*此篇戶外活動所有照片都是政府發布三級警戒前拍攝的喔!出門前請務必配戴口罩。
享受夏日陽光!新手媽媽的事前準備🌞
「防曬!」沒錯,這是非常重要、也不建議臨時抱佛腳的兒童夏季必需品,孩子學會走路後,開始常常帶出門遊玩,在夏季外出特別需要保護他們嬌嫩的肌膚,雖然目前防疫期間,但如果在自家陽台、頂樓或無人的郊外曬太陽,還是要記得防曬喔!該怎麼挑選一瓶兒童與成人適用的防曬乳液,我來列出挑選防曬產品時需要注意的經驗心得:
❶要注意與確認,選購的防曬產品必須無添加化學防曬劑喔!建議選擇可以保護兒童敏弱肌膚的物理性防曬,對敏感肌膚來說是溫和不刺激,無添加酒精、無添加Paraben防腐劑、無添加著色!
❷市面上有噴霧型、乳液型防曬產品,因為兒童年紀還小,跟噴霧比起來,使用乳液型可以避免掉噴霧在使用上誤吸入呼吸道、噴進眼睛,乳液型防曬直接塗抹在肌膚上更加安心。
❸要能夠防水防汗耐磨擦,和衣服磨擦也不易脫落,滑順不黏膩,防止沙塵附著也是很重要的防曬產品選擇的重點,而且回家也容易清洗乾淨!
❹先準備好一瓶物理性、無添加夏威夷及帛琉禁用成分的兒童防曬,才不會臨時到海邊玩,浪費時間尋找此類產品(我過來人,沒先做好準備真的很掃興😂)
❺戶外的登山、海邊,會流汗的活動,建議挑選防曬SPF50,PA要3個+++以上,這樣才有足夠的防護力喔!
Bioré Taiwan推出的親子共用「兒童溫和防曬乳液 」全有以上特點,在三級警戒前的幾個週末我們都在海邊渡過,我注意到馬克防曬後在沙灘上不管怎麼玩,四肢也沒有額外沾黏沙子,連上車前的沖洗也很輕鬆快速,因為含保濕成分,塗抹起來不乾澀緊繃又不黏膩,所以當時要上體育課,馬克也會主動防曬才上學(當時是指停學前),這瓶有厲害,有抓住小男童的心😆
「兒童溫和防曬乳液 」是一瓶親子共用的防曬,但如果媽媽想要一瓶可以當妝前乳防曬,可以選擇一樣是Bioré推出的「純物理性溫和防曬乳」,因為有亮膚效果,妝前使用可以讓妝容顯得透亮,這瓶很溫和,針對灰塵跟懸浮微粒的肌膚防護,敏感肌膚也適合使用,一樣不含添加夏威夷及帛琉禁用成分喔!
👶最後補充兒童使用防水效果的防曬後清潔的問題,如果當天有防曬,用平時的沐浴方式即可清潔完成,頸部以上有塗抹防曬的部位,用慣用的洗臉產品,再以清水沖洗乾淨即可!聽完是不是覺得跟平常沐浴洗臉一樣,沒有不同呢~
#Bioré純物理性溫和防曬乳
#Bioré兒童溫和防曬乳液
#物理性防曬
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屈臣氏、康是美、寶雅、momo、PChome、蝦皮等通路都有販售喔!
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅福爾思庭,也在其Youtube影片中提到,以下十個方法~大家都可以試試看 我之前也被痘痘所苦了好久 也試過千奇百怪方式 但只有找出自己最根本的問題 才能有效遠離痘痘跟粉刺呀~~ 00:00 開場 00:20 第1個 - 少吃炸的、甜的 00:51 第2個 - 早點睡 01:38 第3個 - 內分泌失調 02:18 第4個 - 含...
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【好看的口罩是防疫生活的小確幸】
隨著7月27日起三級警戒降至二級,幼兒園、安親班開放、美術館等重啟大門,應該也更多人將要回歸正常進辦公室工作的生活。降至二級,口罩仍是必備!你的心情準備好了嗎?你的口罩、個人防護配件準備好了嗎?
