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Q: 新這一鍋麗寶菜單涓豆腐好康粉絲團 在Facebook 的評價

#父親節快樂 #用餐最安心 #外帶內用都可以#部隊鍋499元 #組合餐每人最低350元起即使廚藝零分，也能輕鬆變出一桌美味料理記得跟爸爸吃頓飯，祝爸爸父親節快樂~👇【帶爸爸來店內用餐】👇#提供最安心的用餐環境 ✅全店使用拋棄式菜單，用餐心更安✅實聯制、隔板保持用餐距離、入店手部消毒 ✅落實員工健康管理 👇【外帶回家跟爸爸一起吃】👇1⃣ #零失敗韓式部隊鍋 真的不用動腦，跟煮泡麵一樣簡單只要將食材通通放進鍋，就能煮出銷魂部隊鍋📍教學煮法看這邊>>> https://youtu.be/xcG1n2OCpCk🔥4人份只要𝟰𝟵𝟵元 (原價𝟳𝟵𝟵元) →等於是𝟲𝟯折2⃣ 完全不想煮，還有CP值爆表的組合餐👉招牌雙人套餐，只要𝟳𝟲𝟵元，每人𝟯𝟴𝟱元‼👉一吃上癮豪華四人餐，只要𝟭𝟯𝟵𝟵元，每人𝟯𝟱𝟬元‼真的很超值，吃1餐飽2餐的概念😋(超值組合餐不適用85折外帶優惠) 📍全台服務資訊： https://bit.ly/3ATBTKf(除板橋環球、華泰名品城、新光中港及台中麗寶外，均已開放線上訂餐)注意事項：部隊鍋及組合餐僅適用外帶服務，部隊鍋內容物為生食，需自行加熱烹煮，部隊鍋恕不適用85折外帶優惠，活動依現場為主，涓豆腐保留變更所有活動內容之權利。

Q: 新這一鍋麗寶菜單涓豆腐好康粉絲團 在Facebook 的評價

#TAIWAN有你真好#護台有成迎接降級 #提供最安心的用餐環境 全店使用拋棄式菜單，用餐心更安#實聯制 #隔板保持用餐距離 #入店手部消毒 #落實員工健康管理 Super idol的笑容，都没這消息甜🎵小編澎派的血已燃燒到105度~▋TAIWAN有你真好外帶優惠👍✅外帶享𝟴𝟱折✅發票金額滿600元，再贈『醬燒青蔥豬梅花兌換券』乙張 (市價328元)不累贈，贈完為止。 ✅CP值爆表、零失敗韓式部隊鍋 #4人份只要499元 (原價799元) (部隊鍋不適用外帶85折優惠)✅點一餐飽2餐的外帶組合餐 👉招牌雙人套餐，只要769元，每人385元 👉一吃上癮豪華四人餐，只要1399元，每人350元 (超值組合餐不適用85折外帶優惠)📍活動時間：2021/7/30開始📍外帶一通電話立刻訂餐：https://bit.ly/3jTIDS5 (除板橋環球、華泰名品城、新光中港及台中麗寶外，均已開放線上訂餐)注意事項：活動僅適用外帶服務，超值組合餐及部隊鍋不適用85折外帶優惠，不得與其他優惠合併使用，兌換券不累贈，數量有限贈完為止，兌換券使用辦法依券上說明為主，活動依現場為主，涓豆腐保留變更所有活動內容之權利。

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新這一鍋麗寶菜單在涓豆腐好康粉絲團 Facebook 的最佳貼文

By 涓豆腐好康粉絲團

2021-08-06 10:00:15 有 52 人按讚

#父親節快樂 #用餐最安心 #外帶內用都可以
#部隊鍋499元 #組合餐每人最低350元起
即使廚藝零分，也能輕鬆變出一桌美味料理
記得跟爸爸吃頓飯，祝爸爸父親節快樂~

👇【帶爸爸來店內用餐】👇
#提供最安心的用餐環境
✅全店使用拋棄式菜單，用餐心更安
✅實聯制、隔板保持用餐距離、入店手部消毒
✅落實員工健康管理

👇【外帶回家跟爸爸一起吃】👇
1⃣ #零失敗韓式部隊鍋
真的不用動腦，跟煮泡麵一樣簡單
只要將食材通通放進鍋，就能煮出銷魂部隊鍋
📍教學煮法看這邊>>> https://youtu.be/xcG1n2OCpCk
🔥4人份只要𝟰𝟵𝟵元 (原價𝟳𝟵𝟵元) →等於是𝟲𝟯折

