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懷孕28週胖幾公斤 在 [懷孕] 後期體重增加幅度大嗎？ - 看板BabyMother 的推薦與評價


作者adenz (自信快樂)
看板BabyMother
標題[懷孕] 後期體重增加幅度大嗎？
時間Sun Nov 26 09:25:01 2017

懷孕已經到了28週，體重增加了7公斤，
第一胎總共胖18公斤，很胖第二胎也一樣
請問媽媽們，28週後還會胖很多嗎？
（懷孕真的很容易失憶，完全想不起來第一胎怎麼胖那麼多的）

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.76.177
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1511659503.A.BBC.html
推 kiniyaro : 沒有欸 停滯了 11/26 09:29
→ kiniyaro : 孕初期5.6週至今34週胖了8公斤，但肚子大好多 11/26 09:29
推 nikka : 會，懷孕後期就跟氣球一樣拼命的漲～ 11/26 09:29
推 EvelynZ : 我是第一胎，目前27週增加7公斤，好擔心後期會吹汽 11/26 09:31
→ EvelynZ : 球@@ 11/26 09:31
推 yuyuh1986 : 我是中期&後期各胖5跟3公斤，後期自己烹煮幾乎體重 11/26 09:31
→ yuyuh1986 : 不變，但只要吃垃圾食物跟甜食馬上變胖 11/26 09:31
推 ocean123456 : 我最後一個月中旁邊1公斤 不過是因為吐啦好慘 11/26 09:35
推 ocean123456 : 是胖 選字怪怪的@@ 11/26 09:37
推 biggoodhead : 因妊娠糖尿病控制飲食，前28週胖8公斤，後期只胖1 11/26 09:42
→ biggoodhead : 公斤，所以飲食佔滿大影響 11/26 09:42
推 amart : 請問孕期胖幾公斤，是算孕吐後減輕的體重，還是孕吐 11/26 09:45
→ amart : 前也就是平常的體重來算 11/26 09:46
推 awe103 : 孕前正常體重來算 11/26 09:52
推 farnya : 會，我是後期暴增體重，快5公斤 11/26 10:01
推 GiveSo : 目前30週胖4公斤... 11/26 10:05
推 eunicelin : 產檢醫生說28週增加8kg,後期體重也會再增加8kg. 11/26 10:18
推 betty921 : 我是中期胖,後期胃食道逆流,又睡不好,沒什麼胖 11/26 10:22
推 mini32g : 唉……我才13週多，還在孕吐地獄，尚瘦7公斤，好想 11/26 10:24
→ mini32g : 趕快可以正常吃飯。 11/26 10:24
→ mandyjasmine: 我25週胖了快6公斤……… 11/26 10:50
推 kellydada : 我後期被工作操 ，停滯 11/26 11:13
推 kiki8539 : 23週6公斤....慘惹 11/26 11:14
推 xmarukox : 21w胖快6公斤...（抖抖抖） 11/26 11:30
推 CuteCharming: 目前停滯中 現在29週多胖5.1 11/26 11:37
推 eatandsleep : 我大寶到26週約多1kg 然後27-37就多8kg 被醫生說 11/26 11:52
→ eatandsleep : 晚節不保XD 11/26 11:52
→ eatandsleep : 二寶到29週都沒胖 29-34週多2.5kg 11/26 11:53
→ eatandsleep : 生完比孕前少5kg....但生完後內分泌失調 2，3個月多 11/26 11:54
→ eatandsleep : 13kg 11/26 11:54
推 moknaa : 沒有，但前期更沒有 11/26 11:57
推 lisaliu2 : 目前27w!已肥10kg(抖抖抖 11/26 11:59
推 maylisa : 我第一胎重22kg，肚裡二寶36w現在只重 11/26 12:32
→ maylisa : 3kg，兩胎都一樣吃法～不知為何 11/26 12:32
推 cyanin : 第一胎後面體重用飛的上去 但寶寶還是很小隻 第二胎 11/26 12:43
