「肺炎役情當前,出入不便,
卻成了我最好的「閉關」修練、修心時機。」...
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現在大陸役情蔓延,很多人不敢外出或被「告誡」不能外出,等於形同在家「自我隔離」。
今天微信裡、看到一位北京BEST私塾班學員的故事分享,
她運用BEST的方式、去愛自己、與自己身體對話、與「內在小孩」對話。
身處役情危機中、卻還能「臨危不亂」,這是修行啊。
感動這個好故事。也與大家分享。
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早上醒來、迷迷糊糊似醒非醒中、我開始撫觸輕柔按摩自己的身體。
從腳開始,我心裡默唸零極限,並開始身體說話:
「親愛的腳,我愛你,我就愛你現在這個樣子,不管你是好看的還是難看的,不管你是健康的還是疼痛的,我都愛你,謝謝你這麼多年來無怨無悔的照顧著我,不離不棄,支撐著我的整個身體,帶我走到我想去的地方,不管多麼顛簸,是冷還是熱,你都竭盡全力的支持我,謝謝你。
對不起我一直忽略你疼痛,不在意你的不舒服,冷漠的對待你,請你原諒我由於恐懼,無助,無知,討好而讓你受了這麼多委屈。以後我會好好的愛你,疼惜你,關愛你,感受你,聆聽你,看到你,照顧你。不會讓你受一點委屈。」
就這樣、我從腳開始、按摩全身身體、一直到臉部。
過程中、身體曾經遭受的傷痛,病痛,一時間、一幕幕在腦海裡不斷湧現!
特別是有一次小時候姐姐把家裡新的自行車借給不認識的陌生人,被媽媽他們吊起來毒打,
那時只有五六歲的我躲在屋裡恐懼的偷看,這件事讓我知道:原來做錯事要遭受到如此巨大可怕的懲罰,
從此以後、我再也不敢反抗媽媽,不敢有自己的想法。
此後每個大人都可以指責我,指揮我。於是讓我變成一個不會思考、腦袋空白、麻木不仁、僵直遲鈍的人。
按摩完全身以後,我起身去洗澡。
我決定今天我要好好的清理自己身體、享受沐浴、不要像以前那樣趕時間隨便沖沖了事。
我告訴身體,無論多長時間我都陪伴她,今天我要好好的愛自己一次。
我小心翼翼的把水調到微熱,讓身體慢慢接觸溫水,然後再把水再調熱一點,讓身體感受到暖和。熱水從頭頂流淌下來,讓所有的傷痛,所有的委屈,所有的一切都隨流水沖走。看著鏡中的自己,我第一次感受到了自己的身體是如此的聖潔,美麗無比,彷彿仙女、天使一般,如此純潔無暇。
我用新買的洗面乳一點點溫柔的抹到自己身上,是的,「我配得上好的東西」。這次我不用沐浴露。我的身體和臉一樣的重要。我溫柔地按摩撫觸自己的身體,我感覺身體被照顧了,感受愛自己的美好。
當我觸摸到胃部時、我感受到自己的胃有點不舒服。
我知道,那是小時候的「恐懼」。
小時候的我曾餓得慌、卻不被媽媽照顧,大聲哭也沒有人理會。
那時候我還小、躺在床上、餓著大哭。
我看到當時那個還不太會走的小女孩,好渴望媽媽抱抱我、餵我吃奶。
此刻,我跟那個小女孩說:「媽媽不理你,但我永遠不會離開你,我會永遠抱著你,我會讓你吃飽,我絕不會生氣、扔下你不管。我會無條件愛你的,小寶貝。」
抱著這個小寶貝,我撫摸著自己的胸部。水流暖暖的衝擊著身體。這時候頭有點痛,我繼續用雙手撫摸頭頂、一邊默念零極限。想像著宇宙深處有一束白光、照在我的頭頂、療癒的光籠罩我全身。「對不起,請原諒,謝謝你,我愛你。」我邊洗、邊默唸。
當下,我感到、我是如此聖潔、如此高貴。
沖完澡,我繼續給自己貼面膜,在收拾浴室裡時、我突然感覺自己好餓。
於是我喊著老公,要他給我打個蛋花湯,我餓了。(以前的我絕對不敢提出自己的需求),但現在,我知道、「我是值得被好好對待。」
喝著熱騰騰的蛋花湯,肚子暖和了,身體也是熱熱的。感覺好舒服。
今天我用這種方式「接觸」自己的身體、擁抱自己的內在小孩,我好感動。
這是我第一次,這樣愛自己。但我知道,以後我還會有第二次、第三次…。
因為我知道、我是聖潔的,我是高貴的。
「#我是值得被愛的」我反覆地跟自己說。
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此刻,新冠肺炎對國人造成極大的打擊,很多人都被隔離、深陷恐懼中。
但我想,或許這個危機至少還有一個「好處」,
在這個時候,很多人跟我一樣,被迫要在待在家裡、哪裡都不能去,終於、此刻我們剛好可以好好陪伴自己了,不是嗎?
