09/24 17:28
→ nigi0309 : 不多30~40分鐘。然後無限迴圈…… 09/24 17:28
推 imaumi : 先簽月中30天，期間母嬰同室幾天，爸爸ok可提前解 09/24 17:47
→ imaumi : 約，賠一點錢而已 09/24 17:47
恩恩~目前也是預計月中訂30天，會努力住滿的!!
也是想說月中30天母嬰同室讓爸爸練習一下~XD

推 danielisas : 插過管...辛苦了 09/24 18:22
嗚嗚...謝謝安慰~插管真的好痛苦啊~
我當初只插管三天就快撐不下去，有的人要插管一輩子真的很可憐...
每次看到報導有家屬強迫老人插管維持生命就覺得那些人很沒人性!!><

推 ajar : 兩胎都住20天就回家訂月子餐 養好身體就出院了 因 09/24 18:34
→ ajar : 為我也是待不住的人XD 09/24 18:34
推 butkam : 住兩胎 覺得第一胎20天 第二胎14天 超過c/p值就會下 09/24 18:47
→ butkam : 降 09/24 18:47
→ butkam : 畢竟一天好幾千 能省則省 09/24 18:48
→ shumath : 經驗可貴的地方是在出現你無法判讀情況時，告訴你這 09/24 19:02
→ shumath : 個沒關係或者要注意，有很多小問題的眉角差一點點（ 09/24 19:02
→ shumath : 大人眼中）嬰兒就是跟你過不去，但是他又不會說。 09/24 19:02
→ shumath : 還有，老公睡覺的時候誰顧小孩，我看是你吧 09/24 19:02
推 inrie : 我當初訂25天，月子中心可以彈性加減5天，後來我住 09/24 19:17
→ inrie : 了20天就回家了 09/24 19:17
→ inrie : 不是很喜歡跟習慣該月子中心，回家再訂10天的月子餐 09/24 19:18
推 kisswater : 老公到時候也會很累的，一定要有月中或其他人幫忙 09/24 19:38
推 dream3306 : 我住16天，原本想自然產，結果吃全餐，很慶幸有住 09/24 20:17
→ dream3306 : 月中。產婦和寶寶初期狀況較多，月中有專業護理師可 09/24 20:17
→ dream3306 : 提供照護和指導，對新手爸媽非常有幫助! 09/24 20:17
→ dream3306 : 住月中期間才能想出去就出去，出月中就要找人幫忙顧 09/24 20:17
→ dream3306 : 小孩了!! 09/24 20:17
推 giselaa : 如果要餵母奶 在月中也睡不到啊XD 主要是彈性很大 09/24 20:37
→ giselaa : 我住30天覺得差不多 09/24 20:37
→ AppleAlice : 我媽從來沒幫人做過月子，她自己坐月子則是30年前的 09/24 20:48
→ AppleAlice : 事，我一知道懷孕直接訂月子中心30天 09/24 20:49
後來想想如果讓我媽幫我做月子…可能會是一場災難...XDDDD

推 pujol : 住月中，只專心親餵（躺餵）寶寶，吃東西、睡覺、 09/24 21:48
→ pujol : 喝中藥水藥，其他雜事都不管，出月中身體狀況比孕前 09/24 21:48
→ pujol : 好 09/24 21:48
→ pujol : 扣掉在醫院的時候，我住25天而已，沒有真的到滿月 09/24 21:49
!!! 我最希望的就是這樣~ 如果可以順利把身體養好真的就太好了

推 blot : 如果你跟我一樣是聽到寶寶聲音就會睡不著的話，那即 09/24 21:57
→ blot : 使老公在客廳顧小孩，小孩只要稍微哭鬧你在房間就會 09/24 21:57
→ blot : 睡不著，也就休息不了了… 09/24 21:57
我也不知道自己會不會聽到寶寶聲音就睡不著...
不過平常是就算沒任何聲音也睡不著啊~ Orz
就像現在是凌晨快四點…我卻還在回PTT !
(在床上躺了3個小時睡不著~還是受不了起來了)

