關於 怎麼跟躁鬱症的人溝通 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

《 以為重症 》

個案來時先傳文字告訴我 ，
說她憂鬱症加躁鬱症，而且嚴重到無法與人溝通，睡覺也睡不好，
我問她 這樣有辦法上班嗎？
她說強迫自己去上班，不然在家更會胡思亂想，
我問她 你這症狀多久了，
她說 半年了，
我再問 半年前發生什麼事，
她說 她交的女友，個性很瘋狂，她本身也是有憂鬱症 躁鬱症，她常常因為照顧女友，常常弄的焦頭爛額，後來只好跟她說分手，但是自己卻是越來越糟，睡眠品質也很不好，
剛開始我以為是女友跟她的感情造成的情緒問題，調理後個案感到胸悶，處理了卻ㄧ直未能改善，終於我大概知道個案怎麼了，
於是帶著個案念了兩部阿密陀經，她覺得人人輕鬆了一半，但胸悶還在，於是我再帶著個案繼續拜88佛洪名寶懺3輪，

她說 我整個人舒服了，胸也不悶了 而且有睡意了，
因為是她女友卡很多負能量，個案體質也敏感型的，所以就吸收了一些女友的負能量，越吸越多又沒有辦法排除，便造成被這些負能量整個影響了情緒，還好調理後改善了😊
原本我以為是重症（被冤親債主影響的）還好不是，只是卡太多飄了。

以下也是她來求助的訊息，及調理後 她的回覆

#那些小房子的故事 #小猴子
#一棵不開花也不結果的樹 #樸實的樹
　

去年就大略透過預知夢跟訊息被神明通知今年會有新的工作，我思慮很久，也一頭霧水了很久

一月底的時候，也許是機緣到了，過年前，在梳理思緒跟想法的時候我突然意識到：「啊！可以幫人看元辰宮！」

這是我一直都在做，斷斷續續做了好幾年，（有時會因為神明的提議而幫朋友跟學生處理這個）卻很少意識到可以對外開放，來幫陌生客人做的一項服務

不是催眠，也不用被催眠或上身，而是透過黃紙來跟神明溝通，並且成為一個協助他人釐清思緒跟道路的協助者。

由於我並不喜歡失去主控的感覺，所以能夠提供什麼樣的服務？提供到什麼程度，之前真的思考很久。但這種事情就是這樣，當你試著去摸清楚它的模樣，一切也會越來越明晰。
（坦白說我還蠻害怕失去自己主意識的，因為曾經躁鬱症比較嚴重的時候，覺得控制不住自己的想法感覺很可怕，之前給人代觀，師姐是乩身，所以是由太子去代觀，跟我提供的服務不太一樣）

剛開始的客人幾乎都是神明帶來的，也有客人覺得有幫到他們，所以幫我介紹其他客人。

平時的流程是這樣的：

我會先詢問客人的生肖，接著問他們有沒有常拜的廟或神明（有時候會揪這些神明一起去），接著開始著手寫黃紙，告訴神明我現在要幫誰代觀

寫好請神的黃紙，把客人的名字告訴神明後，點好蠟燭跟香，訊息就會開始一點點湧入

我會試著去讀取這些訊息，並且試著拆解之後，解釋給客人聽，也因此，我和不同的客人看了各式各樣的房子，接觸的人越多，感覺新世界的門就被開了越來越多扇，有些甚至到匪夷所思的地步

我想著應該把故事記錄下來，但一直猶豫不決，不知道該先寫哪一個，我並不打算透漏客人的真實訊息，實際交談的時候也不太問對方太過私人的事情，除非客人主動講，否則我很少探問其他東西

