#另類年糕
#雪花紫薯千層糕
#QB媽自家製😋
每到新年都忙住蒸糕,四色糕必整之餘,每年都想搞下新意思,試下整新野✨。今年就試左個 #紫著薯椰汁千層糕,用雪花模做型,成品真係好靚🤩🤩,仲食到啖啖紫薯味,又唔會太甜, QB都食左好多舊呀!
除咗用紫薯,亦可以用黃心蕃薯、南瓜🎃、綠茶粉🍵、紅菜頭、紅火龍果等有天然色素嘅食物, 唔止靚仲好健康添👍! 做法都唔難,只要加粉漿嘅時候一層一層咁加, 整一底大約都係30分鐘左右啫🕧, 有興趣嘅不妨新年試試整呀,用普通方形盒整完再切件都一樣咁靚㗎💕
食譜 : https://bit.ly/37nt4sY
#年糕 #千層糕 #椰汁糕 #食譜 #整野食最開心 #想瘦無乜可能 #QB小肚腩係戰績😂
同時也有207部Youtube影片,追蹤數超過3,060的網紅Yen妍言,也在其Youtube影片中提到,這次因為微解封,到青青食尚花園會館參加《樂Chill One夏》的活動 其實超期待這次活動 在落羽松森林間吃著烤肉 對於已經悶壞的我來說超興奮 但是當天天空不作美~~~~ 下起了傾盆大雨~ 不過主辦這邊也有完善的雨備方案~把整個活動移至星空之森宴會區舉行 烤肉的部分還有好吃的焗烤龍蝦跟鮑魚 其他的餐...
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咁好天氣,梗係要成Crew🦉出來曬下日光浴!
傳統月餅卡通版🥮,不過個饀無用蓮蓉,改用芋蓉同陳皮荳沙,加自家醃蛋黃🥚!唔知係咪太肥,焗完之後有幾隻塌左🙈,無網上教既咁四正,果然每隻貓頭鷹都有獨特外型同個性😂😂 做法一d都唔難,如果平時有同小朋友玩開泥膠應該無難度✨!
哎呀,你地唔好用依個眼神望住我👀,我會唔捨得切開你地架🔪!預祝大家中秋節快樂!
#貓頭鷹月餅 #傳統月餅 #自家烘焙 #技巧唔難 #要食譜揚聲 #整野食最開心 #減肥的重要
整野食最開心 在 Mab kitchen 蜜兒廚房 Facebook 的最佳解答
🎅🏻🤶🏻下個月就係聖誕節喇🎄
嚟緊蜜兒會喺📍聖公會麥理浩夫人中心度教聖誕甜品班,除咗會教整薑餅人,亦透過不同顏色糖霜配搭及表情造型,發揮小朋友的無限創意。哩個聖誕有得食又有得玩,歡迎親子一家人一齊整野食最開心👨👩👦👦 快啲幫你哋嘅小朋友報名啦🤗👋 到時見~
「聖誕薑餅人」工作坊
日期:2018年12月7日(星期五)
時間:下午6:30 - 9:30
主辦單位:香港聖公會麥理浩夫人中心
地點:葵涌和宜合道22號地下麥理浩餐廳廚房教室
報名參加詳情可參閱圖片👇🏻
名額有限,先到先得!
並不接受即場報名。
#蜜兒廚房 #蜜兒 #聖誕節 #聖誕甜品 #甜品班 #薑餅人 #一齊整
整野食最開心 在 Yen妍言 Youtube 的精選貼文
這次因為微解封,到青青食尚花園會館參加《樂Chill One夏》的活動
其實超期待這次活動
在落羽松森林間吃著烤肉
對於已經悶壞的我來說超興奮
但是當天天空不作美~~~~
下起了傾盆大雨~
不過主辦這邊也有完善的雨備方案~把整個活動移至星空之森宴會區舉行
烤肉的部分還有好吃的焗烤龍蝦跟鮑魚
其他的餐點都配置著服務人員幫忙夾取
並以個人餐盒盛裝
以免大家因為目前疫情關係不方便
而且更乾淨衛生
其實這次來不只是有好吃的之外
還有好玩的跟好美的
像是蔡依林拍攝MV場景
就在青青的凡爾賽花園證婚區拍攝
還有漂亮的星河池畔跟純白教堂
在這邊還有好玩的七彩泡泡、三米高的抱抱北極熊🐻❄️跟似顏繪可以體驗~
打卡還直接贈送一杯現打果汁
來這邊可以好好放鬆
真的蠻開心的
之後還有各式各樣的活動大家如果想參加
別忘了輸入我的優惠碼CCKf16會有神秘小禮物唷
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青青粉絲團還有抽獎活動
大家別忘了去參加
獎項很豐富有雙人龍蝦可汗鍋、無限岩燒BBQ、下午茶劵😍😍😍
官網:https://77-67.com
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#疫情out一起out
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#落羽松森林
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📍粉絲團 - Yen.妍言
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整野食最開心 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳貼文
菜單:
1.深蹲合掌衝天戳地
2.側身單腿踮腳蹲左右
3.深蹲捂耳撲地推臀
4.高棒式撐地抬臀左右
5.深蹲防禦練貓拳
6.深蹲防禦後踢腿
7.深蹲分腿左右轉
8.蹲跳觸地手刀殺
『我真想請上帝把我從頭至尾全部換掉,
變成另一個完全符合他們要求的人』
小小的安妮在日記本裡這樣寫......
