從 << 他們都說妳「應該」>> 了解在「文化纏足」現象可以讓自己更好的方法
-
這是一本我非常喜歡的書,談論有關於 #文化纏足 問題,主要在描述女生在人生的不同階段,都可能會遇到以下類似的情境:
👧女孩:「我應該要端莊、溫柔,講話不能太大聲,動作不能太粗魯」
👩妻子:「我下班後趕回家做飯給丈夫吃是應該的,這是妻子應盡的責任。雖然我好累......」
👩🦰媳婦:「我決定初三再回娘家,因為小姑初二回來,我得幫忙。這就是媳婦應該做的。」
🤱媽媽:「我在工作與照顧小孩之間,幾乎疲累到崩潰,但,這就是媽媽應該做到的啊。」
-
作者不止跟大家分享女生可能會面臨的人生故事,同時也歸納一些幫助我們面對這些問題的建議,推薦給大家 🙌
-
通常開始心裡有所矛盾的時候,我就會尋找一些讓自己勇敢的力量,這本書 「他們都說妳應該」溫暖地給了很多讓我們能更積極經營人生的力量,分享給大家 🙌
#科技女力 #女力 #自我覺察 #女力覺醒 #他們都說妳應該 #好書推薦 #用書籍療癒人生 #周慕姿 #好女孩與好女人的疼痛養成 #文化纏足
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅大人學,也在其Youtube影片中提到,人家常說先愛自己才知道怎麼愛別人,但什麼才是「愛自己」呢?這集節目 #Joe 邀請到心曦心理諮商所所長 #周慕姿 老師,和大家分享男生、女生分別應該怎麼愛自己,學會了解自己的心理狀態,才能用更洽當的方式和另一半相處。認識異性的思維方式和情感需求,才能讓你在感情路上不再碰壁。希望這段訪談能對正在煩惱的...
好女孩與好女人的疼痛養成 在 Facebook 的精選貼文
別再做「討好型女孩」
「女人最不該做的就是,為喜歡的男人而貶低自己。」
這是我這幾天在 #ELLE讀金句 裡面,看到 Emma Watson說的一句話,覺得講得真好,跟大家分享。
我們的文化裡,有很多「討好型女孩」。這些女孩可能在職場上很優秀,但是每一次感情上遇到一個人,就會很急切去改變自己,成為對方喜歡的樣子。
從外貌到行為,這些女孩在感情世界裡,變成「只要他喜歡,我沒有什麼不可以」。他喜歡短髮,那我就剪去一頭秀髮;他喜歡裙子,我就把衣櫃裡的衣服都換成各種裙子;他喜歡當大男人發號施令,我就永遠以他的意見為中心;他在朋友面前數落我、貶低我來抬高自己,我也開始認為自己不夠好,我沒有他不行……
我聽過最極端的例子是,希望透過手術整形,為了挽回劈腿男友的心。
討好,不斷討好,然後漸漸在愛裡失去了判斷的能力,在關係裡失去了自己。
然而,壓縮自己、討好對方所換來的關係,是真正的契合還是自欺欺人?
親愛的女孩,我知道妳從小就被要求要聽話、要乖巧、要端莊、要謹慎,不可以打扮的花枝招展,更不可以太強勢太自主。
沒有人愛,有人說肯定是妳太高傲;被性騷擾,輿論批評妳一定穿得很少;丈夫劈腿,婆婆認為是妳不體貼……別人好與不好,居然都是妳的錯。
女孩們,看見這一個文化邏輯嗎?如果我們不能有意識的拒絕這樣的思考方式,那麼這個觀念就會繼續在這個社會中延續,我們就會持續複製出各種討好型女孩,繼續延續這樣的風氣。
好好想想,為什麼妳總是要討好別人、勉強自己?討好來的關係,真的是一個適合妳的關係嗎?即使削足適履,硬是穿上了那雙漂亮的鞋,但血淋淋的腳,又怎麼可能會快樂長久呢?隨著時間過去,腳上的傷可能癒合了,但心理的傷卻被妳壓抑到很深很深的角落。
古代的女孩纏足,現代的女孩雖然身體上早已拆了裹腳布,但有許多卻仍懷抱著「文化纏足」的心理。
就如同《他們都說妳「應該」:好女孩與好女人的疼痛養成》這本書的作者周慕姿心理師所說:
