夏天正式來了,衣服難免都會濕透需要更換,所以我現在除了帶WOC出門,輕鬆背出門,去便利商店好就快速結帳!但是我夏天常常需要換衣服,所以我的大方包會放在車上,還有補妝的化妝包一併都放在大方包!要換衣服和補妝一次背起來就可以直奔化妝室好好整理。
還有我每次帶寶貝兒子回家,我媽都會誇獎一次大方包媽媽包好好用,我在思考...我媽媽是不是在暗示我他也想要?!哈哈哈。真的不騙喔,每次都要跟我提一次它多好用❤️
啊~對了,今天來到團購尾聲
開心~YV 大方包要完售了!!!只剩下零星的庫存唷。
沒錯!神器媽媽包要絕版了🥲趁這次有優惠不要猶豫了‼️
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斜槓肩背包 在 Facebook 的最讚貼文
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今天來帶大家複習 #YVSTUFF 最熱銷的兩款包包❤️
我們的 #大方包 以及 #斜槓不對稱肩背包
真的是顏值跟實用都兼具的包款✨
YV熱銷款套組一次擁有兩款❤超幸福❤
斜槓肩背包超級實用,分隔明確、一目了然!
不會讓你超商結個帳七手八腳找錢包,讓後面大排長龍。
這款WOC設計讓我出門帶他就足夠👍🏻👍🏻👍🏻
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背帶有一層厚厚的皮革,背久不會痛👍
重點背帶可拆可調、包內長度剛好可裝長夾、
帶蓋式磁鐵吸釦更牢固開闔也更便利
大方包是我第一名,這款真的超實用!!
現在需要帶小孩,外出都需要帶一堆東西
大方包的容量真的超乎我想像😱
裡面格子超多,連熱水壺都有地方放
寬度讓我放得下整天寶寶外出所需用品
附贈三條背帶,可肩背、手提多變化
車縫超堅固,承重力高,被再多也不怕壞掉💪
我媽說這個媽媽包被我背的好時尚😆
朋友也覺得很少媽媽包可以這麼好搭,
不過它本來就不是媽媽包,
他是離家出走包(喂~開玩笑)。
如果你真的需要大容量,那麼~~就!是!他!
帶著一個大包裝滿用品,以備不時之需!
超實用的兩款熱銷包包,現在有開團優惠囉!
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斜槓肩背包 在 你的Naomi Facebook 的最佳解答
身為女人必備一個小包🌸
最近剛好留意到YV這個包包品牌,每款都好好看,這款 #YV斜槓肩背包 一眼就被我這個斜槓少女相中。
包色了啦哪次不包,黑色百搭咖色時尚耐看,選擇障礙的我一次買了就不用煩惱了🤣
不然已經選了十分鐘選不出來太痛苦了。
收到以後,其實發現空間還蠻足夠的,除了可以放隨身化妝品,還有很多卡片插袋跟夾層,非常適合少女美美的出門
❤️輸入我的折扣碼 nana10❤️
結帳的時候可以95折唷
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#yvstuff #斜槓不對稱肩背包 #結帳95折
斜槓肩背包 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
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本集節目由美國止滑訓練衣【A7 Bar Grip】贊助播出
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#46 心智訓練《全面啟動?》居家健身的12個方針|Part 5.【SBD怪獸Podcast】最重要!
📍 10. 心智訓練|心智工具
➤ 心智訓練是具體可操作的一套技術,也可以向上適應。
➤ 增強心智之前,需要先取得增強心智的工具
➤ 先學習使用心智工具,才可藉由心智工具變強壯。
➤ 直銷團體喊口號,擁抱大會:沒用~~~~
➤ 心智工具:【目標設定】【自我對話】【意象訓練】【情緒策略】動機/注意力控制...等等
➤ 【目標設定】短期目標與規劃,策略性訂定目標。💪
➤ 『恆心』與『毅力』是稀缺資源,容量有限,不能隨意浪費。
➤ 目標設定,關鍵在於:『有挑戰性』&『可控管』的目標。
➤ 遠程目標設定討論,與目標設定失敗舉例,小女生學游泳破奧運紀錄?
➤ 自我效能,【可控因素】與【不可控因素】
➤ 可控因素:成功為成功之母。不可控因素:失敗為成功之母。重要!🔥
➤ 一年的平均,三年的平均之進步設定與觀察。
➤ 可控因素要以『目標設定』來控制。👍
➤ 學習判斷:可控因素 / 不可控因素,再以目標設定來執行。
➤ 目標設定,練習編排。
➤ 虎爸虎媽?保加利亞式訓練?
➤ 動機策略?內在動機?外在動機?差別在哪裡。
➤ 自我決定論的內在動機:自主性,勝任感,歸屬關係感。
➤ 【意象訓練】:在腦海裡重新複製經驗。
➤ Fake it, until you make it!?差異在哪?
