【骨質疏鬆＆肌少症診治照護全書】文末抽好書
這一本成大醫院 骨科戴大為醫師寫的好書值得特別來推薦一下！
我是個小兒科醫師，看得很有收穫。一來是我向來鼓勵孩子從小存骨本，二來父母年紀也大了，要來幫父母注意健康。
在老年化社會中，骨質疏鬆&肌少症簡直是上了年紀之後的隱形殺手。
跌倒骨折造成的死亡率其實比許多癌症還高！
我們在35歲前，骨質達到的巔峰，隨後開始加速流失。提早存好骨本，可以避免日後行動不變的痛苦。
我讀這本書，是為自己、為長輩、為小孩。我希望等我上了年紀後，可以快快樂樂四處旅遊，享受生活，而不是整天坐在輪椅上，在護理之家曬太陽。
而開始儲存骨本的最好時機就是現在！
全彩圖解加上戴醫師前顯易懂的文字，是非常好懂的骨科保健書籍。
書中有提到如何掌握飲食與運動的關鍵，讓我們還有家中長輩可以立即開始逆齡儲存骨本。
原來，不是每一種運動都對骨質有幫助，而我們常喝的大骨湯沒有想像中有效。
另外「如何趁兒童及青少年時衝高巔峰骨量？」這部分內容也特別針對小孩如何超前部署提出簡單實用的建議。
這部分很直得各位家長參考。畢竟巔峰骨量每增加10%，就可以延後骨質疏鬆的發生13年啊！
搭配這本書，我已經重新擬定個人飲食和運動計畫，執行了近三個月，體脂掉了8%，肌力也上升了！
鼓勵大家看書，特別推出免費抽書活動
<贈書活動>
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2.此文留言"現在存骨本未來沒煩惱"
8/27 24:00 臉書抽出兩位朋友贈送這本無敵好書【骨質疏鬆＆肌少症診治照護全書】
也建議直接買來看喔！一本自己看，一本送爸媽。今天66折，買一本抽一本，剛剛好！🤣🤣🤣
利伸：個人與戴醫師、與出版社無業務往來關係
純粹推廣好書！推廣健康！
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【骨質疏鬆＆肌少症診治照護全書】 骨科博士教你35歲起掌握飲食&運動關鍵，儲存好骨本，啟動骨骼的超能修復力!
作者:戴大為醫師
全彩圖解新書一次讀懂骨科博士最新醫學研究心得，掌握強筋健骨的關鍵，才能享受健康樂活的人生！
博客來購書連結：http://bit.ly/骨鬆肌少救星
成大醫院小兒科推薦 在 [寶寶] 台南小兒科醫生推薦- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
因為女兒感冒一直不好，
想換去大醫院檢查看看。
請問台南的朋友們有推薦的醫院與醫師嗎？
成大、奇美、新樓…？
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