所以在寫這篇文章前，我已經猶豫了很久，但因為短短一個月接觸超過五十個人，每個人都有各自的故事，訊息量真的蠻大的

多到我如果不刻意記下來，就會把看過的故事忘記，但也是到了這幾天才慢慢抓到一個可以說出來的感覺

今天想跟大家分享的，是一棵樹的故事
這個客人其實是女友先來觀過了，他才來報名

大多時候代觀我會先找對方的生肖小動物會合，再一起去看元辰宮，從房子看到後院的元辰花樹

傳統元辰宮的說法中，不管是生肖小動物還是元辰花樹或元辰宮本身，都是主人的展現。

有些展現了他們的金錢觀或是收入狀態，有些展現了他們是否願意與人締結關係，不管是現在的想法還是心態等等，也有一些隱藏著現實中他們因為盲點而看不見的糾結。

外面代觀的老師也各式各樣，有一板一眼每一個空間都看得仔細的，也有細緻到連牆角有沒有蜘蛛絲都看得到的代觀者，只是我自己的屬性跟類型比較偏向梳理客人長久對於自己的糾結，所以我看得到的訊息，更偏向客人自身

簡單來說就是比較偏心靈，而不純粹是招財祈福或改運，改運我更多是轉介客人去他們適合也喜歡的廟宇，神明的權限總是比較大，我自己不會攬這方面的服務，也覺得自己的權限有限

這個客人屬猴，黃紙一寫下去，先冒出來的是四面佛的訊息，接著客人的小猴子就走到我身邊。

他的小猴子眼睛上綁著白色的布條，一手拿著拐杖一手牽著另一條紅線（被女友牽著），下一刻我們就到了一個洞口外，小猴子回頭問我，要下去嗎？

我看了看四周，這是一個像森林深處的地方，附近是盤根錯節的樹木，從他所說的地方，可以看到樹根的縫隙往下有一個很大的空間，我想著客人都想看看他的元辰宮了，當然要下去看看

循著繩梯往下，可以看見靠近屋頂的地方，吊掛著各式各樣的包袱，包袱裡有些裝著種子，有些是空盆跟材料。落到地面時就發現地上鋪滿乾草，而像客廳的這個空間裡，四處也都是放滿盆栽跟植物的層架。

我問他，你的工作跟植物有關嗎？

他說他做的就是盆栽跟盆器之類的生意，之前開過店，但因為疫情暫時收起來，目前在準備工作室。

他對自己的事業跟感情都還有點小疑惑，不知道能不能繼續走，繼續做這方面的工作？

那天黃紙一寫下去就感受到四面佛的訊息，問他有沒有拜過他說沒有，但四面佛的微笑像溫柔的暖風一直伴隨著我們

小猴子客人的元辰宮雖然是在樹根底下，卻一直有風流動著，一點也沒感覺到濕冷或陰暗，反而很舒服，果不其然他的客廳神桌上就有一尊面帶微笑的四面佛

但是整個屋子裡裡外外，到處都是植物相關的工具跟材料，就連象徵財運的廚房中，也沒有會傷害植物的明火，依然處處都是植栽，

倒是有一張寬大的工作桌，上頭放了關於多肉植物組盆的材料工具跟各式各樣一缽一缽的石頭和專用土。

我看了又看，忍不住跟他說，做這行大概是你的天命，畢竟我從來沒有看過裡裡外外都跟森林與植物連結這麼強的人，你可以試著提供空間，也可以試著成為老師，跟植物相關的職業，不妨都可以試試看

畢竟他就連臥室，都是樹根為底的床，象徵著客人女友的狗狗叼著玩具進房，順手就塞到床底下（然後又跑出去玩），四周一個個吊床空懸著，就像他偶而能為朋友提供的休息與庇護之地，屋子卻不擁擠，依然是十分舒適的

代觀途中關於生意該怎麼做，我和客人細細講了一些方法，最後忍不住說了一句：「養好的盆栽要好好的賣給適合的客人，要捨得賣掉」，他才笑著說他的確常常捨不得，畢竟都是自己一點一滴呵護長大的

曾經在台灣讀書過的小猴子，回到家鄉時帶了一把多肉的葉子，原本以為就是順手養養看，沒想到一養就沉迷進去了，自此栽入植物的世界無法自拔，創業也不是用自己讀書所學的專長，而是跟植物相關

他的元辰樹還是一棵小樹，就像隱藏在森林中千千萬萬棵樹一樣，乍看不起眼，但有著自己獨特的速度，也許生長很慢，也不像周遭的人急著要拚搏或是闖出一番事業來，喜歡植物的小猴子，就喜歡慢慢來