「我想要愛著自己,不論我是不是你期待的樣子。」
給每一位活在「應該」裡面的好女孩,希望妳不再把目光放在討好別人、貶低自己,而能夠找回內心深處,那個美好的小女孩,並且好好的疼惜自己。
好女孩與好女人的疼痛養成 在 周慕姿 Facebook 的最佳貼文
【我想要愛著自己,不論我是不是你期待的樣子】
小欣和我分享了一個自己的故事:
——–
別看我現在一副工作得意、老闆愛將的樣子,我其實是個很沒自信的人。
小時候,我父母把期望都放在哥哥上,對我說:「女孩子家以後總是要嫁人的,讀那麼多書幹嘛?」哥哥有著無盡資源,但我想要做什麼,總是要看父母今天臉色好不好,試探著問,才有成功的機會。所以讓我現在非常懂看別人的臉色跟怎麼講話。
這讓我從小就明白一件事:我得靠自己,不會有人幫我。
後來長大,哥哥拿家裡的錢做各種生意,從來沒有成功過;我自己很早就開始工作,慢慢做到現在的一點點成就,養活自己沒問題。
只是,當我開始賺錢時,媽媽就開始要求我應該要拿錢回家「幫助哥哥」,若我不從,媽媽就會說:「你怎麼這麼自私!只在乎自己好,都不在意哥哥的死活,一點兄妹之情都沒有。」
但我其實很清楚,我的「好」,是從小的不被在意換來的,是希望自己能夠「有用」,才能相信自己有資格在這個社會活下去的生存策略;如果可以,我也不想要那麼好、那麼有用,我也想要跟哥哥一樣,不管再怎麼「不夠好」,總是會有人不放棄他。
可我沒有這種幸運。
我總是相信,如果我不夠有用,身邊的人就會離開我,也不會有人愛我。所以每次踏入一段感情,我都非常沒有安全感,我會很努力為對方做的很多,但是卻也一天到晚擔心對方離開我。
在這樣的互動下,很難有人突破我的心防,讓我相信『我是值得被愛的』,所以,我後來把一切寄託在工作上,至少工作總是會讓我覺得『自己是有用的』,雖然在工作中,我也時常自我懷疑、懷疑自己是否做得到公司指派的任務。
後來,我看了《他們都說妳「應該」》,一直哭,特別是愛情的裹腳布那個章節。我一直以為,我的沒有安全感、認為自己不夠有價值、沒有自信……這些是我個人的問題,我沒有想到,原來這其實跟社會文化的影響、對女生的看法有關,影響了我的父母,再從他們與周遭的人傳給我,變成一種 #文化纏足 ,讓我覺得痛得要命,卻也覺得:
如果要被愛、被接納,我只能這麼做才行。
我現在看到「覺知」那章,老實說我覺得實行起來並不容易,因為我內心對我自己的看法與自我懷疑,一直會跟書上要我做的事情打架。但我會努力的,因為我看了書之後,突然覺得自己真的好辛苦,也很努力,我希望能以這樣的自己為榮,能愛這樣的自己。
不然,『她』就太可憐了。
==============
我的周遭,有著這樣相似的故事,影響著每個女性的不同面向。若當我們開始覺察,練習讓自己變得強大、站在自己這一邊,才有機會可以對抗有時這個社會的不友善。
而若我們也開始給身邊的彼此力量,不再服膺這樣的「約定俗成」,不再認同纏足為美,就有擺脫 #文化纏足 的機會。
社會的那些限制,也有機會因為我們的改變與對自己的認同而鬆動。
這也是我寫下《他們都說妳「應該」:好女孩與好女人的疼痛養成》的原因。
這本書,寫給每個階段的女孩與女人。
❣《他們都說妳「應該」》bit.ly/2GjJiaN
好女孩與好女人的疼痛養成 在 大人學 Youtube 的最佳解答
人家常說先愛自己才知道怎麼愛別人,但什麼才是「愛自己」呢?這集節目 #Joe 邀請到心曦心理諮商所所長 #周慕姿 老師,和大家分享男生、女生分別應該怎麼愛自己,學會了解自己的心理狀態,才能用更洽當的方式和另一半相處。認識異性的思維方式和情感需求,才能讓你在感情路上不再碰壁。希望這段訪談能對正在煩惱的你有些幫助!