想想過去生活,為了生計、我們總是到處奔波,每天從早忙到晚,忙得連喘口氣的時間都沒有,更別提去美容、按摩放鬆自己了。
今天早上、從醒來我給自己做手療按摩、一直到沐浴,我整整花了三個小時。真是奢侈啊、要是在以前的話。
以前,我總會一直擔心「時間不夠」,做事總是慌慌張張、焦慮不安。但現在,我會跟自己說:「慢慢來、不急了」。
現在,反正哪裡都不能去、我一點都不趕了。
現在,什麼沒有、我的時間最多呢。(哈)
肺炎役情當前,出入不便,卻成了我最好的「閉關」修練、修心,愛自己的最佳時機。
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Yu Young,也在其Youtube影片中提到,跟大家分享流傳已久的夏威夷古心靈療法「荷歐波諾波諾」, 這是最近幾年由修藍博士發揚光大的療法, 其主要理念就是「每個人就是宇宙,就是光,就是一份完整的愛,」 我們雖然無法改變別人,但卻可以改變自己! 透過念誦這四句話:「對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你」 " I’m sorry, please fo...
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【10/24 星期四 絕對音樂】
「心情不好的時候,覺得全世界怎麼就你倒霉,覺得所有悲傷的歌詞寫的全是你。
心情好的時候,又覺得之前所有的事情都是浮雲,再悲傷的歌還是那麼動聽。
你看,你所謂的挫折,實際都是無足掛齒,自己矯情的把自己想像成悲劇。」
SO~~每個人都可以從今天開始,創造一個全新的結局。
不管怎樣,生活還是繼續行進…
下午4:00-5:00
「絕對音樂」~~ON AIR)))))),
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把耳朵借給我,芳翎和你/妳分享~~
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《零極限的四句箴言...》
我愛你、對不起、請原諒、謝謝你——四句話讓療愈發生!
零極限的方法很簡單,就是四句話:對不起、請原諒、謝謝你、我愛你。
這四句話分別代表什麼意思呢?
我愛你 - 心就匯入人類博大的精神之海!
對不起 - 你便救贖了曾經所有錯失!
請原諒 - 你徹底寬容了自我和他人!
謝謝你 - 無比真誠地感恩萬物!
【我愛你】
愛超越因果,進入恩典與慈悲的世界。
愛放下距離,進入同一體的境界。
愛是認識彼此的真我,愛是彼此的真我。
你與我之間,除了愛,還能是什麼?
什麼字能夠真正站在 「我」 與 「你」 之間?
哪一個思維清晰正常的人,會不要愛和愛所帶來的一切?
【對不起】
因為終於明白了自己在這掙扎中所扮演的角色。
原本以為錯都在別人,但現在終於明白了自己也必須負起一份責任。
有時就算是還不明白自己的錯在那裡,是思維、情緒、還是動作。
但持續的念誦「對不起」,會鬆開一個空間,讓靈感能夠告訴我們,哪裡還不甚圓滿,有待改進。
有時我們會說,「可我明明一點兒錯都沒有,明明全都是他的錯,憑什麼要我說對不起?」
如果我們沒有自己先分裂的話,又哪來的 「我」 和 「他」 呢?