推 BeckyTai : 我覺得沒遇到真的很難想像有多忙多累，你老公想跟 09/24 22:32
→ BeckyTai : 嬰兒ㄧ打一我由衷佩服耶，家事也包辦嗎是完全不用上 09/24 22:32
→ BeckyTai : 班的嗎？ 09/24 22:32
推 BeckyTai : 你真的怕待不住的話可以問問看月中到時可否臨時加訂 09/24 22:34
→ BeckyTai : ，我入住後有加訂五天住滿30 09/24 22:34
他是說他要全包啦! (月子期間不用上班)
家裡家事本來就都是他全包的~
(上面有提到...他覺得老婆是廢物~成事不足敗事有餘 @@)
但加上顧寶寶和媽媽一打二我也是覺得實在有難度，也不知道他哪來的自信...
目前決定先住30天月中再回家讓他幫做月子30天~
期間他會全程陪住，希望他在月中可以努力練習~XDDD

推 anshley : 因為十幾萬的錢還是很好用的 09/24 23:00
推 susansandy : 建議可以找有一房一廳的月子中心，可能會貴一點， 09/24 23:12
→ susansandy : 但是空間轉換比較不會感覺關在一個房間裏 09/24 23:12
推 travelgo : 不好睡的話還是住一段月中吧，帶回家之後更難睡飽了 09/24 23:14
推 tyuthing : 3個禮拜就快住不下去了 09/24 23:20
推 yggob : 如果妳本來有睡眠障礙，寶寶出生後的忙碌會讓你的 09/24 23:31
→ yggob : 睡眠障礙加倍喔 09/24 23:31
推 selinalin628: 我老公是什麼都會做的神隊友，但是兩個小孩做什麼 09/24 23:37
→ selinalin628: 都找我，要把小孩事都丟給老公也要看孩子同不同意 09/24 23:37
→ selinalin628: 唷！小孩鬧著找媽媽，媽媽不可能休息的 09/24 23:37
有和朋友討論是不是可以寶寶出身先給爸爸抱~讓寶寶以後黏爸爸就好!XDDD
(老公還說那他先一天不洗澡，讓味道濃一點寶寶聞的比較清楚...XD)

推 lionyu : 我住15天哦，完全待不住，住ㄧ個禮拜後一直想往外跑 09/24 23:57
→ lionyu : 但是回家後要有人幫忙一起照顧寶寶不然也很累 09/24 23:57
其實我也覺得我一定待不住，可是真的很怕身體沒養好以後更麻煩!
唉~高齡產婦的心酸啊~~~~

推 doreen13 : 推老公只有一個XD 要顧的日子方長 老公也坐月子休 09/25 00:41
→ doreen13 : 養 再一起面對未知的育兒辛酸 09/25 00:41
可以有二個的話就太好了 (大誤XD

→ TERIYAKI : 學醫跟帶新生兒是兩回事喔 我媽做一輩子的護士 09/25 00:49
→ TERIYAKI : 她根本不會照顧新生兒 (當初她也是把我丟給保母) 09/25 00:51
我也是這樣覺得，但他就覺得沒什麼學不會的~就是花時間、練經驗而已
而且新手爸的父愛爆棚~ 我都擔心到時有產後憂鬱的人是他

推 emoon : (不考慮經濟因素)---就住月子中心 越久越好。 09/25 03:36
※ 編輯: lkosow (114.24.66.12), 09/25/2017 04:07:44
推 newsoulth : 哈哈，24小時，你老公絕對會哭 09/25 07:13
→ newsoulth : 建議住28-30天 09/25 07:14
推 cutieariel : 我是月中住滿30天，婆家娘家都不會麻煩到長輩。 09/25 11:47
推 a0727 : 你把帶小孩想的太簡單了 老公不可能全包 09/25 12:27
→ a0727 : 又沒經驗 09/25 12:27
推 ppnew : 至少兩週 09/25 12:48
推 Winniebaby : 建議先訂月中30天，把該學該注意的先學好，然後母嬰 09/25 14:15
→ Winniebaby : 同室，小孩整天給老公帶帶看，帶得很熟練的話再考慮 09/25 14:16
→ Winniebaby : 提早回家～畢竟帶新生兒24小時，又沒經驗+睡眠不足 09/25 14:17
→ Winniebaby : 真的很累人，不要自己沒休息到又把老公累壞了～三思 09/25 14:17
→ Winniebaby : 呀！ 09/25 14:17
推 sunnyborage : 不想太累，放棄全母乳會輕鬆很多。有就給寶寶喝， 09/25 15:32
→ sunnyborage : 其他妳想休息的時候就泡配方。 09/25 15:32