#戴上台灣美學 (參考圖一)
臺北時裝週與CSD中衛聯手合作,將先前時裝週上貴賓限定的時尚口罩換上新包裝,於8月2日起在全台屈臣氏實體通路上架限量發行。
臺北時裝週從臺灣文化元素著手,將布料中的「藍染」、建築中的「窗花」以及繪畫裡的「梅花」重新編排,賦予時尚新生命。其中窗花款為配合夏日的清新視覺,一改原先的磚紅色,推出新版「月河藍」。
#透氣立體口罩(KAZE參考圖二至四,MASKLAB參考圖五)
TUANTUAN 團團 選物平台精選兩大時尚人氣口罩品牌-
❶KAZE玩色口罩系列:品牌取自日語「kaze」風的意涵,傳達佩戴時的極致舒適與透氣涼感。
以日本摺紙技藝為啟發的3D立體剪裁,搭配柔軟不留痕跡的海綿鼻樑墊。口罩外層加入質感絲滑面料,掛耳帶與口罩本體色系協調呼應,可調校的貼心設計讓佩戴無負擔。
通過歐盟認證防護標準,最高使用五層專業過濾選材。有效阻隔細菌與塵埃微粒,並提升透氣度。
❷MASKLAB:獨特的KF韓式立體造型設計,加強臉部貼合與防護效果,卻能使口罩與臉部保持適度距離,不讓口罩沾染唇彩。長時間配戴仍感透氣舒適,妝容依舊完整精緻。
以靜謐優雅的色調以冬日徐徐燃燒的香氛蠟燭為靈感設計的漸層色系,除了美,也希望給予一份寧靜。
>>https://bit.ly/37fX0c5
#BeautiMode #口罩 #立體口罩
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新冠肺炎疫情發展至今,全球遍地開花,且變異株持續發展,只要稍不留意,便會讓疫情一波未平一波又起。用「星星之火足以燎原」來比喻眼前現況,一點也不為過。而提升篩檢率,以掌握疫源與黑數,以利全面防堵,是各界防疫之共識。除可至醫院進行檢驗外,目前亦有居家快篩之選項,雖試劑仍存在誤判機率,但準確度仍有一定水平,自行居家檢驗可減少群聚風險,還可發揮降低醫療機構能量負載之作用,不失為當前自行初步篩檢的良好方案
目前新冠病毒的檢驗方法有三種,分別是抗原檢測、抗體檢測及PCR核酸檢測。全球實驗室診斷主要以PCR核酸檢測為主,以下即提供各檢驗資訊
➤抗原檢測(居家快篩)
目前各大篩檢站所使用的即為抗原快篩,能在10-20分鐘內,是從呼吸道中採集檢體,檢驗是否含有病毒的抗原
◉優點:檢驗時間短,可快速獲得結果
◉缺點:準確率較PCR檢測低,未發病者可能不容易被發現,可能出現偽陽性、偽陰性等情況
➤抗體檢測(快篩試劑)
透過血液偵測血清內的抗體,檢測時間比較短,適用於感染14天以上者,可判斷是否曾經感染過,但潛伏期、感染前期測不到,無法即時做感染管制,且無法判斷是曾經感染還是正在感染,適合用於事後疫調,以釐清感染範圍,或判定感染者是否具抵抗力等用途。主要以檢疫場所施行為主
◉優點:藉以找出曾感染或接受疫苗注射者,以推測體內是否具有抗體
◉缺點:需在感染後期才能驗出,也可能會有偽陰性情況產生
➤PCR核酸檢測(Reverse transcriptase polymerase chain reaction,簡稱 RT-PCR)
為當前全球作為診斷染疫與否的檢測標準,可檢測出檢體中是否含有新冠病毒的遺傳物質
◉優點:準確度高,病毒量低也可檢驗出
◉缺點:耗時、成本高,且需要在生物安全第二級以上的實驗室,並透過專業設備及人員執行
中央流行疫情指揮中心宣布採用抗原快篩試劑,民眾能自行購買後居家自行檢測。目前核准的抗原快篩試劑廠牌其準確度高達80%~95%。雖然準確度較PCR略低,但以基礎防疫檢測已足夠,一旦出現陽性經通報,醫院將進行更精密專業的檢測與處理。而抗原快篩原理是以單株抗體偵測病毒蛋白,僅需15-20分鐘即可快速偵測病毒
根據桃園市小兒科家醫科診所李柏鋒醫師指出,若無症狀且未踏足高風險區域者,不需立刻進行快篩。但若出現症狀且有相關接觸史,就有進行檢測之必要;若無接觸史卻出現症狀,則可先考慮使用居家快篩,或是預約前往診所進行自費快篩。以下即彙整出「居家快篩5要點」,積極防疫不心急,共同守護顧家園!
