為何現在談個戀愛這麼難?
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上一梯的戀愛大人學剛結束,我看了意見表上的「學員回饋」,總是有幾張是寫「相見恨晚」、「都是全新的觀念」、或是「對過去做了很多反思」這類的留言。
聽起來誇張嗎?其實在台灣的環境中,這並不誇張。
台灣根本上的匱乏各類關係教育,也因此對很多人而言,戀愛真是一件非常抽象也非常吃力的事情。
#戀愛可以不只是命定
我在25歲之前其實也是如此。無論怎麼嘗試,前面就像是一團迷霧一樣,努力奮戰了半天,模仿偶像劇那些對別人好的事情都做全了,但卻怎麼樣都無法讓人喜愛。
困在原地、遍體麟傷之餘,實在滿心都是挫折。
所以我完全可以理解,對某些人而言,會把戀愛歸類成在純粹感性的範疇中 - 他們覺得戀愛毫無道理、異性都是莫名其妙。最後結論:人不可解,只好推給命運天定。
#身為男女主角你該拆解細節問題
因為我曾經有過這麼辛苦的時期,所以當我後來開始無意間做對事情後,我慢慢回頭思考,並嘗試拆解每個細微的互動。
若說我有甚麼特長,大概就是擅長把抽象概念系統化。所以在這十多年的時間中,我陸續整理,發現其實兩性互動中,有許多可被拆解、被解構、被明確化規則化甚至公式化的知識。
只是當我們不知不覺時,就容易把這些概念歸納成天分,並以為成功與失敗只是好運與緣分。推給緣分或是命運當然很輕鬆,卻忽略了自己做為主角應盡的責任。
當我努力把戀愛背後的遊戲規則、人際互動規則、人性的期待、心情的起伏轉折、以及每個階段你該做以及不該做的事情,都明確結構化、甚至視覺化(對,我們的課程中還有力道圖)攤在你眼前,你就會完全地理解過去為何你會搞砸關係,也會知道下次該怎麼做得更好!
連什麼是愛、什麼是好感、你為何不被選擇、如何曖昧並觀察反應力道,都有量表與公式,實在已經讓大家對與理解這遊戲有大大的提升了。
換言之,我很希望把我看到的世界也分享給大家,讓你避開錯誤的舉動,讓你能慢慢成為更好的戀人!
#理解並修正過去戀情為何會失敗
很多上過課的同學給我的回饋,他們都覺得上完課後最大的改變,在於他終於不再只從自己出發(過去那些妳直覺以為的「為對方好」,往往還是僅是為自己好)。他們終於可以理解,為何過去的戀情對方會討厭自己,甚至兩人最後會憤恨不平的原因。
當這些搞懂了,後續能更客觀地看待關係,能更高角度的體察自己的情緒,就終於能避開錯誤的舉動。不再把自以為是的「對別人好」施加在別人身上、不再做那些別人根本不要的「奉獻」。當錯誤少了,態度對了,人高度有了,你自然就能行事優雅,最後戀情也就會開始順利。
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【腦中小劇場 第65場 西武百貨的年度發票】
這大概是近期最夯的一張發票。
不久前,西武百貨列出一張年度發票,這是崇光.西武百貨(SOGO.SEIBU)2020年下半年度(6-12月)的銷售數目,品項如下:
● 行李箱662個。
● 口紅76,175支。
● 浴衣475套。
● 高跟鞋1,001雙。
● 嬰兒禮物556組。
當然,西武不會沒事跟大家報告年度銷量,這是他們一年一度的新年廣告,於是在這些數字的下方,出現了這段文案:
(感謝 Shopping Design 翻譯原文 https://reurl.cc/qm850D)
● 為了能再次自由旅行的那一天,有 662 位客人買了行李箱。
● 即便戴著口罩,也想享受化妝的樂趣,有 76,175 位客人買了口紅。
● 儘管夏日祭中止,還是賣出了 475 套浴衣。
● 為了再次颯爽地走在街道的那天,1,001 雙高跟鞋已在客人的鞋櫃裡待命。
● 為慶祝新生,556 組嬰兒禮物獻上了最大的祝福。
收據,成為承載希望的清單。
在新冠肺炎疫情使人們行動受限的 2020 年,儘管每天的生活像是被暫停了,但每一個「我」仍努力讓每一天過得開心。很感謝在這些購物紀錄裡,顧客教會了我們一件事:百貨店販售的商品、那些顧客想要的商品,不只是商品而已。
百貨店裡販售的,是希望。
看完這則廣告,連我都感到人生充滿希望。
但什麼是希望?
