【 #我被強制隔離 —— Day 3】
2 月 16 日,今日係我入營後心情最平淡嘅一日,可能已經知道咗點同呢間房共存,食得瞓得屙得,食物不缺,見字飲水,好似仲健康咗。
不過原來得自己一個,長時間困喺一個空間,難免會忍唔住不斷諗有咩做呢?做咩好呢?於是就決定好好記錄低今次嘅隔離營經歷,大家睇到嘅 Day 0-2 都係 Day 3 一次過寫嘅😆 因為頭兩日仲係喺混沌狀態。
輔導都會經常建議 client 要做 journaling,將心路歷程寫低,有助整理同疏理情緒。依家睇返 Day 0 Day 1 嘅日記,見到自己對入隔離營嘅反應都幾多:憤怒、無奈、哀傷、驚慌,明白咗呢啲情緒係因咩事而出現(Triggers),從而更容易接納自己有呢啲情緒。
可能你會問,第一件事唔係先處理咗入營啲大大小小嘅瑣碎事先咩?呢啲冇謂嘅情緒放埋一邊先啦,正面啲、正能量啲就可以架喇!係嘅,要去隔離營,當然收拾行李係好重要啦!網上已經有好多必帶物資嘅清單分享,反而收拾心情嘅分享好似冇乜... 但係入到隔離營就會發現,身外物(物資)嘅問題,比起身內物(情緒)嘅問題,容易解決得多。
面對困難逆境(Adversity),好多時我哋都冇時間冇空間去處理情緒,覺得好無謂好冇意思,只會滿腦子去諗解決辦法,或者搵嘢分散注意力就算。然而每一種情緒都帶住重要嘅資訊(Emotional information),亦會令我哋做出唔同嘅行為(Action tendency),唔需要去批判自己嘅喜怒哀樂,可以先觀察吓其實內心想同我哋講啲咩?點解會有呢種感覺?一旦打通咗同情緒嘅對話,就更容易了解到真正嘅心理需要,可以好好照顧自己嘅內心世界了💪🏻
希望透過我嘅分享,俾大家了解吓入隔離營嘅心路歷程,當然每個人會有所不同,所以如果你哋都有入過隔離營,我邀請你都可以分享多啲,將一件前所未有嘅經歷俾多啲人知道,未知道係點嘅人可以有多啲心理準備,而我哋呢班隔離營友又可以圍吓爐,圍爐都真係取到暖架!
Day 2 日記在此:https://www.facebook.com/100044322105016/posts/271192691034799/
#再續
#竹篙灣隔離營
#被隔離人士
#ynwa
同時也有46部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅朱學恒的阿宅萬事通事務所,也在其Youtube影片中提到,Twitch傳送門: https://www.twitch.tv/otakuarmy2 雖然今天 #許藍方 新聞成為熱搜第一,但是我們還是要很認真的討論 #高端 跟#五倍券 到底是怎麼一回事! 亮亮最近真的火力四射,左轟謝金河、右打王定宇跟林靜儀,這到底是怎麼樣,我們來問問亮亮本人… 根據...
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我被強制隔離 在 Facebook 的精選貼文
【 #我被強制隔離 —— Day 2】
2 月 15 日,嚟到隔離嘅第 2 日,我 9 點就醒咗,因為個腦成日記住 8 點要量體溫,10 點前要掉垃圾... 結果我身體自動揀咗中間點嚟扎醒 😅
等我講吓呢度嘅規矩,其實冇乜,最重要就係唔可以出房門,聽聞開門開得耐啲都會有人嗌咪叫你栓門,開 fb live 講呢一個規矩嗰陣,有網友叫我試吓係咪真,我話咁做真係壞過凱婷,我係唔會試嘅 😅 而喺房間入面基本上做咩都冇人理,幾時瞓覺食嘢打機 facetime 睇電視做公事,聽落好似好有「自由」?但其實又有啲嘢係要跟住佢個時間表,例如:
08、12、18:00會派餐,派時會敲敲你窗
10:00 有人會嚟門口清垃圾袋
08、16:00 要自己量體溫
12:00 會有人打嚟問你身體狀況
(插一句:辛苦各位工作人員照顧我哋 🙏🏼 唔知你哋有冇睇到我攝喺窗口嗰張 Thank you 呢?☺️)
呢一日嘅我,就係充斥住呢種彷似有自由但又冇自由嘅微妙感覺,同埋似一隻圈養豬,不斷 Eat Sleep Recycle... Productivity 極低,徘徊喺「俾自己抖吓適應吓先啦」同「珍惜呢十日唔好浪費呀」呢兩個諗法之間,好矛盾。
然而睡魔太有魔力,最後我返瞓到下午 1 點先再起身,睇咗一陣 netflix,做咗少少功課,開咗兩個 fb live,同老公 facetime 一齊睇狼人殺,寫咗三篇入隔離營嘅記錄,Day 2 咁就完咗。可能你會好奇我話要做功課係做啲咩功課,其實我依家讀緊心理輔導 Master,正值實習期,有個 project proposal 同有啲 reports 積咗好耐要寫,要趁呢十日快啲做哂去,算係同啲功課困獸鬥。
強制隔離喺性質上絕對唔係好事,不過如果我未來有幸正式成為一名心理輔導員,種種嘅經歷會成為重要嘅基石,我會更明瞭理解遇到相類似情況嘅人嘅內心世界,仲可以更全面咁表達同理心,諗到呢度,我開始覺得今次嘅 suffering 都幾值得。再延伸落去,如果想將一件壞事變得冇咁慘痛,其中一個方法係嘗試搵出當中嘅意義,咁就藥箱都變成首飾箱啦!
