嘿大家！ 在家各位都在忙什麼啊？
最近追了些好看劇：#黑錢勝地、#洛基、#毒梟:墨西哥
也有團員們各自的片單
商兄：#李屍朝鮮、#絕命毒師
馬兄：#求婚大作戰
尚弟：#安眠指南
大家有看過嗎？！沒看過的可以追起來了！
#noovy #影集推薦
安眠指南 在 noovy Facebook 的最佳解答
同時也有12部Youtube影片，追蹤數超過5,140的網紅Ghost Island Media 鬼島之音，也在其Youtube影片中提到，#小鬼登島 #冥想引導 #一夜好眠 擁有11年豐富失眠經驗的 Christina，透過舒眠引導冥想找到一絲入眠的希望！ 在本集中，她結合地球與海洋女神的元素， 透過舒眠引導冥想，加入了大自然的聲音、女神能量召喚、以及冥想練習，帶領在快速節奏下生活的你，放鬆身心、拋掉雜念，進入一個奇幻的能量場，在不...
「安眠指南」的推薦目錄：
- 關於安眠指南 在 noovy Facebook 的最佳解答
- 關於安眠指南 在 多多看電影 Facebook 的最佳貼文
- 關於安眠指南 在 遊戲業不缺人 Facebook 的最佳貼文
- 關於安眠指南 在 Ghost Island Media 鬼島之音 Youtube 的最讚貼文
- 關於安眠指南 在 Grace Chia Hsin Liu Youtube 的最佳貼文
- 關於安眠指南 在 Grace Chia Hsin Liu Youtube 的最佳解答
- 關於安眠指南 在 《安眠指南》| 正式預告| Netflix - YouTube 的評價
- 關於安眠指南 在 安眠指南- Explore 的評價
- 關於安眠指南 在 安眠指南_第1集線上看- Gimy劇迷 的評價
安眠指南 在 多多看電影 Facebook 的最佳貼文
與其說《#放鬆心靈指南》是「Headspace三部曲」的最後一部，倒不如說是「Headspace的集大成之作」，他融合了《冥想正念指南》與《安眠指南》的課程精華，捨棄單向性的傳遞專業知識，而是選擇坐而言不如起而行，以實際行動的方式來引導觀眾一起開始操作這項大腦放鬆課程，而非僅是只有在這次觀看時有效果，之後隔天睡起來又都忘光光了，讓我們能用身體去記住這種紓壓方式，將這些東西給內化。
＃跟著Eve旁白一個口令一個動作
＃竟在半信半疑之下達到意外的效果
＃Netflix越來越多互動式電影了
＃短短15分鐘的短片
安眠指南 在 遊戲業不缺人 Facebook 的最佳貼文
讓你睡三部曲第三部上架！
《Headspace 放空指南》旨在為觀眾打造互動式的正念體驗，專門設計，適合隨時、隨地練習。Headspace 共同創辦人安迪·帕帝康 (Andy Puddicombe) 及 Headspace 冥想與正念指導伊芙·路易斯·普列托 (Eve Lewis Prieto) 也再度擔任旁白，獻出熟悉的聲音。節目提供三條可依自身需求選擇的路線：冥想、放鬆、睡眠。「冥想」路線是一段簡單的引導課程，「放鬆」路線提供適合每天做的放鬆練習，「睡眠」路線則有助於在睡前安定身心。
安眠指南 在 Ghost Island Media 鬼島之音 Youtube 的最讚貼文
#小鬼登島 #冥想引導 #一夜好眠
擁有11年豐富失眠經驗的 Christina，透過舒眠引導冥想找到一絲入眠的希望！
在本集中，她結合地球與海洋女神的元素， 透過舒眠引導冥想，加入了大自然的聲音、女神能量召喚、以及冥想練習，帶領在快速節奏下生活的你，放鬆身心、拋掉雜念，進入一個奇幻的能量場，在不知不覺中進入夢鄉。
本集適合以下族群：
🥱 難以進入睡眠的現代人
🥱 與壓力、焦慮進行鬥爭的甘苦人
🥱 躺在床上但腦裡的小宇宙仍不肯休息的勞碌人
若想知道什麼是女神冥想，請收聽小鬼登島 EP11：愛不能只有你高潮，我好累：12位女性的性福告白
#睡眠引導冥想 真實使用者服用心得
🌙「聽著聽著覺得很舒服，很有安全感，一下子就睡著了，我跟狗都一樣。」平常被狗吵的睡不著的Full Stack工程師、38歲、生理女性
🌙「指南雖然有神奇功效，但是聽多了也不會腦袋壞掉！睡意上來的很快，還帶有一點迷幻。」大麻煩不煩忠實粉絲、32歲、生理男性
🌙「睡著前真的可以看到女神美麗的坐在岸邊，感覺全身都好熱好麻，充滿能量跟震動感！」充滿靈性的諮商師、25歲、生理女性
🌙「這集QC遇到最大的挑戰！聽到一半直接睡著，還不知道自己從哪裡睡著的...」小鬼登島執行製作、29歲、生理男性