如果要寫出一個自己全身最不滿意的地方,
我想,我應該可以寫出一本滿滿的解剖圖!
但是生活真的有這麼嚴苛嗎?
我們真的需要這樣為難自己嗎?
生活其實,就是“生”跟”活“啊!
為了整“眼下“的自己而運動,
還是為了”放眼未來“而運動,
我只是想要讓生活更有品質,
而實測證明,天天深蹲,
的確能有效提升我的生活品質,
為什麼呢?
試試看嗎?
只要連續挑戰一個月,
應該會知道我在說什麼!!
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
________________
這一次TABATA的音樂,熟悉帶勁,
知道音樂背後的故事嗎?
我當年看過了“安妮日記”
還沒有把它跟麥可的Smooth Criminal 聯想在一起,
一直都只是被麥可的月球漫步舞步迷著;
現在知道了!
原來一直重覆的氣音,
就是在問”Annie are you ok?“
當然不好啊這該死的集中營,
就在快要獲救的前幾天,安妮卻死於病痛!
終究沒有展開她當一個作家或記者的精彩人生。
看完她的日記,就覺得好像變成她的閨蜜了(笑,
結局令人心痛,但也意外發現,
在她日記的第78頁、79頁藏有小小的秘密~
她終究是個小女孩啊!
編號5535小行星的「5535 安妮·法蘭克」
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-Smooth Criminal (Tabata) · Tabata Songs
Lose Yourself (Tabata) · Tabata Songs
Tabata Songs Version
Provided to YouTube by TuneCore
整野食最開心 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
#減脂 #燃脂炸汗 #練馬甲線 #循環訓練 #不間斷10分鐘 #CircuitTraining
隨波逐流,是一種泰然處之的生活哲學,
但是,當心底開始出現了對自己不滿意的聲音,
就是要改變的時候了~
改變肯定要有點辛酸的,
一昧地逃避自己不想做的事,
不想去正視那個:
“已經有很多人為妳證實過的道理”
就是我的曾經;
不想運動,懶得學習,而去相信偏方,
為了方便走捷徑,最後通通成了繞遠路!
這次短短分享我為什麼堅持運動,
然後操作了一個不是太強烈的菜單,
即使”不是太強烈“但是中間沒間斷~
兩輪下來也是讓我汗唰唰的流~
最後在碎念的時候整臉紅通通..
汗水一直流到眼睛裡~從鼻子滴下來~
這就是炸汗的爽快!
運動會令人上癮的關鍵時刻!
循環訓練,因為想變身猛禽,
想變那隻“啊哈去吧沒什麼了不起”的鴨子!
這次向動物們取經,動物們都很大方指導,
讓我們心酸流汁~(更希望流脂)
隨波逐流流流流出一個“川字肌”~
⭕️以下三輪菜單各重覆三次,一次30秒,
中間不休息,最後兩個動作各一輪收操!
♳第一輪
🍑臀腿:深蹲拍腳鴨 [速度慢]
(拍腳鴨 左右鴨 扭腰鴨 任選)
🍑臀腿:交錯箭步跌[速度快]
(從頭跌到尾)
♴第二輪
🆎核心:戰鬥魂轉體[速度快]
(左右轉 提膝轉 肘碰膝轉 任選)
🆎核心:棒式伏地磨[速度慢]
(前後磨 左右磨 抬屁磨 任選)
♵第三輪
🧜♀️馬甲:獨木舟腳動[速度慢]
(踩動 縮動 抬動任選)
🧜♀️馬甲:水上自行車[速度快]
(踩動 縮動 抬動任選)
♻︎收心操
追加操:狗勾佔陽傘[速度像小狗一樣]
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
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rack: E.P.O - Flow
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/GMvZQJOs7a4
Free Download: https://fanlink.to/fPp8
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
Track: SDMS - Intruder
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/kqUtjR4G4K4
Free Download: https://fanlink.to/fvXC
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
Track: VADDS & Lonnel - You
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/bXD0Mo11BeE
Free Download: https://fanlink.to/fGyQ
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
NEFFEX - Coming For You 🔥
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