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維骨力 吧畢竟有舅舅的實證如果是老化造成的卡卡吃膠原蛋白或玻尿酸應該也可以我家長輩是吃陽光康喜的膠原胜肽記得選膠囊款效果比較好. ... <看更多>
挺立vs維骨力 在 2023市售6款PTT、Dcard UC2/UCII膠原蛋白推薦！UC2功效 的推薦與評價
廣告很紅的葡萄糖胺（維骨力）跟UC2/UC-II膠原蛋白，在關節保健上到底哪個才有效？而這兩者又差在哪裡呢？當心如果沒有吃對方向，怎麼補充，都很難 ... ... <看更多>
挺立vs維骨力 在 [分享] 關節保養UC2產品推薦與整理- 看板elderly 的推薦與評價
前陣子老媽跟我說膝蓋會痛，雖然一般走路還好，但上下樓梯會有很明顯的痠痛感
後來給醫生評斷是關節炎中期，所以先開了止痛藥＋注射玻尿酸
建議除了簡單的運動(游泳、腳踏車)，如果適時補充營養補充品會更好
但這種也不能亂吃所以開始做一些功課，發現其實蠻多有趣的是地方
通常網路建議使用的保健品種類，分成下面這三種
第一種是葡萄糖胺類，最常見的就是大家都知道的維骨力
第二種一樣也是葡萄糖胺，但屬於外用藥膏，不過聽說效果有限
第三種則是近幾年比較有名，含有UC2（也稱UCII）成分的相關產品
雖然市面上普遍含有UC2成分的產品，價格相對也高一些
但其實國際研究顯示UC2的效能是葡萄糖胺的2倍之多，有他貴的道理
下面是自己花了一些時間，針對市面上、網路上比較被常討論的產品做比較
以表格的形式將價格、成分、劑量都補上，簡單跟分享，希望不會太簡陋
就價格上，因好市多還是以通路起家，售價還是相對比較有競爭力
不過以成分來說，好市多和挺立就只有最基本的UC2，還有加強空間
其他家還有一些也是對膝蓋不錯的，可以潤滑、抗發炎成份
價錢實惠：好市多>挺立>營養師輕食> 消費高手>大研生醫
成分多元：營養師輕食＝大研生醫＝消費高手>挺立＝好市多
另外要抱怨一下消費高手在網路上真的找不到更詳細的劑量說明
所以之前我媽看廣告都有自己買這牌來吃，但他說吃沒太大改善？
之後開始找資料，有點懷疑他們家是不是沒有加到文獻裡的建議劑量
綜合老媽近期食用經驗，自己主觀地排名一下
營養師輕食>好市多＝大研生醫>挺立>消費高手
主要老媽吃了第一家的效果很好，之後才又加入了好市多的來交替吃
大概花點時間整理這些跟大家分享，如果自身理解有誤，歡迎大家指教
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