《他們都說妳「應該」:好女孩與好女人的疼痛養成》
https://www.books.com.tw/products/0010828735
節目中提及課程
【成熟大人的伴侶溝通學】https://bit.ly/35VcJxE
有什麼問題想問Joe跟Bryan嗎?歡迎將你的問題或煩惱詳細的描述(人、事、時、地、物),寄到podcast@ftpm.com.tw,Joe和Bryan就有可能在節目上針對你的來信和你分享一些想法。
➡大人學網站:https://www.darencademy.com/
➡大人學Facebook粉絲專頁:https://www.facebook.com/darencademy/
#Podcast
↓↓↓選擇下方任一連結,手機隨時收聽🎧↓↓↓
➡Apple Podcast:https://apple.co/2TfttZE
➡Spotify:https://spoti.fi/32LoD9Q
➡Google Podcast:http://bit.ly/2PAUogg
➡喜馬拉雅:http://bit.ly/2vtVl32
➡大人學報名網站:http://bit.ly/35z1ebV
【大人學】App下載
iOS:https://apple.co/30vADNp
Android:https://bit.ly/2YmreVI
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/uOnSeZJWg8I/hqdefault.jpg)
好女孩與好女人的疼痛養成 在 程威銓.海苔熊 Youtube 的最讚貼文
其實這本書裡面寫的,都是你我很熟悉的事。但生命當中最恐怖的事情就是「熟悉」。
.
因為熟悉,所以你會覺得習以為常;因為熟悉,所以你會覺得沒有問題;因為熟悉,所以只要有任何一點的改變,你就會覺得疼痛不已——卻忘了這些「應該」一直以來是如何的捆綁你。
.
小時候當個體貼溫柔檢點的乖女兒。
青春期只能「被動」讓男生示愛。
拉警報了就要立刻生出一個伴。
進入婚姻之後,除了要扮演前面的多種角色的組合,當一個好太太、好女兒之外,還多了一個新的角色,好媳婦。
等到媳婦熬成婆的那一天,一切又重新開始,你拿過往的怨與苦去對待下一代,告訴他們:我當年也是這樣苦過來的。
.
相對的,男性的角色也不輕鬆。
在前面的脈絡底下,「文化纏足」塑造出一個又一個相信「苦命就會甘來」的女性、過度控制的母親。兒子想要喘口氣,逃到外面的世界,一方面不想要別人管(這是兒子身分的需求),另外一方面又想要找一個順從溫柔婉約的妻子(這個是丈夫身分的需求),內外夾攻、自相矛盾,所以就算結婚,逢年過節回老家,也無法處理自己媽媽和自己老婆之間的三角關係,跑到外面抽煙或者是電動手遊;而就算是平時在自己的小家庭,也無法處理自己和妻子之間的衝突——就像當年從家中逃跑的父親一樣。所以這些男人只好逃到外面,找另外的慰藉,可能是工作、遊戲、甚至是另外一個人。但不論他們逃到哪裡,都找不到自己真正的棲息地。
.
大家在這個「應該」的世界裡,心裡悶得苦,但心裡不說。可悲的是上面這些熟悉,你就算都知道了,也覺得很不公平,可是還是不曉得該怎麼樣改變。畢竟你只要做一點點跟別人不一樣的事情,別人就會說你「反骨」、「不孝」、「不知禮數」。幸好,這本書有一整章在講 #你該怎麼辦
.
@sinceremuer 這本書的後半段結合了各種不同的治療策略,包括:
-理性剖析你那些「應該」背後的來源、需求、與盲點
-協助你安撫自己的內在情緒小孩
-以及最重要的,提供無論如何都無法好好照顧自己的人,一系列自我保護的咒語。
.
如果你總是在替別人著想,而無法替自己著想,那麼或許從這些咒語開始,可以讓你變得有點不一樣。
「
-我為了我自己,沒有對不起任何人
-我重視自己的感受,我想要成為保護自己、尊重自己的人
-滿足自己的需求並不是自私,而是自愛、自我照顧。強迫別人按照自己的需求去做,這才叫自私
」
如果你總是被自己的生氣、嫉妒、羞愧感、罪惡感、自卑感等等佔據(p.91),那麼或許在這些感覺背後,有一個渴望被愛的自己,他一直好努力好努力,希望有人能夠看見並且肯定,卻忘了其實能夠永遠陪伴自己的人只有自己。
.
我常常說「用你對待別人的那種好,來對待自己」,但無法每天做到,也不需要做批評,哪怕只是做到一天、1分鐘、甚至1秒鐘也好。
.
我和作者周慕姿心理師,一起來談談這本書!
#他們都說妳應該 #好女孩與好女人的疼痛養成 寶瓶文化
#心得全文 https://link.medium.com/5lR0X3FIg0
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/jhvKbM45ykg/hqdefault.jpg)
好女孩與好女人的疼痛養成 在 Join - Facebook 的推薦與評價
可以獲得《他們都說妳「應該」:好女孩與好女人的疼痛養成》 一本~ 請本次中獎的兩位朋友傳訊息至心曦心理諮商所,留下您的姓名、電話與地址,我們會將書寄至您的地址. ... <看更多>