#虛擬教授的鍵盤殺人
#高虹安指導教授反駁翁達瑞言論不實
#虛擬與現實到底哪一個才是地獄
在網路世界,許多人選擇用匿名或假帳號來黑化別人或造謠,就是因為這些人最在乎別人的評價,害怕他人會指責自己的行為是不對的。匿名者的地獄就在自己心中,根本與他人無關。 長期用匿名造謠毀滅他人人格的「翁達瑞」們,其實才是 #最沒自信最害怕被批評的 #心裡有鬼的地獄求生者。
#高虹安博士學位指導教授已釋疑
自稱為「美國大學教授」的臉書帳號「翁達瑞」日前發文,因為在指導教授李傑的學術履歷(CV)上,找不到高虹安的名字,直指「李傑不承認有高虹安這個博士生」,「高虹安委員被自己的指導教授李傑除名」。
👉昨日指導教授李傑聲明,對於他以前指導過的博士生高虹安被質疑,他相當訝異、沮喪。高虹安2018年拿到辛辛那提大學博士學歷是無庸置疑的,很容易就可以在大學系統裡查詢到相關資訊。不但論文在Google學術搜尋中被高度引用,學術著作在網路上也都可以找到,學經歷完全經得起考驗。李傑老師也說,沒列入高虹安是個疏忽,由於更新不完整的緣故,有幾個學生都不在名單上。
👉對於所有的謠言,高虹安委員的指導教授都已發聲證明釋疑,這位匿名的翁教授至今未回應也未更正錯誤,造謠生事又不道歉,自稱「美國大學教授」的翁達瑞真的有資格為人師表嗎? 這是一個自稱國際教授的自我要求嗎?
#號稱留美學者的翁達瑞被PTT高手起底
挺綠網紅「翁達瑞」攻擊高虹安學歷卻遭打臉,反讓自己身分成為焦點。PTT網友根據翁達瑞過去在臉書透露的各種資料,再加上彭文正博士的資訊,組合出自稱「美國大學教授」的翁達瑞,極可能是一位親綠的陳姓教授的匿名帳號,此刻也正在中國暨南大學任教。 網友質疑,如果為真,翁臉書文章挺綠人卻在中國任教,難怪打死不敢公布本名。
#虛擬與現實到底哪一個才是地獄
我記得在大學的時候,曾經和幾個要好的同學討論過網路搜尋的弔詭問題。用網路搜尋資料很方便,上至天文下至地理幾乎沒有什麼資料搜尋不到,能將人類的歷史留在雲端。但反過來說,在歷史長流中,如果出現某些極端分子:比如富有而瘋狂的野心家;憤世嫉俗的高手駭客;或是能夠動用國家機器掌控言論自由的極權政府…等。 #有辦法全面性的造假資訊, 網路搜尋的知識就不見得全為真!
「匿名者翁達瑞們」的造謠事件無論在現在或未來都不可能停止,沒有人可以忽視鍵盤殺人的罪惡,最終審判的結果也和他人無關。
感謝在虛擬世界裡一直關注著的所有人,感謝你願意花時間精力,在自己的現實生活之餘,如此在意。你可以不同意我的觀點,一樣歡迎你的批評指教。但對於某些收錢辦事的網軍,專po西瓜、釋迦的水果軍,不想看文章只想做業績的1450,#你問我的問題我不見得會有答案, #因為那是你的問題而不是我的問題。虛擬與現實到底哪一個才是地獄,答案很清楚!
同時也有33部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅簡單哥,也在其Youtube影片中提到,傳統好味【蒜香鹹蛋炒米粉】鹹香濃郁、蓬鬆Q彈,讓你上癮不停筷! 「如何簡單掌握鹹香的鹹蛋黃呢?」 「想知道金沙與米粉組合的料理!」 歡迎來到我們的「金沙料理」時間 今天我們要用什麼主題 來做廣受大眾好評的「金沙料理」呢? 就是米粉啦~好啦不管什麼組合, 金沙料理都不會讓你失望! 但今天只教你炒這道「...