2⃣ 完全不想煮，還有CP值爆表的組合餐
👉招牌雙人套餐，只要𝟳𝟲𝟵元，每人𝟯𝟴𝟱元‼
👉一吃上癮豪華四人餐，只要𝟭𝟯𝟵𝟵元，每人𝟯𝟱𝟬元‼
真的很超值，吃1餐飽2餐的概念😋
(超值組合餐不適用85折外帶優惠)

📍全台服務資訊： https://bit.ly/3ATBTKf
(除板橋環球、華泰名品城、新光中港及台中麗寶外，均已開放線上訂餐)

注意事項：部隊鍋及組合餐僅適用外帶服務，部隊鍋內容物為生食，需自行加熱烹煮，部隊鍋恕不適用85折外帶優惠，活動依現場為主，涓豆腐保留變更所有活動內容之權利。

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「JBSD涓豆腐」為韓國第一大連鎖嫩豆腐煲專門店，至今全球已擁有超過百家分店。自2008年進入台灣後，除招牌「嫩豆腐煲」外，亦引進多樣道地韓國特色料理，深受消費者喜愛，現已發展成精緻韓式料理第一品牌！本店招牌「嫩豆腐煲」與一般大眾熟悉的韓國豆腐鍋有別，「涓豆腐」不惜成本採用多樣直接空運來台的韓國當地食材及調味料，並特選頂級非基因改造黃豆，製作本店獨有的特色嫩豆腐，創造出韓國道地嫩豆腐煲獨有的綿密滑嫩口感，更能吃出黃豆原味的濃、醇、香，也符合了現代人注重健康養生的飲食觀念。本店另一特色「韓國傳統石鍋飯」，強調生米原鍋烹煮成飯，石頭鍋以韓國特有「角閃石」打造而成，並精選來自東部地區優質品種白米，混合了高營養價值的紫米，利用石頭鍋高壓特性烹煮出一般電鍋無法煮出香甜Q彈的米飯口感。承襲正宗韓式料理精髓與道地烹調手法，提供數十道精緻韓式特色料理，如：韓式BBQ牛肩小排、海鮮辣炒年糕、春川辣炒雞、海鮮煎餅等。堅持韓國用餐傳統，店內多樣美味韓式小菜皆可免費「無限續盤」，餐後並附上美味甜品，讓您的味蕾每一刻都是大滿足!

精緻韓式料理第一品牌

新這一鍋麗寶菜單在涓豆腐好康粉絲團 Facebook 的最佳解答

By 涓豆腐好康粉絲團

2021-07-30 10:07:23 有 125 人按讚

#TAIWAN有你真好
#護台有成迎接降級 #提供最安心的用餐環境
全店使用拋棄式菜單，用餐心更安
#實聯制 #隔板保持用餐距離 #入店手部消毒
#落實員工健康管理

Super idol的笑容，都没這消息甜🎵
小編澎派的血已燃燒到105度~

▋TAIWAN有你真好外帶優惠👍
✅外帶享𝟴𝟱折
✅發票金額滿600元，再贈『醬燒青蔥豬梅花兌換券』乙張
(市價328元)不累贈，贈完為止。
✅CP值爆表、零失敗韓式部隊鍋
#4人份只要499元 (原價799元)
(部隊鍋不適用外帶85折優惠)
✅點一餐飽2餐的外帶組合餐
👉招牌雙人套餐，只要769元，每人385元
👉一吃上癮豪華四人餐，只要1399元，每人350元
(超值組合餐不適用85折外帶優惠)

📍活動時間：2021/7/30開始
📍外帶一通電話立刻訂餐：https://bit.ly/3jTIDS5
(除板橋環球、華泰名品城、新光中港及台中麗寶外，均已開放線上訂餐)

注意事項：活動僅適用外帶服務，超值組合餐及部隊鍋不適用85折外帶優惠，不得與其他優惠合併使用，兌換券不累贈，數量有限贈完為止，兌換券使用辦法依券上說明為主，活動依現場為主，涓豆腐保留變更所有活動內容之權利。

