沒有統計,但印象中,香港厲害的業餘跑手不少都來自醫護界。最近讀了早前出版的跑者訪談錄《我跑故我在》,卻發現台灣的跑圈風景大異其趣,書中好幾位跑者都來自飲食行業。
台灣的吃,對我來說即使稱不上魂牽夢縈,也肯定是印象深刻。撇除大眾最愛的名店及小食,台灣茹素風氣之盛叫我和蝦嫂非常欣賞,素食餐廳總有一間在附近。例如每次到台北,我們都喜歡到信義區一家叫「果然匯」的素食自助餐店。通常香港的素食自助餐只能小規模經營,但這店卻比香港正常酒店自助餐的規模有過之而無不及!
就算說到跑步,台灣的食店也不是與之關係全無。其中最著名的當然是「森林跑站」,不少香港跑友來到台北也會特意去朝聖,甚或到旁邊的大安森林公園跑它一跑。至於我在幾年前曾在參加台北馬拉松之前光顧一間叫「Rest & Run」的店,當時它號稱是全台第一家跑步主題餐廳。記得當年我們還餐廳經理聊得頗為愉快,還獲贈據聞有助提升表現的梅子飯糰。結果我吃了,還真是跑了個PB回來。
及至看紀錄片,說的是兩年前的《透視內幕:突破全馬》,當中也有一位好手就是一家老字號冰淇淋店的傳人。及至剛看到《我跑故我在》,看到好幾位主角的正職是廚師、烘焙師,才知道台灣跑步界與飲食業實在水乳交融得異常精彩。
汪曾祺說:「四方食事,不過一碗人間烟火。」飲食看似平凡,但因為人每天都需面對,其實當中也隱含不少人世道理。就像「最速廚師」陳維慶(全馬紀錄2:33:41),就從飯店主廚的工作領悟到「自知之明是跑者和廚師同樣具備的條件」——跑者要清楚自己的配速實力,正如廚師夠經驗也不用每次試味。
也像烘焙師邱弘裕,店中出品堅持選用品質好的食材,只因他相信烘焙就像跑步一樣,要質量並重才有進步。又有廚師因為業餘愛跑,有意無意就將跑者的需要融入了出品之中。如經營咖喱餐廳的沈嘉茜,店中出品不用馬鈴薯或太白粉,醬汁反而變得鮮美而不稠膩,更是奉行低醣飲食跑者的福音。
《我跑故我在》的副題是「16位職人跑者的馬場人生」,裡面當然不乏香港跑者也有聽聞的高手如吳文騫、謝千鶴、曹純玉等。不過老實說,也許高手的故事總不時聽聞,反而一些沒那麼知名的跑者故事每每更加特別而動人。上面所說的飲食業中人固然是例子,《我跑故我在》另外來自五湖四海的職人跑者故事同樣令我頗有印象,例如主持廟宇的「臺灣超馬三太子」胡樹名,因緣際會開展超馬之路的故事就令人一讀難忘。
也許因為我也寫過若干跑者專訪,故對此事之難不無體驗——寫一篇半篇跑者故事若然不難,寫同一作者寫十篇八篇,卻要篇篇各自精彩有變化就非常不容易。長跑說穿了大家的心態、訓練法未必有很大分別,作者寫不同的跑者只能探究他們各自的背景,察看他們細微而獨有的性格。猶幸身為運動媒體網站「動一動」總編的鄭匡寓,今次頗為成功的寫出了十幾位跑者的十幾個不同面貌。
在本書的推薦序中,徐國峰教練認為運動文化能夠普及發展,有三項工作很重要:辦比賽、辦教育、寫故事。對此,我相當認同,尤其是「寫故事」。這點並不起眼,但想來不少人起跑,又或是咬緊牙關沒有放棄,往往就是心中某個故事片段甚至某句格言。因此,我認為各位不妨一讀《我跑故我在》,十六個故事,總有一兩個會說到你的心坎裡。
原刊於2020年10月號《Sportsoho運動版圖》雜誌
蝦叔專欄「巴克利一頁」
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過6,090的網紅港仔張啟樂的臺灣生活,也在其Youtube影片中提到,【港仔張啟樂的臺灣生活】 大家好!我是來自香港的張啟樂。我在香港演藝圈打滾超過20年。2020年初毅然決定離鄉背井,來到我最愛的台灣重新開始,然而疫情的緣故我一直留在台灣沒有回去香港。這是我的第一部YouTube影片,希望大家可以多多支持,更希望我可以繼續在台灣生活,甚至落地生根。 Facebo...
