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關於 好市多芝麻粉 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在好市多芝麻粉這個產品中，有81篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 開學季囤起來！手工減醣貝果🥯 👉 https://lihi1.com/3lTw4 - 開學日將至，終於要從三個多月的惡夢醒來，為了讓孩子吃飽喝足開心上學去，阿母可說是絞盡腦汁在囤早餐，尤其貝果控的我，試了幾家選出心中的南波萬，不止孩子早餐不用愁，阿母也能滿足私慾，打剛吃我最愛的貝果又不怕澱粉爆量❤️...
　同時也有19部Youtube影片，追蹤數超過29萬的網紅乾杯與小菜的日常，也在其Youtube影片中提到，【加入頻道會員】▶ https://goo.gl/mYsQKC ※支持乾杯小菜請加入"付費會員"小額讚 讓我們頻道持續運作並享有會員專屬福利 (◕‿◕) ✔︎訂閱主頻道 https://goo.gl/JUKTzj ✔︎訂閱副頻道 https://pse.is/KSZ97 ✔︎加入FB粉專 http...

好市多芝麻粉 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-08-26 10:11:08 有 343 人按讚
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開學季囤起來！手工減醣貝果🥯
👉 https://lihi1.com/3lTw4
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開學日將至，終於要從三個多月的惡夢醒來，為了讓孩子吃飽喝足開心上學去，阿母可說是絞盡腦汁在囤早餐，尤其貝果控的我，試了幾家選出心中的南波萬，不止孩子早餐不用愁，阿母也能滿足私慾，打剛吃我最愛的貝果又不怕澱粉爆量❤️
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【蕉報告，為何我選這家？】
❶ 減醣版，愛吃麵包也不怕碳水及熱量爆表。
❷橄欖油、赤澡醣醇、豆渣高纖維，不添加化學物，吃得健康無負擔。
❸雖然是減醣版，但烤過還是很美味，外皮酥脆，內部則像麵包鬆軟。
❹ 所有餡料都是微糖，讓孩子食用更安心。
❺ 10幾種口味讓你選擇障礙，冷凍保存隨時都能吃。
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【🚩在地ㄟ口味底加啦】
🥯濃郁花生：鹹香鹹香的花生醬，吃得到花生顆粒，嚕甲嚕唰嘴。
🥯原味麥香：鹹香味，口味簡單，可自行塗果醬或對切加火腿起司，愛呷ㄟ隆加進去！
🥯紫心地瓜：紫色內層鬆軟，討厭吃地瓜製品的我竟然覺得超好吃，讓我想起廟口前阿婆賣的蜜地瓜，這款獲得溫刀一致好評！！
🥯芋泥鮮奶油：表皮有芝麻粒，搭配內層滑順口感，微糖芋泥超加分
🥯紫米紅豆：表皮與內餡都有紫米的蹤跡，外皮烤酥，咬下一口先是感受到滿滿的紫米味，伴隨而來的是帶有顆粒感的紅豆餡，餡料比例很可以，齁甲，甜度嘟嘟好。
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【🚩甜甜蜜蜜融化你心】
🥯惡魔可可：包在內部是苦甜巧克力，72％可可脂大人味哇嗚尬意。
🥯蜂蜜紅莓：超越好市多經典，咀嚼後有淡淡的蜂蜜味，與紅莓搭配起來酸V呀酸V。
🥯咖啡乳酪：整體咖啡香非常濃郁，咖啡原豆研磨成粉製作，咀嚼時會咬到微苦的小顆粒，與內層乳酪超級搭。
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【🚩不嗜甜派必嚐】
🥯海鹽焦糖乳酪：上頭有杏仁脆片，內餡口感很綿密，根本就是海鹽奶蓋泡沫，是新口味喔。
🥯奶油香蒜：香蒜醬旅太先加一分，蒜頭濃厚帶點微嗆，綠色是巴西里葉，烤過之後逼出奶油香氣，濕潤的口感吃起來一點也不怕乾。
🥯重乳酪起司：表層蓋上大大的起司片外，內層也有乳酪塊，雙重不同風味，我喜歡烤過後起司的鹹香，口感有層次，起司控必收！
🥯大理石黑芝麻乳酪：芝麻香與乳酪意外的搭，表面有大芝麻，麵包有碎芝麻粒，乳酪微酸，屬於天然清淡的口味。
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【🚩伴您美好下午茶】
🥯肉桂捲：口感偏軟，上層糖霜較少不甜膩，吃遍各大肉桂捲的朋友表示此款較清淡，我討厭肉桂我先跳過（？）
🥯雜糧核桃餐包＆南瓜亞麻籽餐包：這兩款是養生派的菜，感覺長輩會很愛，份量較小，適合當午茶類。
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【🚩蕉媽推薦Top5】
❶ 重乳酪起司
❷ 紫心地瓜
❸ 咖啡乳酪
❹惡魔可可
❺紫米紅豆
現貨供應，下單3~7個工作天即出貨，剛好開學無縫接軌！

跟團的蕉友歡迎收到後，去 把錢蕉出來 社團分享貝果照，我們會抽出5名送「紫米紅豆貝果」喔❤️

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好市多芝麻粉 在 Here Facebook 的最佳貼文

Here By Here

2021-08-24 20:28:26 有 39 人按讚
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【I’m Talato塔拉朵冰淇淋】
🍦台中義大利冰淇淋🍦