❶落實前置作業
測試前務必洗淨雙手,再用酒精消毒,將檢測套組所有內容分別攤開在桌上。並確實檢查試劑的有效期限。事先備妥計時器,以掌握在最佳時間進行檢測結果判讀,需超過15分鐘但短於30分鐘內為準,過猶不及皆視為無效
❷詳細閱讀說明
使用居家快篩試劑前,務必詳閱使用說明書,並依步驟說明正確進行採檢及操作,以利提升檢測準確度。若有不了解,也可配合官方教學影片進行操作
❸採陰持續戒備
採檢後若依照說明書示例,判斷採檢結果是「陰性」,試劑會顯示1條線,僅代表採檢當下收集的檢體沒有偵測到病毒,但不能代表完全安全無虞。務必將用過的家用快篩試劑及試劑棒用塑膠袋密封好,以一般垃圾處理
❹採陽主動呈報
若採檢結果為「陽性」,試劑會顯示2條線,即表示可能染疫或出現誤判,當下不需驚慌,冷靜觀察身體情況,並將快篩試劑及試劑棒用塑膠袋密封好,主動連繫當地衛生局或撥打1922防疫專線,依照指示進行後續安排
❺檢後謹慎行事
快篩結果呈陰性者
應持續遵循疾病管制署防疫規範,做好個人防護,維持謹慎健康管理及體況觀察
快篩結果呈陽性者
主動聯繫當地衛生局或撥打1922防疫專線,聽從專業人員指示,若前往採檢院所,務必戴好口罩,切勿搭乘大眾運輸,並將使用過的居家快篩試劑及試劑棒用塑膠袋密封包好,交付給採檢院所人員,依防疫人員指示進行後續事宜
#快篩哪裡買
為響應防疫政策,提供民眾便利居家自行檢測,四大超商、藥妝店及電信通路,陸續開始販售「COVID-19家用快篩試劑」,在家即能自行檢測,可減少外出染疫之風險
▶️7-11(福爾威創、羅氏)
現場購買
▶️全家(福爾威創、羅氏)
到店使用FamiPort事務機台預購並結帳,預購後最快可隔日到店領取,以上2款皆限量販售,售完為止
▶️萊爾富(福爾威創)
現場購買,每店限量100盒
▶️OK MART(羅氏)
門市OK Line群組預購,預計7/9開始領取
▶️康是美(福爾威創、羅氏)
已開始販售
▶️屈臣氏(福爾威創、羅氏)
已開始販售
▶️POYA寶雅(福爾威創)
已開始販售,全台限定33家門市,每人限購一盒,每間門市限量30盒,並可搭配POYA Pay所有優惠使用
▶️全聯福利中心(福爾威創、羅氏)
已開始販售,台北市共109家有藥商許可執照門市
▶️遠傳電信(福爾威創)
已開始販售,全台超過600家擁有藥商許可執照的遠傳門市直接購買
#快篩停看聽
⚠️若已明顯出現COVID-19相關症狀,就不宜再使用COVID-19家用快篩試劑,此時應儘速聯繫相關防疫單位,佩戴醫用口罩並前往指定醫療院所就醫,切勿搭乘大眾運輸工具前往
⚠️居家快篩試劑屬於醫療器材,需在合法藥局、藥妝店、醫材行或指定通路購買。食藥署規定,居家快篩試劑並未准許於網路上販售,不管是正品或仿冒品,依法可開罰3萬元以上,100萬元以下之罰鍰
⚠️快篩高誤判機率者有二,1是無症狀感染者,其敏感度只有40~60%;2是Ct值太高也不易快篩出來,每家廠商的快篩數據不同,大部分是「Ct值大於30」不利使用抗原快篩