這時我們需要說 「對不起,我沒有看到我們一體的神性.也忘了我們的一體。我忽略了靈性,只看到了物質的形象,執著於物質的外表。對不起。」
【請原諒】
當我們明白了自己的錯,也明白了自己必須負的一份責任,我們自然了解必須請求對方的原諒和寬恕。
這是謙卑心的開始,也是放下我執的第一步。
這是主動伸出友善的雙手,也是勇者的風範。
【謝謝你】
謝謝,因為我了解了我們相聚的深層涵義。
謝謝,因為我看到了我們相聚的可貴價值。
在時空裡,所有的一切都是關係,所有的學習,也離不開關係。
有意義與價值的關係,是真實的。
當一個人看不到一個關係的意義與價值時,他在這個關係的課程上便尚未結束。
如此,時空會一次又一次的讓他回到這個關係裡,直到有一天,他能看到這關係的意義與價值,直到有一天,他能對這份關係說出 「謝謝!」
(文章來源:網路文章分享)
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對不起請原諒謝謝你我愛你 在 靛 Facebook 的精選貼文
8月5日罷工、罷市、罷課。
我們這些和理非,是時候多踏出一步,與勇武同行。
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【對不起、請原諒、謝謝你、我愛你】
自6月9日第一次反送中遊行,在公在私,一直密切留意著事態發展。暴力愈演愈烈,權力愈加猖獗,而我竟然⋯⋯慢慢看見美好的轉機。
那轉機並不是政府會撤回修訂條例、也不會成立獨立調查委員會、更不可能撤銷暴動罪,因為這都是暴政背後權力核心的根本習性———順我者生 逆我者亡、只可以我嬴哂我嬴咗可以踩你我輸咗更加要打死你陪葬。如今巨陸經濟富強,當權者只會更加認同這種獨裁才是治國甚至面向全世界的王道。
黎明前最黑暗,仇恨已經全面滋長,情緒問題肆意蔓延,面對死不撼動的政權,我們可謂無計可施。然而,不同年齡、背景、經歷的男女老少,生於這個時代,的確有一種責任。經歷大事大非的磨練,每一個心靈都要學習去進化。
好老土,但我真的見到愛,見到體諒,無私的支援,互相守護,成了一種新景氣,讓人眼泛淚光的情操,這是提出「呢班人實係收咗錢」那種夏蟲頭腦沒法言語的冬冰。當全球的腦袋都暖化到熱浪侵襲,既膜拜巨國的財富又不恥極權的獨裁自相矛盾,大家不妨採取同一個策略:著數照攞政權照反。
投胎成這個時代的人類都是高等level打大佬的,投胎成為香港人,人生課題更一定同錢有關。微小被動的我們要進化,就是要學習由「錢是萬能的」,昇華到「愛是萬能的」,那種愛是大愛———關懷、體諒、互讓、承擔。真係好老土,但在於現況當中的確是一條出路。
曙光終會出現,只差將要來臨的,是否大家所預期的。過程中,讓我們學習的場景(香港或甚至是這個地球)可能會因而崩壞,可能不。只要有了(老土的)愛,極權不一定會倒下,但亂世中的心靈一定可以更強大。
#8月5日三罷 #零極限 #愛
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[伸延閱讀](轉載)
// 甚麼是「零極限」
「零極限」提倡釋放內心有害能量,讓個人通過感恩與懺悔將負面能量,轉化為接收靈感的能量,通過恢復個體內在平衡,再恢復宇宙萬物平衡。
「零極限的本質是自由,從往事中走出來的全然自由。」
「宇宙起始於對鏡無物。」
零極限即零狀態,也就是什麼都不存在但一切皆有可能的狀態。在零狀態里,沒有思想、言語、行為、記憶、模式、信仰,沒有任何東西,只是空無。
生病和痛苦是身體與心靈的吶喊,它要求我們要對生命全然負責,改變和轉化我們的生活方式、思想、意識和情緒,需要我們更多地了解自己,傾聽自己。
// 時刻的覺知(一念即萬念)
對生命、生活充滿覺知,時刻讓自己的念頭關注在零極限的四句話上,一念即萬念!
