#打疫苗前後調養秘訣
近期台灣新冠肺炎疫情漸趨緩,在7月底迎來降級,而超前部署的解封準備也成為熱議話題,然而民眾無論解封與否,都需適應新生活的調整。
擁有中西醫雙執照的馥芊中醫診所院長李嘉菱中醫師指出,近期有許多民眾為了增加抵抗力、調節免疫力而前來求診,部分民眾也因視訊會議、線上教學或接收太多疫情新聞而勞心耗氣過度,造成焦慮失眠、食慾不振等問題,嚴重時甚至出現心悸、心慌不安的怔忡現象,求診比例近5成以上。
李院長進一步提醒民眾:「疫苗並非萬靈丹!接種前後都應注重身體營養素的調理,並透過日常生活調節自身免疫以補充戰力。此外,正常生活作息、適當運動、均衡飲食,落實防疫基本工作,亦不可或缺。注射後除了藉由西藥緩解身體不適的副作用,中藥適時介入也能有效幫助『疫苗注射後症候群』,針對氣血循環不好所產生的相關病灶,溫性的高麗蔘能夠增強心肺功能以促進血液循環,且經多項論文研究證實能有效調節免疫力,施打疫苗前後民眾可透過日常食療補充,調理體質為自身健康做好雙重準備!」
營、衛、氣、血是人體生命中必備的物質和動力基礎。因此,中醫認為應從肺、脾、腎、心及肝為主,平衡「氣血陰陽」及「營衛功能」來調節免疫力,李嘉菱中醫師補充:「白話來說便是以調整體質達到身體的平衡,面對外邪時也能保持良好抵抗力。」
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抗力點 在 Daniel Chau 周志康 Facebook 的最佳解答
行禮前原本以為有森仔沖繩行禮嘅經驗就會有抵抗力……點知你一講野我就頂唔順😢(衰仔一出聲就喊)
記得你講過嘅承諾 😗要好好對霍太
去到夜晚婚宴,諗住要幫手做MC加上有晏就行禮嘅經驗實冇死啦!點估到多謝屋企人個段感言會咁鬼感動嫁啫😭😱
又衰多野💦
恭喜一對新人🤵👰 @brianfokkaiyau
@tttiffanie
#20幾年嘅好兄弟
#七兄弟三個入左郎坑
#剩餘四位有買趁手
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▷ 背景音樂資訊 BGM (Background Music) Info. ◁
Content : Fossil Canyon - Diddy Kong Racing
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影片來源:
仁川亚运会游泳:男子4×100米自由泳接力决赛
https://youtu.be/Vur7eegjz1c
2017世界桌球錦標賽,驚喜萬分的決戰一局,香港神奇小子好野,進軍八強。
https://youtu.be/5aR0JH3uXIk
(゚∀゚) ノシ
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