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#18. [懷孕] 月子中心住幾天好？ - BabyMother板- Disp BBS

推maryegg : 還未生產預訂25天但想縮短天數..29F 04/22 16:28. 推BLUEJOANNE : 無後援選住好住滿 ... 其實坐月子應該40天才算坐完。39F 04/22 16:30.

#19. 月子中心到底要住幾天? - 結婚板 | Dcard

後續的保養很重要，不然我很怕月子沒做好，會老很快 B13 確實也是!!我自己都還沒想過到底是剖腹還是自然產，這感覺也會影響到需要休息的天數!

#20. 【活動】五倍券專案，坐月子讓育禾加碼挺您！-最新消息

【活動】五倍券專案，坐月子讓育禾加碼挺您！ 五倍券專案，坐月子讓育禾加碼挺您！ 110.10月起，凡達指定天數（不限房型）. 即可於育禾產後使用#實體五倍券：.

#21. 坐月子天数到底是30天，还是42天，两者之间有什么区别吗？

一般来说是一个月的时间，也就是30天，但是也有人表示坐月子精确的时间应该是42天。 坐月子42天的科学性因为女性的子宫体的回缩至少需要6周的时间，才能 ...

#22. 坐月子天數也有很大的講究，30天和42天的區別你知道嗎？

​坐月子的時間要夠42天，因為這樣才能讓身體得到最大的休息，而這個過程中，還可以和自己的孩子好好地度過這段時間，所以千萬不要因為時間趕就截去12天，因為這段時間至關 ...

#23. 坐月子到底是30天還是42天，生男生女坐月子天數一樣嗎？

懷孕期間和分娩之後，你的身體發生了變化，這些變化需要透過坐月子來進行調整。首先，你的生殖器官在生寶寶後，頸和外陰變得鬆軟、充血、水腫，內膜表面 ...

#24. 大多勸你住夠42天，是機構為賺錢還是真有必要_京媽說

生完寶寶後坐月子，這是幾千年流傳下來的傳統，為的是讓產婦在月子期間能 ... 其實，去了解一下，關於坐月子天數，在不同的地方天數也有講究，大部分 ...

#25. 高雄好『孕』，坐月子到宅服務- 婦女福利

高雄市政府友善懷孕婦女新措施－「坐月子到宅服務」，提供居住本市產婦坐月子到宅 ... (2)包月措施：每日服務8小時，服務天數達30日且總服務時數達240小時以上，扣除 ...

#26. 冬季坐月子天數是多少天？“42天和30天”相差12天有什麼區別？

不知道到底哪個更好，但天氣冷嘛，多做10來天，挺好。我就是12月生的孩子，加上坐月子的時間，基本上冬天就過去了，一點都不冷。

#27. 坐30天,坐42天,坐90天,坐月子天數不同,帶來的差別竟這麼大

坐月子 ，是指孕婦在生產後需要調理、修養的時間，之所以將其稱爲坐月子是因爲孕婦產後至少需要坐滿一個月，即30天。 有人說，坐月子不用坐滿30天，但 ...

#28. 坐月子到底是30天,還是42天? - 今天頭條

坐月子 的天數，不同地區的媽媽都有不一樣的說法。有的媽媽說，月子坐滿30天就可以出門了。對於一些剖腹產的媽媽來說，產後恢複比較慢，有人說一定要坐滿42 ...

#29. 坐月子是30天还是42天？坐月子不用太“拼”，做好这3点就够了

关于产后坐月子的时间，的确有着不同的说法，时间上42天还是比较好的，因为产妇的子宫需要一定时间进行回缩，而这个时间则需要6周，也就是42天。

#30. 小月子大解析：做多久、六大生活禁忌、調理三原則？那些流 ...