「易停網ptt」的推薦目錄:
- 關於易停網ptt 在 陳思宇 Facebook 的最讚貼文
- 關於易停網ptt 在 TVBS 地球黃金線 Facebook 的精選貼文
- 關於易停網ptt 在 Facebook 的精選貼文
- 關於易停網ptt 在 簡單哥 Youtube 的最佳解答
- 關於易停網ptt 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
- 關於易停網ptt 在 簡單哥 Youtube 的最佳解答
- 關於易停網ptt 在 [問卦] 有沒有易停網的八卦- 看板Gossiping - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於易停網ptt 在 [問卦] 有沒有易停網的八卦PTT推薦- Gossiping 的評價
- 關於易停網ptt 在 Fw: [心得] 停車支付App比較- car - PTT職涯區 的評價
- 關於易停網ptt 在 易停網 - Facebook 的評價
- 關於易停網ptt 在 [問卦] 有沒有易停網的八卦- 看板Gossiping - Mo PTT 鄉公所 的評價
- 關於易停網ptt 在 [新聞] 新北路邊收費停車格自助計費App 前30分鐘一元 的評價
- 關於易停網ptt 在 Gogoro2 ptt - Domi Ciliberti Sindaco 的評價
- 關於易停網ptt 在 uspace保留車位-在PTT/MOBILE01上汽車保養配件評價分析 的評價
- 關於易停網ptt 在 uspace保留車位-在PTT/MOBILE01上汽車保養配件評價分析 的評價
- 關於易停網ptt 在 uspace缺點的推薦與評價,PTT、DCARD、MOBILE01 的評價
- 關於易停網ptt 在 uspace缺點的推薦與評價,PTT、DCARD、MOBILE01 的評價
- 關於易停網ptt 在 uspace缺點的推薦與評價,PTT、DCARD、MOBILE01 的評價
- 關於易停網ptt 在 Gogoro2 ptt 的評價
- 關於易停網ptt 在 Gogoro2 ptt 的評價
- 關於易停網ptt 在 Gogoro2 ptt - Eaux Vives 的評價
- 關於易停網ptt 在 共享車位app的問題包括PTT、Dcard、Mobile01,我們都能 ... 的評價
- 關於易停網ptt 在 共享車位app的問題包括PTT、Dcard、Mobile01,我們都能 ... 的評價
- 關於易停網ptt 在 共享車位app的問題包括PTT、Dcard、Mobile01,我們都能 ... 的評價
- 關於易停網ptt 在 針對PTT反映臺東站公務人員服務態度差澄清案 - 公路總局 的評價
- 關於易停網ptt 在 國旅券買餐券ptt 的評價
- 關於易停網ptt 在 易利氣ptt 的評價
- 關於易停網ptt 在 創新停車場也能開放加盟? 台灣大車位 YES加盟|創業說說Ep2 的評價
- 關於易停網ptt 在 哪些YouTuber 越看越討厭?PTT 暴量討論「黑掉網紅」 名單 ... 的評價
- 關於易停網ptt 在 哪些YouTuber 越看越討厭?PTT 暴量討論「黑掉網紅」 名單 ... 的評價
- 關於易停網ptt 在 +PTT新聞- 中時新聞網- Chinatimes.com 的評價
- 關於易停網ptt 在 Re: [問題] 青埔新光影城附近好停機車的地方在? - PTT評價 的評價
- 關於易停網ptt 在 快把中國APP刪了吧!PTT創世神杜奕瑾:所有個資恐遭被強制 ... 的評價
- 關於易停網ptt 在 鄉民吵什麼?PTT熱門看板關鍵字20220304 - 民眾網 的評價
- 關於易停網ptt 在 【熱門新聞】近日PTT爆紅,神操作5天本金10萬變1000萬的幣 ... 的評價
- 關於易停網ptt 在 台中空污Ptt 的評價
