Hello,我是蔡心。
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當孩子暴走或傷心大哭時,怎麼辦呢?可以透過我整理的公式可循唷!這其實是基本的同理技巧。
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舉個例子來說,前幾天我在沛智心理治療所(我的工作單位)的大廳等待區,看見兩個5歲的孩子正在互不相讓的搶玩具,而且聲音越來越大,他們的家長一副也很尷尬或不知道該怎麼辦...
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我走了過去,坐在兩個孩子的面前,先對其中一個說「小白,我看到你一直拿著玩具不放,講話也變大聲,我猜你是越來越生氣,因為你覺得這個變形金剛是你先拿到的,你想繼續玩,是嗎?」,又對另一個說「享享,我發現你剛剛有先用問的,只是他都沒有回你,我猜你也生氣,而且還覺得有點奇怪,因為你覺得明明就問了,但他怎麼都不讓你玩呢?」爆走怪獸兩人組發現我這個心理界的公道伯說話了,氣氛也緩和一些,有點心不甘情不願地點頭。
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我又說「在這裡啊,如果小朋友講話太大聲或搶玩具不相讓,我就會把玩具收起來,因為玩具是這裡公家的。所以小白,如果你想再玩一下也沒關係,但是如果你等等讓享享玩,他可能會很喜歡跟你一起玩的;享享,小白先拿到玩具了,你可以等一下再問他,先玩其他的玩具,或是你拿旁邊的火車軌道問小白要不要一起拚,他好喜歡你陪他玩喔!」
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經過我的同理與調解後,爆走怪獸兩人組又破涕為笑,變成一起玩的好朋友囉!
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孩子的脾氣如果不穩定,很容易造成爸媽照顧上的困擾,甚至讓家庭氣氛緊張。不過,如果家長常使用同理的方式來處理孩子的狀況,那麼會發現孩子負向情緒的強度與發作次數慢慢減弱,因為溫和堅定的同理方式,會讓孩子會感覺到被重視與安全感,孩子的大腦才會有心力發展出正向的情緒調適技巧唷!
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另外,提到情緒教育,就要提一下我設計的蔡心情緒圖卡「我的心情我決定」,可以有效提升孩子的EQ,廣受家長與老師好評呢!
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有煩心找蔡心
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蔡心情緒圖卡「我的心情我決定」
介紹網址:https://reurl.cc/Nj0j4x
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8,460的網紅兒童職能治療師 吳宜燁 All for Kids,也在其Youtube影片中提到,開學了...大概還需要崩潰兩個禮拜... 開學了~~這對孩子來說是生活上的巨變 裝了一大堆情緒垃圾回家,就要靠爸媽來好好滴整~理~整~理~了! 觸覺、操作、聽覺都是很好的幫助孩子自我調控的方式,居家小工具隨時備著,幫助孩子抒發情緒。 👉桌遊小活動---好運氣遊戲,利用共感、以及活動特點,幫助孩子體...
情緒調適技巧 在 蔡百祥臨床心理師 Facebook 的最讚貼文
Hello,我是蔡心。
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孩子不是機器人,身上沒有一個開關,按下去就會啟動安全感、正向情緒調適或堅強的個性。
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然而,若父母常常同理孩子的情緒,讓孩子感覺「自己的感覺」被重視、被在意,孩子就會慢慢明白「自己的感覺」是重要且有意義的,孩子內心的安全感或情緒平穩的能力,可以就會慢慢養成。
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蔡心情緒圖卡「我的心情我決定」,就是設計用來引導孩子辨識感覺、情緒,親子間一同練習正向情緒調適技巧的好工具,快點來使用看看唷!
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情緒調適技巧 在 兒童職能治療吳宜燁 家庭充權 教案DIY Facebook 的最佳貼文
🎉2019年9月28日 星期六 貝恩斯親職講座🎉
#職能治療師吳宜燁主講
把脾氣發出來是本性,但是如何把脾氣收回去才是本事!
比起學歷🤔,我們更重視孩子的情緒力!
🤷♀孩子的情緒發展如何從幼兒奠定基礎、再到學前的社交練習,最後在人際互動及問題解決上做出適當的策略展現?
兒童職能治療師利用環境營造、目標行為、人格養成,以及提供父母最重要的情緒調適技巧,讓我們陪伴孩子的過程之中有更多的方向及支持。
主題: 孩子的情緒發展及情緒事件處理技巧
主講者: 兒童職能治療師吳宜燁
時間: 2019年9月28日(六)早上9:00-12:00
地點: 貝恩斯親子職能成長館2樓
講座費用: 會員720元,非會員800元。
報名連結(請先填寫表單/再匯款,完成後您會收到我們的確認信)
https://forms.gle/PBY2ZZMwmRtTQyD3A
名額有限,請確定要參加再報名喔~
情緒調適技巧 在 兒童職能治療師 吳宜燁 All for Kids Youtube 的最佳貼文
開學了...大概還需要崩潰兩個禮拜...
開學了~~這對孩子來說是生活上的巨變
裝了一大堆情緒垃圾回家,就要靠爸媽來好好滴整~理~整~理~了!
觸覺、操作、聽覺都是很好的幫助孩子自我調控的方式,居家小工具隨時備著,幫助孩子抒發情緒。
👉桌遊小活動---好運氣遊戲,利用共感、以及活動特點,幫助孩子體驗情緒經驗。
把脾氣發出來是本性,但是如何把脾氣收回去才是本事!
比起學歷🤔,我們更重視孩子的情緒力!
🤷♀孩子的情緒發展如何從幼兒奠定基礎、再到學前的社交練習,最後在人際互動及問題解決上做出適當的策略展現?
兒童職能治療師利用環境營造、目標行為、人格養成,以及提供父母最重要的情緒調適技巧,讓我們陪伴孩子的過程之中有更多的方向及支持。
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