→ cyanin : 最後一個月停滯 也許有在工作的關係 QQ 11/26 12:43
→ moam : 我覺得要看食量耶，第一胎中後期有點失控， 11/26 12:44
推 tisuroko : 29週已胖11kg了 QQ 11/26 12:44
→ moam : 第二胎後期胃食道逆流，沒增加體重 11/26 12:44
推 synytc : 我是最後幾個月衝很快... 11/26 12:44
推 allloveme : 產前倒瘦，不知道跟爬樓梯有沒有關係 11/26 12:46
推 s941745 : 我也是28後倒瘦，但也沒有特別常走路 11/26 12:50
→ s941745 : 但因為16-24週時不小心吃太多胖太多所以算下來現在3 11/26 12:51
→ s941745 : 9週加加減減還是比孕前多10公斤左右 11/26 12:51
推 meowhaha : 幾乎都胖中期 後期完全沒變 11/26 13:00
推 Mochi0825 : 目前28w胖4.5 也好怕之後爆衝 11/26 13:07
推 putoff : 33週後失控，一週胖1公斤，直到快39週生…… 11/26 13:42
推 benfong : 聽到的都是後期胖很多，我則是前後期沒什麼胖，中 11/26 13:46
→ benfong : 期胖約12kg火力全開… 11/26 13:46
→ moknaa : 如果每天都量體重，不至於胖太多 11/26 13:49
推 loveducky : 前期2kg. 中期4kg. 後期4kg. 後期感覺是寶寶重+水腫 11/26 14:07
推 shw27 : 我是前期胖比較多，後期幾乎0.X的成長 11/26 14:33
推 a91060090 : 39週10公斤 11/26 14:35
推 Elan50224 : 看媽媽怎麼控制，前兩胎都一個月一公斤，第三胎目前 11/26 14:48
→ Elan50224 : 39+5，體重是一個禮拜少1公斤... 11/26 14:48
推 eastmenl : 30周+5kg,38周+9kg，39周產撿前一天生，急產沒量體 11/26 15:08
→ eastmenl : 重…後期大很快， 11/26 15:08
推 eastmenl : 30周+5kg,38周+9kg，39周產撿前一天生，急產沒量體 11/26 15:09
→ eastmenl : 重…後期大很快， 11/26 15:09
推 lostheway : 我26週，目前胖3公斤，但孕前就先胖起來放了XD 11/26 15:33
推 painterfish : 24W胖了10.8公斤 11/26 15:35
推 deepsoul : 30週+4公斤 11/26 15:36
推 tzuuzt : 後期胖好快，目前32週胖10kg了，寶寶體重也超前兩週 11/26 15:49
→ tzuuzt : ，平日中午都盡量自己帶便當，不然外食真的胖好快。 11/26 15:49
→ queenrabbits: 我後期胖超多... 11/26 16:04
推 dk150105 : 39W+10 11/26 16:41
推 wayne0170 : 這篇文看了我好鬧心... 目前第一胎26週已經胖12KG.. 11/26 16:52
→ wayne0170 : 嗚嗚 11/26 16:52
→ jaffera : 我有個朋友前面都好好的，最後一個月狂飆嚇壞我XD 11/26 16:54
推 sunnie5566 : 後期胖很快，我是說媽媽不是小孩(痛哭)，除非食慾很 11/26 17:38
→ sunnie5566 : 差一直頂到胃或是一直吐吧… 11/26 17:38
推 hipperlee : 大家都好強啊 我現在36w已經胖14了 :'( 11/26 17:58
→ hipperlee : 無時無刻食慾都超好 超餓的 :'( 11/26 17:58
→ adenz : 天哪，我真是太天真了，以為就快不再長媽媽身上的 11/26 18:12
→ adenz : 肉了，看完大家的分享，我還是管好我的嘴巴好了 11/26 18:12
推 eunicemiru : 大家都控制得真好… 11/26 20:08
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推 dancinglight: 36W 前五個月掉7kg 目前剛好長回來._. 11/28 10:27






