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【#善良，我們都做得到！】
文｜心理師的小漁村
「＃說故事對孩子的靈魂來說是最好的滋養。」－美國正念育兒作家肯尼森
★善良，要怎麼做才算做到？
★我們平常可以做些什麼來表達善意？
★如何才能實現一個大家都很友善的世界？
善良是我認為傳承給下一代最有價值的無形禮物，保持善念去面對人生中的起起伏伏。
這本書以精彩的圖文具體展現出「善良」，一個微笑、一個擁抱，用簡單的方式表達善意，並且關心、接納與自己不同的人，其實也是教導孩子「#同理」他人的基本概念。
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《善良，我做得到！》
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我們一直在教小孩善良，卻沒有教大人善良或對小孩友善……比如小孩吵一下大人就翻白眼，這實在對小孩很不友善啊！
《善良，我做得到！》在講的並非刻板的「日行一善」、「扶老太太過馬路」，而是我們如何能以簡單的方式關心別人、接納與自己不同的人…不是只教孩子做，而是 #我們要帶著孩子一起做。
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【不會吧......該不會又是說教的童書？】
文｜作家 林蔚昀 （Wei-Yun Lin-Górecka）
第一眼看到書名《善良，我做得到！》，覺得有點害怕，「糟了，#不會又是一本很說教的書吧？」（必須承認，我討厭叫小孩乖及向善的教養類童書……）不過，打開來仔細一看，覺得裡面傳達的概念還滿不錯的。
它在講的並非刻板的「日行一善」、「扶老太太過馬路」，而是我們如何能以簡單的方式 #關心別人、#接納與自己不同的人。我最喜歡的部分是，#不同的畫風融合在一起，#連貫成一個故事，#卻不會覺得不連貫或突兀（編輯滿厲害的！），而這不同的畫風也呼應著故事的主旨：不同的人、不同的族群也可以 #好好一起生活。
雖然這本書主要在教小孩要有一顆開放、善良的心，接納來自不同國家／族群的人，但其實，我們在和小孩閱讀時，也可以將這個概念延伸、擴大到：#我們可以有一顆善良、#開放的心，接納所有和我們不同的人。不管這個不同是性別氣質、性傾向上的不同，還是想法、喜好上的不同，或是信仰的不同。
另外，我滿想看到一本書來告訴大人：「#如何對小孩友善、#為小孩做一件善良的事。」我們一直在教小孩善良，卻沒有教大人善良或對小孩友善……比如小孩吵一下大人就翻白眼，這實在對小孩很不友善啊！
希望，我們都能活在一個善良的世界裡，而且，#要有捍衛善良的勇氣。
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💁♀找找有沒有你認識的插畫家也在其中？
👀艾賽爾．薛弗勒 Axel Scheffler 碧翠絲．阿雷馬娜 Beatrice Alemagna 史蒂夫．安東尼 Steve Antony 大衛．貝羅 David Barrow 羅陶．蘇珊娜．伯納 Rotraut Susanne Berner 昆丁．布雷克 Sir Quentin Blake 沙基．布勒奇 Serge Bloch 梅莉莎．卡斯崔隆 Melissa Castrillón 班傑明．修德 Benjamin Chaud 瑪麗安娜．科波 Marianna Coppo 凱蒂．克羅瑟 Kitty Crowther 佩帕．庫尼克 Pippa Curnick 潔達．登多文 Gerda Dendooven 麥可．富曼 Michael Foreman 露西雅．嘉吉奧提 Lucia Gaggiotti 英格麗．果登 Ingrid Godon 蘇珊娜．格里希 Susanne Göhlich 克里斯．霍頓 Chris Haughton 妮可．金尼爾 Nicola Kinnear 歐樂．柯內可 Ole Könnecke 安可．庫 Anke Kuhl 莎拉．麥肯泰兒 Sarah McIntyre 朵樂蒂．德蒙弗里 Dorothée de Monfreid 莉迪亞．蒙克斯 Lydia Monks 約格．穆勒 Jörg Mühle 湯瑪斯．慕勒 Thomas Müller 芭芭拉．納斯班尼 Barbara Nascimbeni 蓋伊．帕克里 Guy Parker-Rees 莫妮．波特 Moni Port 大衛．羅伯茲 David Roberts 尼克．夏洛特 Nick Sharratt 貝爾吉塔．希夫 Birgitta Sif 海倫．史蒂芬 Helen Stephens 麗茲．史都華 Lizzy Stewart 布麗塔．泰肯特拉普 Britta Teckentrup 菲利普．威希特 Philip Waechter 肯．威爾森–麥克斯 Ken Wilson-Max 吳欣芷 Cindy Wume
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▲Shannon Ho｜尼奧媽的新媽媽主義／尼奧媽的單身派對
▲李宣榕Sharon Lee｜烤箱讀書會/神奇故事屋主持人
▲孟耿如｜演員、藝術家
▲林蔚昀 （Wei-Yun Lin-Górecka）｜作家
▲夏嘉璐｜主播、主持人
▲陳子倢｜扣扣老師的親子觀察
▲黃子佼之飛碟五子奇 ｜跨界王
▲楊沛綸｜教育部閱讀推手
▲Yaffy Liu｜繪本，生活練習
▲蔡明灑 （Mingsa Tsai）｜新竹市共讀推廣協會講師
▲鄭麗君｜前文化部長
▲盧方方｜後青春繪本館主編
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▲蘇仰志｜雜學校 ZA SHARE校長
▲彎彎老師｜一起來彎樂。彎彎的語文遊樂園
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【安然空間】是《靈悅謐境》的線上廣播空間，分享支持心靈成長、內在安住的免費語音資源。
【安然空間】EP49: 《面對傷害，如何練習原諒?》
歐普拉曾說過: 「對許多追尋平和與意義的人而言，痛苦最折磨人的根源，就在於努力去原諒。」
這意思也是: 當你還沒辦法做到原諒，就先讓自己不要原諒。不原諒對方、沒有關係，我們要做的是先原諒自己----原諒那那個曾經讓對方傷害自己的自己(這不是你的錯)，原諒還沒辦法走到原諒那步的自己。
不原諒其實有著兩層意義:
1.不同意對方不合理的舉止，也就是開始學習尊重自己:
2.「保持不再受傷的距離」並開始自我修復
當你走過了自我修復，寬恕是自然而然發生，而當你走到了這一步，你的內在便自由了。
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