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鬼島之音 Ghost Island Media 出品
Facebook：https://www.facebook.com/ghostislandme
Instagram：https://www.instagram.com/ghostislandme/
更多節目：https://ghostisland.media/
此冥想導引由 Christina 設計 製作 剪接
執行製作 Trevor Liu
監製 鬼島之音 Ghost Island Media
MB01RQSXJVJJX9U
安眠指南 在 Grace Chia Hsin Liu Youtube 的最佳貼文
#BDSM返校日 #失眠 #睡眠障礙
大家好，我是家馨。
人一生有三分之一的時間，都在睡覺，
可見睡眠對我們是多麼的重要，
透過睡眠，修復我們身體的各種機能，
讓我們在白天，做出最好的反應及活動。
這一集，
我將分享失眠的非藥物治療，
你將學會行為治療法，來解決失眠問題。
👉 我們頻道，每週六晚上八點，固定播放新影片。
👉 未來如有餘力，會在固定播放時間外，不定期發佈影片，敬請期待。
👉 家馨娛樂派對：BDSM返校日
https://reurl.cc/R4Rxbr
#失眠原因 #偽娘向前走 #偽娘家馨
--------------------------------------------------------------
我是偽娘家馨，
是一位熱血工作的工程師，
這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄 ❤
為了讓大家能分享我的快樂，
一路摸索學習，
錄影、寫腳本，來分享健身、美食、美妝等等娛樂
從不會到現在....
逐漸愛上了這樣的生活❤
如果有任何問題或者想看的影片，請留言讓我知道，謝謝。
--------------------------------------------------------------
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✅ 錄影場地：魔女的蜜室。
場地有在出租，有興趣的朋友，請參考下面資訊。
https://reurl.cc/vDvbko
✅ 緊身衣廠商：隱身於世推廣委員會。(有興趣的朋友，可以透過下面連結與廠商接洽喔。)
https://reurl.cc/8GXANR
#失眠之非藥物治療 #失眠之藥物治療
安眠指南 在 Grace Chia Hsin Liu Youtube 的最佳解答
#BDSM返校日 #失眠 #睡眠障礙
大家好，我是家馨。
睡眠最主要的功能，
就是恢復個人白天活動後所損耗的體能，
並調整和重組人的，情緒行為和認知記憶。
但是，不論是失眠或嗜睡，
都會對身體造成負擔，
我們將失眠和嗜睡，
統一稱為睡眠障礙，
因此，這一集，我將分享睡眠障礙的影響及預防，
你將學會，如何找出睡眠障礙的原因，
並有效的解決嗜睡與失眠的問題。
👉 我們頻道，每週六晚上八點，固定播放新影片。
👉 未來如有餘力，會在固定播放時間外，不定期發佈影片，敬請期待。
👉 家馨娛樂派對：BDSM返校日
https://reurl.cc/R4Rxbr
#失眠原因 #偽娘向前走 #偽娘家馨
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我是偽娘家馨，
是一位熱血工作的工程師，
這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄 ❤
為了讓大家能分享我的快樂，
一路摸索學習，
錄影、寫腳本，來分享健身、美食、美妝等等娛樂
從不會到現在....
逐漸愛上了這樣的生活❤
如果有任何問題或者想看的影片，請留言讓我知道，謝謝。
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✅ 錄影場地：魔女的蜜室。
場地有在出租，有興趣的朋友，請參考下面資訊。
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#失眠之非藥物治療 #失眠之藥物治療
安眠指南 在 安眠指南- Explore 的推薦與評價
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