【文化教室 - 西班牙第一面攀登金牌】
奧運已過,看到「西班牙第一面攀登金牌」讓我想起以前在西班牙攀岩的經驗~還是想分享下。
西班牙人到campo,除了露營、健行之外,也會攀岩。近年來台灣流行室內攀岩運動,但西班牙人還是偏好郊外。有些西班牙人有全套的攀岩裝備:攀岩繩、安全吊帶、鉤環、安全帽、攀岩鞋、止滑粉...等等。
到了Campo先找一個小山或岩石,徒手攀登找尋固定掛鉤的位置,固定好掛勾後,放上攀岩繩,這樣就完成作業。攀岩時,攀岩者穿上安全吊帶和攀岩鞋,有一個人在下面幫攀岩者調整繩子,以防他滑落時有個照應可以拉住。
攀岩是什麼感覺? 一個需要百分百專注力的運動。考驗三頭肌、股四頭肌和觀察力。大約爬到一半我對朋友大喊:「我不行了!我要下去」結果所有人大聲說:「你可以做得到的!你要相信自己!」往下一看,有點懼高乾脆往上爬,在一陣加油聲中默默地爬到頂點~
攀登、攀岩在我們的文化裡視為危險、冒險的運動,其實攀岩對個人探索非常有幫助,可培養信心和意志力。看完之後,不知道你對攀岩有什麼想法呢?
學習西班牙文:
** la escalada 攀登、攀岩
** escalar 攀岩
Nota: 圖是我第一次去攀岩,幫朋友調整繩子的畫面
#西班牙campo攀岩
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅秋天剩旅行【cts.travel】,也在其Youtube影片中提到,登山路線逐漸越來越進階,記得象鼻隧道與烏岩角的洗禮後,絕對不能在當拖油瓶了! 這次報名參加位於中和-原岩攀岩館,學習初階上攀課(Top-Rope確保&攀登技巧) 主要是針對使用「器材」與「攀登觀念」為主,若是各位對「攀岩技巧」有興趣的話,不妨可優先報名抱石課程喔~ 一期課程為6堂課(團課每堂課約...
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星期一大家是出門上班還是居家上班呢?
小編這六日看新聞發現很多人開始往外跑了😣
疫情期間待在家久了雖然會很無趣
但沒事還是不要往外跑較好 忍耐一下🙏🏻
保護自己也是保護他人😊
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臉書又又又又又*n改版了🥲,如果有標註商品的話,頁面會跟ig一樣,更多照片要往⬅️左滑喔!
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寬袖條紋上衣已經買一陣子了,沒想到搭配新的吊帶褲意外好搭,安全吊帶褲的顏色是米白色的,所以可以駕馭很多顏色的上衣,超級百搭。米白真的很顯白皮膚,一開始我也有擔心穿起來會不會感覺屁股很大,但是它中間有束口繩,拉起來之後,覺得有修飾屁股了,後來又捲了褲管後,絲毫不顯腫了😱
怕大家覺得廢話太多,就直說
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登山路線逐漸越來越進階,記得象鼻隧道與烏岩角的洗禮後,絕對不能在當拖油瓶了!
這次報名參加位於中和-原岩攀岩館,學習初階上攀課(Top-Rope確保&攀登技巧)
主要是針對使用「器材」與「攀登觀念」為主,若是各位對「攀岩技巧」有興趣的話,不妨可優先報名抱石課程喔~
一期課程為6堂課(團課每堂課約1.5小時)
只是每次阿虎教練都會耐心地教導我們而超時,也會在休息區不停地使用雷射筆引導我們攀爬路線!(真是大心)
另外也非常感謝這次上課的阿廷與二姐,與一起練習並指導的夥伴!!
課程內容及目標
透過系統性的教學,讓我們快速理解上攀確保動作以及基礎攀登技巧!
【基礎攀登技巧】
【基礎裝備認知】
【上攀確保器材使用 (ATC+Grigri)】
【綜合確保練習】
【攀登節奏】
課程時段期間免費提供岩鞋、吊帶、確保器使用,還有置物櫃放置,上課就可以不用大包小包了!
上課環境也是台灣少數範圍較大且較完整的路線
目前報名每期第一堂課開始就有6週內免費入場練習。(裝備須另外租借)
若是有興趣的朋友們可以至原岩攀岩館聯繫喔!!