他並非會開花結果的樹，也不是適合長成後砍來當家具的樹，而是一棵有著神木的資質，可以千千萬萬年一直默默生長的樹

所以在很多汲汲營營於生意與工作的人會覺得他好慢，不怎麼積極，好像都慢吞吞的，而經歷過風雨的人則會覺得他好穩定，就像恆星像神木，安靜的在角落窩著，「不變」的感覺也令人安心

他大多數的事情都比較被動一點，工作上為了植物會稍微思考一下怎麼做還好，但在人際跟感情上就常常是被牽著跑的那一個。

能夠矇上眼卻安靜的依循女友的腳步，再加上他的女友本身就是事業心強標準高，對於很多事情有主見的人，工作上只要多聽聽女友的建議，也許就能走出一條合適的路來，畢竟他的擇善固執全都與植物有關，卻跟太過商業的包裝與銷售有點距離

也難怪他的元辰宮會在森林中大樹下，他是被庇護的，同時也是提供穩定能量的，像一盞不滅的燈，默默的在夜裡等待夜歸的人一般。

這樣的人若是要他去衝事業，他也會按照自己的步調慢慢來，但從事植物療癒相關的事情卻很適合，畢竟這世上不是所有事情都該如流星、如煙火，也有很多事情是需要慢下來，靜靜地欣賞。

這是第一個我覺得他的人生無須配合時代，他自己只需要慢慢長就可以了的客人，也是很特殊的一個房子。

元辰宮大多代表的是這個人現在的生活與人生，也許之後這個房子會隨著主人現實生活中的變動或心念改變，也許他就永遠是個持續生長中的小樹，靜靜的，按照自己的步調，逐漸長成神木也說不一定。

沒力史翠普yucaio 20210223 記 一棵樸實的未來神木
#小房子故事集

其實被診斷憂鬱躁鬱PTSD後，我很少上網搜尋相關資訊，因為我很信任自己的醫生所提出的理論，還有服藥後客觀自己當下所有的感知能力。

不想待在別人解釋的框架之下，像是去美術館刻意不聽導覽、不看作品解說，想要對外避掉眼耳鼻舌，包含他人的觀看，進入自己的探索尋找面對更深層的意識。

總覺得像在看一場電影，看不同的自己還在沈浸在什麼狀態，很常被自己嚇到，原來過了這麼久，還存在這麼多憤怒、恐懼藏在身體裡。

都忘了還有一種方法是全然的逃避，真可惜那從來不是我的性格。

曾經和朋友戲稱，或許對我來說不舒服的活著就是最舒適的生存方式。

有時當我負面情緒上來感受的越多，我就覺得我越了解那些與我未曾蒙面但也深受其苦的陌生人。

昨天半夜，我才搜尋「躁鬱症」的相關病徵：

「患者會有週期性的情緒過度高昂與過度低落的症狀，自我膨脹或誇大、睡眠需求降低、談話量變多、思緒跳躍、精力旺盛、無法冷靜下來、性慾亢進、性上癮、無法自制的購物衝動。」

有病友比喻躁鬱症的體驗：「上一秒老子天下第一，下一秒我就是個垃圾。」

確實，我們世界觀不斷地因為自卑以及自大建立之後，在面對現實崩塌，並在極短的時間內再重建然後再崩塌，如此循環往復。

看到自己當時完全符合網路上狂躁的測驗，毫無意識的睡醒就在直播，講到嘴乾了就發文，沒用手機的時間都在做愛，一個月花了快30萬，差點被姐姐陌收信用卡。

我記得當時社群軟體對我來說是完全的假象，我毫無節制的每秒發文是一種反抗，反抗大家把虛擬身份跟真實身份融為一體、反抗我的文字被曲解成另一種意思、反抗為什麼一直表達會被認為是一種發狂，因此我網路上任人分割，而我在螢幕後仍繼續分化我自己。