Tags: 新這一鍋麗寶菜單 TAIWAN有你真好護台有成迎接降級提供最安心的用餐環境實聯制隔板保持用餐距離入店手部消毒落實員工健康管理 4人份只要499元

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2021-07-14 22:21:04 有 1,048 人按讚

#食況轉播 #外帶外送訂購指南

這已經不是週報，而是月報了。過去一個月我持續享用餐廳的外帶外送餐點，都即時發布在IG與臉書限動上，過去不能讓它過去，現在一次放送出來，成為集錦。

雖然前面某些餐點過了時效或快到期 😅，但基本上，這還是一份不錯的訂購指南（自己講）。

以下依照時間先後順序露出：

1️⃣ 山海樓

山海樓去年夏天推出 #山海珍寶盒，三層木盒，浮誇華麗，近日繼春節年菜後再度改版，端出珠寶盒一般的 #台味下酒菜，九宮格眼花撩亂，使人下箸困難。

其實也不用選，夾下去就對了！每一樣都好好吃！我很佩服的是，山海樓透過這份外帶餐盒秀出好幾道新菜，都是我過去在店內沒有品嚐過的，水準很高，味道很好，調味、口感、美感都一級棒，讓人深深覺得被款待。

好喜歡「七里香風味腸」，有如變奏的豆干肉絲，肉絲換成正黑豬豬腸頭，芳腴更盛，鑊氣亦足；「三杯搖擺」是三杯豬尾巴，醬香秘訣來自噶瑪蘭威士忌，膠質鹹甜入味；「椒麻黃魚肚」採用泡發六小時的花膠，軟彈孔隙飽吸紅油辛香，爽朗開胃；「桂花綠豆糯米腸」優雅迷人，綠豆泥、桂花為台南善化古早糯米腸增添新意，恬淡細膩；「梅釀栗子」好著時，梅子醋、玉泉青梅酒的酸甜香沁入阿里山栗子中，盛夏綻放。

一整層「古早味炒米粉」，好爽好美味。

聽說先前這雅緻木盒缺貨，山海樓趕緊從海外調運過來，現在又庫存安全了，想吃好一點的台菜，就給他訂起來！

2️⃣ 雅閣

雅閣新主廚張國邦剛上任，就遇上疫情升級。扛著金字招牌，雅閣的外送餐點精緻美味，蝦餃皇、叉燒皇、黑椒澳洲和牛生煎包、避風塘蝦球、桂花金絲米粉，樣樣味道足質感好。我另外覆熱生煎包（平底鍋開小火不加油煎）、避風塘蝦球（小烤箱設定200度烤3分鐘）、桂花金絲米粉（微波爐），讓它們恢復香脆與熱燙，和餐廳十分接近了。

還嘗到了今夏第一碗楊枝甘露，馥郁果甜清涼沁心，美滿了。

3️⃣ Orchid Restaurant 蘭餐廳

法式餐廳做港味濃濃的叉燒飯、焗豬扒飯，這pivot可大，可是好好吃！上海米其林二星簡捷明師傅隔空指導，Nobu主廚與團隊用豬五花做黑叉燒，用戰斧豬排做番茄焗豬扒飯，還有驚訝好吃的靈魂辣拌醬（小小一罐NT$750，到底想不想賣！），鮮香烈烈，蝦米的海味、蒜頭與紅蔥頭的芬芳蒸騰撲鼻。

我私心最愛的是焗豬扒飯，絲苗米馨香惹味，油潤脂腴，撈一撈看見月桂葉，心想這是否為海南雞飯的雞油飯？求證下果然是！雞油飯和充滿香味蔬菜韻味的番茄醬十分契合，有沒有戰斧豬排，倒是其次呢。

目前的菜單本週近尾聲，7月20日起全面換新，據說有馬來西亞籍副主廚Peng 媽媽傳授的椰漿飯（Nasi Lemak！），還有30年老菜脯做成的雞湯！各位是否摩拳擦掌？

4️⃣ Fireplay X Sky 快閃店

二個很會玩火的男人，摩登燒烤店Fireplay的老闆主廚Nick與台東成功漢堡王者Sky，六月底推出六道菜的雙人套餐，聽說秒殺，我很幸運獲得一套。Sky的櫻桃木煙燻油封鴨腿，給Nick渲染出火氣，配上鬆餅很邪惡；Nick招牌的薩索雞腿，炭香四溢，香蒜醬汁濃美，十分過癮。也嚐到了Sky的燻烤馬告手撕豬肉堡，忍不住遙想三月的台東行。

