屏東縣議員鄭清原赤腳爬山 推動自然健康
【記者梁秀瓊報導】因為8年前好朋友的鼓勵與帶領,讓屏東縣議員鄭清原愛上了爬山,4年前閱讀運動作家徐國峰翻譯的書籍,發現赤腳運動才是保護膝蓋不受傷的竅門,自此後他都赤腳登山。如今赤著腳、扛著登山的裝備,成了鄭清原的正字標記。
今年52歲的鄭清原,外表看起來比實際年齡還輕,說起話中氣十足,走起路腳步輕盈,他歸功於每天的爬山運動。他說,登山的疲累與登頂的喜悅,面對壯闊的山峰與變幻的雲海,常常因為自己的渺小而有莫名的感動,爬山,是他抒壓與思考的方式,也是他累積正能量的來源。
和很多人比起來,鄭清原的山齡並不長,緣自於8年前好朋友鄭貴的鼓勵,剛開始沒有興趣,在一個農曆春節,反正也是閒著,他跟著鄭貴去爬笠頂山,因為怕被同行的朋友訕笑,他硬著頭皮爬完全程,下山後全身酸痛,但心裡是愉悅的。接下來大年初二、初四、初五、初七,他都持續和朋友去爬山,一個多月後,他挑戰北大武山,第一次只爬到2.5K就爬不上去了,折功而返,十多天後,捲土重來二次挑戰,竟然一口氣衝到檜谷山莊。從此,他愛上爬山,多年來樂此不疲。爬山,是他的生活日常。
說起爬山,鄭清原的眼神亮了起來,他細數登頂過的山嶽:玉山爬了4次、北大武5次,還有數不清次數的武陵四秀、南湖大山、聖稜線、谷關七雄等,遑論笠頂山、里龍山更是家常便飯。除此,國內的山爬不夠,還遠到馬來西亞攀登4000公尺的神山,上個月甫到日本攻上近3000公尺的白馬嶽,回國後旋即再單攻玉山。
根據林務局的資料,在台灣3000公尺以上的山有268座,山友歸納100座必爬百岳,鄭清原立志此生要完成,目前已完成了40多座,他期望二年後送給自己的生日禮物,就是完成台灣百岳壯舉!
又怎麼會赤腳爬山?酷愛跑馬拉松的鄭清原說,為了研究如何跑馬拉松不會傷到腳,他買了運動作家徐國峰翻譯的《跑步,該怎麼跑?》、《更快更安全的赤腳跑步法》等書籍來看,許教練的主張是:人,天生就會走路、就會跑步,是鞋子中斷了觸感神經的功能,以致跑步、走路都會受傷,如果赤腳運動,大腦接收到赤腳運動的訊息,就會指揮觸感神經發揮功用,換言之,赤腳運動可以讓觸感神經恢復正常。
他回想小時候常常赤腳追跑,腳也不會痛的經歷,應該是觸感神經發揮功用,他因此嚐試赤腳登山,沒想到身體竟不再酸痛,多年的退化性關結炎也不藥而癒。
爬山,讓鄭清原領悟到自然、隨緣的道理,人,應該與自然和諧,應該尊重客觀與自然的規律,才能「天行健,君子以自強不息」,這恰與老子的思想精髓「自然觀」不謀而合。
Search
天行健君子以自強不息翻譯 在 厚德載福什麼意思? :: 藥局地圖 的推薦與評價
藥局地圖,2021年2月4日— 原句出自《周易》:“地勢坤,君子以厚德載物。”是說君子要像大地一樣,有深厚的品德,才能承載萬物。厚德載福,是說要有厚重 ... ... <看更多>