Ct值英文全名為「cycle threshold(CT)value」,中文又可稱為「循環數閥值」,這是新冠肺炎病毒基因在實驗室中,透過病毒核酸檢測(PCR)之後所測出來的數值。長庚大學新興病毒感染研究中心主任施信如指出,新冠病毒非常微小,僅約流感病毒的10分之1,想要監測病毒RNA的濃度,就必須透過PCR多次複製特定基因,放大觀測。每將病毒放大1次就是1單位的Ct值,也就是2的次方倍(以Ct值18為例,就是指2的18次方)。如果確診者體內病毒RNA濃度很高,進行PCR檢測時,只要複製幾次就能觀測到病毒,此時Ct值數值相對較低,顯示傳染力較高。相較之下,許多確診者感染時間較久,體內病毒濃度相當低,在做PCR檢測時,就必須重複複製好多次,才能觀測到病毒RNA濃度,這個時候Ct值數值就較高了,卻也代表傳染力低。一般來說,確診者出現症狀時,Ct值低於28,顯示剛被傳染,體內病毒濃度較高。在染疫14至20天後,Ct值逐漸變高,如果到了30以上,傳染力相當低。指揮中心指出,凡Ct值大於34,就符合解除隔離的規範,可讓患者盡快出院
#凱鈞話重點
#居家快篩5要點
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以下十個方法~大家都可以試試看
我之前也被痘痘所苦了好久
也試過千奇百怪方式
但只有找出自己最根本的問題
才能有效遠離痘痘跟粉刺呀~~
00:00 開場
00:20 第1個 - 少吃炸的、甜的
00:51 第2個 - 早點睡
01:38 第3個 - 內分泌失調
02:18 第4個 - 含氟牙膏
02:36 第5個 - 少喝奶類製品
03:54 第6個 - 洗枕頭套、安全帽
04:22 第7個 - 挑選適合的日常保養品及清潔用品
06:27 第8個 - 護髮油
06:44 第9個 - 定期清洗彩妝用品
07:09 第10個 - 少吃麩質食物
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※ 引述《taiwan71924 (幹死你)》之銘言:
: 吸菸有害身體健康,請勿吸菸
: 補充菸齡14年...
: 努力戒菸中
: 第一天晚上去掛了戒菸門診,醫生開了三種藥
: 吃的必伯寧,貼片,口香糖
: 醫生說:三種全用上大概戒菸成功率是3成多
: 戒菸的第一天早上:趕快最後一包菸約10根抽完...
: 現在想想第一天蠻痛苦的:戒菸的第一天就被警察開罰單,未兩段式待轉...
: 真的很想衝去便利商店買菸
: 但想想怎能被這小小的鴿子打敗,就放棄買菸的念頭了
: 感覺易怒,很容易生氣,但還是盡量壓下來了
: 晚上回家睡覺後,頭有點暈暈的吧,到陽台就會想抽菸
: 但都是習慣,洗澡前抽,洗澡後抽,不去後陽台
: 睡前有點暈跟煩就睡著了
: 第二天:心情不好感覺降低了許多,然後正式FB說我要開始戒菸了
: 好友按讚,覺得戒菸就是不為誰而做作
: 貼片忘了貼著睡覺
: 晚上睡前手有點斗..好像有點冒冷汗
: 但感覺血液循環變得比較好一點
: 早上起床後也都很有精神,體力好
: 第三天:心情不好,覺得心情還是有差,但比前兩天好很多了
: 現在覺得有點慌,不知道要幹嘛,又有點找不到事情做
: 不知道下來會經過什麼戒菸症狀,蠻慌張的
: 想請問戒菸這個療程,是盡量減少口香糖的使用,然後慢慢對尼古丁依賴減少
: 是看完一個禮拜後藥吃完,期間都沒抽菸
: 戒菸的療程就結束了嗎?