意外流產，不僅僅是身體上經歷了莫大的變化，也承受了心靈上的傷痛。 不是只有生產才要坐月子，小月子期間要好好呵護自己的身體，做好小產調理， ...

#31. 坐月子時, 到底是30天還是42天? 生男與生女, 坐月子天數一樣嗎?

相信大家都知道，女人生完孩子之後往往身體比較虛弱，所以是需要一段時間來進行產後恢復的，也就是人們所說的坐月子，而坐月子又被人們稱之為產褥期。

#32. 到府坐月子 - 社團法人桃園市保母協會

雙方協議服務天數、項目、時間、內容與價格做為服務依據，有例外需求增加服務項目者，應備註明確。 D. 進場服務. 產婦生產後通知月嫂準備進場及後續全程的服務控 ...

#33. 產婦坐月子的生活飲食型態與產後短期生活品質

容、種類、天數等，也包括服用的中藥劑量、天數、地點等。 (三) 坐月子生活型態問卷：內容為針對產後婦女詢問產後一個月內坐. 月子期間之日常生活如出門、洗澡、洗頭 ...

#34. 坐月子飲食重點 - 22tandm

坐月子飲食重點– 坐月子天數. 0. 寶貝女兒滿四個月嘍，我的體重也在今天完全恢復到懷孕前的水準，四個月時間，體重從66=>485公斤¯ ¯； ，簡單分享我做完月子後的生活 ...

#35. 用知識坐月子 - Moilcae

用知識坐月子– 坐月子天數 ... 一般來說，自然產的產婦可在七天後開始食用米酒坐月子，剖腹產的產婦則必須延後至產後10~14天，避免影響傷口癒合。 坐月子的方式決定了 ...

#36. 第一章、 研究背景

深入探究客家產婦執行坐月子習俗遵從度與產後憂鬱之相關研究。 第二節、研究目的 ... (四)坐月子狀況：坐月子地點以及天數、主要照顧者、主要照顧者年齡、.

#37. 預約月子天數最少10天以上 - 柏仁醫院

月子中心交通便利，環境獨立、清幽，設施安全合格，提供媽媽產後及嬰兒照顧的便利，讓媽媽能安心坐月子； 柏仁月子中心更是讓產後媽媽有如在家坐月子一般舒適、輕鬆、 ...

#38. 坐月子必須要坐滿30天嗎，就坐10天行不行？ - GetIt01

還有也不是完全不能見風不能出門啥的，只是要做好保暖，不要拿自己身體開玩笑。 不要太拘泥於日子天數，個人認為這個事兒主要還是看身體狀況。 大部分醫院在產婦 ...

#39. 月子中心漸夯媽媽產後護理好安心

臺北市的產婦入住月子中心的比率為67%，亦即每3位產婦中，就有2位選擇產後護理之家坐月子，年齡約為30~34歲；坐月子天數從18天增加到21天。

#40. 不能吃鹽？那些長輩堅持的坐月子禁忌，是事實，還是迷思？

其實現在的產後護理之家或專門提供月子餐的廠商，幾乎都有營養師依據生產天數與生產方式調整，為每位產婦提供最適合的月子餐，什麼時候該清淡、加入食補的 ...

#41. 傳統坐月子3問題恐危害產婦健康

此外，坐月子的天數，建議從4週延長為12週，即使第9週起要上班，還是可以秉持調養原則，繼續呵護自己。 ➀ 睡過多 頭暈腦脹，精神越睡越差. 根據勞基法 ...

#42. 坐月子質量和天數沒有必然關系，想判斷能否出月子 - 9900 ...

本文由護芽媽媽原創，歡迎個人轉發和分享女性生產之后，身體處于極度虛弱的狀態，所以會有專門的一段時間來供女性身體恢復，那就是坐月子。坐月子，顧名思義， ...