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#職人精神 #插畫書籍封面合作 #繪製跑者插畫
#你也愛跑步嗎? 🏃♀️🏃🏃🏻♂️🏃♀️🏃🏃🏻♂️🏃♀️🏃🏃🏻♂️
書中十六位跑者有從曾罹患淋巴癌的廚師、工作到半夜的老闆、需輪值夜班的空服員、為瘦身而跑的麵包師傅、到偏鄉學區的熱血教師……
每一位跑者都有獨一無二的生命經驗,但他們卻有著共同的目標:用跑步來尋找自己的生命意義。
他們經歷生活中各式各樣的折挫和傷痛,藉由跑步來沈澱、平靜自己或不安、或受傷的心靈;跑步對他們而言也無關名利,卻能在工作十幾個小時後找出、擠出時間來練跑,彷彿這是只留給自己的「獨處聖殿」。
這種「只要穿上跑鞋,天涯海角都能是路」的精神從何而來?過程中必須堅持下去的信念究竟是什麼?生活、工作、家庭與課表,又該如何安排?當讀完這十六位跑者的故事,您或許會產生感動,或許會有所啟發,但不妨和他們一樣,開始動一動、跑起來,跑出自己的故事。
如果你熱愛跑步,如果你就是一名跑者,也許這本書可以帶給你一些啟發。作者用溫暖的文字,紀錄了16位跑者的故事與體悟。他們用跑步來尋找生命意義,藉由跑步來沈澱自身心靈與不安。
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我跑,故我在:16位職人跑者的馬場人生
作者:鄭匡寓 |設計:Chang-Yen 張巖|插畫:見見
2020.06 時報出版
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購書網址:
博客來|https://reurl.cc/Mvr6Kk
讀 冊|https://reurl.cc/8GQ6xX
金石堂|https://reurl.cc/7XO4zb
誠 品|https://reurl.cc/ZODZLM
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#我跑故我在 #時報出版
#見見插畫 #跑跑跑向前跑
我跑故我在 在 張嘉哲Chia-Che Chang Facebook 的最佳解答
⛰️海拔2040公尺高的簽書會📚🖋
我跑,故我在:16位職人跑者的馬場人生
書中其中一位主角 林世奇 #馬拉松治療師 ,馬拉松破三的物理治療師,夢想是跑贏 陳雅芬 Ya Fen Office ,常被我酸跑的再快也沒有你現在的工作偉大。林世奇 老師自許成為動作分析專家,除了運動按摩💆🏻♂️,更自學攝影器材操作與影片分析。
《我跑,故我在:16位職人跑者的馬場人生》新書分享會資訊
講者:鄭匡寓
時間:2020/07/18(六)下午兩點至四點
地點:森林跑站(台北市大安區新生南路二段60號)
**現場亦有神祕來賓以及參加小禮物**
#我跑故我在 #時報出版
我跑故我在 在 港仔張啟樂的臺灣生活 Youtube 的最佳貼文
【港仔張啟樂的臺灣生活】
大家好!我是來自香港的張啟樂。我在香港演藝圈打滾超過20年。2020年初毅然決定離鄉背井,來到我最愛的台灣重新開始,然而疫情的緣故我一直留在台灣沒有回去香港。這是我的第一部YouTube影片,希望大家可以多多支持,更希望我可以繼續在台灣生活,甚至落地生根。
Facebook: 港仔張啟樂的臺灣生活 https://bit.ly/2PNBLJ2
Instagram: bencheung718
#台灣 #香港人在台灣 #張啟樂
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我跑故我在 在 比利 Youtube 的最佳貼文
上次大家問到有沒有做情歌~
這種⋯應該⋯算吧😅😅😅
#完整版在youtube
#igTV也有
#情歌
#LOVESONG
#對 #rap #music #artist #hiphop #sexy
#makeuwanna
歌名: I make u wanna
詞/曲:比利
歌詞:
i make u make u make u wanna 愛
wanna lie down with me baby side by side
我愛故我在 就別耍態 沒在怕比賽
放馬過來 we play game all night
til that morning day light
i make u make u wanna 愛
wanna lie down with me baby side by side
just relax and sit tight
from bed time to twilight
我們派對all the time 絕不停擺
隨時stand by
sexy sexy sexy
讓我check check that body
i`ll ride it like my flow to the beat
u know u want me
so別把心門上鎖 我是專門盜壘的高手
滑進你的腦波 破解你的防守 連續得分 連對手都說GOD DAMN 這個好球 YEAHHH
my magic stick so magical
好球帶我掌控 左右還是circcal
你的心意 我都懂 嘴巴別只把話說
just stay still 我會用home run
讓你帶著感動飛上天空
wo 心跳開始加速呼吸像在跑步
wo wo 汗水滑落感受觸身球的溫度
wo wo 分貝他不受控 不由自主
喘息聲 不經意的衝出
so hush hush hush hush
no more one nite stand
今後就只有你我 do u understand
拋開無聊乏味生活 never be the same
真心不騙 就算我有72變 變來變去 也逃不過你的法眼
cuz im ur only only MAN
每當你出現 我就扣謝老天爺
那些曲線 多麼危險
不管陰晴還是圓缺
左右鄰居都只聽到 oh yeah oh yeah
agiain again and again
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我跑故我在 在 我要做富翁 Youtube 的最讚貼文
本文內容﹕美股仍是中港股市的主軸?/ 對中港開市的影響力 / 中國股市牽動港股走勢
市場是世界性的,在全球經濟一體化的概念影響下,股市的走勢大致相同。當中,我們不停聽到以美國為首的經濟龍頭,較大機會影響各國股市的發展,坊間不少分析均會認為美國指數的走勢將影響着本港指數的表現。可是這些傳言又有沒有統計數字作證據呢?本集街頭智慧又以數據驗證這個說法。
— 美股仍是中港股市的主軸?
