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我承認我真的很想偷懶,
最近非常疲勞提不起勁工作,
昨天市場休息所以也沒買菜,
還到阿嬤家冰箱偷了一些菜😅。
然後也想試試市場推薦我的杏鮑菇作法,
用手撕成一絲一絲來炒,
口感跟形狀都很像刀削麵~~
炒成豬肉絲炒麵應該會好吃吧?
早上偷嚐一口真的很不錯呢!
再加上一碗熱呼呼的豆腐味增湯,
讓冷冷的天氣多一分暖意!
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起床後加熱豆腐海帶味增湯,現做減醣肉絲偽刀削炒麵,十分鐘完成✅。
🔸常備菜:豆腐海帶味增湯
🔹氣炸鍋料理:無
🔸當日現作:減醣肉絲偽刀削炒麵
✨炒成一鍋很偷懶但很好吃
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✔️減醣肉絲偽刀削炒麵
✔️豆腐海帶味增湯
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多支持花花新書 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的精選貼文
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有人發現昨天花花沒有po文嗎?😂
因為我前天收到孩子的許願單,
說他們很羨慕別人可以喝熱熱的湯,
我想可能是天氣變涼,
冷便當對他們來說真的太冰了!😅
昨天我做了紅燒牛腩、
今天做了肉羹蛋花湯,
突然的改變讓我不知道怎麼拍照紀錄,
然後就懶得po文了......
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▪️今日便當人生:
起床後加熱肉羹蛋湯,紫心地瓜直接使用,現做洋蔥炒肉絲、橄欖油拌水煮花椰菜,十分鐘完成✅。
🔸常備菜:肉羹蛋湯、紫心地瓜
🔹氣炸鍋料理:無
🔸當日現作:洋蔥炒肉絲、橄欖油拌水煮花椰菜
✨肉羹蛋湯是阿嬤的味道
✨洋蔥炒肉絲加了清冰箱的鱈魚條
✨花椰跟紫心地瓜一樣也是清冰箱
#減醣便當 332號
✔️肉羹蛋湯🐷
✔️洋蔥炒肉絲🧅
✔️橄欖油拌水煮花椰菜🥦
✔️紫心地瓜🍠
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多支持花花新書 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最佳解答
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這幾天好累~我覺得跟太久沒運動有關係!
青年公園健身房整修後就沒地方可以運動,
臨時又找不到可以單次計費&方便的健身房,
只好這樣混著混著在家徒手運動,
核心&腿都還好,
但背差很多~^_^,
很要命的痠痛.......,
大家有推薦中正萬華單次收費的健身房嗎?
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起床後香菇鑲肉放入氣炸鍋,加熱雞柳炒彩椒,紫心地瓜直接使用,現做青蔥炒嫩豆乾,十分鐘完成✅。
🔸常備菜:雞柳炒彩椒、香菇鑲肉、紫心地瓜
🔹氣炸鍋料理:香菇鑲肉
🔸當日現作:青蔥炒嫩豆乾
✨繼續清冰箱,就表示平常菜買太多
✨雞柳炒彩椒應該很好吃
✨繼續青蔥炒豆乾,蔥壞很快呀
#減醣便當 330號
✔️雞柳炒彩椒🐔
✔️青蔥炒嫩豆乾🌱
✔️香菇鑲肉🍄
✔️紫心地瓜🍠
《熱量660大卡》
碳水18g(12%) 脂肪35g(51%) 蛋白質57g(37%)
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美髮:eonni 滿瓶花花沐浴露 + 護髮素
潔面:(早上)HUESIA 絲滑潔面精華
(晚間) eonni 純淨舒緩潔膚水 + Xperology 抗PM2.5溫和潔面啫喱
爽膚水: eonni 雪藻酵母精華水
眼霜: eonni 亮顏眼霜
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面霜: eonni 完美修護面霜 / HR powercell skinmunity
面膜: Huesia 舒緩抗壓保濕面膜 / eonni 凍齡水嫩面膜
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多支持花花新書 在 我要做富翁 Youtube 的最佳貼文
每天都會看到又有新樓盤推出的廣告,但當中不少是樓花。究竟甚麼是「樓花」?樓花就是發展商透過預售方式發售的地產發展項目。聽起上來沒甚麼問題,至少肯定是一手樓,但當中其實有三個原因,導致我「絕不買樓花」!想知是甚麼原因就立即去片!如喜歡此教學和我的「精彩演出」,請按"贊"支持一下,也可以分享給對房地產有興趣的朋友~ 最後大家可以在下面留comment,分享一下你「會」或「不會」買樓花的原因 :)