小魯我講一下 我的過程 雖然也就一個月
我是去看門診 醫生會開戒必適
吃戒必適 坦白講沒啥不適
重點是啥? 重點是
你吃戒必適後 你抽菸會覺得跟沒抽一樣
以往都是沒抽菸 => 哈菸 => 抽了菸 => 快樂似神仙
但吃了戒必適 你抽了菸也不會有啥爽感
久而久之 菸對你來講就沒啥吸引力
就像白開水一樣 放你身邊 你也不會覺得受到啥誘惑
但戒必適是處方箋用藥 你外面藥局幾乎買不到
只能去戒菸門診 不過那有健保補助 很便宜
但你一次只能拿12顆 所以用一天1顆計算 你每12天就要跑一次診所
其他還有貼片 吸入劑 咀嚼錠
這些屈臣氏都有賣 只是很貴
貼片我是沒啥感覺 剛貼上去20分鐘 會很癢 癢到受不了
所以用貼片 有個很大的禁忌 就是不要貼在肛門
不然會感覺好像得了蟯蟲一樣
這是美國約翰霍普金斯大學
最新出爐的專業醫學報告 經嚴格人體實驗
吸入劑有個好處 就是可以滿足你那種
手上總是要拿根菸的慾望
之前有人說 那抽電子菸也行
但我是覺得 你都要戒菸了 從菸變成到電子菸 這好像不算戒菸
而且吸入劑沒有煙霧 所以你在哪抽都行
不管是辦公室 家裡 電影院 飛機上 騎車 開車
只是 因為它可以滿足你手上總是要拿根菸的慾望
所以叼吸入劑時 還會像抽菸一樣 吐一口氣
明明就沒煙霧 感覺有點像笨蛋一樣 只差沒找菸灰缸
但無所謂 其實很多抽菸的 倒不是多享受菸的快感
就是戒不掉 手上要拿根東西的慾望
吸入劑可以算是一個過渡產品
如果是抽雪茄抽習慣的 吸入劑可能太小支
可以嘗試用捲心酥當過渡產品
https://a.ecimg.tw/items/DBAR4SA90060G7N/i010002_1462951014.jpg
咀嚼錠其實就是口香糖 只是含有尼古丁
剛嚼的時候 口腔舌頭會有點麻麻的 那正好就是你抽菸時的感覺
吃多了頭還真的會有點暈
我本來想說 靠 不就口香糖 我花錢買這衝三小??
因為咀嚼錠 一盒大概96顆 要價930
差不多一顆10元 我買無糖口香糖不就好了??
只是拿無糖口香糖取代時 發現效果確實有差
而且市面上無糖口香糖 其實都有代糖 嚼起來還是很甜
而且我不是很喜歡代糖的味道
心想算了 人家一顆賣10元 也不是沒道理
所以只好繼續買 看能否努力過渡到吃Airwave即可
930買Airwave 你看那可以買幾包??
但是咀嚼錠有個很大的副作用
就是嘴巴會很酸 而且不能吞
其實咀嚼錠跟貼片 健保也有補助
你去那些有合作的藥局 填寫資料就可以拿了
只是
診所 : 戒必適
藥局 : 咀嚼錠跟貼片
這兩項 健保不能同一時間 兩個同時補助
你只能選一項
也就是說 你不能早上去診所靠健保補助拿完戒必適後
下午再跑去藥局那邊 靠健保補助拿咀嚼錠跟貼片
兩個療程不能同一時間進行
因為戒必適 外面買不到 所以只好診所戒必適這邊靠健保補助
貼片 吸入劑 咀嚼錠靠自費
不過不便宜
貼片 吸入劑 咀嚼錠這三項一起買 會破2000元
用量因人而異 大概也就兩個禮拜
所以你可以自己挑 你覺得對你有用的 之後再用過渡產品取代
貼片就用蟯蟲貼紙取代
吸入劑就用捲心酥取代
咀嚼錠就用口香糖取代
之後再慢慢戒除即可
所以這樣看下來 你會發現
若要靠這些東西輔助 其實初期花的錢
比你抽菸還貴
你說戒必適有健保補助 問題是你掛號費跟藥費加一加 也是要160
況且你還有貼片 吸入劑 咀嚼錠
但這些都是暫時的 你不可能一輩子都花錢在這上面
而且剛說了 貼片 吸入劑 咀嚼錠 你也未必三項都會用到
你挑一個對你有用的來買就好 之後再取代
但好處絕對是勝過抽菸啦
6月多之後 菸捐又要漲20元
以Dunhill來說 一包就要120 等於一根6元
有比你1顆10元的咀嚼碇便宜多少嗎??