原岩攀岩館(官網)
https://tupclimbing.tw/zh
@Black Diamond Equipment 安全吊帶、ATC、攀岩鞋
https://www.blackdiamondequipment.com.tw/
#攀岩 #登山 #百岳
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外觀像似大象鼻子的『象鼻隧道』,曾經於民國50年(西元1961)年發行舊台幣壹元紙幣上。就位於花蓮縣秀林鄉和平村附近。因西元1971年和平隧道通車後,象鼻隧道就沉寂至今約49年。因為同行的攀岩好手宗翰哥的許願,台灣8000米專業嚮導小黑哥與鴨子哥如期替我們一「圓」夢想。
■絕美之路:蘇花公路的故事
https://reurl.cc/D9xXGd
■本行程為山友旅行社 http://www.k2.com.tw先鋒開路
預計2020/7~8月會加開行程
此外,本次為較困難路線,需攀岩爬升。也另一條路線如影片走海灘較為輕鬆喔,直接垂降即可。
山友旅行社 電話: 02 8712 9365
行程:象鼻隧道訪烏岩角
■ 行程簡介:(→符號代表行車 ~符號代表步行)
第一天:台北火車站東三門 → 蘇澳
19:00台北火車站三門集合出發 → 20:50蘇澳(住宿)
住宿:昌哥老家(打地舖)
第二天:蘇澳 → 和平隧道 ~10號隧道口 ~ 象鼻隧道 ~ 10號隧道口~和平隧道 → 台九丁線9.8k明隧道 ~ 烏岩角海灘
04:30起床早餐
05:30開車
06:50和平隧道前(台9丁線60公里處)左方小叉路空地處,整理裝備
07:00輕裝出發 ~ 07:20 10號隧道口下方起攀處,穿著攀岩裝備(頭盔、安全吊帶、八字環、、)
07:30攀登 ~ 10號隧道口 ~9號隧道 ~象鼻隧道/8號隧道口
10:30原路返回
12:30 10號隧道口下方起攀處,午餐
13:00出發 ~13:20和平隧道前(台9丁線60公里處)左方小叉路空地處,13:35開車 →15:00台九丁線9.8k明隧道,整理裝備
15:20重裝出發 ~ 16:20烏岩角海灘(晚餐、紮營/宿帳蓬)
住宿:烏岩角海灘(紮營/宿帳蓬)
水源:營地旁有水源
第三天:
烏岩角海灘 ~ 大、小魔王 ~ 烏岩角 ~大、小魔王 ~ 烏岩角海灘 ~台九丁線9.8k明隧道 → 蘇澳 → 台北火車站東三門
04:30起床,早餐
05:30輕裝出發
05:50大、小魔王起攀處
08:50烏岩角起攀處,休息
09:20出發
10:50烏岩角,拍照
11:20出發
12:10烏岩角起攀處 ~大、小魔王 ~
15:10烏岩角海灘,拔營,整理裝備
15:30重裝出發
17:00台九丁線9.8k明隧道
17:30開車 → 17:50蘇澳,休息
18:10開車 → 20:10台北火車站東三門
外層 | 防水外套:始祖鳥 Arc'teryx BETA AR
https://idragon.info/2ggee
中層 | 軟殼外套:始祖鳥 Arc'teryx Gamma MX Hoody
https://whitehippo.net/2gghY
中層 | 保暖羽絨衣:始祖鳥 Arcteryx Cerium LT Hoody 850FP
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中層 | 輕量保暖外套:Fjällräven Keb Fleece Hoodie M
http://www.fjallraven.tw/clothes53.0.404
底層 | 透氣快乾襯衫: Fjällräven Abisko Hike Shirt LS
http://www.fjallraven.tw/clothes53.0.128
下肢 | 軟殼軟殼長褲:Arcteryx 始祖鳥 SIGMA FL Pants
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下肢 | 軟殼軟殼長褲:Fjällräven Abisko Keb Trousers M
http://www.fjallraven.tw/clothes53.0.175
鞋子 | 重裝高筒防水登山鞋:ZAMBERLAN 1014 LYNX MID GTX WL
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鞋子 | 輕裝低筒防水健行鞋:SALOMON GORETEX X ULTRA 3
https://easyfun.biz/2ggi3
鞋子 | 輕裝低筒防水健行鞋:SALOMON OUTLINE GTX
https://igrape.net/2ggi6
背包 | 重裝登山背包:Gregory Baltoro 75 Goal Zero 太陽能登山背包(2017版)
https://product.mchannles.com/2ggi9(2019薄暮藍)
https://ibanana.biz/2ggiC(2019瑪瑙黑)
背包 | 中裝登山背包:神秘農場Mystery Ranch EX Coulee 40(2019版)
https://adcenter.conn.tw/2ggiI
配件 | 相機快夾系統:PEAK DESIGN Capture V3
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配件 | 相機背帶:PEAK DESIGN 快裝神奇背帶 Slide
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配件 | 相機手腕帶:PEAK DESIGN 快裝潮流腕帶 Cuff 手腕帶 快拆
https://product.mchannles.com/2ggiw
配件 | 防水圓盤帽:Black Yak GTX
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配件 | 墨鏡:ROAV Eyewear Taiwan
#花蓮 #台幣景點 #攀岩
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