📍下單網址 https://reurl.cc/dGEjE6
📍開團期間 8/24-8/29

有人也喜歡義大利的Gelato嗎🙋🏼‍♀️
我真的超級喜歡!!!
去歐洲幾乎每天都要吃一杯
就是很順口又不膩
在台灣路過看到JJ都會立刻cue我說是不是想吃😅
因為相對一般罪惡又甜到不行的冰淇淋
手工冰淇淋真的會一口接一口
我是一個很喜歡吃甜食、吃冰淇淋的人
但又無法吃太多
雖然每次去咖啡廳都忍不住點甜點來吃
但最後吃的很痛苦😅
兩年前去好市多因為特價買了4大盒
結果吃到現在🙈🙈
因為太肥了需要克制一下每次打開都大概吃10口
這次團購的冰淇淋完全可以放心吃
連小孩都吃的比較安心
有一半的口味都是水果
在家想要安靜片刻就是拿給小孩一盒😂😂
新鮮水果製作之外甜度還非常低
含奶熱量是外面1/3、不含奶是外面的1/5
吃起來真的不會太大負擔😌

收到時快被這粉色包裝可愛史了啦～～
我吃包裝先承認😅😅
送禮自用兩相宜
一盒8種口味完全滿足口慾❤️

貼心提醒⚠️
含有牛奶成分
養生芝麻、峨嵋抹茶、法芙娜巧克力、北海道生乳酪、蘋果甜心優格

不含牛奶成分
百香果、金鑽鳳梨、芒果

📍更多細節 https://reurl.cc/dGEjE6

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以簡約自然的風格為主 堅持每個人都有自己的獨特性 穿出自信的自己才是最重要的 打造屬於自己的新時尚 商品都是韓國帶回100%韓國製造(made in korea) 下單前請詳閱 http://bit.ly/2BB2Oyz
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好市多芝麻粉 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-08-23 19:41:48 有 558 人按讚
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【高雄新開幕】
來自日本藏前的美味～！！！🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️
店內所有定食皆包含台梗九號米、芝麻醬高麗菜絲、札幌赤味噌湯無限量吃到飽😁😁😁餐後免費招待甜品、拍照打卡送飲品、有吃有喝有甜品，CP值很高👍#期間限定巧克力起士豬排好吃 #全台首創榴槤起士豬排 #藏前豬排醬超好吃

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好市多芝麻粉 在 乾杯與小菜的日常 Youtube 的精選貼文

乾杯與小菜的日常 By 乾杯與小菜的日常

2021-06-01 15:30:00 有 315,255 人看過 有 2,659 人喜歡
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✔︎追蹤IG專頁 https://goo.gl/pYeega
★ 合作洽詢信箱：cheers40188@gmail.com
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最近大家都有乖乖待在家厚!? 這支好市多的影片是5月中上旬
採買拍攝的影片，不是這幾天唷~
這回買了奇美的熟水餃、蘋果汁、布朗尼、大西瓜... 許多存糧，
其中奇美的熟水餃讓人驚豔，Dennis最近在家上課，中午經常靠
它變化，有時煎有時蒸，還能當牛肉湯餃，也能灑上cheese焗烤
~省事不少^ ^ 小菜又在好市多找到一款可無限回購的好商品啦!
現在防疫囤貨水餃還真的挺適合的，韓式蕎麥麵、蘋果汁以及棉
花糖布朗尼口味如何呢!? 看影片就知道啦!! ^ ^

▶贊助乾杯小菜吃便當【https://goo.gl/mYsQKC 】
============================================

▼更多影片清單Playlist
《家樂福開箱 》►http://yt1.piee.pw/H6SYP
《好市多開箱 》►https://goo.gl/FvmHi8
《在家做料理 》►https://goo.gl/occyAc
《快速減肥餐 》►https://goo.gl/VXv9BW
《日本自由行 》►https://goo.gl/a7sTaU
《台南食遊記 》►https://goo.gl/8Rqw93
《一起開箱趣 》►https://goo.gl/eqREx8
《愛吃鬼遊記 》►https://goo.gl/vfNREy


✔️⏩ 🎁🈲🔥📸🎉▶️
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▶贊助乾杯小菜器材設備【https://goo.gl/mYsQKC 】
■拍攝器材：SONY FDR-AX60 4K、Gopro hero8、Samsung Note10+
■收音器材：RODE VMP+ Video Mic Pro Plus
■輔助器材：Manfrotto MT055XPRO3、OsmoPoket

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乾杯與小菜的日常

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朋友您好~我們是乾杯與小菜。住在台灣的一對平凡夫妻。 這是我們的生活日常，也是的人生紀錄，主要分享做菜、旅遊、美食、開箱與生活大小事。 如果您有興趣，可以追蹤我們跟留言分享您的心得，就當是朋友間的交流生活與分享。 每週上傳，您若喜歡我們的影片，請訂閱並分享，謝謝。 Hello friends ~ We are "cheers" and "dishes". An ordinary couple living in Taiwan. This is the daily life of our lives, but also the record of life, Mainly share cooking, travel, food, unboxing and life. if you are interested, you can share with us a message and share your experience, it should be the exchange of life between friends and sharing. Upload weekly,if you like our video, subscribe and share,please, thank you. ============================== ?Facebook：https://goo.gl/q7LpX1 ?Instagram：https://goo.gl/jLXazU ?E-MAIL：[email protected] ★合作信箱. ⭐ 頻道資訊 2019.07.01更新 ✨ 頻道每月觀看約200-300萬人次左右 ✨ 頻道93%-94%觀眾25歲以上⭐主力觀眾35-45歲⭐ ✨ 女性觀眾70% 男性觀眾30% =============================== ? 拍攝器材：Sony FDR-AX60、Gopro8+9、DJI Osmo Pocket、Insta360 one X ? 收音器材：RODE VMP+ VideoMic Pro Plus、Zoom H1N 、IRIG mic lav ?輔助器材： Manfrotto MT055XPRO3、Samsung Note10+ 、Note20+
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好市多芝麻粉 在 Ciao! Kitchen Youtube 的最佳解答