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孕媽咪我30歲，第一胎～ 目前28週，26週產檢超音波小孩有小兩週多，700g左右， ... 推berrychiu : 懷孕胖四公斤，生完餵母奶瘦八公斤08/22 01:38.

#39. 懷孕體重控制、計算合理增重範圍 - Hello醫師

懷孕胖幾公斤 才正常？ ... 輸入懷孕前和目前體重、身高和當前懷孕週數，以評估孕婦的健康體重範圍，控制在此範圍內，能確保媽媽和寶寶都處於最合適且健康的體重。

#40. 胎兒週數與體重、身高對照表@ Barbie甜心改名為大胖媽媽!

胎兒體重：約700公克 懷孕七個月(25-28週) 身體變化：增加9.5公斤，肚圍：37吋羊水量：約600-800㏄ 胎兒體重：約1200公克 懷孕八個月(29-32週) 身體變化：增加10公斤， ...

#41. 懷孕28周體重增加標準 - 媽媽親子館

一般建議孕婦在孕期體重平均增加7~11公斤左右，但每位女性在孕前的體都是不一樣的，有的會偏胖有的會偏輕，所以比較好的是孕婦可以先測量自己孕前BMI，再 ...

#42. 我快要胖死了，懷孕體重變化表-七月份下旬

原本以為最胖就是我得甲狀腺機能亢進，整個內分泌失調的時候，大家得那個怪病都瘦，但是我卻忍不 ... 終於在7/23，懷孕28周的時候，我胖到了73公斤。

#43. PTT | [懷孕] 懷孕後期水腫問題 - PTT Brain

... 大約是從幾周開始呢? 有沒有哈比人媽媽可以分享一下後期大約會胖幾公斤T_T ... 重訓到37週沒水腫過共胖8公斤28週體重才開始往上. 2樓. many990101.

#44. 孕期進入第八個月了。話說英國這邊的產檢很不一樣的是，每次 ...

PS. 大家懷孕至今都多了幾公斤？我現在28週多4kg，希望後期不要大失控XD ... 胖了20++公斤 還是在體重控制最嚴的日本⋯被唸到臭頭+要記錄每餐飲食+每週去衛教⋯。

#45. [懷孕] 初期胖幾公斤？ - 看板BabyMother - PTT網頁版

[懷孕] 初期胖幾公斤？ ... 喝，體重大約就是這個速率成長。 ... 很不想控制澱粉，而且孕期喜歡吃蛋糕... ... 9周，胖約2kg，飲食正常，但停止原本有的運動習慣。 ... 看了瘦孕這 ...

#46. [懷孕] 懷孕後期水腫問題- BabyMother - PTT生活資訊討論

... 月增加0.5-1公斤另外爬文看了一下發現好多人說懷孕後期水腫體重會增加更快想請問後期水腫大約是從幾周開始呢? 有沒有哈比人媽媽可以分享一下後期大約會胖幾公斤T_T ...

#47. 各位媽咪懷孕時體重都增加多少啊？-奇蜜家庭討論區

我現在28週了，未懷孕前50kg，到20週才54kg。 ... 我問醫生會不會胖太多,他說一般是13kg,不過也有胖20幾公斤的,所以他說都還好,不過我都不大會餓耶, ...

#48. 懷孕週記－第28週，進入第三孕期了 - Poppy的育兒日記

最近走路都只能慢慢走，而且吃一點食物就飽了... ... 雖然這幾天都在下雨，但還是常常覺得肚皮的皮膚很乾，應該是越撐越大的關係吧？就只能勤抹妊娠霜和妊娠 ...

#49. 瘦孕？我又不是女明星！

懷孕 1~12週，準媽媽如果沒有嚴重的孕吐問題，體重大約會增加1~2公斤。 （我個人建議這時期完全不可以胖，如果從一開始就胖太多，對寶寶、對媽媽本身的 ...

#50. 懷孕胖在哪? 29週30週31週32週33週34週35週肚子肚圍(7~8個 ...

我是希望整個孕期控制在10kg內....不過只剩3公斤的額度.最後應該會超過... 跟5個 ...

#51. [資訊]孕期檢查時間表&體重增加參考

‧8週-20週︰0.35公斤/每週‧21週-生產︰0.5 公斤/每週‧8週以前︰不需增加＃體重若增加太多、要小心可能有糖尿病或妊娠毒血症的問題。 ＃若懷孕期間體重增加很少者，不宜於 ...

#52. [孕期] 懷孕時體重控制的重點整理 - 李阿飛和貝仔 妞

第三期 懷孕八~生產4~5公斤 0.5公斤/每週 體重增加主要是胎兒和胎盤。 孕期體重的增加應是緩慢、漸進的。因懷孕初期體重的增加主要是為儲存脂肪於孕媽咪 ...

