▪課程公告▪
疫情趨緩,7/27起調降成2級警戒。Winny老師實體課程會待8/6觀察後再決定復課日期,請大家再等候一下。
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八月份線上課程,歡迎加入:
【3-10個月 #寶寶瑜珈按摩 線上課】
▫️週三下午2:30 - 3:00
【2.5-6歲 #故事親子瑜珈 線上課】
▫️週五上午10:00 - 10:30
▫️單堂30分鐘$250,一期4堂$800
▫️3組開班,歡迎自組包班
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防疫不鬆懈,一起繼續努力🤍
#勤洗手 #戴口罩 #保持社交距離
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅雨果輕音樂,也在其Youtube影片中提到,【印度長笛放鬆音樂】放鬆瑜伽〡深度冥想〡打坐修行〡療癒靜心〡靈性提升〡背景音 Deep meditation yoga Relaxing Indian Flute background music 🎧 免費訂閱聽更多音樂☛https://bit.ly/35suKBQ 🎧 ARTLIST免費兩個月優惠...
寶寶瑜珈按摩 在 Facebook 的最佳解答
Winny老師 x Essence Travel 本質旅行【孩與你同行,五感探索故事好時光|本質暑期親子系列工作坊】
這個暑假帶著孩子一同活動,享受不同的親子時光❤️
▸ 每週三 15:30-16:15 與當週六 10:30-11:00
週三由Winny老師帶領 #親子瑜珈 + 週六由 小吉他繪本屋 獨創的說故事方式 — 以現場吉他演奏及歌曲,帶給孩子一場線上音樂劇!
▸ 了解更多:
https://esence.travel/stroke/family-activities-summer-workshop/#undefined
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▍7月份其他課程
【3-10個月 #寶寶瑜珈按摩 線上課】
▫️週五 下午2:30 - 3:00
【2.5-6歲 #故事親子瑜珈 線上課】
▫️週五 上午10:00 - 10:30
▫️課程費用:單堂30分鐘$250|一期4堂$800
▫️三組開班,歡迎自組團體班
💌 報名/體驗/詢問:歡迎留言,私訊或加入老師LINE官方帳號:https://line.me/R/ti/p/%40winnylittleyoga 或是Line搜尋ID:@winnylittleyoga
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#用愛與陪伴和孩子一同成長
#yogawithlove
寶寶瑜珈按摩 在 Facebook 的精選貼文
手機裡的課程照片停留在五月份母親節主題 -
這兩個月,大家有長高、長大、
開始爬行、走路、喜歡模仿愛說話了嗎?
還是越來越調皮搗蛋呢😉
媽媽們你們好嗎?
微鬆綁|微緊張|微想念|微期待
跟大家在教室再次見面的那一天(遠望)
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【3-10個月 寶寶瑜珈按摩 線上課】
▫️週五下午2:30 - 3:00
【2.5-6歲 故事親子瑜珈 線上課】
▫️週五上午10:00 - 10:30
課程費用:單堂30分鐘 $250|一期4堂$800
💌 報名/體驗/詢問:歡迎留言,私訊或加入老師LINE官方帳號:https://line.me/R/ti/p/%40winnylittleyoga 或是Line搜尋ID:@winnylittleyoga
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#用愛與陪伴和孩子一同成長
#yogawithlove
寶寶瑜珈按摩 在 雨果輕音樂 Youtube 的精選貼文
【印度長笛放鬆音樂】放鬆瑜伽〡深度冥想〡打坐修行〡療癒靜心〡靈性提升〡背景音 Deep meditation yoga Relaxing Indian Flute background music
🎧 免費訂閱聽更多音樂☛https://bit.ly/35suKBQ
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🌲自律神經放鬆 ☛ https://youtu.be/GYF6u3NhWl0
☯ 放鬆禪宗音樂 ☛ https://youtu.be/71UtNyCjhgM
🌸唯美抒情音樂 ☛ https://youtu.be/DAWDUhbNFjI
🐉震撼史詩音樂 ☛ https://youtu.be/9-J3JOpQNbY
🎹純鋼琴輕音樂 ☛ https://youtu.be/ExEw5TNiDHc
👶寶寶睡眠音樂 ☛ https://youtu.be/0xjo_g3mHjU
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👍Music : Music & Sound
#印度長笛#放鬆音樂#瑜伽#深度冥想#打坐修行#療癒靜心#靈性提升#背景音
寶寶瑜珈按摩 在 親子天下 Youtube 的最讚貼文
30年的生命品質,取決於寶寶受胎之後的第一個1000天!
★課程原價1,600元,預購期間1,080元,只到5/13為止
★大腦發展、肢體動作、社交情緒、語言認知,從孕期開始,全方位打造孩子的人生四力!