Day 1 日記在此:https://www.facebook.com/100044322105016/posts/271023154385086/
#再續
#竹篙灣隔離營
#被隔離人士
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我被強制隔離 在 Facebook 的最佳解答
【 #我被強制隔離 —— Day 1】
2 月 14 日早上 8 點,明明尋晚執嘢執到好夜,但今日一早就醒咗,心緒不寧瞓得好差,因為一直未知會入邊個營同衛生署幾點嚟接我,有啲人可以天跌落嚟當被冚,但我係一個對於未知充滿不安嘅人,瞓唔到就索性早啲起身再檢查多次行裝。
老公 9 點幾都醒咗,我本身應承佢新年會煎糕佢食,突然間我哋嘅新年假期就得返今日,於是我就煎咗蘿蔔糕同年糕做早餐,呢個早餐亦成為咗我哋唯一嘅情人節慶祝環節。
食完糕,大概 12 點收到衛生署電話,問清楚我嘅地址,通知我會喺 2-4 點嚟接我去竹篙灣隔離營,終於有時間地點同埋離開隔離營嘅日子(24 號 23:59),當刻感覺... 有啲似正式被判刑,要好好準備上路喇!
下一個畫面,已經係我拎住行李上車,老公同我揮手道別,我喺車上面又忍唔住眼淚,點解覺得好似上刑車準備去坐監咁?其實只係隔離十日,但告別嘅過程原來可以係咁傷感同驚惶,我想像唔到手足們面對刑責時,佢哋嘅難受痛苦係有幾咁劇烈。後來同老公講返,佢話嗰刻覺得自己似送車師,都忍唔住眼濕濕...
衛生署專車係會去唔同地方接齊人先去隔離營,第一位上車嘅剛巧係港台化妝師,佢兩點幾上車,途中接咗其他人,去到接我已經係 4 點幾,最後接齊人入到營已經係 6 點幾。一落地會接受 briefing,介紹吓隔離嘅規則同注意事項,再接受一次深喉唾液測試,就正式入去房間隔離。
一入到房間,第一件事,大消毒同清潔,整理乾淨,再將啲傢俬搬到我覺得最舒服嘅擺位,慢慢將行裝逐樣放好,我仲帶咗平時瞓覺會攬住嘅公仔,呢一連串嘅行動就好似建立咗一個屬於自己嘅空間,可以幫到我好快喺一個陌生環境營造熟悉感同舒適感,如果你哋都好害怕陌生環境,可以試吓用呢個方法嚟舒緩不安。
忙碌咗兩三個鐘,望望間房,總算滿意,放鬆哂!可以休息同享用晚餐了,呢一日可能太勞碌太攰,喺隔離營嘅第一晚,我竟然比預期中快入睡... 💤
Day 0 日記在此:https://www.facebook.com/100044322105016/posts/270934634393938/
#再續
#竹篙灣隔離營
#被隔離人士
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我被強制隔離 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的最佳解答
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雖然今天 #許藍方 新聞成為熱搜第一,但是我們還是要很認真的討論 #高端 跟#五倍券 到底是怎麼一回事!
