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我自己是屬於下肢比較容易水腫、代謝差、手腳冰冷的體質🥶
每次去做SPA,美容師都會說:「今天小腿很腫唷!」
其實我everyday都嘛很腫😭
每天到了下午,小腿水腫的情況更明顯,靴子👢塞都塞不進去😭回家後總是喜歡先賴在腿部按摩機按上好幾個回合,
舒緩小腿腫漲的肌肉。
每個月生理期來更慘,臉部、腹部和小腿腫漲最明顯🤢
整個人看起來明顯大一個尺寸.....
其實我從小就對自己小腿沒什麼自信🥺🥕
不過這次在連續使用【Ovie宓露代謝組】14天後,拍出來的照片真的讓我好驚艷。(隊友拍照技術進步也讓我好驚艷😌)
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📍使用MCT-8代謝燃脂油,搭配玫瑰果油、黃金荷荷巴油美白修復因子及橄欖油,提高皮下脂肪代謝,修護粗糙肌膚
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📍可以覺醒油為基底,搭配任意搭配其他款妳喜歡的精油來做保養和嗅覺儀式
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日常保養:一管覺醒油+4、5滴代謝宓露
生理期加強🌹:一管覺醒油+6點代謝宓露
順時鐘按摩腹部
以指節或指腹些微加重力道按摩大小腿、腳底板,我自己還會利用刮痧板幫腿部做穴道按摩
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用了14天!!我體態變得超級好~~姨媽來根本看不出來
認真用油💯好好喝水💯減少吃糖💯
一起打造緊緻體態💪🏽
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酸痛人請舉手
我的肩頸和腰
真是疲勞頂叩叩
但平時要顧孩子
根本沒辦法去桑一下
現在在家
最撫慰我心的就是
OSIM米奇暖摩枕
(絕對不是老公
(他是造成疲勞的主因啊
這可是限量的聯名款啊
放鬆身心同時又有搶到限量ㄉ爽快感
體積很小攜帶方便
除了肩頸、腰部
還可以按摩大小腿
不要看它小小的
揉捏按摩的力道很夠
而且也很到位
按腰真的是非常蘇胡~~~~
加上有溫感功能可以促進血液循環
按完都有種重生的感覺
不佔空間
一家老小都可以使用
低頭族或是久站
脖子緊繃僵硬、腿酸
都非常適合啊
而且這次和米奇聯名
實在太可愛
還有四種不同的款式可以選
我的是俏皮米奇款喔!
如果家中空間不大
但又想要讓身體放鬆按摩一下
暖摩枕非常優秀!
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#我最愛用的睡眠襪
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身邊的朋友常常問我都是怎麼保養腿部線條的?
尤其以前當空服員時經常久站又得承受高空氣壓,
每次下飛機的雙腿脹到只有一個慘字,
長期下來雙腿怎麼受得了!
一直以來我都很注重腿部保養,
之前Q&A時也有跟大家分享過我保養腿的方式,
這次接到QttO睡眠襪的邀約真是太太太興奮了!
因為我本來就每天都穿!!!根本就是最佳代言人啊啊啊啊啊!(自己說😆)
每次跟跟好姐妹出國玩或過夜,
她們總是驚嘆我睡前可以用乳液按摩大小腿+抬腿20分鐘,
最後再穿上QttO的睡眠襪睡覺一整晚!!!
因為以前工作久站加上氣壓,其實雙腿真的很容易緊繃不舒服,
常常晚上都因為雙腳脹到睡都睡不好,
後來在日本發現了這個睡眠襪,讓我在工作後也能擁有輕盈雙腿,
現在即使沒在飛了,我也依舊離不開它!
前幾天從夏威夷玩回來,一下飛機就發現自己的腳像麵龜一樣,
回家洗完澡趕緊抬腿20分鐘,(太累了所以懶得按摩)
抬完腿立刻穿上睡眠襪睡覺,
隔天起床腳舒服很多!!
這款睡眠襪除了及腰版,還有大腿襪跟小腿襪,
是之前Q&A時我就大力推薦過的,
想讓腿部線條更好看的妳,一定要試試看這個美腿襪!!
趁這個冬天好好保養雙腿,明年夏天美死大家!!