根據Charles R. Snyder的希望感理論,或稱「希望思維模式」(Dispositional Hope),所謂的希望感,包含了三個面向:「目標」(Goal)、「動力」(Agency)及「方法」(Pathway)。把這上面幾個關鍵字連起來,就會串出下列這條公式:
希望感(Hope)= 達成目標的動力(Agency)+ 達成目標的策略(Pathways)
也就是說,我們得先有一個「目標」,希望感才能成立。這個目標必須有點難度,有點不可預測性,倘若難易程度過於極端,都會影響我們的動力。一旦產生動力,我們便會採取各種策略或方法,來達成原本設定的目標。
這則廣告的高明之處,在於將目標完全「具體化」,先拿下目標,希望於焉成型。
行李箱是目標,旅行是希望。口紅是目標,摘下口罩是希望。浴衣是目標,一起同樂是希望。高跟鞋是目標,自由是希望。嬰兒禮物是目標,生命是希望。
一旦商品承載了希望,價值就超越了標籤上的數字,轉為某種使命。這些目標背後的交集,都是希望疫情退散,世界重返正軌。然而這個希望,某種程度上必須仰賴天意,畢竟人力難以抗衡疫情,但至少,我們能做到讓自己的人生不絕望。
因此,我決定跟風製作一份「劉心理師的年度清單」,品項如下:
● 銀戒2副
● 商業登記證明文件1份,邀請函1張
● 烘焙課程套票12組,台鐵周遊券20組,加油站發票7張
● VIP會員代碼1組,手工應援服2件
● 社群帳號5組
● 駕照1張
● 滑雪檢定合格證照3份
這份清單裡的品項,全都與疫情有關。過去一年,在疫情波及下,有些案主調整了自己的希望,有些堅持了原本的希望,有些找到了新的希望,值得慶幸的是,幾經波折,他們最終都拿下了目標。
● 銀戒2副:即便無法宴客,即便無法出國蜜月,即便在社交距離規範下,人們無法隨意擁抱,但有兩位案主還是決定結婚,證明病毒無法阻擋愛情。
● 商業登記證明文件1份,邀請函1張:疫情帶來的少數好處,就是可以和房東討價還價,糾結了兩個多月之後,案主和女兒夢想已久的甜點店正式開張,然後送出一張邀請函給我。
● 烘焙課程套票12組,鐵路套票20組,加油站發票7張:為了彌補無法出國家族旅遊的遺憾,有三位案主分別想出不同的替代方案。一位買了烘焙課程套票,連續四個周末包下教室教爺奶做舒芙蕾。另一位搶下鐵路套票,和家人重新認識了花東縱谷。最後一位則選擇駕車環島,用七張加油站發票打卡。
● VIP會員代碼1組,手工應援服2件:由於無法到日本看演唱會,案主用半生不熟的日文,無與倫比的盧功,終於和日本網友斡旋到一組線上直播的VIP會員代碼。為表感謝,她將自製應援服寄給對方,然後在直播當天,相距兩千公里的兩人,相約穿上那套應援服,對著螢幕高歌狂嗨。
● 社群帳號5組:年過六旬的退休案主,去年二月起奉老婆之命,每天頂著寒風卡位搶口罩,結果意外結識四位同病相憐的同路人。於是五個原本生無可戀的阿北,藉著在群組說老婆的壞話,找到了重生的力量。
● 駕照1張:為了減少孩子在密閉空間被傳染的風險,幾經掙扎,案主決定親自接送孩子上下課。這意味著她必須克服開車的恐懼,報名駕訓班學習開車,經過兩次重考之後,終於如願領到駕照。
● 滑雪檢定合格證照3份:即便澳洲滑雪之旅被疫情取消,但這份生日禮物並沒有被擺回貨架。案主的爸爸依舊信守承諾,為孩子買了全套滑雪課程,一家三口直接在科學園區的滑雪場套上雪板,全家一起拿到合格檢定。
以上這些品項,都代表了某種希望。
有人希望證明自己的價值,有人希望與旁人產生連結,有人希望繼續探索這個世界,但即便最初的希望落空,他們也不打算迴避眼前的難關。無論是堅持初衷,或是調整期望,他們都展現出意志力與動力,動員手邊的資源,運用彈性的策略,哪怕最後多繞了一大段路,他們還是抵達了目標。