➤ 腦海重複經驗的意象引導訓練要點:
1. 【意象清晰度】👍 靜態
2. 【意象操控度】👍 動態
➤ 以上兩點的深入解析與解說,重要!🔥
➤ 主觀角度,旁觀者角度,對於意象操控度的重置?
➤ 意象訓練經驗,回饋到真實表現的討論與具備要件。
➤ 成功運動員在競技舞台上的高超表現與欣喜歡呼,其實已經在他腦海裡重複千遍?
➤ 『心理疾病』(憂鬱/躁鬱症或其他),需要諮詢心理醫師尋求協助。
➤ 『心理狀態功能不佳』,則可藉由運動心理學提供學習與進步。
➤ 需要『心智高功能表現』的相關領域:商場,戰場,考場,競技場....等,都可藉由心理學來強化。
➤ 考試的覺醒策略?Arousal
➤ 最佳功能區,不一定是最高覺醒區?最低最高狀態說明。
➤ 舉重與健力選手所需要的Arousal程度不同?越高越好?
➤ 倒U理論?個別差異,工具掌握度。
➤ 比賽結束的那一刻,絕對是人生最特殊寶貴的經驗。
➤ 何博士在運動心理學的相關經驗分享。
📍 11. 【伸展】
➤ 伸展發展到極限,會與力量相衝突?BUT你的柔軟度已經到極限?
➤ 可開發之活動度/柔軟度:『髖關節』,『肩關節』。
➤ 【不建議伸展腰椎】體操選手?討論與說明
➤ 臥推拱腰:縮短行程,斜下推,自然拱腰之相關討論。
➤ 健力臥推世界紀錄的變態觀察?肢段比例
➤ 因為健力競賽規則的引導,成為某種程度的柔軟度競賽,與力量相違背?
➤ 籃球選手的肢段比,爆發力相關討論。力量 v.s. 速度。
➤ 力量表現,與槓鈴成績表現的偏差觀察。
➤ 想在某項運動出類拔萃?重點是慎選爸媽?
➤ 坐姿體前彎?NO!!!不要弄這個!
➤ 柔軟度的動作選擇?如果還想做重量的話,不要選擇伸展脊椎的伸展動作?Why?
➤ 腰椎自然活動度:保存,但不增加?胸口碰腳尖?那是什麼。
📍 12. 【睡眠】
➤ 新冠失眠?作息不正常,晝夜顛倒?
➤ 訓練恢復,最重要的手段是:睡眠!
➤ 睡眠劑量 7~9小時的連續睡眠,1~2小時的補充睡眠(或半小時),有規律訓練者所需。
➤ 監控HRV心跳變異率?晨間血糖高低?反應睡眠品質。
➤ 肌力訓練,需要睡眠來收割。
【自我對話|自我書寫】心智訓練補充:
➤ 隨筆書寫,列舉問題,找出精準關鍵字。
➤ 化繁為簡,整理脈絡。
➤ 提出逆轉自我對話,將負面轉成正面,舉例。
➤ 雙瓢飛舞?滿滿的正能量?三小.....
➤ 需利用書寫,而不是隨想式的掉回負面思考的漩渦.....
➤ 【情緒策略】未來有機會再聊。
➤ 12個方針總複習。
#SBDTaiwan #邱個
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斜槓肩背包 在 鄭刺Ava - 【YV斜槓不對稱肩背包-經典再版】 | Facebook 的推薦與評價
包包就是要背的經典以前覺得小包包都裝不了什麼東西所以出門都搞得像是要搬家一樣 一大包然後都把自己重的要死現在秀氣的小包都越做越好尤其是【YV ... ... <看更多>
斜槓肩背包 在 CACHE 翻轉快取包| 容量瞬間翻三倍#斜槓時代的新時尚#單肩 ... 的推薦與評價
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斜槓肩背包 在 [問題] 史密斯(斜槓)肩推請益- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
請教各位健友
是這樣的 我在的健身房 史密斯槓的路徑是稍微斜的
之前偶爾會拿來坐姿肩推
https://www.youtube.com/watch?v=8jOShyn4XPI
而我之前都是躺椅靠外
推上去的時候
槓是邊往上 邊稍微往身體後方(但不會變頸後)
\(槓)
O
|
椅
而最近健身房器材調整位置
今天要練的時候 用原本的坐法
發現躺椅頂到底了 但槓會敲頭
問了教練 他說可以朝內
變成這樣
\(槓)
O
|
椅
就是推的時候 邊往上 槓是有點遠離自己身體(但一點點)
空槓試推了幾下 並沒有不適感
就試做了30-50KG左右(總和50)
所以想問的是兩種推法都可以嗎?
只要注意不要低於肩膀即可
因為兩種推法我都沒感覺異樣
只是單純以為槓有點往外推怪怪的
感謝各位健友回答
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