2021年RunForDream第9屆校園演講
第一站 - 花蓮縣三民國小
第二站 - 宜蘭縣壯圍國中
終於開始啦，第一關考驗，就是前往玉里的火車票，
票全售光，好幾天半夜等台鐵e點通的票釋出，
最終順利買到票啦！不過必須換5次車廂🤣
花蓮是三民國小中籤，接洽的柯主任希望擴散正能量，
並邀請鄰近學校三民國中、崙山國小、立山國小、太平國小一起參與。
擁有大自然的孩子是幸福的，
更希望同學能夠珍惜學校教學與資源，
更感動願意遠來偏鄉做教育的師長們，
聽到您們對教育的堅持理念令人感動，
希望我們都能一起努力
昨晚下榻的高寮貳陸之貳民宿，
在我要離開時，老闆拿了一袋烤饅頭和冷泡茶說，
路上沒有什麼賣吃的，這些可以先止餓，
嗚...也太暖心了吧！我會想玉里的，這可愛的小鎮。
騎車奔波到火車站不斷換車廂回到宜蘭，
感謝RFD學員品範收留，幫我們省下住宿費，
跑了200多所學校，發現市區、山線、海線的學校，
其實都有不同的風格與校風，
第二站宜蘭壯圍國中學生和我互動回饋，
未來想當考古學家、工程師、運動員...等
令我驚豔一下，有了目標就衝吧！
後來發現真正熱情根本是老師們，
辦起小小開心的見面會，
駕車離開學校，途中開始飄起毛毛雨，
想起閃閃發亮的眼神們，
讓我持續有動力繼續前往下一站:)
#RunForDream夢想工作室
小立家冷泡茶 在 Re: [閒聊] 已經完全放棄勸說這件事- 看板marriage - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《lymphMiss (confess)》之銘言：
: 抱歉先說這議題可能有點無聊，文章又臭又長，慎入。
: 但我相信類似因為另一半有對身體不良習慣，而困擾的人，所以來閒聊
: 先生非常喜歡喝含糖750ml純喫綠茶，尤其近五年。
: 另外近五年因為長工時沒時間運動、下班吃宵夜等等因素，體重也增加12公斤
: 這三個月我有發現他的血壓也有在臨界高血壓的趨勢。
: 也常常早餐的超商超值搭配的飲料，
: 或者偶爾喝統一麥香紅茶
: 前幾年覺得他一個禮拜可以十罐左右在喝，
: 軟的硬的，好說歹說，
: 在我眼前是真的完全沒有在喝了，
: 我以為是他同意我為了身體健康的說法。
: 直到前陣子開始依照減醣料理書，做減醣料理給他吃，
: 每天便當醣都是計算好60-70克的量
: 吃了三週多，體重很緩慢的微減兩公斤而且停滯。
: 我隨口問了句：你上班有吃什麼或喝什麼嗎？
: 他回答：沒有啊！
: 我當下相信了。
: 直到偶然發現載具發票，
: 才知道他上班一直都是三罐三罐的綠茶在買。
: 一週平均要喝六罐。
: 看到當下很震驚，想到他跟我說沒有，覺得受到欺瞞。
: 但又想，也許上班的苦悶，他真的很需要這罐醣提昇他的心情。
: 那之後的幾天，我直接明白，語氣平和的算一罐綠茶含醣量，
: 一樣請他含醣飲料少喝。
: 再後來，
: 他改用現金支付，發票也放公司。
: 我了解他不想因為這件事情被我嘮叨，
: 但我不是完全不准他喝，
: 所以前幾天我甚至故意在賣場，
: 在他面前順手拿兩罐綠茶給他的
: 我只是希望他不要喝的量那麼多
: 但今天我還是在他口袋發現現金支付的三罐綠茶發票。
: 他是明白在超商用電子支付可以有優惠的人，
: 但他選擇現金，就是不想讓我知道。
: 坐下來
: 想想他不菸不酒不吃檳榔，
: 只是買個飲料自己心裡一個小確幸，
: 又幻想他以後糖尿病的樣子，（或任何代謝症候群的疾病）
: 又想到他的醫療保險，我們目前存款
: 覺得一個人不是自己的意念下定決心要減肥，旁人說什麼聽起來都是嘮叨
: 而我的初衷只是希望我的丈夫健康的和我一直到終老，
: 但說不準呢，
: 也想我不喝飲料的人，到時候是走得比他早很多也說不定，人生難料嘛！
: 我勸不了了，
: 也決定今後再也不提一句飲料的事情
: 隨他去
一個月前，我也是一天一杯1分糖可不可的肥宅
但自從在舊振南文化館喝到無糖蜜香紅茶後驚為天人!!!!