Ciao! Kitchen By Ciao! Kitchen

2021-05-29 10:00:10 有 58,152 人看過 有 2,143 人喜歡
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今天要跟大家分享的麵包是台灣好市多限定的名物“牛肉起司捲“！
每次我們家只要去Costco結帳之後必買的牛肉捲、雞肉捲好幾條當早餐，買到幾乎成為去Costco的反射動作了，甚至有時候我覺得我是因為想吃這款麵包才決定要去逛人擠人的好市多，哈哈，有人跟我一樣嗎？
搬來加拿大之後，好市多什麼都有賣就是沒賣牛肉捲、雞肉捲！我好想念這個味道。
今天分享怎麼在家裡自己做「牛肉起司捲」，不僅要複製這個味道，我想把它做的更誘人～
詳細食譜：https://ciao.kitchen/costco-beef-bake/

【食材】（可做四條）
全麥披薩麵團
185 g 高筋麵粉
125 g 全麥麵粉
4 g 速發酵母
6 g 鹽
6 g 砂糖
15 g 奶粉
200 g 冷水
13 g 植物油

黑胡椒照燒牛肉
300 g 無骨牛小排
2 大匙 薄鹽醬油
2 大匙 水
1 大匙 清酒或米酒
1 大匙 味醂
1 大匙 砂糖
1/4 顆 洋蔥
少許 薑末
1 小匙 玉米澱粉
30 g 蔥花
1/4 小匙 黑胡椒
適量 切達乳酪、莫札瑞拉乳酪削成絲
1 小匙 乾燥巴西里粉 （選擇性)
-----------------------------------------
全球首創可微波不鏽鋼保鮮盒！Cuitisan酷藝師不鏽鋼保鮮盒團購活動開跑～超值優惠組合、七折優惠起
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✓統一在06/02、06/09、06/16依序訂單出貨。
-----------------------------------------
【最受歡迎的麵包食譜】
∙ 手撕奶油餐包 & 省力有效率的手揉麵團技巧：https://youtu.be/6-Iv2NEz1zM
∙ (純素) 湯種豆漿芝麻吐司：https://youtu.be/UibdZZw4tCs
∙ 脆皮鹽可頌(鹽奶油捲)，如何幫家用烤箱自製蒸汽：https://youtu.be/O8A5akSVlZY
∙ 芝麻蔥燒餅：https://youtu.be/53qeaf_-Lck
-----------------------------------------
追蹤巧兒灶咖看更多影音食譜、料理科學與烘培技巧分享！
Facebook: https://www.facebook.com/myCiaoKitchen/
Instagram: https://www.instagram.com/ciao_kitchen/
Website: https://ciao.kitchen/
-----------------------------------------

#Costco #牛肉捲 #起司捲 #鹹麵包

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Ciao! Kitchen

About author
Ciao! Welcome to Ciao! Kitchen Once an apprentice in restaurants and later on a cooking & pastry teacher, I hope to share my passion about food and cooking with all of you. Visit Ciao! Kitchen website for more recipes and knowledge about cooking & baking: www.ciao-kitchen.com Follow my facebook page to interact with more homecooks: www.facebook.com/myciaokitchen
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好市多芝麻粉 在 Ivana Cheng Youtube 的精選貼文

Ivana Cheng By Ivana Cheng

2021-02-21 15:30:04 有 1,058 人看過 有 23 人喜歡
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👋
常常在IG分享我帶來美國的超好吃台灣好物～～今天要來跟大家說我到底都買了些什麼！在台灣的大家，這些也絕對你好好屯起來！
我沒加上品牌的，等於大家可以自己去選擇喜歡的品牌～有附上品牌的，表示真的很推薦大家買那個牌子喔～～～～

以下皆購於蝦皮/全聯/家樂福
摩斯紅茶(東爵紅茶包)
新勝裕芝麻粉
新勝裕白芝麻醬(無糖)
太和殿拌麵
太和殿麻辣鍋底(含鴨血豆腐)
Dr.Daily鵝油辣椒
老騾子蒜蓉朝天辣椒
岡山豆瓣醬
客家油蔥酥
黑龍醬油

●//　
𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 ▏https://www.facebook.com/IvanachengTW/
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 ▏https://www.instagram.com/ivanaxcheng/
𝐌𝐞𝐝𝐢𝐮𝐦 ▏https://ivanaxcheng.medium.com/
𝐖𝐞𝐢𝐛𝐨 ▏https://weibo.com/ivanaxcheng/

🧡我跟Jason也有頻道了🧡
歡迎訂閱：https://www.youtube.com/channel/UCj5hMmmrtQ4YfPisoj9LYgQ


●//
Psalm Trees, Guillaume Muschalle - I Won't Wait for You https://chll.to6468cb43

●//
FTC: This video is NOT Sponsored. 此影片內容沒有任何贊助。

●//　
📩Business Inquiries: hencurious@gmail.com
只限合作及工作相關來信！私人問題可至影片下面留言或IG私訊，謝謝！

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Ivana Cheng

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程氏少女Ivana Cheng 換日線專欄作家／美妝產業裡的正能量女子，對每件事都希望保有少女心，因此取叫程氏少女。 除了工作／愛情／生活，還有更多想告訴大家.......❤
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社群媒體上有些相關的討論：