你隨時可以意識到」不太對「的狀態,這有可能是由某思想、人、事等所引發,這就是刺激物。
在《零極限》之前,你會把這個問題歸於外在;在《零極限》之後,你會意識到它原來是個自己的內在意識問題。
你的情緒、感受都是由你的內在升起,你的內在對外界刺激產生的想法除了」問題「。
我是那個感知到問題的人,我是那個必須做清理的人。
而清理的方式很簡單,只需要說「我愛你,對不起,請原諒,謝謝你」。
你說這四句話的順序可以隨意。可以一邊感受着問題,感知着問題,一邊不停地在心裏說這四句話。而說話的對象則是神性,我是向着神性說這四句話。
原文網址:https://kknews.cc/science/3xvaoao.html
#doodle #illustration #靛 #靛繪
對不起請原諒謝謝你我愛你 在 Yu Young Youtube 的最佳貼文
跟大家分享流傳已久的夏威夷古心靈療法「荷歐波諾波諾」,
這是最近幾年由修藍博士發揚光大的療法,
其主要理念就是「每個人就是宇宙,就是光,就是一份完整的愛,」
我們雖然無法改變別人,但卻可以改變自己!
透過念誦這四句話:「對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你」
" I’m sorry, please forgive me, thank you, I love you..."
讓自己與天地萬物用愛來重新連結,獲得更美好的人生~
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對不起請原諒謝謝你我愛你 在 Yu Young Youtube 的最讚貼文
【雨揚直播】大家知道釋迦摩尼佛的故事嗎!? 假日空檔,放鬆心情和大家來聊聊天~
聊聊感恩、聊聊福報、聊聊緣分、聊聊前情人與那些恩怨情仇,
我們都要學習怎麼讓自己的生活過得更加快樂~記得開心就是開運,要隨時保持正面能量唷!
~雨揚
🔸夏威夷四句零極限療法:「對不起、請原諒我,謝謝你,我愛你!」
🔸一起聽雨揚老師《百字明》迴向:
https://youtu.be/dHUW5pVSZp8
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對不起請原諒謝謝你我愛你 在 XMEN330 身心靈學源 Youtube 的精選貼文
零極限音樂
讓心歸零,真實的自己才會出現;如果沒有真實的自己,
就沒有愛;活出真實的自己,你就自由了!
當我們將荷歐波諾波諾,也就是「讓內心歸零的方法」,
融入我們每天的生活方式中,就會看見自己、家庭、社會產生驚人的改變。
荷歐波諾波諾(Ho'oponopono)零極限(Zero Limits)
見、理解、清理、愛
「愛可以療癒一切。」
在生命至少有三個層面:
1. 一開始你認為你是受害者。
大多數人都是無助的狀態,認為社會在剝削和壓迫自己。
你覺得這都是社會的錯,政府的錯,上司的錯,別人的錯,與自己沒有任何關係。你掙扎、抱怨、抗議、聚集起來與掌權的人抗爭。
你的生活一團糟,欠債、入不敷支、人際關係惡劣、工作壓力大、被人針對。
你認為你沒有任何影響力,無法改變。
2. 接著你認為你是自己生命的創造者。
有一天,你看了改變生命的影片、書籍文章。
如:《秘密》、《與神對話》、《比神更快樂》、《秘密》、《魔力》、外星人巴夏訊息。你開始覺察到自己的力量,開始了解信念的力量和這些宇宙的法則。
如:顯化法則、吸引力法則。你開始有一些神奇的經驗,體驗令人開心的結果,生活開始有所改變。
3. 最後,如果你夠幸運。你將成為神性的使者。
你開始覺醒,你了解了世界的真相。
你內心有一股正義感及直覺驅使你去做些什麼,你希望能改變世界!
