對抗秋燥!不帶走本該有的潤澤
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雪燕銀耳湯,有「平價燕窩」的美名
含有豐富的植物膠質及多醣成分,可使排便順暢、促進健康維持。只要加入紅棗、冰糖調味,充滿營養的Q彈甜湯,絕對讓你為之驚艷
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🌼 #雪燕 :產量不多的珍貴優質雪燕應有一股天然酸味,而泡發熬煮後,口感類似燕窩,滑溜清爽。
🌼 #銀耳 :植物燕窩的封號,其富含蛋白質、十多種胺基酸、維生素B群、鈣、鉀、磷等多種礦物質,以及膠質與膳食纖維,幫身體補充水分、排便順暢。
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#雪燕銀耳湯 晶瑩剔透的外表、清爽甘醇的香氣,口感滑順,讓人想一口接著一口的經典漢方湯品
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「抗秋燥」的推薦目錄:
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- 關於抗秋燥 在 健康2.0_潤肺防秋燥【蓮藕豆漿】 - Facebook 的評價
抗秋燥 在 康健雜誌 Facebook 的最佳解答
【「秋乏」愛睏起不來?順應節氣多睡一小時 中醫推3道茶飲抗秋燥】
到了秋天常感到昏昏欲睡,每天早上都爬不起來,午後也特別提不起勁。中醫師說,「秋乏」其實是一種身體保護機制,尤其老人和精神狀況不穩定的人,影響會更明顯。
究竟該如何對抗秋乏?林育琦提供「3道茶飲」,還可多吃補氣滋潤的食物…一起來了解⬇️⬇️閱讀全文
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抗秋燥 在 康健雜誌 Facebook 的最讚貼文
【澱粉含量低,當主食不易胖 秋天多吃「它」調整代謝,還能潤膚養肺 中醫推6種食物對抗秋燥】
中醫認為,秋燥最容易傷害到嬌弱的肺系統,此時人容易產生皮膚乾、喉嚨發癢、咳嗽、口乾舌燥等「秋燥」現象。
秋季更需要特別的飲食調養,來回復身體狀況,推薦你6個清心養肺的好食物,其中「它」富含花青素,能調整代謝、潤膚養肺👇👇
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抗秋燥 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
早安健康網站: https://www.edh.tw/
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二十四個節氣中,「冬至」就是代表冬天到了!而冬至必吃就屬湯圓沒錯啦!此次郭大維中醫師,教大家做桂圓紅豆湯圓,不僅益氣、補血、養腎,還顧胃!讓大家一起暖暖又甜甜的過冬至!
更多節氣養生資訊,請見扶原中醫診所粉絲專頁
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抗秋燥 在 Beanpanda Cooking Diary Youtube 的最佳貼文
#autumn #pearsyrup #秋梨膏
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我覺得秋梨膏比較像現代的止咳糖漿,味道類似川貝枇杷膏,以秋梨為主要原料,配以止咳、去痰、潤肺的中藥材,熬製作藥膳食療的飲品。
秋梨膏以寒性食材為主,寒咳、脾胃虛寒軟便的朋友,就不適合食用了,生病了還是要看醫生噠。經常說話,咽喉乾燥,沖泡一杯溫水喝下,暖暖潤喉好舒服。
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抗秋燥 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
秋天對應五行中的金,所代表的顏色是白色。入秋30天左右,早晨地面與葉子上開始出現許多露珠,這就是「白露」這個節氣名字的由來。有句古語叫「白露勿露身,早晚要叮嚀」,意思是白露過後,天氣開始慢慢轉涼,平時要特別注意保暖,不輕易露出身體以免着涼。
白露時節早晚溫差大,除了心血管疾病,如果冷熱交替之際沒做好保暖,非常容易感冒。所謂「白露秋分夜,一夜涼一夜」,接下來涼意漸漸明顯,加上秋燥襲來,有些人難免會感受到喉嚨不適、輕微咳嗽等感冒症狀隱約出現,中醫師推薦你一款抗感冒、潤肺止咳的桑菊枇杷茶,趕快學起來吧!
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