「蕉個朋友 香蕉組合」預告
▫️明天晚上九點粉專開單
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前陣子看到新聞播報今年香蕉賤價農民欲哭無淚的報導
沒想到過了一陣子市場上價格還是爬不起來
然而市場上價格都那麼低價了
那農民的收購價不就更辛苦嗎⋯
挑選香蕉時忍不住詢問攤商老闆說
因為今年沒颱風香蕉長太好沒自然淘汰產量過剩了
疫情影響出口的機會也小了
於是造成崩盤價格上不來甚至有些蕉農連收割都乾脆不做了
既然香蕉那麼好吃🍌🍌🍌
多食用也能多少幫助身體健康和蕉農
新鮮香蕉不耐放也吃不多
#那就變成甜點儲存起來放進肚子裡吧!
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這次只有販售組合⭐️⭐️⭐️
(無拆售無拆售!不要再問囉🙂)
先說!害怕香蕉的自行繞道
這個組合⋯真的⋯很⋯蕉
|焦蕉組合|
▫️焦糖香蕉烤乳酪四寸(冷凍款)
▪️家常香蕉蛋糕切片*2
▫️焦糖生乳捲厚切一份
▪️日本奶霜佐肉桂粉一球
我的香蕉蛋糕與市售的磅蛋糕不同
有在新竹巨城野餐市集吃過的舉手🙋🏻♀️
#家常香蕉磅蛋糕
不使用油膩的奶油
所以冷藏之後也是依然柔軟
香蕉香氣濃郁果肉散佈於蛋糕中
接近美式香蕉蛋糕的口感微紮實彈性
回烤之後香氣會噴發
但是直接品嘗也很美味
🔺提醒:非常非常適合搭配鮮奶🥛🥛(不是因為怕乾而是兩者味道非常match)
這次也把蛋糕體中的肉桂粉拉出來
怕有些人不喜歡
但是附上了一球使用日本的棉雪奶霜
打發成鬆柔奶香清爽的
再微微灑上肉桂粉
如果回烤了蛋糕務必搭配挖著吃!!!🥺🥺🥺
#焦糖香蕉烤乳酪
❄️冷凍款蛋糕
乳酪香氣和香蕉充份融合⋯很蕉
搭配炙燒過的脆脆焦糖表層
建議退冰十分鐘後食用像冰淇淋般口感最剛好
#焦糖生乳捲
沒什麼~也沒香蕉在裡面~~
就是蛋娘自己覺得很好吃
想逼你們都嚐嚐看的一款捲捲😆😆
彈性鬆柔的蛋糕捲體/自家熬製海鹽焦糖/日本棉雪奶霜清爽奶香
怎麼會不好吃🌀🌀🌀🌀
切的厚厚一片心滿意足的去大口享用吧
🚗宅配11/12起依匯款順序出貨
🏠自取11/14(六)請於營業時間內完成取貨
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2,930的網紅潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess,也在其Youtube影片中提到,為大家實作一道我最喜歡的家常甜點,以及我讓烘焙甜點濕潤又健康的秘密食材! 既然要吃甜,我們就要他甜的天然(香蕉),油的健康(特級初榨橄欖油),讓我們吃甜不吃下負擔。 香蕉磅蛋糕真的很適合新手朋友們,勇敢的試做一次,成果應該就會讓你大大增加自己烘焙的信心! 食材 1/2杯 特級初榨橄欖油 1...
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家常香蕉磅蛋糕 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Youtube 的最佳貼文
為大家實作一道我最喜歡的家常甜點,以及我讓烘焙甜點濕潤又健康的秘密食材!
既然要吃甜,我們就要他甜的天然(香蕉),油的健康(特級初榨橄欖油),讓我們吃甜不吃下負擔。
香蕉磅蛋糕真的很適合新手朋友們,勇敢的試做一次,成果應該就會讓你大大增加自己烘焙的信心!
食材
1/2杯 特級初榨橄欖油
1/2杯 黑糖
2個 蛋
4根 香蕉,搗碎
1茶匙 小蘇打
1茶匙 粗鹽
1茶匙 肉桂
1茶匙 香草精
1/2杯 麵粉/杏仁粉
1杯 麵粉
步驟:
1. 將烤箱預熱到175C。用大約2湯匙橄欖油在麵包盤的底部和側面充分潤滑。
2. 在一個大碗中,將剩餘的橄欖油(不到1/2杯)與黑糖(1/2杯)混合。
3. 加入雞蛋並混合約1分鐘
4. 加入香蕉並混合在一起。
5. 加入小蘇打粉,鹽,肉桂粉和香草精(各1茶匙)。
6. 攪拌杏仁粉(1/2杯)和麵粉(1杯),直到摻入且沒有乾粉為止。你也可以都使用麵粉 或都使用杏仁粉。
7. 將麵糊倒入準備好的烤盤中,並在175C下烘烤50-60分鐘,或者直到插入中心的牙籤乾淨為止。
8. 在鍋中冷卻至少10分鐘。 如果您將鍋倒過來翻轉,磅蛋糕應該自己彈出。或是您可以在翻轉之前先沿側面用刀切開。
9 將香蕉麵包切成10片。 盡情享用!