- 關於易停網ptt 在 2018第二十六屆國防管理學術暨實務研討會論文集 (上冊) 的評價
- 關於易停網ptt 在 趨勢贏家特別版-玩社群x飆人氣 讓你賺不停: 『讚』出好生意 的評價
- 關於易停網ptt 在 臺灣都市傳說百科: Encyclopedia of Taiwanese Urban Legends 的評價
- 關於易停網ptt 在 趨勢贏家特別版-直播暴紅完全手冊: 當點擊率打敗收視率,人人都是超級吸金體 的評價
- 關於易停網ptt 在 佩文韻府: 106卷拾遺106卷 - Google 圖書結果 的評價
- 關於易停網ptt 在 每日新聞 - 第 10294-10354 期 - 第 271 頁 - Google 圖書結果 的評價
- 關於易停網ptt 在 問題樹德家商附近停車場/停車位置PTT 網頁版- 停車格日文 的評價
易停網ptt 在 Facebook 的精選貼文
#強茂狂噴+9%大賺+77%🎉🎉🎉
#富鼎狂噴+5%大賺+61%🎊🎊🎊
#發發優惠限時推出 🔥🔥🔥🔥
#2021Q1經濟日報選股冠軍
#股市期皇后莊佳螢
#經濟日報連三季選股冠軍 🏆🏆🏆
#多空狙擊手
更多資訊
請加入佳螢的Telegram:
直接點擊加入 👉
https://t.me/winner168168
LINE@ 👉
LINE ID搜尋: @winner168
https://line.me/R/ti/p/%40winner168
(點擊網址就可以加入了)
20210802
大家家午安😊
八月份第一個交易日
台股表現還不錯
週五晚美股漲跌互見
半導體類股較強勢
道瓊工業下跌149.03點
那斯達克下跌105.62點
費城半導體上漲23.29點
今天主角來到台積電
回顧到上周
外資調高聯電評等
目標價到超過100元
加上大買聯電超過20萬張
讓聯電成為近期的多頭指標
不過今天換成老大哥台積電
成為今天盤面的主角
聯電小拉回3毛
台積電卻大漲10元
應該是最速打臉外資
當然股票表現不能只看一兩天
後續聯電仍可能有補漲機會
畢竟位階相對較低
不過今年觀察外資的表現
已經不像以前那樣呼風喚雨
外資今年一樣大賣超台股
台股卻一路漲到萬八
其實明眼人都知道
現在內資控制台股
已經漸漸主導台股走勢
由於這兩年資金大量匯回台灣
台股有多股神秘資金
掌握著台股的主導權
外資已經不再是唯一力量
加上當沖交易盛行
許多年輕人加入當沖行列
市場上也出現許多年輕股神
像是PTT的航海王
長榮陽明從50元以下
一路喊多上來造就傳奇
交易量天王巨人傑
單月可以作超過615億元交易量
單日成交量可以超過60億元
這些都是網路新的勢力
是台股不可忽視的力量
這些力量讓台股波動變大
當然操作難度也變更高
因為以往只要參考法人籌碼
現在法人籌碼有時會失效
因為這些網路新興勢力的力量
已經影響了許多螞蟻雄兵
散戶跟隨年輕股神進出
就算是跟外資或投信對作
也不一定落於下風
現在的融資
也不再一定是反指標
有很多是大戶的的融資
或者是主力的聰明融資
反而是可以參考的進場指標
不管怎麼說
台股交易難度變高
散戶得學習更多
才可以因應市場變化
唯一不變的【真理】
就是市場一直再變
沒有什麼操作法則
可以在股市萬用一輩子
回到台股的技術面
今天台股盤中回測平盤後
一路走高收盤大漲255點
也驗證我們上周看法
我們不斷強調看好8月份行情
今天的大漲也驗證我們看法
今天收了一根長紅K
指數順利站上10日均線
10日均線是短線多空關鍵
台股自7/29日帶長下影線之後
我們就不斷強調
7/29那根K棒就是關鍵轉折
很有可能是下半年最低點
之後呈現1黑1紅連續K棒
但每根K棒都有突破前一天高點
代表多頭漸漸展開反攻
上週五的貨櫃三雄打入跌停
今天又紛紛收紅止跌
盤勢震盪劇烈
但是弱中透強
再加上美股位階高於台股許多
所以台股有補漲機會
我們的看法不變
在季線這裡震盪的過程中
不是賣股票的時機
是逢低布局的好機會
股票部分
漲價概念股
持續在盤面上發威
二極體
【2481強茂】
狂噴+9%以上
來到112大關!
