🤍
所謂的
「 一 塵 不 染 」
並非沒有塵埃,
而是塵埃任它飛揚,
我自做我的陽光。
要做為一道光,
需要很強大的底氣。
女人的底氣除了錢,
就是智慧和美貌了,
世上也唯有這三樣東西,
絕對不會背叛妳。
感謝在歲月的無情洗禮之下🙂,
我終於成為了一個有閱歷的人。
但叛逆如我,
卻拒絕將這些故事,
明明白白的寫在臉上,
讓人輕易一覽無遺。
True One 膠原蛋白 - 尋找初色的時光之旅
原料來自歐盟認證的瑞士世界級工廠
每隻天然🐷都有出生證明及飲食紀錄,小豬豬吃得比我還好😆
來源清楚,原料製作過程嚴謹。
將天然豬皮經過奈米過濾及高端萃取技術等多道程序,去除多餘的脂肪和雜質,萃取出小分子水解膠原蛋白胜肽。
水解膠原蛋白胜肽由多種胺基酸組成,
分子較小,更利於腸壁的吸收。
並且絕無添加色素、香料、防腐劑、荷爾蒙、抗生素。
每天五顆,
我堅持連續吃了將近半年。
最明顯的改變是,
膚況不再搔癢脫皮,眼睛也不再乾澀。
洗完澡後在身上塗抹乳液的量減半了,
打完球曝曬後的皮膚也能快速恢復正常。
經常看到網上有人在槓說吃膠原蛋白能不能吸收,會不會浪費錢。我真心覺得,不妨先堅持服用一年以上的時間再來討論。
▫️
不稀罕做誰的向日葵,
讓我們一起成為自己的光吧。
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅陳月卿 養生達人,也在其Youtube影片中提到,👍我家的好水Vitaway↘https://lihi1.com/uD482 【不要等口渴了才喝水】 當你感到口渴,通常身體已經脫水,代謝已經下降了。而口渴時所補充的水分,往往只佔身體需求量的三分之二,遠低於身體所需的水分。 尤其不常喝水的人,更容易逐漸失去口渴的敏感度,造成越來越嚴重的缺水現象.....
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【不要等口渴了才喝水】
當你感到口渴,通常身體已經脫水,代謝已經下降了。而口渴時所補充的水分,往往只佔身體需求量的三分之二,遠低於身體所需的水分。
尤其不常喝水的人,更容易逐漸失去口渴的敏感度,造成越來越嚴重的缺水現象...
||陳月卿||
FaceBook:www.facebook.com/chenyueching
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【一定要會的喝水3招】
🥛何時喝?
#一早起床
#運動前、運動中,沐浴、泡湯、三溫暖等會造成身體水分大量流失的活動時
#餐前半小時
🥛喝多少?
按身高體重喝水 (身高公分數 + 體重公斤數) ÷100= 每日建議飲用水公升數。
例如: 身高160公分,體重50公斤,160+50 = 210÷100 = 2.1公升/天。
🥛怎麼喝?
🔸按時喝水,小口小口喝,不要牛飲。
🔸喝室溫的水或跟體溫差不多的水。
🔸在水杯上綁幾條橡皮筋,每喝完一杯就移動一條,幫助記錄己喝的水量。
影片來源: 輔仁大學王國媚新浪潮運動
======相關連結======
💧陳月卿怎麼喝水?↘ https://goo.gl/1CGqf1
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||陳月卿||
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按身高體重喝水 (身高公分數 + 體重公斤數) ÷100= 每日建議飲用水公升數。
例如: 身高160公分,體重50公斤,160+50 = 210÷100 = 2.1公升/天。
🥛怎麼喝?
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