時間過得很快！又到了ㄧ年ㄧ次的健檢⋯⋯ㄧ大早人很多，有男有女，大多都是配合公司健檢⋯⋯
不知道是老了還是太駝背，身高居然縮水了0.5公分，就已經不高了，還變矮，檢查的小姐問我要不要在重量，我想算了，再重量也不會長高，健康應該更重要！
我想現代人因為工作又多又雜、而且勞力傷神傷腦，睡不著、不好入睡、失眠、淺眠這是很多現代人的通病⋯⋯
尤其如果又是工作壓力、或是焦慮、強迫症，導致自律神經失調，讓身體許多地方出現毛病，更是大有人在！
為了解決我的身體問題，我嘗試非常多非常多的方法，但是很難做到的就是規律運動、規律生活、放鬆心情，加上A型人格，就是容易想太多、容易把不用擔心的事情常常先想在前面！
之前有跟大家分享過，我手麻腳麻的問題，一直找不到病因，醫生判斷的結果有很多，有說我是帕金森氏症、有說候我是公主病症候群、也有說我是非典型肢體不寧症；所以包括藥、電位床墊，保健食品我都嘗試，但大多是治標不治本！
我想要治本的話，還是要從生活作息、固定運動做起，還有我的內心給自己的壓力跟責任感，我有身心科的醫師朋友，他判斷我是焦慮加上強迫症。
常常累得要死，但看到家裡不夠整齊，我就得要把東西都擺放好，才要去睡覺，看到桌上小朋友吃的東西，吃完沒有丟掉，或者沒有拿去放好，還等不及叫他們自己拿，我就先處理，這其實都是強迫症的表現，現在要開始學會不要怎麼的強迫自己，不要給自己太大的壓力、不要把工作帶回家。
最近跟夫人一起報名了有氧爵士舞，一季只要2000元，還蠻便宜的，希望培養興趣也能夠運動舒壓；另外，還去做了所謂的大腦訓練，主要是防止失智、自律神經失調的治療、還有幫助睡眠、增加記憶力，看看能不能把我這個陳年不知道什麼原因的陣頭可以把它根治！
#你有做健康檢查嗎
#老話一句有預防還是勝於治療
#已經連續七八年到這家
#健檢中心服務跟環境都還不錯
#早餐也還蠻好吃的等一下再po
已經連續七八年到這家 在 外送員的奇聞怪事 - Facebook 的推薦與評價
我已經連續好幾天接到這間餐廳～ ... 理所當然，我又沒有找到這家餐廳了⋯⋯ ... 今天應該不只我拿到這杯飲料吧應該也有很多外送夥伴都有喝到謝謝老闆之外，也謝謝這些 ... ... <看更多>