甚至,你開悟了。你的意識成長到佛陀、耶穌、賽巴巴的層次,成為一位覺悟者,向大眾傳遞宇宙真理。
本文的精髓可以歸結為一句話,
一句你要學著去用的話; 一句揭示了宇宙奧秘的話; 一句我想現在對你和神性說的話: 我愛你。❤
❤零極限簡介
被稱為「零極限」的「荷歐波諾波諾」大我意識療法。
簡單地說就是不斷清理自己內在潛意識重播的負面能量、負面記憶和限制性信念。
當中最簡單、直接的清理方法是向自己內在不斷說四句真言:
對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
當時修藍博士曾經只是運用零極限療法,沒有見過任何一位患者,
治好美國夏威夷一整間具高度危險性、被鎖上腳鐐和手銬,
更需要服用高劑量精神藥物的精神病院的重犯。
❤《零極限》節錄:
他(修藍博士)說到,他在夏威夷州立醫院裡乾了三年。那裡關押的都是極危險的心理性重罪犯。
心理學家基本上每月一換。工作人員要不是三天兩頭兒請假就是乾脆辭職不幹了。
誰要是經過病房都要背貼著墻走路,生怕被病人襲擊。那可不是個人該去的地方,更別說住那,在那做事了。
修藍博士告訴我說,他從沒正式地見過病人。他從沒會見過他們。他的確看過他們的檔案。
當他看那些檔案時,他就在自己身上做工。當他在自己身上做工時,病人們就開始康復了。
當我聽說了以下的內容時,這段經歷更讓我心馳神往:“幾個月後,那些加了手腳鐐銬的病人也准許自由活動了,
”他告訴我說。“其他有些用藥劑量很大的病人也減少了用量。
還有些被認定是要判無期的人也獲得了自由。”我為之肅然起敬。
還不止如此,”他繼續說到,“工作人員也開始喜歡回來工作了。
曠工和遲到早退的事也銷聲匿跡了。
到最後工作人員的數目遠遠超出需求,因為病人們都獲釋了,
而所有的工作人員都回來工作了。
今天,那所醫院已經停業了。
此刻我不得不問一個價值百萬美金的問題:“到底你在自己身上做了些什麼,導致了周圍那些人的轉變?”
“我只是清理了我跟他們共享的那部分東西,”他回答到。
啊?我不明白。
修藍博士解釋到:對自己的生命完全負責意味著,
在你生命中的每件事——只因為它們發生在你生命裡——就該你負責。
某種程度上說,這整個世界都是你創造的。
噓(口哨聲)。
讓人難以接收。為我自己所說、所做負責還行。但是為在我生命裡的每個人的所說、所做負責真是不可理喻啦。
(每一個在你身邊發生的事,都是跟你有關的,因為你都在場所以吸引過來的事件,在你自已的生命中)
然而真相是:如果你對自己的生命完全負責,那麼你就是對——你看到的、聽到的、嘗到的、觸摸到的,或是以其他方式經歷過的,統統負責——只因為它們發生在你生命裡。這意味著,恐怖分子,美國總統,經濟體制——任何你經歷的和不喜歡的——都該你去治瘉。從某種意義上說,要不是你內在的投射是這樣,它們是不會存在的。
問題跟那些無關;但跟你有關。
要改變它們,你得要改變自己。
我知道這很難理解,更別說去接受和活出來了。
譴責比完全負責來得容易得多。
但當我跟慧林博士聊時,我開始意識到:在呼珀珞珀珞裡,治療對他來說就是愛自己。
如果你想改善你的生命,你先要治愈你的生命。
如果你想治愈每個人——哪怕是個心理性重罪犯——你只要治愈自己就可以了。
我問慧林博士,他是如何治愈自己的。
確切的說,當他在看那些病人的檔案時,他到底做了什麼?“
我只是不斷地重複說‘對不起’和‘我愛你’,”他解釋到。就這樣?就這樣!