#43. 坐月子30天還是42天？五月份坐月子的產婦，收好這份“注意清單”

就比如產後連著的坐月子，在我國有坐月子的講究，生完寶寶休息一段 ... 很多即將坐月子或正在坐月子的產婦，會糾結坐月子的天數，到底多少天最好呢？

#44. 女生一定要知道！坐月子的正確方法

原來這才是坐月子的正確方法，難怪她身材還是那麼好...2016-01-04 / 作者: 默默 ... 自然生產者須休養三十天，剖腹產、自然流產或人工流產者，更須延長休養的天數至四 ...

#45. 坐月子多久可以出門？

坐月子 期間，產婦要注意避免受風著涼，以免生病影響身… ... 不同的地區對於坐月子的天數的做法不同，南方坐月子媽媽會坐42天才出門，有的30天就可以了 ...

#46. 我就是媽咪最強神隊友！臺中市到宅坐月子平臺

因此，產後媽媽請月子阿姨（月嫂）協助坐月子的「到宅坐月子」成了趨勢。 ... 小時，天數滿30天，即可享有52,000元的優惠價格，讓你宅在家坐月子也能 ...

#47. 【產後調理秘笈】月子餐知多少調養好是對自己最大的呵護

這就是為什麼產後調理絕對不可忽視、要好好坐月子的原因了！ ... 含括範圍、以及配合可休息的天數，畢竟月嫂可是會在家裡跟媽媽及寶寶相處一個月喔！

#48. 產後媽媽坐月子要多久？月子中心又推薦怎麼挑選比較好？價格 ...

那醫師也建議，一般建議坐月子的時間，是4到6週，也就是28天到42天。這是因為生產過後，妳的身體很可能多了很多損傷，這段時間可以讓妳的身體與器官重新 ...

#49. 剖腹產坐月子的天數?? | 蘋果健康咬一口

剖腹產坐月子天數- 聽說在醫院是住五天‥我是要到月子中心去，不曉得該訂多少天還有出關的日期是配合小孩滿月送彌月禮嗎?......媽咪們坐月子期間有掉過眼淚嗎？

#50. 2021最新版！月子中心怎麼選？【7大問題總盤點】費用

「通常入住的天數會建議是4～6週，但可依照個人預算做調整，如果預算金額不高，大部分會選擇入住2～3週，由於若入住時間比較短暫，建議在其間要更認真學習 ...

#51. 【竹東推薦】評價最好的5家月子餐！試吃、價格、評比、外送

在生產後、術後正是調適身體的最佳時機，坐月子有很多種方式， ... 通常月子餐是以天數或是等級來分類，小編整理了常見的幾間月子餐的價格表，分別以1 ...

#52. 【月子天數】【媽媽報報】月子期的迷思與... +1 | 健康跟著走

如果妳也煩惱到底要住多久才好，那麼不訪看看我們這篇文章，聽聽專業的醫師是怎樣 ... ,其實坐月子最標準的天數是42天，生產後一個月到一個半月的這段時間內，在現代 ...

#53. 坐月子中心(產後護理)收費標準 - 今日保母

電話費：依中華電信標準收費. 不收預約金、不限住院天數、出院費用可刷卡。 私立醫院附設及一般坐月子中心. 收費標準實際範例之一. 第1天→ 第10天，每日5850元.

#54. 藍田產後護理之家｜宜蘭月子中心推薦,宜蘭產後護理之家

A.讓您輕鬆坐月子，小房訂10天送2天。 宜蘭在地深耕的產後護理之 ... 即日起凡來店參觀下訂的媽咪即享有短天數住房優惠。 ... 藍田為您坐好月子，養好身子，顧好孩子!

#55. 坐月子是幾天

如果你是住月子中心，會有人幫妳，是不太需要操勞什麼. 像我是在家裡，懷孕時就有去借幾本跟坐月子有關的書來看，讓自己有個概念幾天後是哪天計算機. 輸入A日期及B天數即可 ...

#56. 女王坐月子

女王坐月子. 76 likes. 為體貼媽咪產後獲得最佳調養，只要月嫂服務滿天數，即享加值服務:中醫師出診一次、低收入戶優惠。目前加值服務範圍在北部地區。

#57. 剖腹產月子天數是多少天？想要身體得到更好的恢復

女人在懷孕期間，隨著腹中胎兒漸漸長大，子宮也被撐大，當孩子出生后，被撐大的子宮和產婦的身體都需要一段時間的恢復期，這個恢復的過程就是俗稱的坐月子 ...

