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今日小米麻糬的早午餐很豐盛營養，這是一定要的！👍
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因為晚上要為社大的課程 #線上上課 ，要有好體力備戰！明天也有另一場啊！💪🏿,
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跟實體課的準備方向不太也一樣，老師要多花點心思來準備教材，還要 多教幾次如何操作、#誘拐 好言相勸同學們,花比平時準備的實體課程更多時間、心力啊！🙄
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💖我的早晚餐是什麼呢？
1.紅椒炒芹菜，淋上鮪魚罐頭,不要再多油，鮪魚罐頭的油剛剛好，再加上松子，好營養！！
（還有昨天做的 #爆汁 豆乾 👍 影片貼在留言裡)
2.煎一顆蛋
3.烤吐司（專家說不能完全不吃吃澱粉啊！澱粉是提供腦力到來源能量，為可不想為了減肥，腦力變笨, #什麼都要吃！👍)
4.咖啡提神
5.冷泡綠茶，好清新！！🤗
6.水果是一定要的！#愛文芒果 #芭樂
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💖早上已安排好來自高山梨山的蔬菜乾、水果的團購了,有興趣的朋友，歡迎填表單！
https://forms.gle/x2CtWYBYZPwLwy52A
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#麻糬上菜 #抗疫早午餐 #早午餐
#線上教學 #線上上課
#麻糬上菜 #抗疫早午餐
2021/6/13我做了法國土司
很簡單：
1.蛋打一打加入牛奶
2.土司放入1,吸飽
3.奶油（法國要用西式油才香啊）鍋底抹一抹，放入土司，兩面煎至焦黃.
4.喜歡甜的，可淋上蜂蜜、楓糖、果醬
小米麻糬是加香蕉，跟法式土司還蠻搭的耶！👍
明天的早餐，您也可試試喔！😘
配上咖啡、茶、牛奶，都很好搭！😊
#法式土司早午餐
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我的愛文芒果開箱分享文：
https://showme100.blogspot.com/2021/05/blog-post_31.html
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愛文芒果最後的一波，錯過等明年！
農家說到現在還可一直出到六月20幾號還可，再來日子越接近六月底就沒把握嘍！
✅表單填寫
https://forms.gle/q1YgyRQe9cfkp2Kt6
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但如果您覺得填寫麻煩，私訊我您的要的品項、數量、價格、收件人姓名、地址、電話，以及訂購人姓名、Line，較快!
#愛文芒果
媽媽每天想三餐頭殼痛😖
小孩每天上網課身體癢🤪
好友送來的抗疫早午餐🍳
大大美味滿足了一家子😋
這個不是葉珮雯
是我忍不住想分享
防疫在家的口袋名單
Uber 👉 https://lihi1.cc/PwlvR
inline 👉 https://lihi.tv/3LQVZ
#M One Cafe
#在家吃牛排
#小孩是蛤仔的剋星回來只剩殼
讓大家恐懼許久的塑化劑解密來啦~
但你知道其實最恐怖的不只塑化劑嗎?
塑膠帶給我們方便的生活，又帶來哪些危害呢?
面對滿山滿谷的塑膠汙染，我們究竟該怎麼做?
☞懶人包：
https://www.osparks.com/player/2/8469
☞其他愛撥營養小知識
免疫力真的要這麼高嗎？抗疫特別企劃
https://www.youtube.com/watch?v=IaMDOZs2v_I&t=131s
五招年夜飯完美應對長輩之隔夜菜不致癌保鮮の方法
https://www.youtube.com/watch?v=rnsLqa6Ui8U&t=4s
✍參考文獻：
[1] 塑化劑DEHP對人體的影響
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7218126/
[2]DEHP與癌症還有變胖?
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6612219/
[3]雙酚A的危害
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5880839/
[4]塑膠微粒在海洋的汙染
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5677762/
[5]塑膠微粒無所不在
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5834940/
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學#塑化劑
【跟黃秋生搵食】與Ricky合力教煮黑松露蒜片意粉 唔落鹽都入味靠雞湯
https://bit.ly/3elYanh
黃秋生對意大利粉一向有研究，經常在家煮意粉作消夜，堅持意粉要Al dente才好味。他與名廚Ricky亦師亦友，今次二人來個突破，齊齊教大家煮一味黑松露蒜片意粉。00:02
【跟黃秋生搵食】中環慢煮小店黑毛豬腩＋流心牛角包 秋生劣評點算？老闆：畀多次機會！
https://bit.ly/31ObAGf
一道48小時慢煮豬手慘被批評得一文不值，到底店主能否在其他菜式贏得黃秋生的好感，為小店挽回尊嚴？這就要留意本集的跟黃秋生搵食了。05:59
享慢煮意
地址：中環善慶街9號地鋪
電話：27256000，68878147
營業時間：星期一至五11am-10pm;星期六至日10:30am-10pm
詳情： http://bit.ly/2Bggdgr
【跟黃秋生搵食】抗疫野外郊遊 荔枝窩村食客家住家菜 黃秋生：呢種味道會食到喊
https://bit.ly/35yReC8
今次黃秋生由荔枝窩村村長帶路，吃一餐客家私房住家菜。這家私房住家菜，由曾居於荔枝窩村的村民群英姐主理，沒有山珍海錯，只得鹹雞、客家炆豬肉、蒸魚等這些家常便餸。要吃到群英姐的手勢，一般也要透過電話跟村長預訂。11:33
【跟黃秋生搵食】可能是香港最後樂土 黃秋生入荔枝窩食天然雪條＋古法豆腐花
https://bit.ly/3er4F8i
這片樂土叫荔枝窩，距離馬料水約兩小時的船程。早已煉成金剛不敗之身的黃秋生，在某個風和日麗的星期日，帶隊出發，參觀可能是香港最後一個世外桃源。呷着由有機農作物製成的雪條，吃着古法豆腐花，坦言希望搬進這裏，捉下魚耕下田又一天。14:51
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20-09-2020
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