好市多芝麻粉 在 [請益] 黑眼圈化妝遮不住求助眠好物- 看板BeautySalon 的推薦與評價


作者a2002342002 (jason-black)
看板BeautySalon
標題[請益] 黑眼圈化妝遮不住 求助眠好物
時間Fri Mar 31 12:40:59 2023


是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y

已爬文關鍵字：助眠 保養 保健食品 幫助睡眠

(借朋友帳號代問><)

我很容易焦慮緊張
尤其是睡前特別會想東想西
即使睡著了 一點點聲音就醒來!!
最近照鏡子發現黑眼圈越來越重 而且皮膚也變比較暗沈妝都遮不住><

妝前

妝後ＱＱ


目前有在看睡眠門診 但怕開始吃藥會越吃越多
所以爬了幾款幫助睡眠的保健食品想說可以先試試看(?
否則再這樣下去 感覺再厚的妝都蓋不住QQ

想問大家有沒有吃過以下這些選手

1.好好生醫 飛航膠囊


近期網路上最知名的相關產品 廣告打很大
也不少YouTuber跟KOL都有在分享
但爬文看到的分享說實在覺得有點葉.. 幾乎都是好評
反而讓我覺得有點不真實 所以猶豫XD

2.威德睡前益生菌

他們家比較有名的應該是好市多那款紅色包裝的益生菌
我是這次在找相關助眠產品的時候才知道有針對睡眠的益生菌
但我本身不太習慣吃粉類的保健食品
因為一旦味道不討喜 會很難吞下去…

3.白蘭氏五味子芝麻錠




算是三個之中比較常看到的
雖然有主打可以幫助入睡
但看其他論壇的討論好像都是買給男生調養身體、保肝或補體力
不確定這對我有沒有適合

以上 想問問大家有沒有實際食用過的心得能分享
救救黑眼圈 我跪謝

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.151.237 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1680237661.A.96B.html
推 chubird914:39.15.25.99 03/31 12:51
推 qi3qi3: 推樓上，瑜珈跟冥想滿有用的，我用潮汐app163.27.22.172 03/31 13:16
→ qi3qi3: 也很推薦精油薰香跟花草茶，效果很好 163.27.22.172 03/31 13:17
推 PatrickStump: 睡覺戴耳塞跟眼罩 白天曬一點點太114.32.67.144 03/31 13:17
→ PatrickStump: 陽才會分泌褪黑激素114.32.67.144 03/31 13:17
→ PatrickStump: 花草茶可以買一款叫sleepytime的助114.32.67.144 03/31 13:18
→ PatrickStump: 眠茶114.32.67.144 03/31 13:18
→ PatrickStump: 114.32.67.144 03/31 13:18
推 sharline1013: 用耳塞呢？至少比較不會被聲音干擾211.72.110.123 03/31 13:19
推 PatrickStump: 耳塞戴不慣的話試試白噪音機114.32.67.144 03/31 13:20
→ qi3qi3: 花草茶我買的是立頓靜寧茶 全聯就有在賣163.27.22.172 03/31 13:20
→ PatrickStump: 白噪音機在蝦皮很多種款式114.32.67.144 03/31 13:21
→ PatrickStump: 真的不行就請朋友在國外代購褪黑激114.32.67.144 03/31 13:21
→ PatrickStump: 素吧 114.32.67.144 03/31 13:21
推 toplvgirl: 補充的話，我是用Nmn，但不知道適不適1.169.185.231 03/31 13:23
→ toplvgirl: 合每個人，建議搭配beta glucans，iher1.169.185.231 03/31 13:23
→ toplvgirl: b有。然後練習呼吸的節奏也有幫助。有1.169.185.231 03/31 13:24
→ toplvgirl: 出太陽就去曬曬，沒得曬記得補充D3跟暖1.169.185.231 03/31 13:24
→ toplvgirl: 爐溫暖下肢以及會微循環薄汗的輕運動（1.169.185.231 03/31 13:24
→ toplvgirl: 忌激烈與大汗），另外因為聲音的話推1.169.185.231 03/31 13:24
→ toplvgirl: 薦耳塞 1.169.185.231 03/31 13:24
→ toplvgirl: 1.169.185.231 03/31 13:24
推 mikiworldpea: 保持每天運動晚上會好睡很多哦 然101.9.108.43 03/31 13:24
→ mikiworldpea: 後咖啡因別碰 會干擾自律神經 101.9.108.43 03/31 13:24