❤荷歐波諾波諾清理五要訣
1. 注意到有問題發生了。
內在的程式記憶的資料,被啟動了。
(不是別人,而是自已本來就有的程式被點開了。所以我吸引它幫我打開了。)
問題不是那個人,而是別人啟動了,你的情緒按鈕(程式)。
情緒按鈕(程式):讓你感到批判、憤怒、背叛、怨恨、嫉妒、敵意、悲傷、煩悶、羞愧、急燥、逃避、不安、沮喪、恐懼、暴力、孤單、無能為力、絕望。
因為你們之間,有共同的程式:來表現給你看,你是不是有一樣的共嗚,如果之間沒有一樣的程式,就不會有感覺,也不會在出現於你的身旁。
覺知這「不快樂的」情緒或感覺:你熟悉嗎?去理解它背後的原因。
EX:你很難過(情緒按鈕(程式))
你為什麼會難過? 你難過的點是什麼? 曾經有一樣的事情發生嗎?
直覺的感覺讓你難過的事情。
2.開始清理感覺(情緒-記憶程式)
★請在記住一點:不是要你去清理對方、想法、狀況、或任何事情。
問題在於你自已本身的程式,我必須要覺察到將它清理掉。
請對自已說:這四句話
「我愛你」、「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」-說的順序隨意。
3.你也可以把這四句話的念頭運用在其它的方式為你清理
EX:找個藍色的玻璃容器,在喝的水倒在裡面,放在太陽光下照射15~60分,可以用在飲用、噴灑等...。
這就是轉化為祝福改變的能量。(請看最底下其它清理方式,可以當做參考。)
4.放手,等待靈感促使你採取行動
放手也是一個學習的重要功課。但是…
★★採取行動之前或下決定或一個念頭和想法,出現了!!!
請先清理三次,如果清理完畢。你覺得還是非行動不可,那就去做。
請要覺察自已是不是因為(想做的記憶程式,不是你真正的想做的事)
立即想要得到某樣東西,是記憶在作崇,催促我們要立即獲得滿足。
●想要(欲望)>需要( 檢視 )>必要( 去做吧 )
5.持續重複地做-信念帶來為自已改變的力量
天天覺察自已的想法和念頭是不是一直在重覆無法跳脫的模式。
用宇宙愛的四句話,「我愛你」、「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」,給你改變轉化能量的力量。
「清理」是通往「零」與靈感的唯一道路 – 伊賀列阿卡拉・修・藍博士
保持無時無刻的清理,你會發生,很多捆綁在你身上的「記憶程式」被解開了。漸漸地你逐漸平靜也較自由和自在了。
❤荷歐波諾波諾的清理的六項原理
1. 我們所居住的宇宙,是我們思想的產物。
一切都是由一個思想開始的,如:你走路,那就必須先有一個走路的思想。
另外,如果你是有了解過宇宙法則,如顯化法則,你更明白思想和信念的力量。「思維是純能量。」 物質是由能量組成。
2. 如果我們的思想致命,我們的實際生活環境也必然致命。
同(1),如果你把思想和注意力放左「致命」上,那便會創造出一個「致命」的實相。
3. 如果我們的思想完美,我們的生活環境將充滿了愛。
同(1),如果你把思想和注意力放在「愛」上,那便會創造出一個充滿「愛」的實相。
4. 我百分之百的需要為我現在所創造的這個宇宙負起責任。
因為你的世界是由你的思想創造出來的,所以你必須負責任。
5. 我百分之百需要負起責任,來改正因致命的思想而創造出的這個致命的現實。
若你願意負起100%的責任進行清理,你可以改正這個世界。
注:許多事物都是大眾的集體潛意識創造出來的結果,如:希特勒、世界大戰、耶穌、佛陀、賽巴巴。
每個人心中都有一定程度的「小希特勒」碎片、「小鄭捷」碎片、「小耶穌」、「小佛陀」
6. 沒有任何一件事物是身外之物,所有事物都是以思想型態存在於我的內心。
佛語云:「相由心生,境隨心轉。」這跟零極限的原理是一致的。
修藍博士講得好:「你有沒有注意到,每當你有問題,你都在場?」
❤荷歐波諾波諾的清理的清理方法