63=>112
會員大賺+77%
⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕
=七根漲停板!
一張價差高達49,000元
上週強茂創高回檔
我還是在解盤文章
中預告不影響長趨勢
畢竟我們徑場後
大盤回檔
受此影響
大漲七成修正一下下
也正常!
投信還是默默吃貨之下
強茂故事將尚未結束!
來到今天就大漲+9%
再度驗證佳螢所說!
股票的多空趨勢
並非看漲說掌看跌說跌
而是產業前景看得對
才能夠掌握波段獲利!
MOSFET
【富貴在天】
=【8261富鼎】
狂噴+5%以上!
大漲半根漲停!👏👏👏
收在129元大關!
79.9=>129
會員大賺+61%
⊕⊕⊕⊕⊕⊕🎊🎊🎊🎊
=六根漲停板!
附上簡訊為證!
還記得嗎?
上週五”富鼎”
改寫新高來到137後
創高後回檔
甚至收黑K棒
我是不是公開預告
告訴大家MOSFET
基本面偏多不變
雖有拉回但黑K棒
未跌破前一根紅棒低點
短線上不影響長多趨勢!
今天就狂噴+5%以上!
是不是再度驗證佳螢所說?
來到129大關即將挑戰前高!
【8261富鼎】
從7/2~8/2
短短一個月的時間
讓會員朋友大賺+61%
⊕⊕⊕⊕⊕⊕🎊🎊🎊🎊🎊
一張價差高達49,100元
兩張價差98,200元
三張價差147,300元
買越多賺越多
小資男女的你都買得起!
我也告訴大家
富鼎”5、6月”每股賺1.55
超越Q1整體的表現!
加上MOSFET漲價確立下
下半年漲幅可望擴大
股價自然就會有噴發機會!
我們也早就買好買滿!
相信所有的粉絲
會員朋友都可以驗證!
另外仍是有些股票
值得留意追蹤
景碩、華晶科、晶技
台股迎接八月份
8/15之前除了
要公布七月營收以外
也將公布上市櫃公司
上半年的獲利數字
業績好壞將會決定
股價未來是否有上漲空間
我們也將帶領
會員鎖定“績優產業潛力股”
做”卡位布局的動作”
錯過了
【富鼎】+61%📈💯
【強茂】+77%💯💯
朋友千萬別再錯過
下一檔即將發動的股票!
慶祝🎊🎊🎊
88節的到來
公司推出【富爸爸計畫】
【88】優惠!
讓想跟上我們腳步的朋友
都可以以一起賺錢!
加入會員請私訊👉
https://line.me/R/ti/p/%40winner168
或來電☎️02-2389-8689
更多的財經資訊
歡迎加入佳螢的LINE社群~^_^
LINE ID搜尋:
@winner168 (@不可省略)
若你是使用手機版
https://line.me/R/ti/p/%40winner168
(點擊網址就可以加入了)
Telegram:
直接點擊加入
https://t.me/winner168168
加臉書好友或追踪
h莊佳螢追蹤IG:
https://www.instagram.com/beryljuang/
Youtube影音頻道 精彩解盤影片不容錯過!