有的~~ 咖啡因現在幾乎都不敢碰
→ mikiworldpea: 補充：芝麻錠我吃過三得利的， 沒 101.9.108.43 03/31 13:26
→ mikiworldpea: 效 101.9.108.43 03/31 13:26
推 purplesheep: 薰衣草精油擴香、午後不喝茶和咖啡，111.71.111.21 03/31 13:35
→ purplesheep: 對我很有效111.71.111.21 03/31 13:35
推 vecuh: 薑黃錠59.124.169.211 03/31 13:36
推 Lachelt: 用iPhone的話內建就有白噪音/雨聲功能可99.239.241.170 03/31 13:39
→ Lachelt: 以試試99.239.241.170 03/31 13:39
原來哀鳳還有白噪音喔!!!我來研究一下
→ Lachelt: 我自己是用增濕機助眠99.239.241.170 03/31 13:40
推 summer6205: 飛航我吃過 沒什麼感覺 我覺得可以先125.230.129.53 03/31 13:51
→ summer6205: pass125.230.129.53 03/31 13:51
推 showhere: 鈣 39.14.73.47 03/31 14:09
推 iqeen5511: 我有噴一種在枕頭上的噴霧，幫助放鬆 1.200.97.92 03/31 14:14
→ apple1994523: 退黑激素呢?185.213.82.92 03/31 14:17
推 GEKKAKAJIN: https://youtu.be/EbBCdxuQ6SU211.20.223.205 03/31 14:18
→ GEKKAKAJIN: 我是聽這個冥想影片睡的211.20.223.205 03/31 14:18
→ aerosecced: 淺眠真的很痛苦QQ... 39.10.18.54 03/31 15:20
超痛苦! 而且我又很會做夢
推 alethic: 威德睡前那個我有吃 是睡得比較沉36.229.125.105 03/31 15:34
推 tsunade802: 我是吃GABA幫助放鬆101.12.44.114 03/31 15:39
推 kyogen0512: 如果有出太陽曬點太陽，做點簡單的睡122.121.97.87 03/31 16:02
→ kyogen0512: 前瑜珈，不排斥耳塞的話買耳塞來戴睡122.121.97.87 03/31 16:02
→ kyogen0512: 眠品質好很多，我這邊的鄰居時常大吼122.121.97.87 03/31 16:03
→ kyogen0512: 大叫裝潢又有夜鶯會叫，耳塞根本相見122.121.97.87 03/31 16:03
→ kyogen0512: 恨晚122.121.97.87 03/31 16:03
我們該不會是鄰居XDD我鄰居也很愛鬼吼鬼叫 而且最近真的超多夜鶯在叫
推 wenwen36: 運動很有用 再來是設定時的白噪音+蒸汽101.136.161.157 03/31 16:49
→ wenwen36: 眼罩 有需求的時候就戴耳塞101.136.161.157 03/31 16:49
推 ssd15c: 我是建議你選1或2 專門針對睡眠的產品下 36.227.164.9 03/31 17:01
→ ssd15c: 手36.227.164.9 03/31 17:01
推 pinkkgfu: 最簡單的鈣質 睡前吃 我覺得效果蠻好112.104.85.107 03/31 17:06
推 hani1106: 可以喝乳製品的話，睡前半小時可以泡熱 39.14.35.222 03/31 18:24
→ hani1106: 牛奶 39.14.35.222 03/31 18:24
推 maggie9999: 焦慮人+1 熱敷 中午後拒絕咖啡因 49.216.90.78 03/31 18:48
推 ijuforever: 飛航我吃了也沒用XD113.59.230.160 03/31 19:23
推 ruthli36: 午後不咖啡因+褪黑激素5mg+含gaba產品114.40.165.68 03/31 19:28
→ ruthli36: ，太嚴重會看醫生拿藥by自律神經失調+ 114.40.165.68 03/31 19:28
→ ruthli36: 焦慮人的me 114.40.165.68 03/31 19:28
→ sane0519: 耳塞 花椰菜錠 114.136.36.207 03/31 19:35
→ kmswirner: 我從iherb買醉茄膠囊給婆婆吃意外還蠻210.66.137.7 03/31 19:47
→ kmswirner: 有效的，可以參考看看！ 210.66.137.7 03/31 19:47
推 nagasakifaye: 補充鈣鎂保養品試試看，可以幫助肌118.166.150.95 03/31 19:52
→ nagasakifaye: 肉放鬆及睡眠118.166.150.95 03/31 19:52
推 fyss: 我最近也是被威德打到! 還在觀望中101.12.100.186 03/31 20:10
→ qi3qi3: 補充一下 精油除了助眠也可以改善想太多111.242.57.225 03/31 20:48
→ qi3qi3: 的症頭 很推薦你去了解看看！111.242.57.225 03/31 20:48
精油嗎 還沒試過這個 謝謝分享!!
※ 編輯: a2002342002 (1.163.151.237 臺灣), 03/31/2023 21:27:33
推 LittleSixSix: 我也是不容易入睡的類型！ 114.24.82.32 03/31 21:30
→ LittleSixSix: 睡前做拉伸的瑜伽+開著asmr會比較 114.24.82.32 03/31 21:30
→ LittleSixSix: 好睡哦114.24.82.32 03/31 21:30
→ LittleSixSix: 保健品吃過家人買的芝麻膠囊但我覺114.24.82.32 03/31 21:30
→ LittleSixSix: 得沒特別有效 114.24.82.32 03/31 21:30
→ LittleSixSix: 朋友是喝晚安奶粉覺得有用～以上供114.24.82.32 03/31 21:30
→ LittleSixSix: 參 114.24.82.32 03/31 21:30
→ ann77717: 我喝晚安奶粉反而一直夜尿…根本沒睡好 42.72.164.82 03/31 21:59
推 coco1104520: 失眠人 蒸氣眼罩＋蠟燭＋耳塞，另有 36.231.68.9 03/31 22:00