人所以保持希望,正是因為他們沒有「放棄目標」。
新的一年,不一定要有什麼遠大的目標,但至少先讓它變得具體,希望感才有浮現的理由。即便疫情無法如期終結,世界無法按時歸位,時序依舊會很公平地把生活推到我們面前。但別擔心,適應力是我們最強悍的能量,試著靜下心,把目標放進日常,認真地過好每一天,為世界康復的那一刻做好準備,在每個通往明天的路上,我們都能更靠近希望一些。
只是說實話,我現在最希望的,還是再來點陽光吧。
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《寫作小學堂─學員分享》學寫作,就是在學「感受力」!~轉型期麻麻 玉渟
在這次複訓我發現,在陪小孩閱讀小說及繪本繪本時,書常常有一種魔力,像美人魚一樣擁有動人的歌聲,餘音嫋嫋勾引人目不轉睛。
而在研讀論文以及學術資料,好像躺在棺材裡的吸血鬼,臉色無光死氣沈沈,看到馬上丟掉死命地往外跑,深怕會被抓住吸血。
原來故事裡面有許多的隱喻,隱喻的用意讓讀者更容易接受,但接受後又怎樣能讓我們記在腦海中呢?
這就是考驗作者的功力了,練習五感加上萬用公式,將文字在腦海中如同VR顯現出來,讓讀者身歷其境讓人愛不釋手,但羅馬不是一天造成的,需要長時間的累積,我樂在其中。
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我常會遇到有些人跟我說,他的溝通很有問題,可是當我跟他聊完兩句之後,我感覺他的溝通會有問題,是因為他的「表達」很有問題。
因為他的表達常常一開口就弄錯了對象,弄錯了場合、弄錯了時機,還有他沒有真正的把自己說清楚。
以導致於別人一聽到,連溝通都不想跟他溝通,因為他表達的內容,讓別人完全聽不進去。
那為什麼很多人會有表達上的盲點呢?其實我常常遇到很多有表達困難的人,他都會跟我宣稱,他說「我這人就是說話不經腦子」,「我這個人就是直腸子,我就是不會說話」。
然而這句話的背後,我們仔細玩味一下,究竟是他真的所謂的不會,還是他打自內心,沒有把「說話」當成是一件重要的事呢?
其實我常常遇到有些人哦,打自骨子裡就會有一點鄙視,要去學說話,要去學表達這件事,好像是要把自己變成是一個巧言令色的人。
然而事實上絕對不是如此,你原原本本的把自己的想法,用別人能夠接受的方法,正確的傳遞出去,這跟你要拍別人馬屁,根本是兩回事啊!
我遇到最多的狀況就是,比如說把親人之間的關係,明明你很愛對方,你很關心對方,但為什麼總一開口都不用講到溝通,一開口就是酸、就是罵,就是嫌棄。
那你想想看這些酸、這些罵、這些嫌棄的背後,難道不是你想傳遞一份我想關心你,我想靠近你;但是你怎麼說,就是說反話,那麼究竟是你沒有能力好好說話,還是你根本不把說話當一回事?
你覺得這樣子,好像是自己的位置比較高,你不用好像示弱、放軟,然而你的內心,真正的想要靠近對方、愛對方不是嗎?這樣子有達到你的目的嗎?
而第二種在表達上的困境,其實我剛剛有提到一點點了,就是他沒有場合感、他沒有聚焦在他的聽眾。
他可能滿頭滿腦在想自己想說的話,可是他沒有去做他聽眾的功課,你的聽眾到底想聽的是什麼,或者是你怎麼說,會讓你的聽眾能夠聽得懂呢?
然而這個部分還算是小事,我遇過最沒有場合感、最離譜的就是啊,你沒有意識到你說的話叫做「不恰當」!
什麼叫不恰當,假設你聽完你的老闆,在今年度做一個業務的彙報,跟大家激勵完之後大家熱烈掌聲。
結果呢,你進了電梯,碰巧不巧就跟老闆同一台電梯,在這幾秒鐘的時間,你總要跟老闆做一些表示吧,結果你老兄、你老姐一開口就說:「老闆你今天講的不錯哦!」
請問一下,所謂的「你今天講的不錯」這句話,它比較像是上對下講的話,對吧!但是你怎麼跟你的老闆這樣講呢?