(記得按讚,訂閱並打開小鈴鐺)
http://yt1.piee.pw/QAHKZ
粉絲團:【股市期皇后】
https://goo.gl/kN2VKT
社團: 【多空狙擊手】
https://goo.gl/doDc7b
經濟日報冠軍報導~
http://t.cn/EPem7c
易停網ptt 在 簡單哥 Youtube 的最佳解答
傳統好味【蒜香鹹蛋炒米粉】鹹香濃郁、蓬鬆Q彈,讓你上癮不停筷!
「如何簡單掌握鹹香的鹹蛋黃呢?」
「想知道金沙與米粉組合的料理!」
歡迎來到我們的「金沙料理」時間
今天我們要用什麼主題
來做廣受大眾好評的「金沙料理」呢?
就是米粉啦~好啦不管什麼組合,
金沙料理都不會讓你失望!
但今天只教你炒這道「蒜香鹹蛋黃炒米粉」
保證讓你打片天下無敵手
輕鬆收攏老饕們的味蕾
還不趕快學起來啊!
-
🌈簡單哥小技巧:「生鹹蛋」與「熟鹹蛋」?
市售鹹蛋分為「生鹹蛋」及「熟鹹蛋」,生鹹蛋因鹽分滲入並不會使蛋白固化,而糕餅業便會取用已固化的鹹蛋黃部分去製作,另也適合用於絞肉料理;而熟鹹蛋是將生鹹蛋再加熱後,使蛋白受加熱作用凝固而成喔!
-
(今日份量:2人份 )
🥣需要準備的材料🥣
👉五花肉 190克
👉蒜泥 20克
👉蒜酥 20克
👉鹹蛋黃 2顆
👉米粉 130克
👉紅蘿蔔 30克
👉高麗菜 150克
👉水 1.5米杯
👉醬油 1大匙
👉蠔油 1/2大匙
👉鹽巴 1小匙
👉胡椒 1小匙
-
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
-
🥘開始簡單製作🥘
①熱一鍋水下米粉、鹽巴,待滾起後1分鐘起鍋
②米粉起鍋剪短後,上蓋燜Q
③下些許油,爆香三層肉
④高麗菜絲、紅蘿蔔絲入鍋翻炒
⑤加入蠔油、醬油、水、鹽巴、胡椒均勻攪拌
⑥縮汁至剩1/3時,下米粉及蒜泥一起拌勻
⑦中小火熱油,將鹹蛋黃炒至起泡
-
❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年小紅鍋」
百貨專櫃與MOMO購物網已經上市哦✨
➤MOMO購物網 https://easybrofood.pse.is/ZWILLING
你實際「按讚」「分享」「追蹤」👍
是我拍片的動力哦!🎬
喜歡我的朋友歡迎加入我✌️
➤Line官方帳號 @easybrofood
➤簡單閒聊Podcast https://pse.is/3azapd
➤史上最實用貼圖上線拉 https://pse.is/U3DC6
➤IG帳號 Easybrofood
➤YouTube頻道 https://pse.is/wenyc
➤FB粉絲頁 https://pse.is/xd3y9
➤簡單哥大家庭 https://pse.is/tvlet
➤ Line社群小家庭 https://pse.is/wgrn4
有各位的支持,我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位,感謝💕
-
#蒜香鹹蛋炒米粉
#金沙料理
#炒米粉
#傳統美食
#簡單料理
易停網ptt 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
■瘦身營養學|減脂金字塔:
https://lihi3.com/KB2Ez
正確的減脂觀念 減肥不走歪路
健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢?
一共有4個注意事項需要注意!
