小時候
我真的很討厭跑步🤪
每次跑完喘噓噓，滿身臭汗之外
其實跑不快是主因😅😅😅
跑不過人家（就自我放棄😂
活到這把年紀
進入慢跑運動第14天
從原本只能跑半圈走半圈
到現在可以完整跑完一圈
循序漸進
喘不過氣來就換快走
調整呼吸順利後再慢跑
慢慢找到跟自己對話的方式
#原來讓自己更好 #不難😆
記得媽媽曾經跟我說
「人活到一把年紀
尤其是有了孩子之後
照顧好自己的身體，不要造成日後子女的負擔，這才是真正的愛」
或許……
當下聽的時候，不懂
現在….
已經能完全領悟
面對自己
善待自己
鼓勵自己
現在的我，不為別人
只為自己而跑🏃♀️
沒有壓力，只想看到更好的自己
#起床的動力
#從原本是吃早餐😂變成晨跑
#真沒想過懶婦也有覺醒的一天😆
#繼續加油💪
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彩色放牧蛋 在 [食材] 請推薦雞蛋。 - 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
最近在嘗試各種雞蛋,大家能否推薦自認為好的雞蛋呢?
我對於好雞蛋的定義是---
1.即使有使用藥物/抗生素,也要符合安全標準。
2.蛋黃的味道要濃郁香醇。
3.生蛋黃/白要夠固態,不能夠水水的。生蛋黃外面那層膜不容易破,
而生蛋白也能夠有厚度,近似固態地圍繞在蛋黃旁。
最近使用的是石安牧場的蛋,還算是不錯,但印象更為深刻的是北澤壽喜燒
的蛋。
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https://tw.youtube.com/watch?v=Pk0MPyiJBbc&feature=related
姚明與Olajuwon的對比。
https://tw.youtube.com/watch?v=RY5fiHu73zk&feature=related
此影片道盡姚明的技巧與優點。
https://tw.youtube.com/watch?v=hvvAMDrMcO0
中鋒神技。
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