★60分鐘精華課程,孩子的1000天發展日日看、反覆聽,重溫帶養的最初感動
【課程大綱】
【人初千日】為何如此重要
【人初千日】的大腦神經發展
【人初千日】的肢體動作發展
【人初千日】的社會情緒發展
【人初千日】的認知語言發展
【人初千日】的四大智能
【課程講師】
鄭宜珉老師,0歲教育專家、培訓超過萬名專業保母、Nuturer【人初千日】平台創辦人、台灣國際嬰幼兒教保促進會理事長
深耕嬰幼兒瑜伽、音樂、手語按摩超過15年,為家長開課,也為相關科系學生、在職保母開設專業人員訓練課程,包括了【人初千日】、寶寶音樂手語、嬰幼兒按摩、嬰幼兒動能知覺瑜伽、寶寶副食品和親子共食、寶寶親水游泳、孕產按摩,而這門「人初千日1|認識寶寶的第一個1000天」就是這個系列課程之一。
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【人初千日系列】認識寶寶的1000天+寶寶手語
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人初千日1|認識寶寶的第一個1000天
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人初千日2|寶寶音樂手語
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寶寶瑜珈按摩 在 寶寶手語・瑜珈按摩實作課| 直播預告 鄭宜珉- 親子天下 的推薦與評價
直播預告◢ 鄭宜珉: 寶寶 手語・ 瑜珈按摩 實作課(5/8 上午10:00) 留言#嬰兒手語,就能獲得立即上手的手語動圖喔! ♀️ 寶寶 一直哭鬧, ... ... <看更多>
寶寶瑜珈按摩 在 嬰幼兒瑜伽按摩,讓孩子安全感滿分 - 媽媽經 的推薦與評價
而嬰兒出生後來到我們的家庭,需要透過家人給予愛與陪伴,才能讓嬰兒慢慢對外界建立信任感,而這層信任關係的重要引導者就是寶寶的父母。 我們從瑜伽脈輪 ... ... <看更多>
寶寶瑜珈按摩 在 [寶寶] 寶寶瑜珈(嬰幼兒動能知覺瑜珈) - 看板BabyMother 的推薦與評價
分享一下我覺得很超值的寶寶瑜珈課心得
板上相關課程資訊比較少,不過這個是3M就能開始的課程,
很好玩的課程,可以用不一樣的方法跟寶寶玩喔!
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網誌版 https://lalalazy.blogspot.tw/2015/08/babyyoga.html
9M 寶寶瑜珈上課去!(嬰幼兒動能知覺瑜珈)
嬰幼兒動能知覺瑜珈
本身是TRUE YOGA會員,自拿到媽媽手冊之後我就狂上孕婦瑜珈,上到預產期當天才罷休(
笑)
如果懷孕前有運動習慣的可跟醫師討論後繼續進行(當然也有游泳、飛輪等課程值得嘗試
!)
我是覺得孕婦還是可以多動動,舒展身體的不適、控制體重也增加社交活動!(生了孩子
朋友都換了一批啊...)
尤其生產是很耗體力的過程,保持肌肉對身體總是好的,
每位瑜珈老師都有一套引導方式和其注重的單元(例如肌耐力、呼吸法、冥想法、平衡
...)
我是覺得練習呼吸在骨盆底肌群在生產時非常重要!要用對力氣才能把小孩擠出來啊!
當然每次上課我都會覺得跟寶寶又有不同的連結,我們又一起開心了一堂課!
(其實是瑜珈教是冷氣好強好涼爽啊哈哈哈)
懷孕末期在瑜珈教室,肚子好大!
生完小孩之後,我也當了爛泥一陣子(喂)
因緣際會下和以前孕婦瑜珈的同學及老師聯繫上了!我們的寶寶都是同學年的馬寶,聊起
媽媽經自然是一發不可收拾啊!我們的瑜珈老師-芸芸老師也是懷著雙胞胎幫我們上孕婦
瑜珈喔!產後她也立刻進修取得嬰幼兒動能知覺瑜珈老師的資格,因為時間剛好配合(美
香潤餅週一公休!),我手刀報名第一期的課程!(謝謝美香爸全力配合啊!!!)
和爸爸一起上課
寶寶瑜珈不是逼迫她們做違反人體工學的姿勢或折嬰兒(誤)啦!
而是透過一些設計過的動作來幫助寶寶運動,透過身體活動增加腦部連結發展
balabalabala...
搶龍珠式,很實用的一招XD
對我來說,「可以知道多一些和嬰兒玩的招式、讓她開心而且能夠耗電」就是最大的收穫
了!很多動作是平常根本不可能會去做的(例如大翻轉式、降落傘式)別人看到可能會嚇
到的動作其實掌握了竅門是很安全的!
大翻轉式預備~
不乖的孩子要吊起來!(誤)
爸爸自創橋式+大翻轉
其實九個月的阿香上課已經很不能配合「躺著」的動作了,會一直翻身,所以我覺得三個
月開始就可以去上了!我們在每一個動作都有一首相對應的兒歌來搭配(雖然媽媽實在是
很會忘詞加走音啊啊啊)
一直想翻身逃走...
