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Line ID:@ggd9329n【指定東東】
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預約專線:04-23170700
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地址:台中市西屯區太原路一段35號
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營業時間:週一到週日【10:30-20:00】
同時也有3752部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅MiMi醬的快樂日常,也在其Youtube影片中提到,與MiMi醬相遇的那一天 https://www.youtube.com/watch?v=3NPs2h914Yk&t=0s&index=2 與MiMi醬第一次一起拍片 https://www.youtube.com/watch?v=wJBWpLC0SyA&list=PU4FoTvW3s5DVG65...
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愛家人愛自己 在 黃曉彤 營養師 Facebook 的最讚貼文
‼️非 常「粽 」要‼️
端午節快到了!
今年在疫情中度過,要提醒大家盡量留在原地,減少移動,才是愛家人愛自己的表現喔~畢竟這個時期「健康」最要緊!😉
但我知道這影響不了大家想吃粽子的心情😂 所以營養師免不了又要來跟大家嘮叨幾句了
📣想吃粽子但又怕胖的話,就要這樣吃:
1⃣️ 一天以不超過2顆為原則,建議當作正餐來吃,而不是點心喔
2⃣️ 分餐吃,不過量,同時要搭配高纖的蔬菜水果,營養才更均衡
3⃣️ 粽子裡只有一丁點的香菇,蔬菜量是非常少的!所以建議吃粽的時候最好同時搭配至少1碗的蔬菜🥗,以增加膳食纖維的攝取
4⃣️ 飯後再來一個拳頭大小的水果幫助消化,像是富含消化酵素的鳳梨、奇異果、木瓜都是不錯的選擇
5⃣️ 避免吃粽子時又沾辣椒醬、番茄醬或醬油膏!粽子本身熱量就不低,如果再沾醬,熱量也會隨著增加。而且這些醬料含鈉量高,容易造成身體負擔!
✨✨營養師小提醒✨✨
吃完粽子也要記得多運動才不容易變胖喔~
疫情關係,大家可以在家簡單做一些體操、瑜珈、跳舞等等來增加熱量的消耗💃
愛家人愛自己 在 MiMi醬的快樂日常 Youtube 的最讚貼文
與MiMi醬相遇的那一天
https://www.youtube.com/watch?v=3NPs2h914Yk&t=0s&index=2
與MiMi醬第一次一起拍片
https://www.youtube.com/watch?v=wJBWpLC0SyA&list=PU4FoTvW3s5DVG659K7TO_IA
知福惜福再造福~願我們都能做一個心中充滿愛的人~原諒別人就是善待自己~一起來開心過每一天~
2018年 8月24日 與MiMi醬相遇的那一天
8月25日 收編MiMi醬成為一家人
2020年 9月23日 乘坐飛行船~先去幫我們探路~
2019年 2月11日 收養黑妞成為一家人
2019年 6月10日 誘捕阿金救援成功
2019年10月 5日 與黑輪(歐戀)相遇的那一天
永遠是一家8口不分離❤❤❤❤❤❤❤❤
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愛家人愛自己 在 命運好好玩 官方頻道 Youtube 的最佳解答
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【分段重點】
00:00 開場介紹
04:27 無債一身輕還改掉漏財壞習慣
09:12 從前不在乎小錢 現在開始懂得斤斤計較
14:13 星座大解析 漏財體質的人
21:10 大學打工賺不少錢 卻都存不下來
27:41 強迫自己存錢理財 短短四年存到第二桶金
30:50 債務清債完畢後 也想開始理財卻沒有行動力
32:03 下半年適合嘗試高獲利投資的人
40:50 怎樣的風水畫財可以開運招財?
48:20 想存百萬當購屋頭款卻遭家人唱衰
51:05 想買房子只因不想再被人趕出去了?!
53:40 紫微大解析 讓自己越過越富足的女人
58:15 努力做自己卻一直被找麻煩?
1:02:30 手面相大解析 什麼人容易不小心得罪人?
1:07:09 未來一個月我會賺到什麼錢?
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愛家人愛自己 在 親子天下 Youtube 的最讚貼文
歡迎踏入💗關係相談所💗,一起加溫❤️家庭心關係❤️
這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
在你的生命經驗中,會如何形容「爸爸」在家庭關係中的角色呢?是嚴父,還是暖爸?而身為爸爸的你,是否也常出現「有苦難言」的心情呢?
今天,就讓我們來談談「當爸爸」這件事。聽聽同樣身為爸爸的品皓心理師剖析成為父親的角色與心情,也讓兩位專家為大家解析把脈:夫妻間如何能成為對方的「翻譯蒟蒻」,彼此更容易相互理解,合作無間?
●關係相談所給夫妻的悄悄話
害怕表達脆弱與需求?有時卻可能是彼此關係加溫的契機;當我們能互相體諒對方的「脆弱」,才能對彼此的「合作」更有幫助。
雙方試著互相體諒對方的脆弱,不要理所當然以為對方天生就一定會當爸爸或媽媽。
●本集重點
1. 「爸爸代表」心路歷程大剖析:品皓心理師如何回應聽友「可以教爸爸如何當爸爸嗎」的留言吶喊?在成為父親的道路上,又曾背負著哪些文化桎梏與心理壓力?
2.「媽媽代表」好希望另一半了解的事:原來,看似「指責」的話語背後,隱含的是更多期待「被肯定」的內心話。
3. 為什麼男性對於自我情緒,大多是以「內 (不) 斂 (說) 」的方式呈現?是什麼原因,讓男性「坦承脆弱」的自我表述,卻不自覺升起一股「拉扯」的情緒?品皓老師說給你聽!
每天鬆一點!給爸爸的「家的心關係」練習,
練習1:讓家人更理解爸爸的需求,就從邀請爸爸「說出自己的情緒與需求」開始。
練習2:在有限的時間裡,如何幫助忙碌爸爸與孩子更親近,互動更熱絡?
邀請爸爸練習「專注於當下的相處」,關鍵就在___兩個字。
歡迎到許願池告訴所長您的困擾,也分享您的練習成果喔!
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