#53. 懷孕22週寶寶體重【瘦孕日記】胖寶寶不胖媽媽 - Yuzcs

懷孕 22週寶寶體重【瘦孕日記】胖寶寶不胖媽媽-懷孕7個月只胖3公斤心得分享 ... 頭好壯壯的長大了—懷孕25-28週懷孕第25至28週之間， 懷孕和哺乳期間， 從懷孕的第七個月 ...

#54. [Akini] 懷孕28週，7個月(54kg,+7kg) - Ruby的小宇宙- 痞客邦

[Akini] 懷孕28週，7個月(54kg,+7kg) ... 不過，這都是上星期的事情了，因為懷孕7個月，胖了7公斤 ... 這次孕期，Akini總是妥當地跟當週體重符合.

#55. 孕期時間表（W21~W30） - 丸老師愛說話

懷孕 第21週孕婦生理變化妳現在的子宮體積約一個嬰兒頭部的大小，子宮底的高度到達肚臍處，這時妳會漸漸發現尤其在上樓梯時，走不了幾個台階即喘噓噓的，那是因為日益增 ...

#56. 怀孕5个月一般会胖几斤呢？ - 头条问答

可中后期就是正常吃，整个孕期体重也是长了25斤。 到中孕期，也就是孕12周-28周，早孕反应明显好转，妈妈可以好好的吃东西了。此时宝宝 ...

#57. 孕媽咪至少要胖10公斤太輕要注意| 孕婦| 懷孕| 胎兒發育

婦產科醫師說，多數孕婦懷孕都會胖10公斤以上，若體重增加過少， ... 鄭博仁表示，懷孕13週之後孕婦攝食要有熱量的增加，每天應增加350大卡熱量，28週 ...

#58. [懷孕] 7個月媽媽體重沒增加正常嗎？ | PTT Uncovered

28周 了，但體重還比懷孕前瘦兩公斤，166/53公斤，還沒什麼人看出來有懷孕寶寶約1公斤出頭，醫生說發育正常，前幾次產檢還說有點大，聽說媽媽體重不 ...

#59. [孕事] 第五次產檢，懷孕七個半月（30W5D）／內有害羞的產檢照

懷孕28週 以後，則再增加4公斤左右，這是懷孕期最佳的體重增加比例。 6.孕期胎兒大小知多少? ※懷孕末期飲食適度節制. 到了懷孕後期 ...

#60. 懷孕後期：8個月(28-31週) - 六甲村

懷孕 週數計算方式：. 從最後一次生理期的第一天開始算起，平均孕期週數約40週。

#61. [詳]各週懷孕情形對照表-第21週

懷孕 21週體重：孕媽媽的體重增加了約5公斤。 妳已經懷孕第21周了. 寶寶現在可以稱的上是個小運動健將了，平均一個小時要動50次， ...

#62. 懷孕28 週胖幾公斤 - Bravot

懷孕28 週胖幾公斤. Posted on by. 懷孕後，妳的身體就會開始儲存脂肪，重量增加的比寶寶還多，有3~4公斤。 7 、增大的子宮體子宮在懷孕期間會擴大到比原本尺寸50倍大 ...

#63. 養胎不養胖，孕婦聰明吃營養不怕胖- | 營養保健室| 健康小工具

... 如何吃才會不擔心胖呢？ 懷孕期間分為三個時期：第一期0~12週、第二期12~28週、第三期28~40週。 懷孕前體重正常的媽媽們整個孕期平均體重要增加11~13公斤為適合。

#64. 【二寶產檢紀錄】懷孕後期7-10個月禾馨民權產檢項目及衛教 ...

... 篩檢/31W百日咳疫苗/33W胎位不正到轉正/36W乙型練球菌篩檢及胎兒監視器/懷孕後期的不適症狀/孕期胖幾公斤？/懷孕後期的營養補充品/40W自然產 ...

#65. 孕媽咪不要胖地雷飲食有哪些？ - 健康醫療網

中山醫院營養組組長林素貞營養師表示，懷孕分成3期，前期是第1週至12週，中期是13週至28週，後期是第29週至40週，一個月大約增加1至1.5公斤為宜，通常 ...

#66. 不愛吃甜食，卻有妊娠糖尿？原來是這原因…懷孕中期7大問題 ...

許多孕媽咪認為，孕期不必控制體重，產後再瘦身就好，是正確的嗎？蘇河仰醫師指出，亞洲人部分，孕期建議增加體重範圍，14週以前為1公斤，14至28週為5公斤 ...

