居家護齒有4寶!
快tag朋友一起來看看你是否選對寶了沒?
#牙刷
☑️刷頭(刷毛區域)2cm左右
☑️軟毛👉🏻較不傷牙齦,且可深入牙齦溝清潔
☑️鋸齒狀尖端👉🏻教較適合齒列不整患者
☑️握把彈性適中
#牙膏
☑️防蛀牙👉🏻選含氟牙膏
☑️牙齒冷熱敏感️👉🏻選抗敏感牙膏
☑️美白需求👉🏻美白牙膏
*美白牙膏的成分通常有加入「磨料」,較易清潔牙齒表面的污漬,讓牙齒看起來較白皙乾淨,但長期使用是會磨損最外層的琺瑯質的!若有極大的美白需求,建議尋求專業美白療程。
#牙線
現代人使用牙線的比例並不高,但其實牙線是口腔清潔非常重要的一環!
☑️含蠟👉🏻較滑溜,易深入齒縫
☑️無蠟
☑️含氟
☑️較不建議使用牙線棒
*牙線棒的牙線只有小小一段,無法確實將牙縫間清理乾淨,且使用不當還會磨傷牙齦牙肉。
#漱口水
☑️挑選有效抗菌成分👉🏻含Chlorhexidine的產品,配合正刷牙習慣可以有效預防蛀牙
☑️挑選無酒精成分👉🏻酒精容易刺激口腔黏膜
以上你都挑對了嗎?還有其他輔助清潔產品如牙間刷,其可清潔牙縫較大的區域,適用於牙周病患者。
選對清潔工具、良好的清潔習慣才能做到確實的口腔保健哦!
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
我是牙醫👨⚕️歐凱捷醫師–齒顎美學專家
讓我為您量身訂製有耀眼光芒✨的完美笑容😉
⚡️專攻:齒顎矯正、隱形矯正、各式植牙、牙齒美白、全瓷冠、牙齒貼片、MRC肌功能矯正
更多資訊歡迎私訊或是致電聯絡🔎
🏥維康牙醫診所
830高雄市鳳山區五甲二路542 之1 號
電話:886 7 768 3388
🏥信合美牙醫診所
804高雄市鼓山區中華一路828號
電話:886 7 586 6333
🏥齒時齒刻牙醫診所
900屏東縣屏東市大豐路9號2樓
電話:886 8 751 6803
🏥沐光美學牙醫診所
330桃園市桃園區中山路,775號1樓之2(桃園大賞)
電話:886 3 228 9774
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敏華牙醫 在 林靜儀醫師 Facebook 的最佳貼文
從土耳其回來超過三週了。最近大家正在中秋節的南北交流中,我想來把後疫情時代交通防疫經驗與觀念做個分享。
背景交代:
1. 土耳其在今年初開始接種中國科興疫苗,目前63%民眾至少接種完一劑,50%已完成二劑疫苗,有些已接種「第三劑」;所謂「第三劑」其實是發現科興疫苗無法抑制住疫情,緊急改接種BNT(老闆是土耳其裔);目前土耳其政府正在「鼓勵接種第四劑」😅。
2. 我抵達土耳其時,土耳其每日確診約一萬九千到二萬例;國會議員很豪爽的說「我們國會一半都感染過了,我也是。」我在拜會過程只有一對醫師夫妻(也曾全家感染)有在注意社交距離、消毒雙手。
3. 機場規定要戴口罩,公共場所也規定戴口罩,不過一般民眾尤其首都之外,口罩比較常在下巴;土耳其人有邀請別人一起搭車的習慣,因此拜會時很難跟土耳其在地官員保持距離;聚餐沒有隔板,因為很多餅類,傳統用餐時手會接觸食物。
4. 我自己在五月底前完成二劑AZ疫苗接種,出發前依規定做PCR檢測(還因班機調整問題做二次😭)。
平常在台灣,因為病人比較少需要脫下口罩開口,我在門診的防疫裝備僅眼鏡和口罩;但頻繁洗手或是使用消毒液。
要搭飛機前其實我爬了很多在社團的台灣人文章,看到各式各樣的防疫裝備;我自己因為 盾牌牙醫史書華 送了我 #可愛貓耳朵面罩 ,機會難得(?),再加上善心同事給我護目鏡🥽;隨身攜帶酒精噴瓶,乾洗手。這些就是我的搭機裝備。
我在來回飛機上(包括轉機)並沒有特別穿防護衣;僅好好戴好口罩(醫護專業,不戴好不習慣),護目鏡和面罩擇一使用。 覺得耳朵好辛苦😅。
我要提醒的重點就是:
👉 消毒你的雙手。沒有消毒乾淨前不要摸眼睛或鼻子或嘴巴。
飛行途中我照常飲食,也照常上廁所。