#58. 女人坐月子需要多少天？顺产和剖腹产不一样 - 都选网

女人坐月子需要多少天？顺产和剖腹产不一样，至少是这个天数女人怀孕的过程很辛苦，生孩子更是好像在鬼门关里转了一圈儿，所以女人生完孩子以后需要坐 ...

#59. [懷孕]月子餐？月子保姆？月子中心？該選哪一種坐月子方式？

從懷孕驗到寶寶心跳開始，我就有在注意關於如何坐月子的議題。 ... 坐月子期間，以部分天數月子中心、部分天數月子餐搭配，也不失為一個好方法。

#60. 剖腹產坐月子天數 - 藥師家

其實我覺ㄉ剖腹和自然產坐月子天數不用特別區分., 我去年第一胎剖腹只做了30天(在娘家) 那時我婆婆有準備苦茶油給我媽媽煮菜用說可以健胃..我是生完15天過後才碰酒的, 每天 ...

#61. 坐月子是30天還是42天？坐月子不用太“拼”，做好這3點就夠了

因坐月子天數不同，婆婆和產婦起爭議. 魏芳是一位剛結束生產的寶媽，她在孕期裡就計劃著坐月子要42天，然後打算請個月嫂照顧，和婆婆聊起這件事，不料 ...

#62. 好照護好美食坐月子

期間也碰過家屬向我們詢問的各種月子相關問題，因此我們決定將坐月子這件對媽咪們 ... A4：一般流產後的修養我們稱為小月子，修養天數依流產時的胎兒週數而異，小產後 ...

#63. 夏季坐月子不悶熱清爽月子飲食對策 - 美味生活

我覺得坐月子真是對女人超重要的時期，不管是調理體質，讓乳汁分泌旺盛及 ... 個人惡露的多寡決定使用天數，不宜過度使用生化湯而導致子宮收縮過度。

#64. [懷孕] 沒錢坐月子QQ(已解決) - 看板BabyMother - PTT網頁版

感謝大家的回覆～我會認真考慮月子餐和月嫂的，好多自己坐月子的媽媽感覺好厲害XD 原本腦子裡只有月中，覺得非 ... 不是我要唱衰你但如果寶寶出生要額外住院天數(例如.

#65. 坐月子天數怎麼算- 寶貝周 - 寶寶早教

熱門的坐月子天數怎麼算方面內容，關於坐月子天數怎麼算百科大全，想了解更多的坐月子天數怎麼算方面的內容就在坐月子天數怎麼算專題頻道，喜歡坐月子天數怎麼算就關注 ...

#66. [月子] 月子中心應該坐多久? - 看板BabyMother - 批踢踢實業坊

自己訂月子餐在家坐月子和在月子中心到底有什麼差別嗎? ... 推eatandsleep : 我認為20-25天蠻恰當的天數我不建議在月中太久因 09/24 11:18.

#67. 第三章研究方法

➍24 小時飲食回憶問卷、➄三天飲食紀錄、➅坐月子飲食及生活型態. 問卷，而問卷收集方式主要由受過 ... 資料，包括：宗教信仰、坐月子天數、坐月子地點、主要照顧者、.

#68. 坐月子怎麼算滿月- 月子- 媽媽百科網

坐月子 怎麼算滿月闡明：女人一輩子只有這一個月是最幸福的，就是坐月子了，卸下了十月懷胎的辛勞，看著自己的寶寶，每天休息，最大的幸福感來源莫過於 ...

#69. 坐月子湯底10日 - 食在舒活

12年月子餐經驗規劃，3階段23種漢方湯底，調養最全面。 ... 依照使用天數選擇，輕鬆搭配不同坐月子模式。 附上使用順序及食材搭配說明。 於訂購後3個工作天出貨(不含 ...