而且不戒菸 你就是一輩子都要花錢買菸
現在漲20元 哪天又漲了200元
所以用長期來看 戒菸絕對比較省錢
況且健康也不是用錢可以買到的
我每年健康檢查 都很怕檢查出來肺部會不會有毛病
還好現在是還沒有 但再過幾年就很難講
再來就是戒菸後 確實有比較好睡 我不曉得為啥?
因為要說尼古丁的話
貼片 吸入劑 咀嚼錠 這三項都是尼古丁療法
但我就算睡前同時採用這三項 還是比有抽菸時好睡
還有就是傷口比較快復原
以前抽菸時 長了痘子 都好很慢
現在戒菸後 感覺好得比較快
後來上網查 發現抽菸似乎會加速體內膠原蛋白流失
這樣一想 原來也是有根據的
所以很多女生 一邊抽菸 一邊吃膠原蛋白 我不知道在想啥
然後就是感覺頭皮跟臉 比較不會出油
所謂柔柔亮亮 閃閃動人 那是正妹的頭髮
肥宅油油亮亮 絕對不會閃閃動人
尤其夏天又快來了 一個油油亮亮的肥宅
說有多噁心 就有多噁心 你看五樓就知道了
戒菸前 去買早餐
老闆娘 : 『先生 你的培根蛋餅好了』
戒菸後 去買早餐
老闆娘 : 『帥哥 你的培根蛋餅好了』
效果實在很顯著
所以這樣看下來 你會發現
抽菸的爽 也就爽那個當下
但壞處一直如影隨形 還長期累積
先不講肺部 光是長期睡眠不好 一些有的沒的症狀都會跑出來
有些症頭 也不是說很嚴重 還不用到看醫生 但就是很煩人
但戒菸 一個月你就可以明顯感受到效果
如果老闆娘的稱呼沒改變 那你就換家早餐店
其實這個版蠻開放的 不會因為你貼戒菸文章
底下就一堆噓 反而還一堆加油
表示版上大大 都是文明人
雖然我戒菸 不過我是不會因此仇視抽菸的人
因為我自己也曾經是那樣子
我覺得互相尊重即可
很多同事也是會找我去吸菸區聊天 只是我沒抽
但其實大家都是文明人 他們也不會強迫我抽
所以我覺得 如果你有抽 沒啥大礙你就繼續抽
像我坦白講 我是因為菸捐又要漲20元
實在覺得太貴 所以才戒的
因此 總有一天 你一定會找到一個想戒菸的理由
畢竟大家都是文明人 都知道抽菸不好
戒菸到現在 唯一後悔的 就是沒有早點進行
像戒必適 你他媽真的是神藥 我當初根本不相信
如果早點戒菸 我那些菸錢就可以省下來
當然我知道 那些錢就算沒買菸 也是會花在其他地方
不過花在其他地方 也比給政府搶錢好
大Guy 4 這樣
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標題 [新聞] 華為員工平均薪資逾230萬 完勝台科技大
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我是覺得有夠 但說明是說 最高一天可以到2顆
可是一次只能拿12顆喔 一天2顆 你每6天就要跑診所
萬一你若要出國或出差 就很麻煩
所以我是一天一顆 外加咀嚼碇跟吸入劑
貼片我幾乎沒在用了 改用蟯蟲貼紙取代(大誤)
※ 編輯: MaligB (111.243.178.224), 05/14/2017 16:39:32
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