→ coco1104520: 安眠藥 36.231.68.9 03/31 22:00
推 CatWong: 以前淺眠者路過 如果睡得著但是容易醒建123.195.186.75 03/31 22:08
→ CatWong: 議補充b群 鈣 鎂123.195.186.75 03/31 22:08
→ CatWong: 如果是睡不著建議吃吞黑激素 但是後來我 123.195.186.75 03/31 22:09
→ CatWong: 是靠呼吸和冥想睡著的居多123.195.186.75 03/31 22:09
→ CatWong: 可以去yt上找影片123.195.186.75 03/31 22:10
推 summerqu4: 睡前喝熱牛奶223.138.17.111 03/31 22:12
推 sky6134: 第一款真的超多KOL在開團 好奇到底是不是 49.216.43.178 03/31 22:43
→ sky6134: 真的這麼有用 49.216.43.178 03/31 22:43
→ loveann521: 我有吃過2! 之前睡不好才買的 那時候 49.216.42.39 03/31 22:51
→ loveann521: 連續吃兩個禮拜後有覺得比較容易入睡 49.216.42.39 03/31 22:51
推 tomatoKD: 每日適當運動+睡前補充鈣鎂123.192.253.90 03/31 23:11
推 dowdow000: 午後不碰咖啡因+吃鎂/褪黑 淺眠的 223.139.158.68 03/31 23:38
→ dowdow000: 話戴耳塞 另外 223.139.158.68 03/31 23:38
→ dowdow000: 看中醫也可以改善循環和安神 對黑223.139.158.68 03/31 23:38
→ dowdow000: 眼圈也有幫助哦223.139.158.68 03/31 23:38
推 estephina: 晚安奶粉223.136.91.223 03/31 23:45
→ weigreentea: 熱敷我覺得很有用 39.10.49.215 03/31 23:45
推 littlecat092: 耳塞+眼罩，睡前褪黑激素軟糖，花111.249.137.66 04/01 00:14
→ littlecat092: 草茶twing有出一款sleep我覺得喝起111.249.137.66 04/01 00:14
→ littlecat092: 來讓人蠻舒服的，耳塞推薦MOLDX綠111.249.137.66 04/01 00:14
→ littlecat092: 色款，實際測試二十多款，它是最隔111.249.137.66 04/01 00:14
→ littlecat092: 音的，旁邊老公看電視也完全聽不到111.249.137.66 04/01 00:14
→ littlecat092: 聲音。111.249.137.66 04/01 00:14
→ littlecat092:111.249.137.66 04/01 00:15
→ littlecat092: 蝦皮賣家有耳塞綜合大禮包，可以買 111.249.137.66 04/01 00:16
→ littlecat092: 來試試看，找到最適合自己的那款。111.249.137.66 04/01 00:16
推 CHJ1412: 目前正在努力減藥中。按照醫囑用藥不需要223.141.206.117 04/01 00:30
→ CHJ1412: 擔心太多，首推繼續睡眠治療。褪黑激素是223.141.206.117 04/01 00:30
→ CHJ1412: 處方藥，服用前請先諮詢專業。可以用睡前223.141.206.117 04/01 00:30
→ CHJ1412: 瑜珈、舒眠精油和白噪音冥想，也可以看中223.141.206.117 04/01 00:30
→ CHJ1412: 醫調理，立頓靜寧茶的味道還不錯。223.141.206.117 04/01 00:30
推 Shanyinzhang: 你可以考慮用中藥調養，會睡得比較49.159.214.39 04/01 00:37
→ Shanyinzhang: 沉，我失眠快15年，也有吃過很長一 49.159.214.39 04/01 00:37
→ Shanyinzhang: 陣子安眠藥，戒掉後很難睡得很沉， 49.159.214.39 04/01 00:37
→ Shanyinzhang: 最近一年用中藥調養才變比較好，保 49.159.214.39 04/01 00:37
→ Shanyinzhang: 健品可以考慮芝麻明e 49.159.214.39 04/01 00:37
推 casper77745: 「為什麼要睡覺」這本書買來看很有220.129.139.183 04/01 00:39
→ casper77745: 用，電子版私你的信箱給我（限發文220.129.139.183 04/01 00:39
→ casper77745: 者）因為你的黑眼圈蠻嚴重的220.129.139.183 04/01 00:39
推 hcarly: 通常那種保健品回家很多跟主原料不相干的49.216.176.220 04/01 01:00
→ hcarly: 東西 你要不要試試買純芝麻粉 再加在其他49.216.176.220 04/01 01:00
→ hcarly: 東西（牛奶之類）喝喝看49.216.176.220 04/01 01:00
推 roamthecosmo: 穿少一點睡（讓體溫低點） 用蒙古 27.247.43.2 04/01 01:23
→ roamthecosmo: 包蚊帳 精油 27.247.43.2 04/01 01:23
推 Ringningbell: gaba成分食物或泡澡粉125.224.144.76 04/01 02:11
推 zaxlove520: 我用neom的睡眠噴霧 成分有薰衣草可 114.32.198.50 04/01 02:44
→ zaxlove520: 以助眠 114.32.198.50 04/01 02:44
→ creambreadcc: 做瑜伽很助眠。114.37.138.180 04/01 08:40
推 Luffy1121: 我覺得一真的太貴了，二三比較負擔得起 1.169.37.99 04/01 09:03
→ oguesto: 鈣鎂片+耳塞 42.76.89.205 04/01 09:37
推 candy0919: 每個人失眠的狀況不一樣，我自己是很容 1.34.186.204 04/01 09:54
→ candy0919: 易焦慮想太多的類型，午後不碰咖啡因的 1.34.186.204 04/01 09:54