或許這樣顯示出來的混亂，才足以比擬我的腦袋，快速翻閱與被翻閱的書，眼花瞭亂暈眩、痛苦卻停不下來，我渴望被了解，也渴望了解自己。

當語言被濫用時，我開始覺得自己像是突然被沒收了語言能力與大家溝通，所以我用吼的、叫的，只求有人聽到一點點我認為自己不應該承受卻得容忍一輩子的事（PTSD)，直到身心耗竭，才願意入睡。

上完法文課回家的路上臉頰漲紅著分析著自己，回想之前一直不敢直視、很抗拒藥袋上的名稱：「治療精神分裂之藥物」，突然釋懷，覺得自己的行為和人格甚至文風被分裂成三種狀態，躁的自己，鬱的自己，以及腦袋被卡住PTSD的自己。

不確定是否應該因更認識自己而感到開心，還是要恐懼著三種狀態在未來的某個日子再度發病，但只要想到身邊的朋友家人，在各種狀態時仍愛著我，還有這麼多陌生人的訊息關心，總覺得世界好像沒那麼討厭了。

💦想再提醒一下各位病友，如果有以上狂躁的症狀不想接受治療繼續炸，那就是當你未來想要回復到之前大家認為「正常」的你，就得吃「更多的藥」才能回去，醫生稱為「壓下來」。

但其實只要不傷害人，當然你有絕對的自由選擇權想過怎麼樣的人生，只是接受治療會比較peace 啦！

而且我是沒有幾個月可以讓我每個月花30萬的人啦😂不然我也覺得狂躁比憂鬱症實在開心許多，但腦袋真的會發熱轉到燒斷，怕jpg

最後最後，我還是認為每個人在這個資訊量爆炸的時代，我們被牽引的思想太多、被灌輸的觀念也複雜，或許都要經歷一場劇烈且自我毀滅以及重新建立世界觀的蛻變。

這個改變讓你終於知道，自己想成為什麼樣的人、自己原來是什麼樣的人；然而這個轉變會讓很多人不滿意你、討厭你、或覺得這根本不是你，但我們本來就不應該成為別人要你成為的樣子呀。

如果你或身邊的人正在經歷這些被稱為瘋狂的行徑，除了要確保他不會傷害自己或別人之外，我也要恭喜你妳，拿到了一把萬用鑰匙，悄悄打開所有被自己被鎖住的門，看看裡面藏了什麼連你自己都無法描繪的怪物，和它們痛快的聊聊那些不符合社會標準的思想，吃完藥，再小心翼翼的把門關上，說聲「辛苦它了」躲了這麼久，過一陣子我會再來看看你。

