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在38婦女節這天，媽媽沒有購物
媽媽終於把300張的胖球斯拉明信片在這一天全部整理好寄出了🎉
很抱歉這次拖了那麼久😭
媽媽的一人家庭代工過程中除了發生明信片保護套缺貨還有媽媽閃到腰😂
但明天過後大家就可以陸續期待收到胖球斯拉了❤️❤️
#謝謝大家耐心等候🙇🏼♀️
#我以為200張跟300張應該差不多
#是我太天真了啊😂
#用光4條口紅膠
#希望大家收到都開心療癒❤️
要開工了⋯不想面對，所以來回味初三的旅遊
（複製貼上姊姊的話😆😆😆）
————————
#台北市立動物園 #貓空纜車 #樟樹步道
初三出遊來到人擠人的木柵，帶著小孩永遠看不完的動物園，每次都有不同的驚喜
這次很幸運的樹懶就在旁邊爬，離長頸鹿也很近
第一次從動物園內直接轉乘貓纜，原本以為會要排隊很久，想不到一下就上纜車了
在貓空賞美景櫻花🌸吃午餐 #美加茶園
吃完午餐後發了瘋一家人扛著兩台推車4個屁孩爬樓梯到樟樹步道賞 #魯冰花
（有人會唱嗎～我剛唱完整首歌才想起花名）
然後回到貓空天啊大排長龍！！！還以為要排到山腳下了，排了一個多小時才順利進纜車，有推車的好處少排一小小個樓梯段🤪
#搭貓纜台北市民要記得帶身分證有優惠唷
#累歪
#1萬多步
#媽媽閃到腰
#大年初三
今天早上推弟弟出門去農會跟全聯 曬太陽加走路 一身汗 農會櫃員很體貼 看我汗用滴的 趕緊拿衛生紙讓我擦汗 弟弟越來越胖了 眼看那推車應該要準備換新的了 回家後 準備抱弟弟下車 卻忘記推車上的勾子還勾著弟弟 媽媽抱起時好吃力 發現時已經來不及了 「啊」一聲 慘了😱弟弟太重了媽媽閃到腰了啦😭
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0:00 媽媽常常腰痠又挺不直
0:26 Q1：做事腰痠又背痛該怎麼辦？
3:19 動作示範：髂脛束伸展（坐著）
4:01 動作示範：髂脛束伸展（站著）
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寶寶現在已經1Y3M
但是自從產後，就一直在腰痠和閃到腰的無間地獄中......（不誇張，一個月會閃到一次
）
真的覺得痛苦又無力
有沒有媽媽有類似經驗
以及後來是如何慢慢好轉的
希望可以分享一下
題外話
最近寶寶感冒，半夜幾乎是兩小時起來一次
睡不飽以外，就在剛剛彎腰拿東西
我又閃到了.....
當下痛到看到了人生的跑馬燈
然後寶寶又起歡著要我抱
這一切的一切好厭世啊
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