當孩子被診斷為抽動/妥瑞症之後，家長應該如何面對呢 ?
#妥瑞兒需要的照顧與支持
1. 避免給予孩子過多的壓力或責罵，尤其是針對抽動的症狀
2. 正常的生活作息避免晚睡，減少3Ｃ使用
3. 均衡飲食，盡量避免食用會興奮含有咖啡因的巧克力、可樂、咖啡、茶、糖果甜食和加工食品。
4. 讓孩子多運動，在專心運動時，症狀會較少出現。
#妥瑞氏症的行為治療
除非造成生活品質及社交的影響，很少需要使用藥物治療。
近來許多研究發現，行為治療法對於妥瑞氏症也可以達到不錯的效果，成為妥瑞兒的另一個治療選擇。
目前經常用於妥瑞兒的行為治療法 " 習慣反向訓練 " 包含3個部分：認知訓練、對抗反應訓練、社會支持。
#認知訓練
在抽動發生前，有些孩子會先有一些感覺，像是清喉嚨抽動的小孩可能會說喉嚨會有點癢癢的，聳肩抽動的小孩可能感覺脖子緊緊的，眨眼或是怪動作的表現的孩子，可能覺得眼睛或是鼻子癢養怪怪的，我們稱為這些感受為「前兆性的衝動」。
當患者感受到這些不舒服的衝動時，就會做出一個抽動，讓不舒服的感覺消失或緩解，因而增強了抽動行為的發生。
沒有特別前兆感覺的孩子，也可以讓他照鏡子幫助體會抽動前的感覺來認知隨之而來的抽動。
通常年齡愈大的孩童愈能清楚描述前兆性的衝動感受，在治療上也相對有效。 當他們瞭解並意識到自己的抽動感受及前兆後，就能開始進入第2步驟的對抗反應訓練。
#對抗反應訓練
教導他們當「前兆性的衝動」出現時，要做出一個與抽動相反或比較不會引起注意的動作，取代抽動的產生，使身體得到相同的緩解感受。 由於妥瑞兒的抽動反應很多，如果是多種類同時發生，就需要與兒童神經科及專業的復健治療師討論後，根據抽動的形式與嚴重程度來決定治療的方法和先後順序。
通常經過正確而持續的練習，大部分的抽動症狀都可顯著減少，甚至完全消失。
#社會支持
當孩子開始抽動時，父母應該提醒他多做對抗反應練習，而不是說「別再動了」，而當孩子成功覺察並使用對抗反應取代抽動時，父母應給予鼓勵，增加他們的正向感受，提高繼續練習的動機。
如果是 在 [歌詞] 如果是你的話該有多好... (If only you) - 看板SuperJunior 的推薦與評價
如果是你的話該有多好... (If only you)
by Super Junior-K.R.Y.
裝作不知道 漫不經心地度過
就算遇見與你相似的人 也能輕易地笑了
因爲是你離開了我 所以不會難過
只是偶爾會覺得心痛而已
那樣的日常裡也有你在
即使稍縱即逝
輾轉反側從睡夢中醒來
因爲思念而反覆訴說
如果是你該有多好 若是你的話
即使再次相愛又再次離別
也沒有關係吧
你不要走 不要離開我
即使想挽回你
卻一步都無法挪開
只是留在原地的我
想起了沒出息的我
從我們分開的那一天起
茫茫人海之中也有你在吧
就算若無其事地生活
但只要過了轉角
彷彿是你站在那裡般 催促著我
如果是你該有多好 若是你的話
即使再次相愛又再次離別
也沒有關係吧
你不要走 不要離開我
即使想挽回你
卻一步都無法挪開
只是留在原地的我
就像掠過衣領般季節更迭
我仍然想念
從失去你的那一瞬間開始
擦肩而過 一剎那的你
想對你說的話
想要再次回到最初
你不要走 不要離開我
即使想挽回你
(不要走 想挽回你)
你卻依舊沒聽見
徒留餘音繚繞
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韓文歌詞來源:https://www.melon.com/song/detail.htm?songId=35926452
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