亮亮最近真的火力四射,左轟謝金河、右打王定宇跟林靜儀,這到底是怎麼樣,我們來問問亮亮本人…
根據風傳媒報導,財信傳媒董事長謝金河日前在臉書發文表示,有位醫生朋友說,高端、聯亞等本土疫苗就像台灣的奧運選手,正常國人都會希望成功,怎麼反而唱衰、扯後腿、誣陷?對此,民進黨前立委郭正亮批評,這簡直是在污辱奧運,謝金河應該先自清有沒有買過基亞股票。亮亮一句話正中紅心了嗎?到底謝金河有沒有買基亞的股票呢?
而且一張郭董郭台銘飛往捷克施打BNT的照片,引來民進黨立委王定宇表示,以後再有人說「沒打疫苗不能出國」或是「打國產疫苗不能出國」,郭董這個例子可以重重的堵住說謊的嘴,而林靜儀則是說,從郭董這例子可以證實「沒有打疫苗,或沒有打特定廠牌的疫苗,可以出國。」想不到這竟然也讓亮亮忍不住發火說:這兩人是在轉移焦點,因為一直都可以出國,重點是要不要隔離。
說到疫苗就讓人想起國內國際疫苗的不足,加上AZ混打1-3類人成為先行的對象,而傳說中不斷解壓縮的第二類人,而這第二類人膨脹的數據有兩種,一種是根據國民黨立委林奕華指出,疫苗優先施打第二類對象,有關政府官員的部分,政府給的人數,6月本來只是9萬人,但截至8月2日,透過第二類名單完成施打的人數已達27萬之多,其中食藥署含編制外人員超打169%,甚至包含審查國產疫苗的藥品查驗中心(CDE)人員,但都打國際疫苗。
另一種是則是根據時代力量的統計,2021年2月的時候是9萬人,到了6月9號變成13.9萬人,然後6月20號又擴張到16.6萬人,在7月8號的時候則是有19.7萬人。我的媽啊,這第二類人到底有多會解壓縮啊,而且這些所謂的第二類政府官員到底有甚麼急迫性與危險性要跟醫療人員、教師、老人家搶疫苗呢?莫非作圖很重要?
再來我們要請耶魯大學政治學博士來幫我們好好解析,高端與Novavax,根據信傳媒指出,萬眾矚目的Novavax次單位蛋白新冠疫苗,再次傳出延後向美國FDA申請EUA,要拖到10月,導致股價重挫接近兩成。Novavax執行長說:「要讓所有的製造,分析,疫苗效力及純度保持一致而且合格,相當耗費時間。」
同樣次單位蛋白的高端疫苗,卻傳出8月底就要施打了,難道台灣生產疫苗的技術,領先美國這麼多嗎?
然後呢,我們來談談五倍券,我們偉大的行政院長蘇貞昌今天表示,振興券因為是全國普發、限期使用,而且可以一再循環,業者還會加碼,地方還會跟進,效果就在這裡,所以政府把去年三倍券的經驗,再加以精進,希望這一波受衝擊的內需,像餐飲、夜市、零售等等都能使用,讓受衝擊的產業可以迅速恢復。但是蘇大院長可能真的不知道,在這人世中有很多人是連1千塊都拿不出來的,而蘇貞昌的五倍券計畫也引起黨內不同的反對聲浪,有不少立委認為政府可以考量吸收1000塊的成本,改為讓民眾直接領券。對此,亮亮怎麼看呢?
最後要來談談來自對岸的新聞,不僅阿里巴巴女員工遭到上司性侵,連滴滴出行也爆出性侵案。根據 CTWANT 報導,該名受害者主管要求她去出差,去KTV陪酒,導致她酒後不省人事,遭到主管強制猥褻,更可惡的是,該名主管甚至趁她酒未醒時進入她的房間多達4次,而且次次都伸出狼爪,而在事發之後,受害者本想大事化小,在公司內部解決這件事情,豈料將事情告訴公司後,卻換來冷漠無情的對待,不得已只好公諸於世。而阿里巴巴董事會主席兼CEO張勇也做出懲處,表示已辭退該名男主管;如今有網友就爆料,該名男主管動作相當迅速,不僅前往下一間公司「字節跳動」求職,而且還過了第一輪面試。
另外根據三立新聞網報導,阿里巴巴上司性侵女員工事件鬧得沸沸揚揚,沒想到中國網約車平台「滴滴出行」也隨即傳出性醜聞,該公司一名離職女員工最近在微博發文爆料,自己被上司帶到與客戶的飯局後,遭客戶灌酒迷醉後性侵,事後多次向公司高層反應卻都無果,甚至反遭開除,讓她從此留下陰影,淚訴,「那是我一生的噩夢」。
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📍直播大綱:
00:00 聊聊許藍方
11:00 解密高端、聯亞、novavax
32:00 雙北行政抵抗高端?+三大決定出錯導致疫苗荒?