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之前在電商平台買了奶茶色按摩椅,粉絲們大呼太適合我家了
用了幾個月後,也覺得不後悔
雖然我自己在購買前沒有試坐(電商購入)但我是滿直覺的。
而且是我的偶像楊丞琳代言的
在我們家是天天二夫妻搶著坐🤣
特別是像我天天剪片肩頸酸痛,我還搭配「眼部按摩器」一起用。
真的在家就可以隨時隨地按摩放鬆。不用出門
我是不喜歡給人按摩的人,因為太重我怕痛,太輕我就癢💦難搞體質
但機器我很可以☺️
在拍開箱影片時,有提到為什麼我會買這台
第一:因為奶茶色太適合我家了
第二:價格預算,這台算是入門的了,我可以接受的價格 (團購還比我買的價格便宜好幾千…)
第三:大小,太大台我家擺不下。這像多張椅子的大小,可以靠牆,所以很符合居家
它有四段的按摩模式。從肩頸到小腿
然後有小孩或是養寵物的家庭也不用用擔心
它們是用「貓抓布」的材質。
耐磨.防潑水.防髒。很耐用就是了❤
這也是我當然選擇它的原因之一
#居家按摩 #奶茶色按摩椅 #白色眼部按摩器
【TOKUYO按摩椅團購】常見QA
❤️可以分期刷卡嗎?
此團優惠可分三期或六期。
❤️保固時間是多久呢?
全機兩年保固/皮革五年保固 (須上網登錄享延長保固)
❤️離島有送嗎?
有的,離島地區運費另計。
❤️可以指定時間嗎?送貨前會先來電嗎?
團購商品須於三個月內出貨完畢唷!
平日早中晚皆可送貨,假日無配送。
送貨前一天廠商會先以電話聯繫,如時間無法配合,可於電話聯繫時告知方便送貨的時間。
❤️可以搬上樓嗎?會安裝嗎?
會協助安裝好定位,免收樓層費。
運送範圍僅限台灣本島,花東及偏遠地區需配合指定時間配送,不會額外收費。
🥕廚房相關用品:
MUJI /我的廚房愛用品清單 EP1
https://youtu.be/vMYAFWvWrmg
NITORI宜得利 / 我的廚房愛用品清單 EP2
https://youtu.be/9zS1zVA12R0
拍料理影片幕後*一刀未剪:
https://youtu.be/YlRksYyZUqk
🏕關於露營:
第1露:https://youtu.be/MNvC8-ADwZA
第2露:https://youtu.be/S0l_ajKSo4Y
第3露:https://youtu.be/LIUtItcD7So
第4露:https://youtu.be/Jgep_O7m1Ow (上)
https://youtu.be/PU9ZXT91Afs (下)
第5露:https://youtu.be/jDXTPLKDpNQ
第6露:https://youtu.be/yqitnl82DQo
第7露:https://youtu.be/StPVQJKnsS8
第8露:https://youtu.be/Qbuz5wtEI8M
第9露:https://youtu.be/moqHjU1kRL8
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按摩大小腿 在 上班族的米其林計畫Project Michelin Youtube 的最佳貼文
#餐酒特輯 #氣炸鍋料理 #迷迭香雞腿排
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這集太興奮了沒有俗話說!
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Miss米期待已久的餐酒特輯來了!!!拍片拍了4年終於收到邀請,可以大辣辣的不斷試酒佐餐,發想料理拉!謝謝 #禾富 的邀請,他們家旗下酒款系列齊全,像是適合輕鬆聚會的 #鷹牌系列,及適合餐酒搭配的 #黃牌系列,在家樂福都可以找得到。
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這次使用 Wolf Blass Grey Label Cabernet Shiraz #禾富灰牌卡本內紅酒,是禾富的高階酒款強調單一產區的品種經典風味,來跟大家分享週末晚上在家,想小酌的時候,如何在一小時變出跟外面一樣厲害的佐餐小食。
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先跟大家介紹一下今天選用的這款葡萄酒,它本身層次複雜,但沒有你的人生複雜,它豐富的莓果味、還有一些礦物味,口感厚實也細緻,搭配肉類,燒烤或是燉煮系列都很百搭,今天迷迭香雞腿排搭配給大家!
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#食材:去骨雞腿肉1片、米酒1湯匙、黑胡椒少許、鹽巴1小匙、乾燥迷迭香一大匙、新鮮迷迭香 2-3束。
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配菜有:馬鈴薯半顆、甜椒半顆、櫛瓜半根。最後,當然就是剛剛介紹的:Wolf Blass Grey Label Cabernet Shiraz 。
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#步驟:
1. 配菜切成入口大小。雞腿肉、迷迭香清洗後備用。
2. 雞腿排肉那面切個幾刀,幫助等等醬料入味,同時也用刀背拍一拍讓雞腿看起來更大(誤
3. 將乾燥迷迭香均勻撒在雞腿排肉上,加入1湯匙米酒、1小匙鹽、適量黑胡椒,先幫雞腿排稍微按摩一下,肉的雙面都要沾好沾滿,入味最重要!