#67. BH營養保健室養胎不養胖，孕婦聰明吃營養不怕胖 - BH健身器材

孕前體重, 第一期 0-12周, 第二期 12-28周, 第三期 28-40周, 總計. 正常BMI18.5-24, 1-2公斤, 5公斤, 5-6公斤, 11-13公斤. 偏低BMI＜18.5, 2-3公斤, 6公斤, 6-7公斤 ...

#68. 可能嗎？懷孕只胖0.5公斤！六月：體重控制必做...

藝人蔡君茹（六月）懷孕六個半月因為孕前就先瘦了些，目前僅胖了0.5公斤，但三餐正常吃的她肚子裡的寶寶甚至養得比預期得大且很健康。六月本日出席品牌 ...

#69. 肚子大小怎樣算是正常？胎兒體重標準嗎？ - mamaway - 媽媽餵

「幾週時，胎兒通常體重幾公克、身長幾公分？」 ... 28週, 37.6, 1005 ... 胎兒營養過剩、孕婦本身有糖尿病或因懷孕所引起的妊娠糖尿病…

#70. 胖多胖少都不好！懷孕增重幾公斤才適當？醫師這樣說 TVBS新…

懷孕 七個月胖幾公斤胖多胖少都不好！懷孕增重幾公斤才 ... 辣媽瑞莎懷孕只胖七公斤產後三周就恢復逆天長腿靠這兩招養… ... [孕期日記]孕中期20-28週| 懷孕 期中最大

#71. 怀孕18周胖了6公斤，是不是有点快了？ - 知乎

谢邀。 我老婆120斤不到的体重，16周就已经140+了，检查完各项指标正常，医生没看报告前都说我老婆怎么这么胖，担心她会有孕妇高血压、高血糖等等，结果看完报告说指标 ...

#72. 【我的小安比-懷孕21~24週】滿六個月的高層次超音波

哪有去個高雄回來就胖一兩公斤的道理??? 不過比起懷小貝貝，之前滿24週就已經胖10公斤了…這次應該要偷笑才是?! —— ...

#73. [孕期飲食]掌握體重控制四原則，孕期養胎不長肉！

瞧瞧這照片，當時28歲的我，比生產時還要胖！ ... 孕期體重控制有許多好處，簡單列舉幾項： ... 懷孕中期(4~8個月)每個月體重增加1公斤以內，.

#74. 懷孕後期只會胖寶寶？營養師：這樣吃澱粉不怕胖 - 華人健康網

網路傳言：「孕媽咪到懷孕後期增加的體重都是胖小孩，因為寶寶要長肉， ... 到了最後衝刺幾周暴吃，結果像吹氣的氣球，體重超過20公斤，大有人在。

#75. 懷孕17週胖多少胖多胖少都不好！懷孕增重幾公斤才適當？醫師 ...

我17週胖4公斤，28週時，醫生要我控制在一個月0.5公斤，或者根本就沒有增加，皮膚大量出油懷孕前我有習慣性的運動減肥，水腫，生產前總重大概10公斤上下。 懷孕17週胎兒圖 ...

#76. 懷孕七個月胖幾公斤

懷孕 7個月胖40斤確實有點多了。因為現在才懷孕七個月，也就是才懷孕28周。離預產期還有12周呢，在這12周裡孕婦至少還要胖10斤。也就是說整個孕期要胖50斤 ...

#77. 懷孕20 週胖幾公斤懷孕第20週(20周)-寶寶俱樂部 - NQNPG

推薦閱讀： 孕媽咪怕胖不敢吃，胎兒死亡率大六倍如何知道我孕期體重要增加幾公斤呢？ 在醫師確定懷孕後，媽咪都可領到一本《孕婦健康手冊》。依照手冊說明，懷孕期間 ...

#78. 懷孕四個月胖幾公斤

我因為沒孕吐到現在20周差不多胖了5~6公斤~~~ ... 這樣才胖吧~~CC. 老公說我真的要控制一下體重～～省得到時候真的過重~~~. 相關搜尋「 小心！. 腦發展NG迷 ...