53:00 疫苗黃卡未數位化
01:00:00 高端巴拉圭臨床實驗遭稱中國台灣
01:26:00 第二類增胖近20萬人!施打疫苗總是有特權插隊?
01:30:00 發五倍券!郵局人員成疫情高風險
01:36:00朱大公布為何不去上T台節目原因
01:39:00 五倍券!為何蘇揆一意孤行?
我被強制隔離 在 天下雜誌video Youtube 的精選貼文
面對新冠疫情,我們仍持續抗戰中,不過在COVID-19爆發之初,台灣確實在全球快速蔓延之下安全度過第一波危機,很多人認為這是因為2003年SARS風暴餘悸猶存,使得台灣人民的防疫意識迅速到位,自動自發,不敢鬆懈。
時間回到2003年,當時SARS冠狀病毒帶來嚴重威脅,從三月發現第一個病例到七月危機解除,其間確診案例有346件,造成73人不幸死亡,包括11名醫護人員殉職,尤其和平醫院爆發院內感染,強制封院的新聞畫面更是怵目驚心。
這集節目,我們邀請的是總統府資政、前衛生署長李明亮,從他被總統臨危授命,擔任抗SARS總指揮官,在沒有疫苗的情形之下,醫學、公衛專家組成的抗SARS團隊只用了兩個月的時間,就解除了整個台灣的SARS危機。李教授談起當時運用的防疫準則,關鍵就在於「no fever, no transmission」,以38.5度作為發燒判定標準取代大規模篩檢,因而能夠提高防疫的工作效率。
而今天我們對抗COVID-19,李教授認為基本原則是相同的,就是資訊、匡列、隔離(information / investigation / isolation)這三個「I」的步驟。他觀察到:「今年我們突然間爆發,達到頂峰下來的時候,我有去注意AZ疫苗打了多少,結果我那時候看到第一針是1.8%,那你知道學理上應該是要60%、70%,甚至有人講要80%,最起碼要20%開始起跳,為什麼我們只有1.8%可以下來?這不是靠疫苗下來的,而是靠3I下來的。」
對抗疫情,當時世界衛生組織(WHO)提供了台灣什麼樣的幫助?媒體在疫情之間可能造成什麼影響?中央與地方應該如何合作?從李明亮教授2003年的抗SARS經驗,我們是否能夠以更務實的心態面對現在尚未平息的COVID-19?使我們可以在下一波病毒來襲之前做好超前部署?
主持人:涂豐恩
與談者:總統府資政、前衛生署長、抗SARS總指揮官 李明亮
#SARS #李明亮 #好好說那年 #PODCAST #防疫 #聽天下
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我被強制隔離 在 公視新聞網 Youtube 的精選貼文
台北市今天新增11例本土個案,其中有8例是居家隔離期間確診。台北市長柯文哲強調,明(23)日開始,只要被判定居家隔離,都要強制入住防疫旅館。至於在松山車站CITYLINK壹號店有員工確診,由於接觸過桃園確診個案,並搭乘火車從桃園到松山通勤上班,他所工作的3樓停業消毒到24日。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/536511
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今天八卦已經有不只一篇被隔離的當事人出面證實了
自己只是因為去了某間餐廳、診所、電影院
或者只是去考個學測......?
很不幸的與確診者足跡重疊要被框列隔離了
你想居家隔離??門都沒有!
幾小時後防疫計程車就過來送你去檢疫所了你沒得選
想抵抗就用傳染病防治法送辦
聽說是1天3000......
所以14天是42000囉??
42000不是小錢耶!許多人月薪是不到這數字的....
啊如果我戶頭連42000都沒有是要怎麼辦?
你各位真的不覺得這種事情很荒謬嗎?
從國外回來的人現在都還可以7+7居家檢疫耶!
我從來沒出國只不過是去個餐館、百貨公司、電影院、學測考場
莫名奇妙就要自費42000被送到檢疫所過年了?
這種事情真的有符合比例原則嗎?
似乎每個縣市的做法不盡相同有的縣市需要自費有的不用?
到底有沒有人可以去問CDC這究竟是什麼標準?
有沒有統一的規定做法?
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Sent from JPTT on my Samsung SM-N9700.
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※ 編輯: liunwaiqoo (123.192.22.63 臺灣), 01/26/2022 00:31:40
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