April敬上

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以下為本段內容文稿：

你有沒有曾經想過一個問題？就是關於「搔癢」這件事，你可以搔別人的癢，而被你搔癢的人，可能也會覺得癢。

但是你用同樣的方法，甚至於用更有創意、更多的工具，你要幫自己搔癢的時候，你怎麼樣就是不會覺得癢。

關於這樣的現象，其實在2000年，就有幾位神經心理學的學者，做了一些相關的研究。

他們的研究告訴我們喔，當我們要做某件事情的時候，我們的大腦會把訊息傳遞給肌肉，下達這個動作的指令。

同時呢，也會傳送一個副本，作為一個「預警」，這個副本就是提醒自己，某個動作即將要發生。

說白了就是當你要搔自己癢的時候，你自己會在被搔癢之前，先接收到你準備做搔癢的這個動作。

那也因為這樣的機制，所以當你對「搔癢」這件事情，已經有預期、已經有期待的時候，你自然在主觀感受上，你就不會覺得癢。

搔癢之所以會讓你覺得癢，是在於你沒有預期；或者是說，因為這個動作，不是發自於你大腦的指令。

就好像是你知道你的伴侶要搔你癢，但是你不知道他的觸感，你不知道他的力道，所以自然你不會發出副本。

於是呢，就算你預期到你的伴侶，要搔你的嘎資窩，但是當他的手或者他用羽毛，來撩你的嘎資窩的時候，你還是會覺得非常、非常的癢。

其實關於「你沒有辦法搔自己癢」這樣的研究，它衍生最有價值的地方，就是關於「精神分裂症」，或者是現在叫做「思覺失調症」的一個病理現象。

其實我們知道，「精神分裂」或「思覺失調」，它們其中有一個症狀叫做「幻聽」。那幻聽的機制，其實我如果回到「自己沒辦法搔自己癢」的研究的話。

它很有可能就是，當我們的腦中出現了一些聲音跟想法，但是卻沒有「預警系統」，讓我們知道這是我們自己的聲音、想法。

我們就會有一種，其實原本應該是自己腦中「自發性」的想法，而覺得好像是有人在我們耳邊來跟我們碎念、來跟我們呢喃；那這樣的狀況底下，就會產生「幻聽」。

說得更白話一點就是，其實「幻聽」就是把我們對自己的對話，當成是好像有人跟我們說同樣的話。

那另外一種「思覺失調」的症狀，就叫做「被動體驗」的現象。舉個例子來說，思覺失調的患者，可能會覺得自己的某些行為，並不是出自於自己的意願，而是他人造成。

比如說，他們可能會說：「我的手撿起了某一支筆，可是那不是我控制的；他的動作，跟我一點關係都沒有。」這很有可能也是他的大腦當中，缺乏了預警訊息時會產生的感覺。

所以囉，如果進一步的研究，「思覺失調」跟「怕癢」它之間的關聯。那針對這個部分，研究者也有做了一些實驗。

研究者針對「思覺失調的患者」、「躁鬱症的患者」，和「憂鬱症的患者」，去進行「搔癢」的測試。

他們把所有人分成了兩組，A組當中的15個患者，全部都有幻聽、幻覺，或被動體驗的症狀；而B組的23個患者當中，沒有這些症狀。

另外也設置C組是15個，不是這些疾病的患者。他們讓所有的受試者都伸出右手，由實驗者對掌心進行搔擾，或者是由受試者自己的另外一隻手，來給自己搔擾。

在這樣的實驗情境底下，B、C這兩組，也就是都沒有幻聽、幻覺跟被動體驗，這些「思覺失調」的典型症狀的人。他們都表示自己幫自己搔癢的時候，感覺非常的不癢、不好玩。

但是，A組那些具有幻聽、幻覺，被動體驗的這些「思覺失調」的典型症狀的患者。他們就會表示，無論「搔癢」的動作，是由別人搔他癢；還是他自己搔自己癢，效果都是一樣的，都一樣很癢。

所以，這些實驗結果顯示喔，幻聽跟被動體驗，這些「思覺失調」的症狀，很有可能他真的跟他的大腦當中，缺乏了「動作預警的訊息」有密切的關聯。

好的，那今天跟你分享這些，你可以把它們單純的認為只是補充知識。但是呢，你也可以從另外一個角度來理解，什麼角度呢？

就是有人會形容，當你跟一個人在一起久了，你就會像是左手牽右手，一點感覺也沒有。

或許也因為你跟這個伴侶夠久，所以他所有的言行舉止、一顰一笑，都在你的預警系統裡面，有一個良好的運作；於是呢，他不管做什麼，甚至於他的眼神飄一下，你都會知道他正在想什麼。

這個時候，你自然就比較不會像是初戀，或剛開始在一起的時候，有那份怦然、有那份期待、有那份驚喜；或者是有那份搔到癢處的感覺。

那如果是這樣的話，也可以說明，為什麼有些人就是會不斷的去追求新鮮、追求刺激？然而這樣子，你可能要付出的代價會是什麼呢？你可以想一想。

又或者是有另外一些人，他並沒有要去追求新鮮、追求刺激；但是他卻不斷的逼迫他的另一半，要給他有那種可以很癢的感覺。

那我說如果你跟另外一個人在一起這麼久了，你還用這樣的一個標準去壓迫彼此，那麼你是希望自己或對方成為精神分裂，也就是「思覺失調」的患者嗎？你可以想一想。

你跟一個人相處越久，本來期待就會越少，而確定會越多。或許接受這件事，你的心才能夠安靜下來，而當你的心安靜下來，你也才能夠在真正的實質意義上成了一個家，不是嗎？

希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

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