我還聽過更離譜的就是「老闆,你今年講的比去年好哦!」拜託,你那位呀?你憑什麼可以對老闆講的好不好,這件事情指手畫腳呢?
事實上會講這樣話的人,他的內心就是想要回饋給老闆,一個正面的感覺,可是他回饋的方法,他表達的方法,讓別人恰巧是極度的負面啊!
想說你小子連話都不會講,那我未來還能給你什麼機會呢?所以你聽到這裡,如果你覺得自己表達有點障礙,那你是哪一種呢?
是你打自內心有一點鄙視講話這件事、表達這件事,還是你是另外一種,叫做搞不清楚狀況啊?
然而如果你有這樣困擾的話,我反而鼓勵你哦,不要急著去學「怎麼說話」這樣的課程,你反而要學「怎麼思考」。
因為表達的本質是你要先想清楚,你才能夠有意識的呈現,這有一點顛覆你過去的直覺,會想說我就是練話術嘛!
可是你有沒有想過,話術這種套公式的東西,其實你知道,別人也可能知道,別人會覺得你幹嘛用這種公式、用這種套路的東西,來套在我身上,而不是你這個人好好的跟我相處?
所以要怎麼樣是你這個人好好跟對方相處,但是又能夠恰如其分的,說對方聽得進去的話,那麼其實你需要的是先學會「怎麼想清楚」。這也是我自己在【自信表達力】這一門線上課程裡面,特別強調的。
如果你有參與我的課程,你會發現,我的課程裡面,有很大、很大的部分在教你思考,在陪伴你去建立起,你怎麼好好跟別人說話的「思維結構」跟「思維模型」,
透過思考清楚,你才會弄清楚,你真正想表達的是什麼?有時候一句話叫做「我關心你」就已經講完了!
千萬千萬不要花更大的力氣,把你的愛包裝在嫌棄裡,然而又得到彼此不歡而散的結果啊!
不止如此哦,也要思考清楚你真正要訴求的對象是誰,這樣子訴求合適嗎?然而這一切的一切,我覺得它的起始點,就是在思考,表達的關鍵是思考。
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然而啊,不管你會不會加入我的線上課程,我都希望你要好好的想清楚,如果你面對的人面對的情境,是值得你在乎的,那麼靜下心來,先想個一回,再好好說話,這應該不過分吧!
希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
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以下為本段內容文稿:
如果你對於怎麼樣多付出50%的努力,但是卻能夠得到5倍的成果,這種事情有興趣的話;那麼今天的內容你就千萬不要錯過。
今天我要跟你分享什麼呢?叫做「全流程優化」。什麼叫「全流程優化」喔?
我們今天來假設一個狀況好了,就是你是一個從事電商工作的人,而你的電商工作,從產品的選定、上架,到設計文案、廣告行銷…等等的,有一系列的流程。
假設我把你關於行銷的這件事情的流程,拆解成六個步驟;這六個步驟分別是什麼呢?
你要賣一樣商品,你要先下文章的標題;接下來呢,你要撰寫正文的內容;而接下來呢,你要去衍生出商品的業配文。
有了商品在外部的業配文之後,它會導流回你的電商的店鋪頁面;接下來呢,消費者到你的店鋪頁面,他們就會進入要購買的支付界面;最後他們收到貨之後,會給予你評價。
所以呢,把你整個流程拆解成六個步驟,就是分別是「文章標題、正文內容、商品業配文、店鋪頁面、支付界面」,跟最後的「收貨評價」。
然而如果在這六個步驟跟流程裡面,你都額外付出努力,讓每一個步驟多獲得了30%的額外效果,那你用一個簡單的數學概念哦!你所能夠得到的結果,就是1+30%、就是1.3的6次方,等於4.83。
沒有錯喔,你會得到跟一般人比較的4.83倍的效果,這樣的概念就叫做「全流程優化」;因為你每一個環節,它所做的更好的部分,都會加乘到下一個環節。
然而如果你深入來看,你可能就會問,那我要怎麼樣得到每一個環節,都能夠多出30%的效果呢?
其實如果你只多付出10%的努力,效果就有30%,那你的效率太好了,你根本就是天才嘛!我們先把自己變普通人喔。
所謂的普通人,就是我可能花比別人多50%的努力,才得到30%的效果;這樣子應該還算合理吧!這才是普通人的水平嘛。
那你看哦,在整個流程裡面這六個步驟,你比別人多付出的努力是50%,那這六個流程加起來,你多付出了多少?