疫情和緩後，要再去Fireplay與Sky 快閃店坐坐。

5️⃣ 俺達的肉屋

疫情升級前的最後一次小旅是台中，訪了「俺達的肉屋」，燒肉厲害，老闆健談（謝謝Sam細緻的款待），專訪寫了一半，突然餐廳不得內用。

然後收到了漂亮大方的木盒，打開來的誘人景象，是厚身寬大、油紋如雪的A5和牛，一旁擱著壽喜燒醬。那真是數一數二好吃的壽喜燒，在家享用非常滿意，醬汁的鹹甜比例很棒，夠甜卻清爽，軟嫩似棉被的紐約客煮進去，隨便煮都好吃。白飯殺手。

6️⃣ 奇岩一號

位於北投大地酒店內的「奇岩一號」本店評價很好，老早耳聞，可我從沒踏進過。疫情中，坐在家也能品嚐陌生餐廳，我收到了奇岩一號包裝完善的晚餐，剁椒魚頭、麻辣牛三寶、麻油雞酒飯、西魯肉、泡椒鳳爪、干燒鳳爪，擺開來盛況蒸騰。

剁椒魚頭不虛此名，剁椒發酵後的酸鮮明亮艷彩，和大量的蒜末結合，香氣殊勝，鹹鮮滿盈；麻油雞酒飯，糯米彈性可口，麻油不特別濃重而和酒香與薑辛取得平衡；麻辣牛三寶，有點像滷味與冒菜的綜合體，濃厚卻清澈的湯汁含有大量蔬菜與腐竹，蔬菜清脆好吃；西魯肉撒上蛋酥很香下飯！

隔天中午，我把剁椒魚頭附的麵煮了，拌上剁椒汁與碎魚肉吃，搭配多彩酸脆的泡椒與鳳爪，開足胃口。

7️⃣ 赤綠

我好喜歡的氣質居酒屋「赤綠」，最近加入Foodie Amber與LINE Taxi合作的 #享響送，推出美麗的 #赤綠壽豈重箱禮盒，一收到就是讚嘆，好優雅的二重箱呀！如畫的擺盤自不待言，菜單背面還有小野主廚親筆手寫字，和店裡的菜單一樣，透露隆重又真誠的心意。

第一重像是日本新年的御節料理，盛開著醋物與開胃菜，繁複的手工，展現在宜蘭無毒白蝦與蘆筍疊起的千層清蒸，以及像是一株綠花的昆布漬高麗菜、芥蘭花、金針花與梅肉蔬菜捲；柿葉壽司也魚鮮飯佳。

第二重則是花蓮櫻桃鴨蔥壽喜燒，隨附二顆新鮮的台南古早蛋。大蔥煎香，倒入壽喜燒醬汁，涮鴨腿、鴨胸，不能全熟，還帶血色就夾起，蘸蛋汁很香美，完全不會老喔。

很適合二人在家好好享受的精緻套餐！

8️⃣ 世界的山將

有時候我會很想吃居酒屋式的食物，親切的、療癒的炸物、玉子燒、火鍋。和先生想念起牛腸鍋與炸雞翅，那麼目的地只有一個：世界的山將，開車去外帶，回家覆熱胡椒滿滿的香脆雞翅，把牛腸鍋的豆芽與韭菜擺得高高，欸，有八九分像！牛腸鍋的結尾是冰箱存著的細烏龍麵，和味噌湯底你儂我儂，太滿意了。

9️⃣ SEASON Cuisine Pâtissiartism

看見SEASON師傅po出了鹹可麗餅，我馬上舉手：要去外帶！那是原原本本的，布列塔尼蕎麥鹹可麗餅（Galette Bretonne），使用「台灣十八麥」的蕎麥粉，以及水、鹽、蜂蜜，用專業可麗餅鐵盤煎熟的正統餅皮，老派地包進里肌火腿、莫札瑞拉起司、太陽蛋，剛剛好的鹹香，就是這個味道啊，上一次在巴黎吃到的味道。