但是,飲食前必定消毒雙手,因為飲食必須拿下面罩,所以戴上護目鏡保護眼睛暴露在環境中;飲食過程中如果必須觸摸其他東西,包括 #按座椅調整鍵 #觸控螢幕 ,一定立刻以酒精消毒雙手,再繼續飲食。
飲食完畢,消毒雙手,戴上口罩。
其實空服員在疫情期間都非常辛苦,洗手間的清潔一定有維持;如果不放心的朋友,減少 #用手開門 的動作,改用肩膀或手肘,每一個人都會觸碰的門閂,碰觸之後立刻洗手或消毒雙手,使用洗手間之後,不要忘記在碰觸門閂和推門之後,用酒精消毒自己碰觸過的地方,保護自己之外 #也保護別人。
碰觸眼睛、鼻子和臉,常常是無意識的動作,這就是為什麼護目鏡或面罩很重要,因為在你睡著之後,再怎麼無意識,手也很難特別穿過口罩或眼罩或面罩去摸眼睛鼻子嘴巴。
必須擦嘴、摸眼睛、擤鼻涕(過敏人😭)之前都不要忘記消毒雙手。
在土耳其拜會過程很難不跟其他人接觸,尤其官式拜會很難不斷噴酒精或不與他人一起用餐,這時候,他人是否維持一定防疫措施,和你身體裡是否已有疫苗誘發的抗體,就非常重要。
👍 疫苗就是在防護裝備的縫隙與不足時,最後一個全面性的保護。
外科手術訓練的關係,醫療人員對於「乾淨」與「污染」的區別和敏銳度,已經幾乎是一種反射;所以保持哪些部分是「較無污染」區,和手碰到哪些是「可能感染處」,會有一定程度的行為制約;譬如我常常提到 #開門 #按電梯 #摸櫃檯桌面 這些行為,常常是大家無意識但是其實是「病毒污染」風險的行為。
入境台灣之後的隔離政策非常嚴格,但是這就是保護家人朋友與社會,在目前可以做的措施;即使我知道我自己打過疫苗,行動上依然必須小心再小心,但是沒有人能夠完全確定自己是否「完全沒問題」。
返台前3日內PCR,抵台後在機場的唾液檢體PCR,防疫計程車和防疫旅館的嚴密防疫措施,隔離第9天的快篩,隔離第12天的PCR,以及隔離期間和自主健康管理時期的每日體溫監測、簡訊回覆,這就是台灣防疫的紮實與努力。結束自主健康管理前我自己又做了一次快篩,14天隔離與二週內總共4次的檢查加上已完成二劑疫苗,學理上有非常強的證據顯示這是非常有用的防疫措施;自主快篩這次其實只是想要再證明一次,防堵這個病毒的方式,台灣的策略是正確的。
✅ 打疫苗,勤洗手,戴口罩;後疫情時代的生活與交流,我覺得準則一直沒變。
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德國DENTISTE牙醫推薦 │草本清新泰版 夜間美白(愛的牙膏)牙膏│女人我最大推薦
良好的口腔保健不只可以避免牙齦發炎,避免成為敏感性牙齒、蛀牙以及其他疾病。
同時可預防更進一步的醫療問題產生,口腔的健康確實是一個全身系統健康的指標,牙醫選夜用牙膏,是全球第一之夜用型牙膏。
14種天然植物精華:洋甘菊、桉樹、丁香、薄荷、兒茶、甘草、肉桂皮、茴香、.洋茴芹......等精華。
木糖醇:天然的提味劑,並讓口腔在一個不利細菌滋生的保護環境中。
安定的維他命C:助牙齒生長、保護牙齦健康、增強抵抗力。
微細矽複合物:臨床證明可緩解敏感性牙齒。
環狀糊精複合體:一種為分子結構能完全包裹異味。
牙醫建議睡覺前一定要刷牙,因為超過80%的口腔問題在睡眠中產生,研究顯示93%的人使用才2天起床後明顯改善口腔氣味, 請注意刷牙後記得刷洗舌苔後再漱口。
牙醫選夜用牙膏使用過後感覺舒爽、清新,隔天起床後口腔不易有異味、乾澀感及黏液感。
適用對象:管理階層及工作壓力較大者、因缺乏適當休息而滋生牙垢吸菸、及常喝咖啡人士、經常旅遊及遠行者、須時常保持口腔清新及想強健牙齒者、 接受植牙或拔牙等、需要護理的人、欲增加親密關係的情侶或夫妻其他有口腔問題及需改善口腔氣味者-有人稱為--愛的牙膏(真品)
敏華牙醫 在 好女人的情場攻略 Youtube 的最讚貼文
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