如果喔你是50%×6,得到是300%的努力,那你可能要加強的,並不是流程優化的能力,而是數學的能力哦!
如果這六個流程,它是串聯在一個任務跟一個事情上面,每一個流程都多努力50%,其實整體來看,你還是只多努力50%而已哦!
可是你看哦,當你多努力50%在每一個流程的優化,而每一個流程多得到了30%的成果;然而因為流程是順序性的,所以它會有加乘的效果。
所以就像剛剛數學算的公式一樣,你做出來的效果,並不是別人的1.5倍或1.3倍;你的效果是別人的4.83倍。
所以呢,結論就是喔你只用1.5倍的努力,卻做出了高達5倍的效果。從這個結論來看,別人會不會覺得你是個天才?
其實說到這裡我就很有感哦,很多人看我開實體課程或線上課程,覺得我是個天才。但事實上我根本不是,我只是把我每一件事情,都做「全流程優化」。
而全流程優化又加上時間的累積,如果一件事情對了,我不斷不斷的優化,而且我不斷不斷的做、我中間沒有中斷;所以你才能夠聽到今天的內容,和看到我能夠擁有的結果。
我常常會覺得喔,很認真的過每一天、很認真的看待每一件小事,並且把每一件小事,都把它優化到不能再優化。
它最大的價值就在於,其實我在計算我所付出的成本,其實是用加法的;就是每一件事情我都多加20%、30%、50%的努力。
可是呢,當每一件事情是相互關聯、相互影響,甚至於是相互加乘的時候;我所得到的成果,是用乘法來計算,並不是用加法來計算。
那麼當你聽到這裡,你期待自己未來的日子,是能夠多付出50%的努力,卻能夠得到5倍的效果嗎?
如果你也有這樣的渴望的話,其實你所需要的並不是成為一個天才;而是知道怎麼樣去優化自己的時間的運用。
我們常常哦,很快的針對任何事情要去做優化,其實我都說喔,你在優化任何事情的前提,是你有沒有優化自己時間的使用?
如果你都不知道你的時間怎麼使用,就像我常常說的,我們每天都在過日子,但其實我們不太知道自己的日子是怎麼過的。
那你想喔,這個一個這麼基礎的前提,都沒有把它優化;那你要優化的任何事情,有沒有可能被你的拖延跟浪費時間,所消耗掉了呢?
所以呢,今天談到「全流程優化」。你可以把它運用在你所做的事情,把它拆解成每個不同的部件跟流程,在這裡面逐次、逐項的讓它變得更好。
但是更重要的一點是,你在聽我的內容的此刻,你的每分每秒都正在度過,你有沒有優化你的每分每秒呢?
如果你想要優化你的每分每秒,那麼很歡迎你,可以加入我的線上課程【時間駕訓班】。
尤其是你正在收聽的這個時候,距離我們1月17號「季節限定」的截止時間,已經大概只有不到48小時了!
如果你還沒有參與的話,很期待你把握這難得的機會,希望呢你在未來日子裡面,用點點滴滴的努力而匯聚出一個天才的結果。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
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然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,尤其是今天提到的【時間駕訓班】;相關的課程資訊,還有優惠的訊息,在我們的影片說明裡都有連接,期待你的加入,希望我能夠跟你一起前進。
那麼今天的內容,就跟你分享到這裡了,謝謝你的收聽,我們再會。
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應力公式 在 Re: [請益] 真應力-應變的計算- 看板Cad_Cae 的推薦與評價
※ 引述《computeer (慵懶)》之銘言:
: 請問如何計算頸縮之後的真應力-應變曲線?
: 目前只有工程應力-應變曲線圖
: 但 頸縮後的斜率為負
: 目前想要改成真應力-應變曲線後輸入ANSYS中
: 不過遇到了瓶頸
: 麻煩各位大大 能給個方向 謝謝
真實應力應變轉換公式
εt=ln(1+εe)
σt=σe(1+εe)
εt:真實應變
εe:工程應變
σt:真實應力
σe:工程應力
頸縮後面的數據是不能用的,頸縮後已經不是單軸拉伸的狀態
除非要用其他理論公式去修正,但理論公式也有一大堆假設
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.39.37
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