相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當~
雖然價格相對比較高,但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家~
分別有:兩個超商(7-11、全家)販售與健康便當店所販售的(低GI、水煮)
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA
(拍攝時間為109年04-05月)
健康便當 適合你嗎? 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項|營養師Ricky開箱
#健康便當 #雞胸肉 #營養師 #開箱分享 #低GI #便當挑選準則
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡!這樣吃漢堡四原則|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/9dKakEWF9so
中秋月餅大評比!教你用簡單運動消耗月餅熱量|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/h_HR15WMOMA
下午茶這樣吃其實超爆卡 你以為的健康一點都不健康 營養師告訴你最放心的下午茶組合|營養師開箱 feat. @福爾思庭
https://youtu.be/klGcRLEAl3o
外國人吃台灣零食,猜猜哪樣是台灣之光|小泡芙、鳳梨酥、麻糬
https://youtu.be/jWBC_hj8gNw
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line@
►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/998614990525514
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
易停網ptt 在 簡單哥 Youtube 的最佳解答
簡單炒好料【辣炒瓜仔肉】高CP料理,豐腴鹹香超下飯!
「 脆瓜還可以怎麼料理?」
「求快速出菜的新菜色!」
今天這道菜你們看了
一定跟簡單哥喊巴豆夭啊
超級超級下飯!
這道「辣炒瓜仔肉」
辣、鹹、香
保證你扒飯動作捨不得停下啊!
而這道料理也是醃製脆瓜的延伸料理
今天這簡單不複雜的料理,一定要學起來!
-
🌈簡單哥小技巧:醬醃菜文化!
以前當食物盛產時,人們會利用鹽或醬醃方式製成醬菜,不但可以延長食物的保存期限,醬菜本身較鹹的口味,更是辛苦勞動後或天氣炎熱時的最佳開胃菜喔。
來源自:交通部觀光局
-
(今日份量:5人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉豬絞肉350克
👉簡單哥脆瓜60克/汁40克
👉辣椒10克
👉薑碎13克
👉紅蔥頭酥10克
👉蔥花20克
👉辣豆瓣醬1大匙
👉蠔油1.5大匙
👉糖0.5小匙
👉胡椒0.5小匙
👉水 半米杯
🥣可自行調整的食材🥣
👉飯 一碗
👉豆腐 半塊
-
🥘開始簡單製作🥘
①將豬絞肉下去炒香、剁碎
②加入爆香料薑、蔥、辣椒下去炒香
③辣豆瓣及瓜仔肉下鍋進行拌炒
④混合瓜仔醬汁及些許水後,與絞肉進行煨煮
⑤加入胡椒和糖進行調味,並轉小火縮汁
⑥撒上油蔥酥及蔥,拌炒均勻後即可起鍋
-
❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年小紅鍋」
百貨專櫃與MOMO購物網已經上市哦✨
➤MOMO購物網 https://easybrofood.pse.is/ZWILLING
你實際「按讚」「分享」「追蹤」👍
是我拍片的動力哦!🎬
喜歡我的朋友歡迎加入我✌️
➤Line官方帳號 @easybrofood
➤簡單閒聊Podcast https://pse.is/3azapd
➤史上最實用貼圖上線拉 https://pse.is/U3DC6
➤IG帳號 Easybrofood
➤YouTube頻道 https://pse.is/wenyc
➤FB粉絲頁 https://pse.is/xd3y9
➤簡單哥大家庭 https://pse.is/tvlet
➤ Line社群小家庭 https://pse.is/wgrn4
有各位的支持,我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位,感謝💕
-
#辣炒瓜仔肉
#瓜仔肉
#下飯菜
#輕食
#家常料理
#簡單料理
易停網ptt 在 [問卦] 有沒有易停網的八卦PTT推薦- Gossiping 的推薦與評價
最近家附近的餐廳停車場換成的易停網在經營主打無柵欄式無繳費機的停車場我一開進去就看到一堆中老年人在門口打電話應該是在求救要怎麼繳費我停好車後 ... ... <看更多>
易停網ptt 在 Fw: [心得] 停車支付App比較- car - PTT職涯區 的推薦與評價
易停網 Space4car https://i.imgur.com/GKPvEdm.jpg. – 主要特約場:台灣大車位、全方位– 進場方式:車牌辨識、手機App掃描QR Code – 離場付款: ... ... <看更多>
易停網ptt 在 [問卦] 有沒有易停網的八卦- 看板Gossiping - 批踢踢實業坊 的推薦與評價