里昂式螯蝦燉雞也好吃，蝦高湯、雞高湯與鮮奶油做底，鮮美卻不膩，最後點綴的油炸溪蝦是巧思一筆。

最近店裡還有鹽之花焦糖冰淇淋喔！

🔟 Woolloomooloo

黃澄澄樂呵呵的提拉米蘇，是用愛文芒果做的，可不可愛！想不想吃！二個yes，我就下單了。除了新鮮芒果切片和芒果果醬，手指餅乾浸了鮮橙汁與干邑香橙酒，橘色力量大爆發，盛夏的酸香果甜，凝聚在此。這次只開二個梯次，大家敲碗老闆再加開好不好？

提完貨還能順便在信義路的Wolloomooloo Yakka採買一番，買到杏仁奶、白玉米片、德國酸菜、北非小米等等，平常在全聯或天和鮮物買不到的東西，心中喜悅。

Tags: 新這一鍋麗寶菜單食況轉播外帶外送訂購指南山海珍寶盒台味下酒菜享響送赤綠壽豈重箱禮盒

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新這一鍋麗寶菜單在李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文

By 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道

2020-06-17 06:55:50 有 59 人看過有 1 人喜歡

本集主題：「三口組小孩不挑嘴!律師媽媽Irene的92道親子共享料理」介紹
　　　　　　　
訪問作者：陳秭璇
　　　　
內容簡介：
　　擁有12萬粉絲的料理家Irene，
　　獻給「把孩子擺第一，惆悵放下個人胃口」新手爸媽的第一本書，小孩吃營養不挑食、爸媽吃也美味的無敵料理，
　　讓大人小孩每一天都開心！
　　　　
　　從精明律師到新手全職媽媽，
　　有時質疑自己母愛不夠，有時又覺得小孩真的好可愛，
　　縱使「三口組」小小孩不斷挑戰著自己底線，
　　美西灶腳Irene優雅速成又美味的料理依舊為愛堅持著。
　　　　
　　●96道親子共享‧創意省時料理，家長三餐零煩惱輕鬆煮，小孩開心把飯吃光光
　　●醫師專文解說兒童飲食要點，審定食譜營養成分，為孩子健康護航
　　●每份食譜皆附料理技巧和營養知識，讓廚房苦手快速累積食育力
　　●貼心提供30日菜單，給你營養均衡、菜色豐富的三餐提案
　　●每道食譜前以「育兒生活隨筆」開胃，台大與NYU法學雙碩士、前律師Irene為你分享獨到的教養心得
　　　　
　　‧煮一鍋油亮帶甜的減鹽寶寶肉燥，配飯配麵配青菜百搭好用，不用怕吃膩，最討孩子歡心。
　　‧家庭常備柴魚高湯一定要會，讓煎蛋、火鍋、燉飯、湯麵、粥滋味更鮮美有層次。
　　‧小黃瓜、芹菜、菇類、茄子，只要去皮、配肉作點小變化就能讓孩子嘴巴解除封鎖。
　　‧小番茄加鵪鶉蛋變魔菇森林，和孩子在餐桌暢遊愛麗絲的夢遊仙境……
　　　　
　　書中92道健康營養親子共享愛料理，
　　92則媽媽們心有戚戚焉的笑中帶淚育兒心事，
　　陪伴你減輕下廚、育兒的壓力，創造更有品質的親子時光！
　　　　
　　◎「讓我們用牙齒幫花椰菜剪頭髮吧！」
　　對付挑食孩子密技大傳授：
　　密技1. 配合孩子敏感的味蕾，調味要清淡，並設法去除食材特殊的風味。
　　密技2. 不必追求食物造型可愛，但色彩要豐富，才能增進孩子的食慾。
　　密技3. 孩子排斥的食物先上桌，偏愛的料理後上，以免好菜被邊緣化。
　　密技4. 和孩子一起下廚，可讓他們認識食材，並更願意吃自己親手作的菜。
　　密技5. 說故事比說教有用，把食物擬人化，讓孩子產生興趣、好奇一試。
　　　　
　　◎這樣吃最幸福！媽媽不變金智英
　　✓守住五原則，餵養孩子不再心很累：
　　✓大人寶寶一起吃，省時又省力　
　　✓善用廚房必備神器，事半功倍　
　　✓簡化料理程序，減少烹飪時間
　　✓觀察孩子進食習性，因材上菜
　　✓定食定量，建立孩子用餐習慣
　　　　
　　◎食力升級！給新手父母、料理苦手的不敗食譜
　　不管你是新手父母或廚藝初學者，跟著減輕廚務的專家Irene做，都能零失誤搞定親子餐：
　　　　
　　‧簡化料理──教你用更精簡的工序、最基本的廚具，完成美味不失分的一日三餐
　　‧掌握技巧──不藏私公開備料、烹調、擺盤、變換花樣等個人心得，以及把孩子最討厭食物變誘人的祕訣
　　‧認識營養──提供主食材的營養成分，帶你認識優良的營養來源，為孩子打造受益一生的好體質
　　　　
　　◎寫給孩子的食養情書！高學歷全職媽的育兒心事
　　在網路享有高人氣的Irene，也曾因成為全職媽媽，而感到自我被嚴重剝奪。她將在書中真情吐露自己的失落與成長，並分享個人的媽媽哲學：
　　　　
　　‧要時常告訴自己「你已經做得很好了」；也別為了孩子好，而犧牲自己的身心健康
　　‧家長學會淡定，可減輕教養壓力，孩子的情緒也較穩定
　　‧別吃剩菜，對自己好，就從對自己的身體好開始
　　‧每個人都是獨立個體，別靠孩子的發展進度來滿足成就感與自我實現
　　‧要持續從世上萬物中追尋生命的熱情，才能帶給孩子更寬廣的視野，而不只是生理上的照料
　　‧給另一半清楚的指令並降低標準，才能培養出好隊友，而有時間安心去做自己的事
　　‧每個孩子有自己的節奏，也會讓你知道他準備好了，不須著急，不用和別人比較
　　　　
　　◎30日三餐營養計畫表，讓你均衡吃進六大類食物
　　採用富含營養的食材，並經常變換，是攝取最多營養素的訣竅。料理家Irene給你一整個月的三餐提案，照著做就能飲食均衡、天天變換菜色，不再煩惱「今天要煮什麼？」
　　　　
作者簡介：陳秭璇（Irene的美西灶腳版主）
　　從一位律師、在網路上分享食譜的作家到成為母親，流轉在人生的角色中，透過臉書專頁分享文字與影像，與網路上的讀者交流分享。
　　
　　每本著作都恰巧記錄了當下人生的記憶：第一本《一鍋三步驟》在洛杉磯完成，當時活得自由自在，風格也非常多樣；第二本《幸福小鍋食堂》出版前，因女兒小嬡剛出生，從一個自在不受拘束的人，轉變成為孩子牽腸掛肚的母親；本書則寫下陪著孩子脫離嬰兒期，真正養育、教育她的點滴回憶。
　　　　
　　從陪伴孩子的過程中，重新撿拾自我──我是Irene，也是小嬡的媽媽，希望透過本書，與讀者們分享全職母親照顧孩子、心路歷程與親子共食的食譜紀錄。
　　
　　　　　　　　
作者粉絲頁： Irene的美西灶腳
　　　　
出版社粉絲頁：出色文化