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家常香蕉磅蛋糕 在 May Fit Youtube 的最讚貼文
掌握簡單的食材備料,利用天然型澱粉的自然甜味,不添加糖、麵粉,也能完成療癒無罪惡的健康下午茶或訓練後點心!
1.香蕉奇亞籽燕麥核果磅蛋糕
食材準備:熟化香蕉3根、雞蛋一顆、高蛋白粉一大匙30g、燕麥片20g為基底,可以自己加喜好的配料如奇亞籽5-10g、綜合核果一把、莓果數顆、椰子粉適量。
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烘烤時間:170-180度 20-25分鐘
High-protein banana chiaseeds oatmeal cake (no added sugar & flour )
Ingredients: 3 ripe bananas (2and half mashed, half slices) high protein powder (25-30g) rolled oats 20g, 1 egg, chiaseeds, berries, almonds, walnuts, pumpkin seeds, coconut flakes as you prefer.
2.無加糖!高蛋白南瓜燕麥莓果鬆餅💕perfect pumpkin pancakes recipes (no extra sugar added)
食材準備:南瓜切塊(約80g)入電鍋蒸20分鐘取出,天然燕麥片2大匙(約30g)打成粉狀,高蛋白粉一匙20g,如果不加高蛋白,燕麥粉的比例要再增加,蛋一顆、核桃碎適量(依個人喜好)
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烘烤時間:170-180度 20-25分鐘
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High protein pumpkin oats berries pancakes (no sugar added)
Ingredients: steamed pumpkin (80g) high protein powder (20g) oats powder 30g, 1 egg, fruit as you prefer (berries, kiwi..) almonds, walnuts, pumpkin seeds, coconut flakes as you prefer.
3. 高蛋白地瓜可可布朗尼(無加糖奶)
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食材準備:夯番薯1顆(中型去硬皮壓成泥) 可可粉15-20g(建議無糖/低糖),一匙蛋白粉(20-30g)、一顆蛋、其他配料 例如莓果/桑椹、黑巧克力、核桃碎、椰子片等
High protein sweet potatoes brownies
Ingredients: steamed sweet potato (100g) high protein powder (25-30g) or oats powder 25- 30g, 1 egg, berries, almonds, walnuts, pumpkin seeds, coconut flakes as you prefer.
烘烤時間:170-180度 20-25分鐘
4. 豆乳芋泥燕麥杯杯
食材準備:芋頭洗淨切塊120g、豆乳約100-150CC、蜂蜜2匙、穀物燕麥片20g
芋頭切塊入電鍋蒸25-30分鐘,分一半的量加入調理機/果汁機,加上一小杯豆乳約100CC、一大匙蜂蜜打成綿密芋泥。剩下的芋頭用叉子壓成塊狀。
soy milk honey taro with granola
ingredients: taro 120g(steamed) , soy milk 100-150CC, two spoons of honey, granola 20g as you prefer
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家常香蕉磅蛋糕 在 EAT AT HOME 食・家 Youtube 的精選貼文
#簡易蛋糕 #香蕉蛋糕 #烘焙
香蕉熟成蛋糕 (Banana Bread) 的味道來自蛋糕內的酒精、乾果和香料經過一天甚至數天的沈澱,味道更濃郁更成熟。
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這個蛋糕用了黑糖代替了一半的白糖,蛋糕是啡色的更顯成熟的味道。
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小時候家裏有一個多士爐,我會經常做香蕉蛋糕,簡單地把所有材料混合之後,不需要任何技巧便可以吃到出爐的新鮮蛋糕。
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這個熟成蛋糕只是換了一點材料,加入了黑糖和加了一點蘭姆酒(Rum) ,做法同樣簡易,而做出來的效果更加濃厚可口。
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這個蛋糕用來做簡便的早餐,或下午茶小吃也非常適合呢。
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模具:23.5 x 5.5 x 6cm
材料:
蛋兩隻
黑糖50克
砂糖40克
橄欖油100毫升
低筋麵粉100克
玉桂粉半茶匙
泡打粉半茶匙
熟香蕉兩隻
蘭姆酒一湯匙
做法
1. 先將雞蛋置於室溫,焗爐預熱至160度,牛油紙鋪在模具上
2. 香蕉去皮後用叉子壓爛
3. 用打蛋器將兩隻雞蛋打勻
4. 然後分批加入黑糖和砂糖,拌勻
5. 逐少加入橄欖油,以打蛋器打勻
6. 麵粉過篩後分三次加入蛋液及拌勻
7. 篩入玉桂粉及泡打粉
8. 加入香蕉蓉和蘭姆酒
9. 拌勻後便可以加入模具內
10. 放入焗爐以160度焗60至70分鐘
11. 從焗爐取出,便可立即食用,或在陰涼處放上一日,令蛋糕更加濕軟
12. 切片後便可享用
食譜參考:《熟成蛋糕》 磯貝由惠著
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