微微的蜜香味可以騙自己這個有甜味QQ
我就去GOOGLE，最後買了花蓮瑞穗茶廠的蜜香紅茶，宅配到家又能貨到付款好方便
現在手搖飲從1天1杯變成1周一杯，如果有出門在外才會買
茶這種東西，越便宜的越苦，就越需要加越多糖才會好喝
我是蠻建議這位太太可以去買好茶回來自己泡
先試試無糖，如果不能接受在加一點點糖or蜂蜜
我相信這樣下來的糖絕對會減少一半以上
會比較省錢，還比較健康
還有可以試試冷泡茶~比熱泡來說比較不會苦，也比較不會釋放出咖啡因
而且很方便，茶葉就丟進去水裡面放進冰箱，8小時就能喝了，也是能買茶包更方便~
冷泡還有很多好處，有興趣可以去google看看
有時候買飲料只是一種習慣
人不能寵，只要喝到更好喝的茶就很難回去喝難喝的茶...
又能對身體健康又好喝，我相信妳老公一定會接受的
久了，自然就不會想去買飲料了
以前的我，不走進搖飲店買一杯覺得怪怪的，現在腦袋都不會想著要買飲料
果然習慣是一種很恐怖的制約...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.173.104.26 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1566353040.A.5CC.html
而且蜜香紅茶是台灣獨有的喔~~~
我有喝過花蓮瑞穗跟新北三峽的蜜香紅
我發現花蓮瑞穗的比較合我口味
有興趣的可以兩邊都試試~~畢竟口味每個人不同~
※ 編輯: cecilia1520 (1.173.104.26 臺灣), 08/21/2019 10:21:03
超多好喝的茶~
※ 編輯: cecilia1520 (1.173.104.26 臺灣), 08/21/2019 10:27:09
※ 編輯: cecilia1520 (1.173.104.26 臺灣), 08/21/2019 10:30:03
所以味道蠻接近的
※ 編輯: cecilia1520 (1.173.104.26 臺灣), 08/21/2019 10:36:11
我個人之前是都喝光泉的英倫紅茶
因為他的成份很簡單~就水跟茶葉兩個XDD
但還是蜜香紅好喝QQ
我也是買兩個來試喝
但要小心...喝到更好的就回不去了...
就看妳的預算了~~
※ 編輯: cecilia1520 (1.173.104.26 臺灣), 08/21/2019 11:12:45
但自從知道有冷泡茶這種方法，我想這應該是懶人的福音XDD
※ 編輯: cecilia1520 (1.173.104.26 臺灣), 08/21/2019 11:39:17
※ 編輯: cecilia1520 (1.173.104.26 臺灣), 08/21/2019 11:44:28
我買的是東昇茶行的茶~
在地還有嘉茗茶園~吉林茶園等等
我是看到東昇茶行自己的網頁可以貨到付款才選擇這家~
體驗還不錯~就沒打算換了
有蝦皮，露天，商店街可以購買~
※ 編輯: cecilia1520 (1.173.104.26 臺灣), 08/21/2019 12:46:46
是用有機栽培~因為怕蟲會死掉
在加上蟲吃掉大部分造成產量少
我是覺得貴的很合理~
不過我泡起來跟外面買飲料的同樣容量相比價錢差不多耶XDD
冷泡茶在低溫泡下不易釋出咖啡因跟兒茶素
但會比較容易釋出茶胺酸
茶胺酸是甜味的來源，咖啡因跟兒茶素是苦味澀味的來源
所以孕婦可以喝點低溫冷泡的茶"應該"是沒問題XDD
冷水壺裝滿水丟茶葉下去就冰冰箱了
※ 編輯: cecilia1520 (1.173.104.26 臺灣), 08/22/2019 12:48:39
最近真的很多人來信問是買哪一家...
我怕了..先買一斤起來放免得被搶購一空...
※ 編輯: cecilia1520 (1.173.104.26 臺灣), 08/22/2019 13:06:12
※ 編輯: cecilia1520 (1.173.104.26 臺灣), 08/23/2019 10:40:06
妳可以先放2包看看，第二次放一包，或者同時泡兩壺
測試看看一包能否接受
※ 編輯: cecilia1520 (1.173.104.26 臺灣), 08/24/2019 20:50:52
買個一杯1分糖來喝...
突然發現1分糖沒以前那麼好喝了...
果然喝到好茶就很難接受外面的飲料...
看來之後要喝就要喝3分糖了QQ
※ 編輯: cecilia1520 (1.173.100.217 臺灣), 08/28/2019 13:01:06
※ 編輯: cecilia1520 (1.173.100.217 臺灣), 08/28/2019 13:01:52
... <看更多>