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漢聲廣播電台正式員工，2015年1月1號，正式成為節目主持人，雖然廣播資歷尚淺，但節目結合粉絲頁經營，是一大特色。另外每一集的專訪，也會轉成影音檔放上這裡，也是最要的特色。

新這一鍋麗寶菜單在 Qistin Wong TV Youtube 的最佳解答

By Qistin Wong TV

2020-02-14 19:30:13 有 813,881 人看過有 11,330 人喜歡

素食家常菜料理│芋頭加玉米這樣做太香了，連不愛芋頭的孩子都說好吃，開水一滾，出鍋比肉還香 │Vegan Recipe.│EP162
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用芋頭和玉米來做一道素食家常菜料理，兒子不喜歡吃芋頭，每次買車輪餅給他，他都指定不要芋頭也不要紅豆口味的，連炸芋頭他都不喜歡，今天的這一道素食家常菜，我用芋頭做菜，他竟然買單，他說「媽媽，今天好吃到我要飛起來了」哈哈...這是甚麼形容詞啊！？看來他喜歡這樣烹煮的芋頭，其他烹煮方式的芋頭他依然不喜歡，所以從中我也增加了一些育兒素食寶寶的經驗，就是他不喜歡的食材，可以測試去做出各種口味、各種方式的菜色，在不斷的嘗試中，找到他對那樣食材的喜愛。當你測試到他不喜歡的食材，變成喜歡的時候，那種成就感是開心到非筆墨所能形容的。
養兒方知父母心，做媽媽的用心在孩子身上真的無時無刻都在展現，無時無刻都在思考菜單，到底要用怎樣的方式做出他們喜歡的家常菜。這一次的素食家常菜真的真的做出了他喜歡的口味，與你分享我征服了兒子不愛芋頭的口味，超感動的！歡迎留言跟我分享，你們有沒有類似的經驗呢？
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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📝素食家常菜料理的食譜
芋頭
芹菜
香菇
杏鮑菇
高麗菜
涼薯／豆薯（沙葛）
紅蘿蔔
香菜梗
鹽
糖
胡椒粉
醬油
素蠔油

