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可藍日更美食日記 day081
昨天你們敲碗的芋頭粥
我馬上來分享一下智慧小湯的作法
對阿目的料理鍋有興趣的朋友看留言處歐
我早餐吃素很多很多年了
對我來說素食有素食的美味
而認識阿目的藍寶石們都知道我喜歡芋頭
芋頭作法也很多
這個粥算是簡易好上手而且味道乾淨清爽
備的食材也很單純唷
跟初次戀愛一樣😳
-
食材：
白米一碗洗淨備用
乾香菇七朵泡開，切長條狀
香菇水一碗備用
腐竹一碗切半
炸過的芋頭一碗約250-300克
作法：
1、煎炒模式，熱鍋，一點油，將香菇跟腐竹炒香
2、下白米炒一下，倒入香菇水，以及3杯-4杯水
3、放入炸過的芋頭塊，選擇煮粥模式
4、時間到再悶10-20分鐘，完成✅
◾️單吃的話就撒一點鹽一點白胡椒一點芹菜珠！
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#為台灣祈福🎐早頓呷菜49日
#好家在我在家
我的祈福吉祥物是：蘋安果果🍎✨
謝謝人美心也美的 @bj4_nobody 發起這次連續49天的早餐ㄘ素活動～
我本身不是素食者大概也割捨不了肉肉
但是現在的社會為了要滿足一直吃肉的慾望而刻意去養牛養羊
特別是養牛隻所排放出來的甲烷特別多
這也是導致地球暖化的原因之一
（所以其實我也不太愛吃牛）
為了我們的環境、我們的地球著想
這邊來呼籲大家可以從早餐開始減少吃肉(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*.✧
我其實早餐通常都是只吃一片白吐司🍞啦（我喜歡清淡清爽...
今天嘗試了蘋果蛋吐司（照片看起來很陽春只好加上蘋安狗狗🍎🐶）
意外的好吃！！！
而且還有養樂多的味道
很清爽 一口接著一口(*´ω｀*)
這邊推薦給大家♥️
這邊也介紹一位蔬食環保者
@chrissyyart 給大家
有很多日常生活和蔬食、環保相關的知識分享 想知道更多的人歡迎去看看💕
@alulucai ALuLu 【藍莓（美）少女戰士】
@lemon.icing 蕾夢 【叫我櫛櫛】
5/28
@littleeyes_b216 小眼睛 【蘋安果果】
@bj4_nobody 小人物【Let’s 逗 food！】
5/29尚未解鎖
➡️ @coco.draw10 可可、@drawme.drawme 卓米
5/30尚未解鎖
➡️ @__yuworbeye 阿柚、@ni.how_art 児好
5/31尚未解鎖
➡️ @mi.ee_art Min、@jolie.eleanore 九里
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➡️ @hanaling0105 小花、@art_yetta 耶塔
6/2 尚未解鎖
➡️ @karlow_fat 卡羅、@shibasays 柴語錄
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#健康全素鮮蔬包 Goodmall
獨創組合超神奇，這些食材也能做包子？😳😳😳
白白胖胖細緻Q軟，共有這三種口味
#紅藜鮮蔬包 #薑黃鮮蔬包 #過貓鮮蔬包
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阿云在網路上看到不少心得分享，像是...
有些媽媽的推薦居然是…以後不怕孩子不吃飯！
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對，其實阿云也是這樣，喜歡點心不愛正餐(笑)
吃麵包、零食，很快就飽了也吃不下晚餐
這個時候如果我們選擇鮮蔬包…
下班下課後的點心也可以是滿滿的營養阿！
https://aa9235019.pixnet.net/blog/post/405102001
素食家常菜料理│如何用豆腐和海苔，做出海苔蔬菜春捲，簡單美味又營養，快速解決家人早餐！真香！│Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我用豆腐和海苔做一道素食家常菜料理豆腐是植物食品中，含蛋白質比較高的食品之一，100克的豆腐含鈣量，大約是140~160毫克，所以吃素朋友可以每天攝取豆腐補充營養喔！
這道素食家常菜料理需要準備的材料有，一條苦瓜、一顆馬鈴薯、一杯水、半條的紅蘿蔔、半包的鴻喜菇、一片豆包、適量的油、1/4茶匙的薑黃粉、喜馬拉雅黑礦鹽適量、素蠔油一湯匙、醬油半湯匙、白胡椒粉半茶匙、糖半茶匙、麥香餅皮兩片、毛豆、海苔。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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00:56 不吃早餐真的會傷身?容易膽結石?
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#兒子親自下廚
#祝我們母親節快樂
今年的母親節對我們家來說很不一樣，
因為外婆剛離世一個月，
我們應該沒有特別想要過母親節。
但EE想表達一點心意，
學校老師給的母親節創作，也想要獻給阿祖。
我告訴他畫張圖、寫個卡片就可以了，
不一定要買禮物呀！
（因為也是花媽媽的錢啊！哈哈哈）
所以他要用統一陽光黃金豆豆漿煮早餐給我跟阿嬤吃，
希望可以在母親節這天可以讓我們睡久一點～
不覺得這孩子很貼心嗎？
想要知道EE準備什麼料理嗎？
記得把影片看完哦！
最近因為外婆我們都盡量在吃素，
吃素最困擾的是”蛋白質”不容易攝取，
蛋白質對我們的健康超級重要，
小孩要健康成長、大人需要靠蛋白質來幫助肌肉生長，
所以早餐時間我都會來一杯豆漿，好好的補充優質蛋白質
而且統一陽光黃金豆採用非基改黃豆製作，給EE喝我也很放心。
或是像EE一樣把豆漿用來料理也相當合適哦！
經過了這一次母親節早餐挑戰，
EE對料理更喜歡、更有信心！
EE媽期待培養他成為廚房小暖男，
讓媽媽我未來早上都可以睡久一點，
甚至還有熱騰騰的早餐可以吃，哈哈哈！
『小小主廚大募集』活動👉
https://www.facebook.com/154669494601021/posts/4115129681888296/
即日起，曬出萌孩拿黃金豆漿做早餐的照片，至統一陽光粉絲團貼文下方留言參加活動，並@一位好友，就有機會獲得頂級陽光好禮！
陽光頭獎 : W hotel 30分鐘按摩券(局部雕塑-單部位的精油按摩)
陽光二獎 : W hotel 海鮮之夜主題餐券(週末限定)
陽光普照獎: 北中南精緻親子早餐料理小班課程
#統一陽光5分鐘早餐吧 #統一陽光黃金豆豆漿 #母親節多睡點最快樂
@unisunshine
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早餐吃素 在 [問題] 素食早餐可以吃甚麼- 看板love-vegetal 的推薦與評價
最近在吃素 發現瓶頸就是早餐好難找到適合吃的
我不是吃純素 只要不是肉類我通通吃
可是很困擾的是
不喜歡吃生菜沙拉那種涼涼的東西
到底早餐可以吃甚麼素食食物呢
我喜歡吃鹹食 也都外食 自己泡麥片或蒸饅頭包子都行不通
有沒有大家常吃但我卻沒有注意到可以吃的食物 謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.121.239
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