#lunchbox控
#有營便當
#一盒滿載媽媽的愛
為B基本上係一個午餐便當控🍱
雖然未正式可以響學校食午餐,但係為B已經急不及待叫我準備定午餐盒俾佢放學返嚟食😋見到佢滿足嘅表情,即使要幾頭痛諗煮咩到盡量滿足佢🥰
同大家分享一個超有營養便當🍱
主食:鮮蕃茄肉醬蝴蝶粉🍝
小食:日式薯仔混肉波波🥔
蔬菜 :西蘭花🥦紅蘿蔔仔🥕
水果:車厘子🍒
嘩~又肉醬又混肉波波點樣係有營養啊?
為媽選用Impossible™️ 植物肉,去代替牛肉做美味又含有豐富大豆蛋白質的菜式
【Impossible™️ 植物肉】
除咗含有豐富大豆蛋白質外,仲係唯一一種植物肉有大豆血紅素(Heme),質量完全媲美動物牛肉的蛋白質
❌不含動物激素、抗生素或屠場污染物☠️
🐮比碎牛肉少35%總脂肪
⭕含0毫克膽固醇
🌎植物肉亦令地球減少負擔
基本上烹調方法同牛肉一樣,只需要比少少鹽同黑椒調味,食落冇牛肉咁重油膩感,但係咬口感覺確實同牛肉可以媲美🐮
非常適合一家大細,特別是小朋友👧🏻👦🏻或健美人士!
想了解更多可以去佢哋嘅Facebook
Impossible Foods
#CookImpossible #BacktoSchool
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同時也有1714部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,#減重 #減肥 #宜蘭 每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身?」,我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝,但是真的有一個月瘦XX公斤,卻又完全不傷身體這種好事嗎? 今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」,只要一個步驟做錯了,不只會害你復胖,甚至還會反彈更多,真的超級得不償失! 在宜蘭的輕...
「有營午餐」的推薦目錄:
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有營午餐 在 Katie kitchen。katie world。 Facebook 的最佳解答
【懶人快手電飯煲料理】
周二 大家好呀 今天整天下著雨 天氣有點涼又很潮濕~討厭的天氣 整天開著抽濕機 希望太陽快點回來吧 很想出門曬太陽呢
我真的很落伍🤣🤣🤣🙈 數年前已很流行的電飯煲一鍋料理~我現在才認真地煮煮 哈哈 因為實在太方便 自己獨自在家 天天想著中午飯 真的很煩腦 現在早起來 煲好有味飯 早餐和午餐也吃飯 巧方便呢🥰🥰🥰😇😇😇😇
✨IG 帳號也不停更新即日電飯煲飯料理靈感配搭✨
大家可以follow ‼️
🔗粟米紅黃椒肉粒飯
🔗南瓜金菇肉粒飯
🔗鮮蕃茄肉粒飯
其實我吃很清淡 基本上以上材料切粒 肉粒/雞粒也只是生抽和少許糖調味 加入煲飯 再加少許鹽和生抽 就完成✨✨
愛上豐富健康有營午餐 這樣子拍照很可愛 不停在IG努力砌排版
基本上電飯煲料理材料很自由配搭
粟米/蕃茄/栗子/冬菇/南瓜/各類菇菇/瑤柱 配
肉粒/雞粒
菜飯也可以的
小棠菜 菜心 (暫時未試)
喜歡濃味的 可以雞湯代替水
今次分享3款先 下次再分享另外3款飯 希望大家喜歡吧❣️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
📣📣📣新鮮上載的穿搭分享在youtube啦
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有營午餐 在 Maggie's Kitchen - 瑪姬煮場 Facebook 的最佳貼文
老爺超有營午餐,快靚正的配合,你們也試試做
[ 鮮 茄 肉 碎 煎 蛋 煮 魚 塊 ]
https://www.facebook.com/Maggies-Kitchen-瑪姬煮場-781332731908314/
有營午餐 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答
#減重 #減肥 #宜蘭
每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身?」,我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝,但是真的有一個月瘦XX公斤,卻又完全不傷身體這種好事嗎?
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」,只要一個步驟做錯了,不只會害你復胖,甚至還會反彈更多,真的超級得不償失!
在宜蘭的輕旅行中,還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店,在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️
【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間(價格、醫美vs健保、術後恢復)
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理?
7:43 寒沐酒店住宿心得
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#VLOG #減重觀念 #健身
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飯店資訊👇
礁溪寒沐酒店
262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
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更多影片 :
✨新手一定要避免的4大錯誤觀念!https://youtu.be/9zvef4qHCn4
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有營午餐 在 白瑜 心星占星 Youtube 的最讚貼文
#星座 #料理 #美食
感謝
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廚具要高級、精緻、CP值高
❓有一種食材,代謝不太好的人吃了可以流流汗,代謝好的人吃了能保留營養在體內。這週三 #星座廚房籤 的美食料理,大家猜猜會是什麼呢?😉
食材
腰果 32g 浸泡1小時
板豆腐 450g
無糖優格 120ml
洋蔥 1顆
馬鈴薯 1顆
雞腿肉 1塊
白飯
蔥油餅
佐料:
生薑 4g
大蒜 5瓣
辣椒粉 13g
日式咖喱塊 4塊
鹽、孜然粉、茴香粉、黃薑粉少許
蕃茄罐頭 1/3罐
蜂蜜 少許
椰奶 半罐
椰子油 少許
芹菜 少許
檸檬汁 少許
白瑜 心星占星
FB:https://www.facebook.com/nascastudio
IG:https://www.instagram.com/nascabai/
自然醒影像工作室:https://www.facebook.com/nwakeupstudio/
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有營午餐 在 簡單哥 Youtube 的最讚貼文
【炒青江菜】保持翠綠油亮,簡單不黑秘訣告訴你!
「輕鬆讓你的青江菜不只是配角!」
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教你簡單炒菜又翠綠油亮!
你是不是常常不小心炒太老?
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青菜料理啊,要如何炒得好看又不失美味
你一定要學起來!
這樣才能讓你全家都愛上!
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🌈不只是配角!🌈
青江菜富含鈣、維生素C,不管是大人、小孩、長輩都可以多吃青江菜,攝取鈣質維持骨骼與牙齒健康,真的是好處多多別把它當配角啊!
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(今日份量:3人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉青江菜 200克
👉香菇 40克
👉辣椒 10克
👉蒜頭 20克
👉香油 1(1/2小匙)
👉鹽巴1(1/4小匙)
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉糖 1(1/4小匙)
👉太白粉水 適量
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①熱油下香菇,炒出香氣後加入辣椒、蒜頭翻炒
②先下菜梗翻炒,再加入些許水
③下菜葉、水、鹽巴、糖、白胡椒調味
④加太白粉水勾芡及淋上香油拌勻,即美味完成
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
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#青江菜
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