首先,我們利用數據看看美國指數近20年跟香港及中國指數的相關性,作簡單的相關系數測試。以恆指跟美國標普500指數的相關性不足0.2,反映出兩地指數同步性不大。而中國方面則只有0.03左加的相關性,幾乎是沒有關係,應該跟中國經濟及股市尚未完全開放有關。但近年中港跟美國指數有上升的相關跡象,估計是中國企業開始接軌,而本港股市中,中國公司的佔分亦多,令數未有所上升。
然而,這個相關係數背後的計算方法是以同一天作計算,而坊間所的說法是以昨晚美國指數的表現來判斷中港股市今天的走勢,故我們我們應該把香港及中國的數據延後一天,再作相關系數的比較。這個數字如坊間所言地有所增加,以香港恒生指數為例,數字有0.3。雖然相關性未有顯示出港股是完全跟隨美國走勢,但證明了美國的確對香港市場的情緒有所影響。而中國的相關性依然較低,主要是經濟應處於未完全開放狀態,但同樣地看得出中國的經濟而逐步走向全球性。
— 對中港開市的影響力
可是筆者對這個數字仍未滿意,原因是主要美國指數所影響的市場情緒,大多是市場開市時已反映了出來。加上本港及中國的經濟並非跟美國完全同步,股市走勢存在差異亦無可厚非。我們再把數據轉一轉,利用中港股市在開市時與上日收市價之間的變動跟昨晚美股走勢作比較,從結果看得出來果然美國指數的表現跟香港開市時候的表現有更大關係,當中數據的數字更達0.4的之上,屬中度的相關性。代表市場氣氛果然受到美國方面所影響。相反中國股市在開市時不大受到外圍所牽動,不同時段的相關性亦有所不同,相信跟投資文化亦有關係。
— 中國股市牽動港股走勢
最後跟大家回望中港股市的相關系數大致可推斷港股的走勢。數字於10年前只有不足0.1的相關性,即沒有關係的背景開始。近10年的相關系數有近0.5,反映出港股大多受到中國股市所拉動。而配合上述的推論,港股開市是受美國昨晚的影響,到交易時段開始擺脫美國,轉投追隨上證指數的走勢。
撰文﹕施宏毅
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我跑故我在 在 [心得] 我跑,故我在- 看板Road_Running - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
年底的富邦馬拉松,只剩下三個月不到。
從六月擬定訓練計劃之後,
每天乖乖泡西洋參茶喝,只求不要一直感冒。
不過,訓練計劃也沒有想像中那麼順利。
有時候,突然被抓去日本出差。
有時候上班太累,早上起不來。
有時候開會太晚,回家之後沒時間再去練跑。
有時候家裡小朋友身體不舒服,照顧小朋友也沒時間。
有時候,週末來一個不識相的颱風,週末的LSD 又泡湯。
這時,想起來前輩的一句話。
比起42k的完跑,(反正用走的也可以走完。)
能好好的完成自己的訓練計劃,按步就班的練跑才是最難的。
毅力,身體健康,時間,缺一不可。
我跑,故我在。
一直覺得,跑步是一種孤獨的運動。沒有對手,沒有隊友。
不過正因為孤獨,才能深刻地感受自己的存在。傾聽自己身體的聲音。
儘管進度落後,我還是期待能在萬人齊跑的盛會上,完成自己的初馬。
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◆ From: 61.62.49.133
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