上次提到的有氧及無氧!
三分鐘內看完這篇文章!
選對最適合自己的運動!
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如果看懂了!
#好習慣週年慶~
是不是考慮一起來找健康~撿便宜~
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老闆總是有很多藉口
拒絕當很忙就不享受身體的老闆
跟Howard Lin 肌力體能教練跑迪化街
下班的運動時光🥰超舒服
4.3公里26分鐘打卡收工
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