→ candy0919: 東西+多運動，睡前喝花草茶（iherb上面 1.34.186.204 04/01 09:54
→ candy0919: 很多可以選）+吃鎂錠+睡前一小時不滑手 1.34.186.204 04/01 09:54
→ candy0919: 機改看書邊聽放鬆的音樂（youtube 找一 1.34.186.204 04/01 09:54
→ candy0919: 下一堆），找出適合自己的不容易，希望 1.34.186.204 04/01 09:54
→ candy0919: 你可以順利好好睡覺～ 1.34.186.204 04/01 09:54
推 jjqueen: 我昨天失眠，滴2滴薰衣草精油在化妝棉上 39.15.17.192 04/01 10:59
→ jjqueen: 放枕頭邊，一下就睡著了 39.15.17.192 04/01 10:59
推 hellowin: 我自己也滿場難入睡，我目前吃比較有效 1.161.192.165 04/01 11:47
→ hellowin: 的是低劑量b群跟鈣鎂一起吃，褪黑激素 1.161.192.165 04/01 11:47
→ hellowin: 要小心，因為他是荷爾蒙的一種，長期吃 1.161.192.165 04/01 11:47
→ hellowin: 會有抗藥性 1.161.192.165 04/01 11:47
→ pppeko: 芝麻系列的保健食品？114.136.223.133 04/01 12:11
推 woomay923: 助眠推雨聲182.234.176.34 04/01 12:14
→ woomay923: 有鼻過敏嗎？182.234.176.34 04/01 12:14
推 minnieyu30: 推一個叫麗芯眠的保健食品，裡面好像 219.84.236.14 04/01 12:31
→ minnieyu30: 是GABA跟葉酸，個人覺得蠻有感的！219.84.236.14 04/01 12:31
推 midoriiro: 聽海浪聲 做頭皮按摩 已經很少吃褪黑了 42.72.14.241 04/01 13:51
推 johnny0924: 睡前要戒掉3C 114.24.66.117 04/01 14:04
有哦 目前睡前一小時都改看書 但還是難以入睡
推 adf36322: 抱歉離題，但是有沒有人說妳的眼睛好像223.139.171.211 04/01 15:38
→ adf36322: 胡瓜女兒小禎，剛剛看一直覺得是不是小223.139.171.211 04/01 15:38
→ adf36322: 禎本人來問223.139.171.211 04/01 15:38
哈哈哈哈XD 沒有欸 不過被你這麼一講 我自己看照片 光看眼睛好像真的有一點XD
→ adf36322: 之前我也有看看身心科吃助眠鎮定的藥，223.139.171.211 04/01 15:40
→ adf36322: 但是只要一天沒吃就睡不太著，感覺很可223.139.171.211 04/01 15:40
→ adf36322: 怕，我停藥後一兩週才能正常睡眠，害我223.139.171.211 04/01 15:40
→ adf36322: 嚇到不敢再吃223.139.171.211 04/01 15:40
推 c556622: 我上眼霜會按摩 讓眼睛循環好一點61.231.21.219 04/01 16:01
推 BEBEBABA: 我有吃飛航跟太空人，覺得長期下來是有111.240.132.96 04/01 16:32
→ BEBEBABA: 改善的，但飛航吃完不可以滑手機，不然111.240.132.96 04/01 16:32
→ BEBEBABA: 會破解111.240.132.96 04/01 16:32
推 cherry0000: 3感覺比較不是針對睡眠 比較像調養身 1.169.71.121 04/01 17:28
→ cherry0000: 體機能 1.169.71.121 04/01 17:28
推 tinataichung: 吃過1 覺得還行 但有時候有用 有時 49.216.162.152 04/01 18:04
→ tinataichung: 候沒用49.216.162.152 04/01 18:04
推 wishsummer: 推GABA 61.228.76.104 04/01 19:54
推 prinspetal: 要好睡一定要出門曬曬太陽118.232.74.19 04/01 22:34
推 taco2414: 睡前一小時把手機放下，聽音樂或是冥想111.251.199.246 04/02 00:11
推 krystal97: 1 我有買，沒用......114.137.141.189 04/02 09:20
→ krystal97: 後來還是吃褪黑激素才比較有感114.137.141.189 04/02 09:20
推 s901183: L大 想問一下 這款需要配水喝嗎？直接吃49.215.8.94 04/02 10:22
→ s901183: 會不會很噁心 49.215.8.94 04/02 10:22
→ s901183: 另外想問你都睡前多久吃 49.215.8.94 04/02 10:22
推 AQhoshi: 其實退黑激素最快 39.9.42.119 04/02 13:09
推 tttjjj12: 你是看中醫還是西醫阿? 我有看中醫調失101.137.219.136 04/02 14:14
→ tttjjj12: 眠的問題 滿有效的101.137.219.136 04/02 14:14
我也是看中醫 但才剛調沒多久 還在努力中
推 ortaffa: 褪黑我吃沒用，隔天還會整天頭重腳輕、 111.83.36.56 04/02 14:42
→ ortaffa: 昏昏沉沉，沒吃過的人要從最低劑量開始 111.83.36.56 04/02 14:42
→ ortaffa: ，後來我是吃鎂 111.83.36.56 04/02 14:42
推 g98675: 瑜珈伸展拉筋，睡覺戴耳塞最有效 1.164.128.236 04/02 18:58
推 alins1999: 妳感覺是淚溝。要不要直接打玻尿酸比203.204.253.24 04/03 00:00
→ alins1999: 較快？203.204.253.24 04/03 00:00
推 missillusion: 我吃中藥第一週就很有感111.249.76.136 04/03 00:18
推 Bear821212: 我姐有在吃威德睡前益生菌 聽她説有220.130.178.240 04/03 09:21
→ Bear821212: 比較好睡 後來就當吃保養220.130.178.240 04/03 09:21
