【醫生來解答👨⚕】
很多媽媽都在問，要如何養出腸道健康的寶寶❓
其實，隨著寶寶漸漸長大，腸道內的好菌菌種也和大人一樣，從單一變成多元，究竟守護寶寶健康的好菌有哪些？快看看專業小兒科怎麼說👉
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好菌有哪些 在 親子天下‧寶寶生活 Facebook 的最佳貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅VanessaLiao 凡妮莎，也在其Youtube影片中提到，💙💙💙Thanks For Watching 點開資訊欄看更多💙💙💙 –––––––––––––––––––––––––––––––– 嗨大家🥰 這支影片與「蘭蔻」合作 很感謝蘭蔻給我這個機會 ！ 讓我在這個平台盡情的聊我想聊的 分享我的想法並介紹超棒的產品給你們～ ️ 我知道很多觀眾常常因為心...
好菌有哪些 在 VanessaLiao 凡妮莎 Youtube 的精選貼文
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嗨大家🥰
這支影片與「蘭蔻」合作 很感謝蘭蔻給我這個機會 ！
讓我在這個平台盡情的聊我想聊的 分享我的想法並介紹超棒的產品給你們～ ️
我知道很多觀眾常常因為心情不好而影響生活品質
想藉由這支影片跟大家分享我自己怎麼透過這三件小事來療癒自己
如果你的情緒沒有出口 今天影片為你們介紹紓壓三重奏！
也歡迎大家留言跟我分享你們有哪些特別的解壓法
影片中特別介紹了我目前的保養愛用前三名：
- 超未來肌因賦活露 也就是大家熟悉的小黑瓶
蘭蔻精心研發微生態修護專利 添加7大益生菌＋益生質 可以平衡肌膚的好菌壞菌 讓肌膚不只能更穩定 還能再升級 變得更透亮、細緻柔嫩、Q彈 毛孔也更緊緻 以前我保養一直都只追求穩定而已 沒想到小黑瓶除了穩定還可以讓膚況再更上一層樓！
- 超進化肌因大眼精粹 影片中的大眼冰珠
私心超愛這罐眼部精華 質地輕盈好吸收 可以淡化黑眼圈 對於經常需要熬夜的人來說非常需要 最棒的是內建冰珠按摩頭 按摩眼周超級舒服～
- 超進化肌因亮眼精粹霜 又稱熬夜眼霜
隔天有活動 眼周細紋需要急救嗎？熬夜眼霜不僅可以薄擦還能厚敷 搭配大眼冰珠效果加倍 有效擊退眼周細紋 隔天醒來真的會覺得眼下變得好滑 眼妝卡粉狀況會改善超多
台灣的觀眾 現在到 https://reurl.cc/xZnelb 填寫資料就可以換小黑瓶體驗組唷
另外 現在還可以選擇加做肌膚檢測 到指定櫃點檢測完還會送5ml小黑瓶
不過保養品還是要經過試用 才能找到最適合自己的產品
希望大家早日臉部發光 不用再為肌膚煩惱 生活品質大提升～～✨
#超級黑瓶 #肌膚全面升級 #小黑瓶 #蘭蔻 #精華液
謝謝大家看完這次影片 我們下支影片見
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好菌有哪些 在 觀點 Youtube 的最佳貼文
生活同樂會
主持人：蕭彤雯
節目時間：週一至週五 09:00 - 11:00
#一同愛自己
主題：「吃出免疫力與好心情」
來賓：晨光健康營養專科 院長 趙函穎營養師
除了額外補充的「好菌」，
還能吃哪些食材來增強免疫力呢？
吃對營養提升免疫力、同時保有充足睡眠及好心情，
才是對抗病菌的根本之道！
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好菌有哪些 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
「身體好癢喔」、「我又嘴破了」、「天氣一變就鼻子不舒服」、「最近怎麼一直感冒」、「我又拉肚子了」…，常聽到的這些症頭，代表免疫力失調了！免疫力失調，會反應在身體不同部位上，容易引發全身各種疾病。
根據Yahoo奇摩2019免疫力健康大調查，請受訪者為自己的免疫力打分數，全體平均為62.3分，僅在及格邊緣。請網友回答自己有哪些免疫力問題，竟有高達36%的受訪民眾有過敏困擾（鼻子/支氣管/眼），另有26%民眾有皮膚過敏問題（濕疹/異位性皮膚炎/汗皰疹），因免疫力失衡產生的過敏相關問題儼然已成為全民隱憂。
小時候沒有過敏的困擾，但隨著年齡增加，過敏卻開始發作，這是為什麼呢？以前只有天氣變化才會有過敏症狀，為何現在卻一年到頭反覆發作呢？邀請醫師陳映庄醫師幫大家解疑。
Q1：為什麼會過敏？免疫系統差的人才會過敏？
A1：過敏的發生，就是因為免疫系統失衡，將環境中的過敏原，辨識為敵人而產生的發炎反應。免疫系統是一個非常複雜的工作，當身體內毒素太多，免疫系統受到干擾失去平衡，就會讓辨識的出錯率提升。過敏就是對外防禦太敏感，當免疫系統偏差或失衡，就容易對無害的外來物產生過度反應，也就是所謂的過敏。
Q2：為什麼過敏人口快速增加？或是以前沒過敏問題，成年後卻突然過敏了呢？
A2：過敏有兩大禍首1.過敏原：有形的像是塵蟎、外在空氣污染，無形的如溫差與濕度，都容易誘發過敏。2.不正常的飲食習慣或生活作息。此外再加上現代人睡眠不足、缺乏運動、過度壓力，這些都會讓免疫系統錯亂，導致身體出現發炎、過敏反應。也因此連小時候沒過敏的人長大後也開始過敏，原本就有過敏問題的人一直好不了，一年到頭反覆發作。
Q3：上班族如何提升免疫力，減緩過敏？
A3：1. 遠離過敏原、維持居家環境清潔 2. 再來就是睡眠充足、吃對食物，像是多吃天然蔬果，其中內含豐富抗氧化劑，能防止發炎反應失控。3.經常攝取有抗敏功效的益生菌：人體70%免疫細胞在腸道，腸道健康與免疫健康息息相關，經常補充益生菌產品，像是含有LP菌、LGG菌、NCFM菌等，從根本調整過敏體質，也能養護腸道益生菌叢，讓免疫系統維持正常。另外提醒好菌會隨著時間而減少，建議要規律且持續的補充。
Q4：請問醫師，關於「腸道、過敏、免疫力間關係」可幫我們再補充說明？
A4：腸道是人體最大的免疫器官，不健康或慢性發炎的腸道，會讓腸道壞菌滋生和黏膜的細胞間隙變大，而讓腸道內的各種有害物質或是大分子過敏原輕易通過，進而誘發全身性的免疫反應，導致免疫失去平衡而讓過敏的機會大大的增加。攝取天然健康的飲食、良好的生活習慣和規律且持續每日攝取有抗敏功效的益生菌，通常在服用1-3個月視個人體質的時間內可以在腸道建立好菌優勢菌叢，改善腸道健康。
結語：上班族工作忙碌、三餐又外食，建議平常可多補充益生菌產品，例如：優酪乳、抗敏益生菌膠囊來減緩過敏外，並選用有國家健康認證，例如：輔助調整過敏體質/免疫調節的益生菌產品，更安心有保障！
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