★★先往上看過原理再做清理。
四句真言:這是最簡單的清理方法,就是向自己內在不斷說四句真言:
「我愛你」、「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」
清理步驟:
1. 心想著需要解決的問題:
例如:自己的疾病(精神病的效果最明顯)、深愛的人的疾病、欠債、經濟困難、人際關係差等。
2. 開始清理自己,最好有15分鐘以上。
向自己內在不斷說四句真言:對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
3. 聆聽神性的靈感和包含愛的內在指引,若有需要便馬上采取行動
(注:有些問題,例如疾病,可能不需要獲取靈感也能解決。)
❤零極限的作用
零極限(荷歐波諾波諾)的主要作用是「改正錯誤」,
清理自己內在潛意識重播的負面能量、負面記憶和限制性信念。
你可以這樣理解:人際關係差、欠債、疾病、戰爭、政府腐敗等任何問題是結果,負面思想或潛意識的限制性信念是原因。
由於原因永遠導致結果,所以真正解問題的方法就是移除原因。
零極限就是幫助你移除原因,而不是只移除結果。
【注:若你了解吸引力法則和顯現法則等宇宙法則,
並且你便明白我們身處的地球是在三密度,故若要達成目標,行動是必要的。
運用靈極限清理自己不是意味著什麼行動也不采取,請聆聽內在包含愛的指引、靈感而行動!】
❤荷歐波諾波諾的清理方法
零極限的清理方面有很多,
比較推薦方法是:四句真言(對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你)
冰藍、開燈、捕蠅紙、露珠清理法、祈禱文、藍色太陽水,方法很多,
但原理都是基於愛,所以不必去追求各種各類的清理方法,單純幾種方法夠用便可。
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對不起請原諒謝謝你我愛你 在 [心情] 不知該用什麼心態繼續面對婚姻- 看板marriage 的推薦與評價
是否同意記者抄文:NO
PO文前我想了很久,該不該PO在婚姻版,畢竟這裡不能刪文,也有好幾個帳號推文出了名
的嗆。根據我的個性,勢必可能看到推文就想為自己辯護。為自己的感受在網路上跟陌生
人辯護真的是太莫名了。但我很想聽聽其他已婚人士的說法。
我今天的感受是我一直以來以為的婚姻關係居然不是我想像。
所以 文長 謝謝所有真心願意看完的人,所有願意同理我然後回應的人
(ex.同理不代表認同我的想法,但感謝你願意同理)
我這輩子最愛的人就是我先生
而且我覺得他也很愛我
他是個「不太容易開心的人」,一方面可能是他人設如此,另一方面就是他有焦慮症,目
前服藥中。
所以我們的關係一直以來就是「我儘量讓他開心」,至少不要讓他不開心。我常常把自己
的需求放在第二(有了小孩後可能是第四了因為我有兩個小孩@@)。我把我老公的喜好放
第一,因為我很愛他。
拿板上最愛講的性事好了
他不喜歡「臨時起意」的性事,不喜歡晚上/睡覺前做,也不喜歡很刻意(例如去motel開
房間或是什麼穿性感內衣這種」。生了小孩後他也不想在小孩睡覺的時候做,他覺得很尷
尬。
所以如果我想要,我都需要提前告訴他,然後盡量營造一種很自然的氛圍,還有不能有小
孩在旁。
(是的我婚前知道,且也願意嫁給他,因為在今天之前我都覺得我可以接受。他也沒有在
外面吃飽什麼的,他根本不太出門啊XD)
再來談板上最愛講的物質/錢
我的薪水是我老公的N倍,生了第二個小孩後我老公請了育嬰假,當全職爸爸(目前兩兒
都上學中,他負責接送和部分家事和週間煮菜)。
我單薪養全家。這我沒有問題。我想要的任何奢侈品、3C、廚房家電我全都可以自己買。
只要我老公愛我,那對我來說就是最好的禮物了。
其他就是各種婚姻版不太care的生活瑣事