4. 放置 15-30分鐘讓迷迭香材料們醃入味。
5. 取一張烘焙紙,放入氣炸鍋中,先將蔬菜鋪在底部,放入一些新鮮迷迭香,再鋪上雞腿肉,雞皮朝上,再放入剩下的迷迭香,噴上一些由即可。
6. 今天使用氣炸鍋,溫度設定在200度,皮朝上氣炸6分鐘,翻面6分鐘,再翻面3-5分鐘(依照雞腿排厚度不同,自行調整),就是皮脆肉嫩的迷迭香雞腿排!
7. 如果沒有氣炸鍋,用烤箱也可以,溫度設定一樣,皮朝上烤10分鐘後,翻面再烤十分鐘就可以!
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登愣~這樣就完成了,簡單的氣炸雞腿排配上 Wolf Blass Grey Label Cabernet Shiraz,迷迭香的香氣與Wolf Blass Grey Label Cabernet Shiraz的莓果香氣味互不搶味,很柔滑,後面一股甜甜的莓果香氣上來,還有一些礦物味,口感很飽滿,配上主餐也襯托出一種清爽感,完美搭配。
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非常適合大家星期五、六晚上情緒一個上來很想跟朋友喝點小酒、吃點小東西,輕輕鬆鬆沒有負擔,連油煙味都沒有。
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謝謝 Wolf Blass 禾富酒莊-追求 勇無止盡 的邀請,讓Miss米有更多的機會(藉口)可以分享餐酒搭配給大家。有興趣的朋友,可以在以下旗艦店選購:
#禾富旗艦店:https://reurl.cc/R1ZolG
若有其它問提可以至禾富酒莊FB粉絲頁詢問
#理性飲酒 #未滿18歲請勿飲酒 #禁止酒駕 #酒後不開車 #開車不喝酒#安全有保障
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時間過的好快~
做月子的生活咻一下子就過了
短短30天真的是過得非常充實呢!
來分享『后愛產後護理之家』入住心得
👑環境規劃舒適貼心
房型大小8~15坪不等
喜歡每個房間的玄關設計
入住的媽咪們保有隱私空間
🍽餐點多樣化
提供大葉與康和月子餐選擇
每天公共區域也設有不同茶飲
經常收到知名的彌月蛋糕油飯試吃
讓做月子的日子飲食豐富與多樣化
👩🏫多元的課程規劃
Lydia報名了下列課程
▪️衛教類
產後泌乳
嬰幼兒CPR
產後母乳哺餵
新生兒常見Q&A
讓母乳營養又增量
▪️生活類
寶寶性名學
嬰幼兒芳療照護
輕鬆育兒培養聰明寶寶
▪️手作類
花朵髮束、母乳皂DIY
👩🏻⚕️中醫.婦產科.小兒科巡診
不得不說這真的非常的重要
🔹何佳霖中醫師
解決了L產後小腿水腫問題
🔹楊濬光婦產科醫師
剛好是寶寶的接生醫生
巡診時的親切感.輕鬆氛圍
🔹劉柏嘉小兒科醫師
Ryan眼睛分泌物與痘痘問題
還好小兒醫師的定時觀察照護
🤱🏻其它部份
🔸寶寶寫真
🔸寶寶的游泳課程
🔸出生24天理髮儀式
做對章與胎毛手鍊(待續)
🔸Lydia則是做了薑汁洗髮
泌乳SPA與全身SPA按摩~
真心來月中做月子是很棒的決定
新手爸媽一定有很多不懂的地方
后愛平時的衛教都做的非常紮實
循續漸進的讓新手爸媽開心上手
一般人也許覺得月子是來渡假的
但來到后愛多了一份充實自已時間
待回家實際帶寶寶才不會手忙腳亂
還有最開心的是在上課過程中
結交了同期新朋友.分享育兒生活
謝謝『后愛產後護理之家』全體同仁
最後附上大家敲碗的月中生活影片分享囉
《后愛產後護理之家》
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按摩大小腿 在 按摩大小腿機-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月 的推薦與評價
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按摩大小腿 在 按摩大小腿機-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月 的推薦與評價
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