睡前抬抬腳好處多！補足腎氣少夜尿，一覺到天亮！ http://www.hknews.pro/article/1445817#1187
抬腳好處 在 家庭主婦小廚藝 Facebook 的精選貼文
同時也有10部Youtube影片，追蹤數超過157的網紅黃偉杰Damon，也在其Youtube影片中提到，「居家翹臀圈訓練」 ✅坐姿髖外展 ✅單腳橋式 ✅弓箭步 ✅側抬腿 組數次數，依照個人能力調整 ⭕️翹臀圈好處 ❗️方便攜帶 ❗️增加臀部感受度 Fb:https://www.facebook.com/100000354266066 Ig:https://www.instagram.com/Da...
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- 關於抬腳好處 在 側抬腿好處在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去 的評價
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抬腳好處 在 黃偉杰Damon Youtube 的精選貼文
「居家翹臀圈訓練」
✅坐姿髖外展
✅單腳橋式
✅弓箭步
✅側抬腿
組數次數，依照個人能力調整
⭕️翹臀圈好處
❗️方便攜帶
❗️增加臀部感受度
Fb:https://www.facebook.com/100000354266066
Ig:https://www.instagram.com/Damon_0825/
#健身 #翹臀圈
抬腳好處 在 耍花招的花花世界 Youtube 的最佳貼文
以前年輕時都會好好管理身材
還會穿塑身衣回家按摩胸部跟抬腳瘦小腿
現在哪來的美國時間啊((((淚
只能安慰自己至少還美過~~飄走~~~
你的當媽前後的生活是什麼呢？
趕快留言分享給我哦~
搞不好下次就會被我畫在影片裡喔❤
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抬腳好處 在 Yu Young Youtube 的精選貼文
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