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[哪有人半夜發文的]
你們還記得嗎？今年莫斯科在五月的時候發生一起空難，有一個空姐不斷協助救災，但居然有許多富商為了拿自己的行李箱佔據走道，讓其他人沒能逃生。
到底互助合作的人跟自私自利的人之間，到底有什麼差別呢？
事實上，歷史上發生了很多重大規模的事件，多到足以寫成一篇研究，#兄弟象迷拆椅子、 #球員徐整當和球迷打架 根本就是小case，國外出的事情可是都鬧人命的呀！
為什麼現在才發這篇文呢？這是因為泛科學的編輯們真的太忙了，讓這篇積了好久才生出來，好險沒有欠過年XD向主編致上最高敬意！
不過為什麼我他媽的要在半夜4點發一篇5月多寫完的舊文？ #因為我重感冒睡不著覺啦幹
#順便問一下有沒有人跨年沒有伴的我可以開直播跟大家講幹話陪大家跨年
#不要都不理我嘛我也是很孤單的想要有人陪我喇賽
原文刊載於：
PanSci 科學新聞網
從泰國回來拉肚子小感冒睡不著
昨天才去宮裡收驚才一覺到天亮
今天發現舌頭失去味覺 ...........
只有流點鼻水喉嚨有點卡不至於失去味覺吧？
剛剛含涼涼的糖果 舌頭感覺有一顆球
完全沒有味道 化開到口腔旁才有味道
好恐怖 我明天要去醫院檢查我好害怕😢 希望沒事
從泰國回來拉肚子小感冒睡不著
昨天才去宮裡收驚才一覺到天亮
今天發現舌頭失去味覺 ...........
只有流點鼻水喉嚨有點卡不至於失去味覺吧？
剛剛含涼涼的糖果 舌頭感覺有一顆球
完全沒有味道 化開到口腔旁才有味道
好恐怖 我明天要去醫院檢查我好害怕😢 希望沒事
#打坐 #靜坐 #心呼吸 #壓力 #失眠 #紓壓 #防疫宅在家
00:08 自律神經跟我們的免疫力息息相關
07:23 跟著月卿4分鐘體驗心呼吸
11:46 呼吸放慢的時候心也會平靜下來
疫情讓你很緊張，很焦慮壓力很大，甚至感覺自己自律神經失調了嗎？
自律神經跟我們的免疫力息息相關喔，那麼現在這個時間呢!更要照顧好我們的免疫力。
其實我以前在工作的壓力下，也曾經有一段時間自律神經失條是變成了一個藥罐子，
每天起床不適頭痛就腰酸背痛造三餐在痛，然後常常要吃很多的胃藥，感冒藥咳嗽藥。
可是呢，我發現要平衡自律神經，提升免疫力飲食和呼吸效果非常非常的快。
我想疫情帶來的影響
讓很多人心情緊張、焦慮，甚至氣憤
那麼要舒緩情緒、放鬆心情
呼吸是一個非常有效的調節法
因為人的呼吸
跟我們的思維有關
讓呼吸放慢的時候
心也會平靜下來
我每天都會打坐
打坐 也是在調整呼吸
尤其把心靜下來
靜靜地體會微涼的空氣
從鼻孔慢慢地通過鼻腔
進入氣管
緩慢而細微的呼吸
進入了體內
彷彿就像為全身的細胞注入能量
身心感覺到無法的舒暢
嘴角 也不由自主地出現弧形
甚至感覺自己跟萬物融在一起
沒有分別
那種平靜的喜悅
真的很難用言語來形容
難怪我的師父聖嚴法師會說
只要還在呼吸就是幸福
學會正確的呼吸 真的很幸福
從現在開始 我們天天早中晚
練習 心呼吸 禪法 只要21天
每個人都能養成一個好簡單的好習慣
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💡 心呼吸小叮嚀
心呼吸
您也可以躺著體驗
尤其家裡如果有年長長輩
或者因身體有恙而必須長期臥床的家人
更可以引導心呼吸調整而安定情緒
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防疫宅在家
自己當自己的教練
法鼓山【#心呼吸】禪法練習音檔下載
🔉 台語 https://pse.is/3kfxum
🔉 短版 https://pse.is/3j7m5m
🔉 長版 https://pse.is/3jmec3
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#媽媽半夜好好睡
[啾團] WOW韓國三層紗防踢背心對抗愛踢被小孩!不夠暖還可以加內膽的超強防踢被
詳細使用心得▶ https://baibailee.com/wow/
我們家小朋友跟大人睡在不同的樓層
天冷的那幾天我常半夜上廁所時會爬起來看看他們有沒有蓋被子
一回來就得重新培養睡意
本來睡眠時間就短的我~
因為這樣覺得晚上沒睡飽
早上起來會一直打哈欠
工作效率也大打折扣
市面上的防踢被大部分都是為了寶寶或是幼兒所設計
也因為這樣他們之前買的防踢被都太小了
穿上之後底下的扣子會讓他們卡卡不舒服
看到韓國WOW居然推出了 #從新生兒0歲到12歲都適穿 的防踢背心
當下真的好開心
因為終於有人看到媽媽們的需求了!
而且還是全台獨家首創「可加內胎」的防踢背心
也就是說天氣更冷時還可以加「被胎」
被胎有兩層可以自行增減
有了「被胎」這個設計
就可以依照天氣來增加或減少防踢被厚度
不怕太熱或太冷 都可以自己控制
小孩穿上之後如果天冷不蓋被子也不怕著涼
讓我一看完介紹就立刻選了兩件
讓木木跟林林一人一件
我覺得這款連夏天都很好用
因為夏天通常會開冷氣睡覺
如果吹著冷氣又沒蓋被子很容易就會感冒
讓孩子穿上防踢被就不用擔心他們會半夜踢被子了!!!
有了WOW韓國三層紗防踢背心之後媽媽我晚上變得好好睡
不用再爬起來巡房蓋被子
也不用擔心小朋友早上起來沒穿外套會感冒
因為穿著防踢被就像穿著外套
時時刻刻幫孩子保暖不受寒
非常大推小朋友都需要擁有一件
好穿好動又保暖的行動防踢被
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感冒睡不著 在 [發問] 感冒卻失眠超痛苦- 看板Aromatherapy 的推薦與評價
原本就不是好入睡的情況，這次忽然感冒，有發燒不敢輕忽，
所以只好乖乖看醫生吃藥，但看起來症狀慢慢出來?
原先喉嚨痛，小咳痰是白色並不多，後來有頭痛(不會一直痛，
但就是會伴有不適感)，喉嚨痛持續，開始有鼻涕是白色的，
痰不多，但轉為黃色，肚子也有不適感，腰後方覺得痛，這樣
的不舒服也時連水都喝不太下去，但還是喝一些加了沉香醇百
里香的水，不覺得咳嗽有到很厲害，但只要咳個幾下，就會有
種想吐的感受，明明也幾乎沒啥食欲，沒吃什麼東西。
急救花精有用，心情上對於只是感冒，確超不舒服的感覺超沮
喪，尤其是想要好好休息，但幾乎失眠，今天早上起來整個人
覺得好不舒服，失眠讓嘔吐感都跑出來了，但已經幾乎沒啥吃
東西了。
話說渴望好好睡個覺，讓身體能好好休息，但是…現在都在擔
心再繼續失眠該怎麼辦，這樣體力會不支，而且睡不好常常都
會想吐啊，超怕那種感覺得，會很不舒服…
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