推 snow9483: 過敏人逃不了的黑眼圈 同問 101.10.2.198 04/03 10:13
推 jimmy1232001: 自己也要學會放鬆 不然什麼保健食114.42.109.80 04/03 10:27
→ jimmy1232001: 品都沒用114.42.109.80 04/03 10:27
推 lovestar7747: 睡前做一些伸展運動還不錯 尤其是 49.217.70.28 04/03 10:37
→ lovestar7747: 把肩頸拉開 49.217.70.28 04/03 10:37
推 Mrazs: 有吃1無感...真的頗貴 42.73.153.228 04/03 10:44
→ Mrazs: 它好像有賣小份的建議先試試42.73.153.228 04/03 10:44
推 yahan427: 我聽頌缽的單音音頻有效，要搭配調息，1.34.93.142 04/03 11:04
→ yahan427: 拉筋也有效，可以拉拉後腿的筋絡 1.34.93.142 04/03 11:04
推 bottleya: 眼霜真的要擦＋按摩 很多人都沒在擦眼223.137.206.89 04/03 13:07
→ bottleya: 霜 223.137.206.89 04/03 13:07
推 lulalachan: 我是用Lecxxxxxx白噪音機擋半夜鄰居 42.72.8.86 04/03 15:35
→ lulalachan: 噪音，有好睡很多～42.72.8.86 04/03 15:35
→ lulalachan: 還有聽「希望谷」(YT的頻道）音樂睡前 42.72.8.86 04/03 15:36
→ lulalachan: ，有比較放鬆 42.72.8.86 04/03 15:36
推 ioiocala: 看中醫吃中藥，先生很有感114.136.164.219 04/03 17:26
→ ioiocala: 連我都想吃了114.136.164.219 04/03 17:27
推 missmandys: 去年有買過鎂乳霜，睡前擦好像會睡得114.136.66.252 04/03 17:34
→ missmandys: 比較安穩，可以網路上參考一下～114.136.66.252 04/03 17:34
以上真的很感謝各位的資訊 我會努力試試看的QAQ
※ 編輯: a2002342002 (203.203.83.26 臺灣), 04/03/2023 20:18:31
推 dreamstory: 睡前不滑手機 櫻桃膠囊 瑜珈或按摩 以 1.160.15.223 04/03 21:32
→ dreamstory: 上是我試過有用的，3我吃了沒有想睡 1.160.15.223 04/03 21:32
→ dreamstory: 但白天精神比較好 1.160.15.223 04/03 21:32
推 redadmiral: 助眠音樂，鎂乳霜，酸櫻桃汁，薰衣草 39.14.10.180 04/03 22:10
→ redadmiral: 都很推！39.14.10.180 04/03 22:11
→ redadmiral: 但是初期一定是先靠藥物，不然無法好39.14.10.180 04/03 22:11
→ redadmiral: 好休息！ 39.14.10.180 04/03 22:11
推 loveann521: S大 睡前30分鐘吃 然後就不再看手機49.216.128.218 04/03 22:17
→ loveann521: 我是直接吃 就是可可的味道49.216.128.218 04/03 22:17
推 miluku899: 我建議你除了中醫、營養品 也可以試試114.36.211.219 04/04 12:11
→ miluku899: 運動114.36.211.219 04/04 12:11
→ Jcllee: 我吃過3超難吞==而且一直收到推銷電話 超 1.163.26.16 04/04 17:17
→ Jcllee: 煩1.163.26.16 04/04 17:17
推 gina29: 我之前也是失眠 我是喝晚安奶粉42.74.120.75 04/04 18:11
推 holameng: 有去健身房運動的那天都比較好睡118.170.211.237 04/04 19:43
推 owolaegi: 我本身是心理師，推《失眠可以治療》這118.169.147.122 04/04 23:48
推 owolaegi: 本書喔！能幫忙判斷失眠原因做出相應的118.169.147.122 04/04 23:49
→ owolaegi: 因應118.169.147.122 04/04 23:49
※ 編輯: a2002342002 (180.217.215.30 臺灣), 04/05/2023 19:05:18
推 quing96: 黑眼圈我越遮越乾 直接放棄 42.77.246.140 04/05 19:45
推 nineuniverse: 自律神經失調，建議遠絡醫學 101.9.45.255 04/06 00:23
推 shiena: 補充一些鎂試試看 180.217.12.70 04/06 18:45
推 ass920217: 你看起來應該是壓力型失眠需要先放鬆，101.136.157.100 04/07 01:36
→ ass920217: 可以補充色胺酸或GABA，多曬太陽或睡前101.136.157.100 04/07 01:36
→ ass920217: 喝牛奶吃香蕉，要快速補充我是吃活沛多101.136.157.100 04/07 01:36
→ ass920217: 的好眠三益菌也可以啦，可以搭配睡前101.136.157.100 04/07 01:36
→ ass920217: 冥想降低自己面對壓力的緊張感，但這101.136.157.100 04/07 01:36
→ ass920217: 必須要比較長時間的練習，希望你可以一101.136.157.100 04/07 01:36
→ ass920217: 夜好眠101.136.157.100 04/07 01:36
推 justadog: 看醫生拿自律神經失調的藥 111.71.148.128 04/07 17:37
推 felici0731: 我是有喝晚安奶粉～之前爬文大家說補 49.216.21.234 04/10 20:10
→ felici0731: 鈣、吃芝麻素會改善，喝了快兩個月效 49.216.21.234 04/10 20:10
→ felici0731: 果還不錯！！ 49.216.21.234 04/10 20:10






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