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前幾次我有分享過好幾道的素食年菜，不曉得大家有看了嗎？在這邊再與大家分享一次。
🧧第一道年菜, 我用白蘿蔔做了一道手工菜《鴻運彩頭金銀聚》
👉 https://youtu.be/2V7CmuKZ4rA

🧧第二道年菜, 我用蓮藕、杏鮑菇和紅蘿蔔, 做了丸子《好運圓滿心蓮心》
👉 https://youtu.be/NWlylUkO5AA

🧧第三道年菜, 我用南瓜、紅棗、桂圓, 做了一道甜湯《富貴團圓甜蜜蜜》
👉 https://youtu.be/fo6_Xavvlew

🧧第四道年菜, 用柑橘類做了一道素食橙汁小排骨《吉祥富裕萬象新》
👉https://youtu.be/CfjtFFz6KYI

🧧第五道年菜, 用大白菜做了一道小巧可愛的福袋《如意福袋運百寶》
👉https://youtu.be/YuOQ-zfPRg8

🧧第六道年菜, 用大白菜的梗做了一盤乍看之下好像花一樣的下飯菜《花開富貴財源滾》
👉https://youtu.be/p0FzeC9g_AQ

🧧第七道年菜, 是小巧可愛的珍珠丸子《金玉滿堂慶團圓》
👉https://youtu.be/38XWrihSF6M

🧧第八道年菜, 是外酥內軟的春捲《平安炮竹迎新春》
https://youtu.be/URCJRikAi7M

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新這一鍋麗寶菜單在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的最佳解答

By Cook4fam 益家煮

2019-08-14 16:42:36 有 14,474 人看過有 197 人喜歡

除了壓力，飲食也是影響受孕的因素之一，
而且爸爸的飲食也很重要！！
究竟要如何擇食好孕呢，我們這就告訴妳/你！

☞ 週六週日孕好孕滿食譜懶人包(食譜附在影片後頭)：
https://tw.osparks.com/player/245/6868

☞ 純食譜菜單List在此，點連結有做法影片：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxHsfW34P_fCO59BafRmxRuEHGllH4pJS
💑洋蔥烤鯖魚＋紅蘿蔔炒蛋＋毛豆香菇穀飯
🍱鱸魚蕈菇豆乳鍋＋紫米糙米飯
🤰🏻豆腐鮮蚵＋涼拌四季豆＋枸杞山藥雞湯
👶🏻鮭魚蛋包穀飯＋金針菇炒絲瓜＋黃豆芽海帶排骨湯

☞美麗的Brownie也是寶寶手語老師喔(粉絲團)：
https://www.facebook.com/lifewithbabym/

☞其他愛撥營養小知識
你真的是難受孕體質嗎？
https://youtu.be/GpsmBAadUg4
葡萄皮蘋果蠟有農藥？可以吃嗎？
https://youtu.be/RHbihluMM9Q