例如我老公說他如果晚餐後沒洗澡,等小孩睡著後他就不想洗澡了。但晚餐後到小孩睡著
前只有一個人可以洗澡的空檔。所以我都會讓我老公先洗。
但通常陪小孩睡覺時我都會跟著睡著,然後凌晨三點多醒來再洗澡(個人問題,沒洗澡一
定會醒來),洗完澡到又有睡意已經大概五點。但六點半又要起床。每天都是用意志力在
上班。但深知這樣下去不是辦法,所以我報名了公司旁邊的健身房,中午去洗澡。
(平衡報導:如果我跟我老公說今天那個空檔可以給我洗嗎,他也會覺得沒問題。)
或是我爸媽可能會說一些我老公不喜歡的話。例如我老公不喜歡誇獎小孩的外貌,但我媽
每次看到我小孩就說什麼小帥哥小公主的。我就會跟我爸媽說千萬不要說這種話。可以誇
獎他們的聰明才智但不是他們的外貌
或是我會提早爬起來先幫全家人準備好早餐,諸如此類一個媽媽或太太會做的很典型的事
情。
還有我老公情緒上無法安慰(秀秀?之類的)我。也就是他沒辦法成為我的emotional su
pport。為此我跟他說:「我的底線是當我爸媽死的時候,我一定會很崩潰,你一定要能
夠撐住我,要不然我沒辦法繼續這段婚姻。」他說好。
我自己也有去諮商,畢竟不時會內傷一下,然後我的內傷我也不想丟給我老公,因為他無
法處理。
但昨天我覺得我所知的世界瓦解了,因為我得知我老公對我的人設是:我是個自私的另一
半
我的確是個自私的人,但唯一對我老公不自私
但他反而這樣覺得,那大概是我哪裡做錯了。
事情就是這樣的
我們帶兩個小孩一早去小人國
中午回程二寶睡歪
到家後爸媽大寶很想睡覺二寶不肯,然後就在房間裡哭鬧
我看到我老公非常睏,我就跟大寶說:媽媽帶二寶去樓下,你跟爸爸在房間睡覺
好嗎
大寶哭爆說不要
我老公就類似說了這是我的計謀這種話
我明明知道大寶一定不肯跟我分開
我還講這種話
就是故意要逼我老公把二寶帶到樓下去
(而且他還說我不是第一次用這招)
我說我真的沒有這個意思
他又說了也許我潛意識裡是這樣想(到這裡我真的傻眼)
後來他說,可能是他太累所以講出來這些話
我表示還是很感謝他說出真心話
但他後來又說他心裡想什麼根本不重要
(表示他長期壓抑自己的內心想法?)
他很後悔他說了這些話
我說你後悔是為了這些話是因為你還要處理我的情緒嗎?他沒回應。
原來我老公覺得我是自私到會去算計他,他覺得我是一個這樣的妻子。
現在我不知道怎麼面對這個人了。
我所做的一切、我自認我對他是多麼的不自私,沒想到他卻覺得我是個對他自私到會故意
用計謀去達到我要的目的,一個自私的目的。
我沒有生氣,可能有些難過,但更多的是不知道怎麼面對我老公了。「原來我做的一切都
是這麽枉然,那我該如何繼續?」大概是這樣的心態
文長,謝謝每個耐心看完的人。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.91.6 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1679179956.A.6B7.html
我看版上的老公們好像都巴不得天天跟老婆做愛?XDD
非常謝謝一早就這麼多版友推文
回應版友:
1. 這不是我的第一次戀愛
甚至也不是我的第一段婚姻
2. 會在意是因為原來「老公覺得我是一個會算計他的人」。如果是真的會算計他就算了X
D。但我從來不是個算計別人的人,如果真的要算計也不會是要算計他。
大概是這樣
※ 編輯: sillyputty (61.228.91.6 臺灣), 03/19/2023 07:16:12
兩兒托嬰+上幼兒園
放學後我是女兒的主要照顧者
老公是兒子的
※ 編輯: sillyputty (61.228.91.6 臺灣), 03/19/2023 08:13:43
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