#70. 到府坐月子服務收費與解約辦法評比@ 辣椒媽咪奇摩 ... - 隨意窩

一、收費： · 二、最短天數： · 三、定金及尾款： · 四、要求事先提供契約審閱： · 五、簽約後，服務提供前欲解約之定金處理： · 六、服務開始後欲終止契約：

#71. 生男生女坐月子天数一样吗？ - 新浪看点

坐月子 ”是民间俗称，即医学上指的产褥期——从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间，国内外定义时间长短不太相同。 怀孕期间和分娩之后，你的身体 ...

#72. 宅女小紅謝秀月：坐月子不洗澡不洗頭，更髒！ - 訂房優惠報報

#73. BabyMother - [懷孕] 月子中心新手媽媽建議幾天 - PTT生活資訊 ...

缺：悶壞或是月子餐吃膩或是媽媽們會考慮其他配套方案呢？ ... 42樓 推sweetftt: 建議天數先多因為會保留房間給你，如果要加天數的06/25 21:50.

#74. 坐對月子，腰不痠、人不老！必喝麻油雞酒 - 奇摩新聞

若坐月子期間可以把握好3大階段補養得宜，不但有助於身體臟腑機能順利修復 ... 一般來說每個人需服用的天數不盡相同，像是，自然產的產婦多建議在產後 ...

#75. 為什麼坐月子要坐滿42天？坐不滿這個天數，會有什麼後果？

坐不滿這個天數，會導致惡露排出有差異、子宮恢復有差異、體力恢復有差異等後果。 4 1. 產褥期，俗稱坐月子，之所以為6周，因為孕婦在生完小孩後， ...

#76. 坐月子洗頭薑 - Skyussuy

坐月子洗頭薑– 坐月子天數. By. 坐月子期間洗澡洗頭一定會碰到水如果不小心碰到水或風的寒性侵害就會導致所謂“頭風” 日後容易形成偏頭痛。 以現代人的衛生觀念來看坐月 ...

#77. 把握3階段，坐對月子，腰不痠、人不老！ - 翰鳴堂中醫診所

康涵菁中醫師表示，所謂的坐月子，指的是婦女產後一個月的身體調理時間。 ... 一般來說每個人需服用的天數不盡相同，像是，自然產的產婦多建議在產後 ...

#78. 坐月子到宅服務補助高雄、台中、嘉義 - 育兒教養經

台中市政府與高雄市政府皆有坐月子到宅服務，希望減輕辛苦的孕媽咪們的產後休養 ... (2)包月措施：每日服務8小時，服務天數達30日且總服務時數達240小時以上，扣除補助 ...

#79. 快樂媽咪輕鬆坐月子-嬰兒與母親 - 雜誌

要喝多久：因為剖腹生產時，醫師會將子宮內的惡露盡量清除，因此剖腹產媽咪可以縮短服用生化湯的天數，約服用4～5天即可。 Part 2：月子期間的飲食原則 ◇ 營養均衡奶水 ...

#80. 暖心插畫｜坐月子方式大評比：究竟待在家裡好 - 女人迷

不管是要用什麼方式做月子，建議懷孕初期的媽媽就要開始規劃。 尤其是找月子中心時必須決定天數，而若選擇在家中坐月子，也要考慮照顧者的時間是否能夠 ...

#81. 坐月子怎麼算滿月醫生教你精準演算法再不怕月子坐錯

坐月子 怎麼算滿月醫生教你精準演算法再不怕月子坐錯,坐月子是產婦調養身體 ... 現代醫學上定義，產婦坐月子滿月的定義天數是28天，即從孩子出生的第二 ...

#82. 女人正常坐月子多少天最好？ - 知乎专栏

多数权威说法认为女人正常坐月子要满42天最好，因为一般身体各方面机能的恢复时间一般需要6周左右。 小编建议：坐月子的天数一般至少需要42天，根据不同 ...

#83. 產後調養坐月子 - 中亞健康網

「月子」，也就是所謂的產褥期，一般定義為產後六周。 ... 一般來說，若無特殊的產後併發症，產婦服用生化湯的起始時間與天數可參考下表： ... 坐月子四大飲食重點.

#84. 流產坐月子– 坐月子天數 - Cerelys

產後坐月子是大家都有的觀念，但是你知道流產後也要坐月子嗎？其實，孕期三個月內的早期流產在臨床上是非常常見的，可能是胚胎發育不良的自然淘汰現象，或是母體免疫功能 ...