✍參考文獻：
[1] 補充說明--DHA、EPA也是omega-3油脂喔
[2] 脂肪選擇、牛奶、豆製品、咖啡、酒精、葉酸、抗氧化物、健康飲食
助不助孕都在這篇review!
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002937817309456
[3] 葉酸在review中比較複雜，因此額外中文補充在此：
葉酸可能助孕也可能阻孕，助孕與阻孕的劑量皆從400-800微克都有文獻。
現今，較新的文獻統整(2016)認為備孕期攝取綜合維他命（包含葉酸）是可能助孕的，
因此還是一樣，飲食中攝取，且均衡飲食
若要服用維他命記得購買孕期可吃的孕婦綜合維他命即可:)
[4] 備孕懷孕期間每週吃三次魚，一次１個小手掌(i.e.不含指節)
https://www.health.harvard.edu/blog/make-smart-seafood-choices-minimize-mercury-intake-201404307130
[5] 什麼魚永續DHA含量又高？
https://medium.com/星星與雨/一張圖搞懂-該吃什麼魚-2172305245da
[6] 鱈魚、油魚、大比目魚在台灣都叫鱈魚？必須搞懂！油魚汞高傷智力！
https://learneating.pse.is/GWSMU
[7] 葉酸高的食物？綠綠的大多葉酸高！
全穀類（糙米飯全麥麵包）、豆類（青豆、長豆）、
白肉蛋白質（雞鴨魚海鮮）、柳橙大多葉酸也高喔！
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Folate-HealthProfessional/#h3

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愛撥營養師DietitianAibo 食物科學孕媽咪

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「吃什麼？」，「怎麼吃？」，「資訊正確嗎？」無論這個家是一個人、兩個人、還是一桌人，資訊霾害的nowadays，營養師愛撥在5分鐘短片中，教你輕鬆吸收營養、學正確知識！益家煮 Cook for Fam(ily) ，營養、烹飪、食物科學，正確的有益思知識助益每個家裡的煮夫煮婦⁽ ¨̮⁾⁽¨̮ ⁾ 做出好備、美味又絕對健康的滿分料理 ? ☻ 醫學之父希波克拉底曾說：「讓食物成為你的食補 (Let thy food be thy medicine)」跟著益家煮Cook4Fam一起 cook what you learned, and cook for fam.！歡迎追蹤fb粉絲團，愛撥會繼續努力散播營養散播愛： https://lihi.cc/3WdK6

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另外這一鍋購物商城，也順勢推出防疫新生活的補給優惠組合，讓民眾不需出門，只要在購物網下單訂購，即可宅配到家，香辣美味輕鬆上桌。這一鍋圖/ 這一鍋 ...

#71. 台中這一鍋價位 - Kado gifts

這一鍋 menu 皇室密藏鍋物麻辣鍋menu菜單價位，店家資訊，以下價位是2016年用餐時 ... 另一間則是在北屯區這一小鍋台中麗寶店. 火鍋店. 今天營業到下午8:30. 查看菜單.

#72. 這一鍋菜單– menu 菜單範本套用

Menu 這一小鍋菜單menu價位，這一鍋系列Nini and Blue 玩樂食記 ... 這一鍋》外帶菜單看這邊～雙人防疫套餐、單點、湯底Menu！ – … ... 后里火鍋│新這一鍋麗寶殿。

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【完整菜單片】限量40 份「活跳蝦」免費送！「這一鍋」火鍋吃到飽全新型態店9/28 開幕套餐最低388 元起. 張芳瑜. 2021年9月27日 ·3 分鐘(閱讀時間).

#74. 【食記】新竹．竹北．這一鍋皇室秘藏鍋物光明殿

照片：這一鍋店內實景一角竹北餐廳街(光明一路)這一大區近期內增加了不少個新餐廳這時間 ... 「這一鍋皇室秘藏鍋物光明殿」的菜單設計封面是刺繡布質.

#75. 食記台北市中山區這一鍋皇室祕傳鍋物(附菜單) 服務佳

Hi 大家好， Peggy今天帶大家來個穿越時空火鍋之旅【這一鍋】皇室祕傳鍋物，取自武則天時期，祕傳的榮華富貴鍋及清康熙宜妃最愛的滋補養生鍋概念， ...

#76. 怒海逆風島嶼行 - Google 圖書結果

歐碧待領到第一份月薪後,才依學長指示,去享有麵食街雅名的麵店,品嚐傳言中的美食。 ... 非常簡單的菜單,反映出禿頭店主集掌廚、跑堂、結帳於一身的無奈。

#77. 父親的食譜筆記 - 第 3 頁 - Google 圖書結果

我從二樓的浴室裡大聲應好,一面對著鏡子擠出臉上美妙的青春痘,再順手撫摸睾丸旁冒出的三根毛。這個動作並不是出於驕傲, ... 10 0 0 有一天,我不會做菜單上寫的某道菜。

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