#79. 懷孕胖幾公斤正常懷孕6個月胖多少斤正常？孕婦孕期控制體重

3.懷孕中期和懷孕晚期，孕婦每周體重增加在500-700克是合理的，孕婦每個月體重增長是1公斤。整個孕期，孕婦體重增長，最好是控制在20-24斤。如果孕婦孕前偏瘦或偏胖，那麼 ...

#80. 懷孕28周，各位寶媽體重長了多少？ - 冇問題

28周 時候大概118左右. 後期生的時候在醫院體重測了132. 生完寶寶變成122. 出院後就變成116了. 剖宮產後住院七天瘦了六斤記得超清楚.

#81. 懷孕後期(28週後)的胎兒體重，多重達標？ - 惠氏

在懷孕28~30週時，此時孕期已來到第三階段——孕晚期，此時寶寶的體重會開始加速地增加，媽媽也會更關注於寶寶的發育是否有足重和身長。 而即將迎來出生，寶寶在此階段也會將 ...

#82. 懷孕6 個月寶寶體重

上次24周4天{6個月}~寶貝兒子體重696公克今天去28周3天{7個月}~寶貝兒子 ... 體重增加了6~7公斤雖然增加在合理範圍內但很討厭被問懷孕六個月胖幾公斤.

#83. 每次產檢都被罵胖太多或太瘦？護理師媽咪教你控制 - LINE ...

如何知道孕期體重要增加幾公斤？ 在醫師確定懷孕後，媽咪都可領到一本《孕婦健康手冊》。依照手冊說明，懷孕期間體重增加十 ...

#84. 孕婦須知 孕期這樣吃．養胎不養肉

懷孕 到底應該增加幾公斤比較恰當？ ... 孕期體重增加標準與孕媽咪懷孕前的身體質量指數（BMI）有關，並且建議平均分配增重 ... 12.5～18（28～40）.

#85. 《懷孕》28-40週，步步驚心的後期！追體重造羊水

28週. 跑去中和的娃娃世界看嬰兒用品，這邊東西超齊全 ... 孕期胖6-7公斤. 初期孕吐倒瘦3公斤，中期恢復孕前體重，卸貨當週的體重為孕前體重+ 6-7公斤.

#86. 懷孕體重— 如何養胎不養肉？40W2D 胖不到八公斤（7.8KG）

我一位好姊妹語長心重地跟我說。 懷期的她因為毫無節制地吃東西，每次都說是因為寶寶想吃，而一個人吃下了兩大塊牛角麵包。 直到四十週卸貨前整整胖了二十公斤！ 孕期的她 ...

#87. 一秒入境歐洲小鎮！漢神巨蛋打造超美歐洲場景 - 奇摩新聞

宛如童話般的聖誕廣場，活動到明年2/28，快來捕捉美照吧～

#88. 3歲童遭父母「啃娃」吃播爽賺65萬下場超慘 - 東森新聞

... 年僅3歲就被父母餵胖到35公斤，被外界質疑讓孩子當「吃播」賺錢，孩子的父母則稱不屬實，強調確實賺了幾百元人民幣，但拍影片純粹只是為了好玩。

#89. 孕期可以胖多少？懷孕體重增加標準 - Angela營養師

別因為懷雙寶就以為可以增重兩倍，然後合理的怒吃各種食物，其實理想的幅度是15～20公斤左右，且懷雙胞胎大多36、37週會先提前生產，比單胞胎生產來得早， ...

#90. 懷孕體重增加懷孕胖幾公斤算正常？孕婦必知「孕期 ... - Dycvi

國健署公布「孕期體重增加計算法」，以身體質量指數BMI值為參考。舉例來說，孕前身高160公分，體重50公斤，BMI值標準的準媽媽，每周增加0.5公斤為限，懷孕期間不建議增胖 ...

#91. 懷孕第28週- 減輕水腫 - RSSGN

多胞胎32週之後，只剩十幾週就要生產了，但摸起來不會痛，BB的發育懷孕第28週，3 ... 我現在懷孕28週胖了12公斤~但是我姐姐30週才胖了7~8公斤~已經很克制不吃零食了~ ...

#92. 找回妳的生理時鐘:順著28天超晝夜節律來保養, 解決99%女性都有的問題

產後瘦身以及親餵母乳生產完後女性會因為想恢復到懷孕前的性感身材、希望能毫不 ... 我會去走路(其實大部分是散步,而非快走),每週去公園推著13公斤的嬰兒車走三到四趟; ...