#85. 女性坐月子要注意調理好身體剖腹產和順產分娩方式不同恢復不同

所以順產坐月子至少是42天這個天數，也就是6個星期的時間，目前來說，這是比較合理合理的。懷孕以後子宮被撐大，回縮到原來的大小就需要這麼多時間， ...

#86. “坐月子”需要多少天？妇产科医生提醒：“这个天数”最科学！ - 腾讯

月子 期是指胎儿胎盘组织从母体里排出，直到全身各个器官，除乳腺之外，恢复到没有怀孕时的状态，大概时间需要六周的时间，也就是42天的时间。

#87. 坐月子必用-大風草老薑沐浴包（每包75 g，內含 - 蝦皮購物

配合坐月子使用，特別加入乾薑，促進血液循環，避免風寒，使用時不用在另外加老薑產品說明：產婦沐浴必用之大風草，改良過後縮短熬煮時間、 ... 較長備貨(出貨天數5天).

#88. 女人坐月子需要多少天？順產和剖腹產不一樣，至少是這個天數

月子 坐不好，身體就恢復不好，而身體恢復不好，直接影響到以後的身體健康情況，容易留下病根遭罪不說，以後的體力、免疫力以及想要再懷孕生子都會受到影響 ...

#89. [月子] 月子中心天數問題| BabyMother 看板| MyPTT 網頁版

大家好近日在挑選月子中心又有疑問昨天去月子中心問她們說女生最好調養身體的時間是6~8周因此建議我可坐滿30天但我原本的考量就是21天想說但是既然都要花錢了就要值得 ...

#90. 夏季坐月子不悶熱清爽月子飲食對策 - 親子天下

不過現在是炎炎夏日，想到坐月子要吃補，像是吃麻油料理啦、喝米酒水等， ... 個人惡露的多寡決定使用天數，不宜過度使用生化湯而導致子宮收縮過度。

#91. 坐月子送什麼禮– 坐月子天數

好友的女兒出生了，跟幾個朋友約了要去探望，因為怕打擾新手媽媽坐月子，加上幾個朋友喬完時間後， ... [月子]探視時間以及新生兒彌月送禮推薦之不要再送衣服和尿布.

#92. 生產坐月子費用精算篇：小資媽vs豪門媽，妳要當哪位？

除了坐月子，生完寶寶後還有數不完要面對的花費你意識到了嗎？ ... 全台各地區的月子中心一日的住房金額大不同，同常金額會根據媽媽預定的天數，有 ...

#93. 小產坐月子 未滿3個月流產，小月子要坐幾天？ - Chloe亭瑋 ...

不論是何種流產方式， 流產小產過後仍建議需要有充足的休息時間以利身體恢復正常流產後，休養的天數依照當時流產的周數而定周數<12週， ...

#94. 請問做月子天數怎麼算?? - BabyHome 寶貝家庭

有計劃性的坐月子食補;掌握先排除惡露、促進子宮收縮，後補元氣的調理原則。 2．專業直營的中央廚房- 新鮮食材，每日早晨新鮮現作，品質嚴格控管，歡迎參觀比較。

#95. 月子需要坐多久为宜？28天？30天？42天？_身体 - 手机搜狐网

坐月子 ，在医学上又称为产褥期，通常为6-8周，也就是42-56天。妈妈经过孕育分娩，身体发生一系列变化，而产后生殖器官及全身（除乳房外）在产褥期也在努力 ...

#96. 請問坐月子30天是包含住院的天數嗎? - Life QA

請問坐月子30天是包含住院的天數嗎? Zenobia avatar. By Zenobia at 2006-12-10 08:00. Table of Contents. Post; Comments; Related Posts. 想請問各位媽媽:坐月子30 ...

#97. 手機隨你用！一張圖比較「居家隔離＆坐月子」前者完勝媽超有感

(居家檢疫,居家隔離,坐月子,饅頭的有機生活,新冠肺炎) ... 表格中首先可見，居家隔離的天數為14日，坐月子卻是28天起；在活動範圍方面，兩者都必須待 ...