首先,甚麼是樓花?樓花就是購入後需要經過一段時間後才能交收的房產。在部份地區,樓花會稱為預售,英文是Pre-Construction。部份樓花可以在房子的規格上有多一點主導,例如業主能根據個人的喜好去選用不同顏色油漆,或於建築期間改修房間的間格,這是部份人喜愛買樓花的原因。
第一個原因我不喜愛買樓花是因為「大部份情況樓花都會把價錢標高」。為什麼會有這情況?因為發展商大致上會按照一至三年的增長,去預測落成後的市價再標高。換言之在買樓花的時候價格通常會比現時的市價高。
第二個原因是因為「購買樓花後市場發展未必明朗」。可能你買樓花的時候純粹打算作投資作用,而你已假設了過往1至3年的樓市增長會延續到之後的1至3年,直至樓花完成為止。但須知每個經濟周期大約5至10年,假如你利用之前的1至3年作標準,再估計未來的1至3年,其實中間己有5至7年的時間。5至7年的經濟可能已有很大變化,亦沒有保障。所以這是不明朗因素,是個不化算的選擇。
第三個原因最主要是「個人化空間有限」。香港或一些核心城市的公寓樓宇未必可以在設計上有很大的改動,但獨立屋當然是可以有較大的個人化空間。不過因為聽過不少意見和朋友購買樓花的經驗談,其實很多時當購入樓花後才發現能個人化的空間十分有限,或改變設計後結果卻和預期不一樣,所以自己最後還是沒有選擇樓花。
以上三個就是我為何不買樓花的原因。不過這只是我自己對樓花的看法,大家可以因應個人的因素而作出不同選擇:)
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多支持花花新書 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「下流青春」新書介紹
專訪作者: 張進益
張進益,2015年TEDxTaipei演講最令觀眾動容的講者,
他要赤裸告白最荒唐的一段「下流青春」……
他在一個很難捕到魚的小漁村長大,
貧窮讓他自小備受汙辱、無地自容,
他開始翹課、打老師、吸毒,成為人見人怕的黑社會兄弟,這時的他有了尊嚴,卻失去了純真。
他的「下流青春」就是這樣開始的。
1993、1994年時,當時流行對著競選總部開槍,只要開車到某個候選人的競選總部開個幾槍,白花花的錢就送進口袋,供他和兄弟們吃喝不盡。
他兩進兩出監獄,在獄中遭獄卒惡整,
手腳五花大綁地在烈陽下曝晒數小時;
自十八歲起他就沉迷海洛因,吸毒吸到出現幻聽幻覺,瑤池金母、玉皇大帝、太乙真人都來跟他對話;手臂和大腿都因長期注射毒品導致皮膚潰爛、血管下沉,根本找不到血管打點滴。
他的左胸有龍圖騰,右臂有鬼頭及仕女圖。當年與六個兄弟一起在左臂上刺龍,其中五人因吸毒或意外接連過世。現在,他是唯一剩下的一條龍……
這些腥紅血雨的畫面不是電影情節,是他的真實人生寫照。然而,人生的轉折是那些無悔的愛!
在這些荒唐的歲月裡,他依靠宗教的力量重新站了起來;在這些狂暴和悲傷過後,他以大量的愛與反省思考人生。他想當時若有人能拉一把,也許就沒有走偏路的他,他願意扮演走錯路孩子的父親,彌補他們過去無法擁有的愛。
正因為有一個「下流青春」,他才能從黑暗的過去中得到力量,甚至變得比想像中還強大。他能比其他人更為歧路少年設身處地著想,只因為他當年比他們墮落得更深、更黑……
他的「下流青春」,造就了現在的他。
現在的他,拯救了更多的歧路少年。
(本書所有版稅收入將全數用於桃園少年之家)
【本書特色】
◎浪子回頭的更生人要改過向善,遠比一般人更辛苦。本書完整呈現這些說不出口的艱辛和苦楚。
◎吸毒很可怕,到底有多可怕?透過本書真人實事的現身說法,真實體會「碰毒就是走上死路一條」的震撼感。
◎我們常對犯過罪的人帶有歧視眼光,心底深處便已在他們身上貼了標籤。本書期望改變一般存在的有色眼光,因為,有時候有缺點的過去更能激發自己成為更好的人。
作者簡介:
自小跟著哥哥混黑道,過著打打殺殺、販毒也吸毒的江湖生活,曾因毒品問題兩次入獄。重度毒癮導致身體健康亮紅燈,多次在生死關頭徘徊,後來在家人的愛與宗教力量的支持下戒毒成功。重生後的他努力進修拿到元智社會暨政策科學研究所碩士學位,2017年正式被按立成為「牧師」。
他因為親人的愛而得以改頭換面,為了幫助行為偏差的孩子,他決定讓愛傳承下去。2001年創辦更生團契附設桃園少年之家,竭力陪伴與輔導,幫助孩子們擺脫毒品、脫離黑道。更於2010年成立「大改樂團」,取其「大大的改變」之意,自2012年起開始於全台獄所演唱,所到之處影響無數受刑人。2017年發行同名專輯。在他輔導下的孩子有的進入大學就讀,有的榮獲總統教育獎,有的同樣以他為榜樣考取輔導員證照,成績斐然。十多年的社會工作讓他更加肯定其中的價值與意義,也期許能讓更多年輕人看見良善、改變自己。
目前除了擔任桃園少年之家的執行長,亦為桃園市政府兒童少年福利委員會、少年輔導委員會、毒品防治委員會委員。
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