每個月齡都有適合的動作可以練習
幾乎每個動作老師都會說明「功能」,例如刺激前庭(平衡)、什麼部位的肌肉或對哪個系
統好,其中我覺得很厲害的是「反射動作」的訓練,讓寶寶因為特殊的練習,而學會保護
自己的動作!(例如摔倒時,有練習的寶寶會知道要保護頭部而運用脖子的力量去緩衝撞
擊)
保護脖子作瑜珈
逐步訓練寶寶脖子肌肉力量
當然,任何瑜珈都是要很開心的來做,寶寶瑜珈更是注重這點!所以寶寶在上課時可以擁
有絕對的自由!要和爸爸媽媽玩、要玩玩具、要喝奶或者是到處亂爬都可以!寶寶才是瑜
珈的主角,我們必須要絕對的尊重他們的意願!(當然在課堂中,爸爸媽媽就要把握時間
趕快學習,老師也會準備假嬰兒給我們練習~)
阿香爬去旁邊,我只好跟假嬰兒一起玩
阿香跑來湊熱鬧
上課偷睡覺
還跟黑人一起睡(喂)
上課可以自由的玩玩具
看到一群小嬰兒一起玩樂實在是超可愛啊!我們一群媽媽在上課前後也總是不自覺的聊
翻天(笑)而且我發現阿香在上完一個月的課之後,去陌生環境變得比較容易適應,如果環
境允許,她就會開始到處亂爬開地圖!這可能是團體課程的意外收穫之一?(為了保護其
他寶寶,我只挑了幾張不是正面照的放上來。)
玩別人家的小孩(心)
跟同學搶玩具
雙載!
芸芸老師本身是瑜珈老師、也是嬰幼兒按摩講師(4M寶寶按摩課),所以上課的時候常會帶
入按摩的理論;在每堂課也會有家長的瑜珈時間!產後都沒運動的媽媽們整個筋骨舒暢啊
!骨頭啪啪啪的被伸展開了呢!(其實現場一片哀鴻遍野啊啊啊)
伸展動作,緩解媽媽手!
也有雙人的動作呦!
幫辛勞的爸爸按摩
芸芸老師講解按摩手法
雙人樹式!
我很喜歡大動作的親子瑜珈!(阿香喜歡激烈的咩~)尤其我自己也能運動到的那種XD
看很多國外的媽媽帶寶寶一起健身的影片好輕鬆,實際做起來真的好累啊!
阿香不知為啥,特別喜歡我喘得要命唉唉叫,她就會超開心!囧
我習慣做動作之前先跟阿香預告+數1.2.3,她也似乎聽得懂,預備好伸手等我抱她或把
身體肌肉繃緊整個用力,配合度相當高!
深蹲好累啊!
小老鷹式飛高高!
普通的船式也能搭乘小孩
訓練腹肌!
增加運動強度
每次下課回家一上汽座一定秒睡!可能真的很累喔!XD
芸芸老師也建議我們睡前可以跟寶寶一起瑜珈或幫她按摩,可以幫助睡眠!
沉睡的大長今
(HOLA的皇冠枕!超好用啊!)
我們在家也有準備瑜珈球給阿香玩(一開始把她放在上面輕輕搖、或拿球放在她身上,
大一點就可以玩推球或滾球的遊戲!一顆便宜的三百多塊還可以當椅子很超值啊!)
滾滾球時間
抱著彈跳也很好玩
阿香上瑜珈課的時間恰巧是剛開始會爬行,上完課一整個趴趴走(還開始會爬樓梯哩!
)可能是發展的時間剛好到、也可能是瑜珈練習的成果?我自己是感覺她整個人充滿力量
、肌肉很飽實!(下圖是雙手立式的練習)
剛開始背部肌肉不夠、上半身趴在地上
課程後期開始能用雙手撐住整個上半身
現在可以不用大人輔助自己做棒式...XDDDD
看到阿香的發展和進步真的很讓人雀躍啊!尤其是產後的媽媽真的很需要新朋友、新社交
活動!出門去走一走、動一動也很好!可以聊很多媽媽經(然後團購嬰兒用品)互相交流
一下,老師也會適時的依寶寶的發展給我們一些建議!如果可以的話,爸爸一起來上課會
讓課程更豐富喔!(美香爸就非常樂在其中!XD)有些動作爸爸來做比媽媽更適合!(而
且有老師的引導,比一般的親子活動更容易進入狀況,透過解釋、通常爸爸也比較能接受
喔!)
整體的收穫比我想像中的寶寶瑜珈課還要多很多!希望阿香長大一點我們也可以一起上進
階的親子瑜珈!
增進親子關係的好活動
拿到人生中第一張結業證書(拍手)
※相關上課資訊可洽萌哥寶弟親子/瑜珈工作坊或私訊芸芸老師喔!-------------------------------------------------------------------------------
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[懶羊羊人妻辛拉拉] https://lalalazy.blogspot.tw/
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