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啊嘶~~啊嘶~~
健身這麼久了
平常都是自己看影片學習
還有去健身房看到身材的不錯的人去討教(搭訕⋯?)
退伍後健身變成我另一個習慣
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今天來到了 @fmc.training
來上一對一教練課
遇到了 @yuro0423 整個被操爆
溝通永遠是教練與學員最重要的一環
但 @yuro0423 對學員的貼心與細心
我相信來上課的一定都感覺的到
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雖然這短短的一小時多的課程
全部的時間我都在挑戰新事物
教練全程都讓我在非常安心
從一開始的暖身
各種細部肌肉都暖的很到位
高強度運動過程中間
再用淺顯易懂的語言告訴我哪裡可以改善
瞬間讓我對自己的身體更認識
而且大大的提升肌肉的控制
再來運動後的收操
許多人其實不怎麼收操放鬆的
我雖然知道 但也因為教練的指導
我能讓放鬆再提升一個階層
讓我在一個小時裡面
瞬間整合了自己的身體
這是我沒有想到的效果
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想改善自己的體態或是提升運動能力我推薦來 @fmc.training 讓 @yuro0423 作為你們的教練
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店家資訊🏋🏼
店名:FMC 健身空間-台北東湖店
📍:台北市內湖區東湖路11號2樓
(捷運東湖站3號出口)
☎️:(02) 2634 1917
Line:@417haukg
週一至週日10:00-22:00
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#純素新生活
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過5,170的網紅黃珊珊,也在其Youtube影片中提到,【記者會精華】 0:00 防疫不可不知(廁所篇) 2:00 確診個案公共場域活動史(案15537、案15547、案15548、案15570) 5:51 北市加碼補助—萬華區商業服務業紓困再加碼 【媒體提問】 8:29 東湖市場攤商確診,後續處理情況? 10:31 健身中心擬對確診者求償?...
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❤️#貓少女x分享
Kitty來到了東湖健身房FMC健身空間上瑜珈課程
FMC健身空間位在捷運東湖站2號出口,
步行3分鐘即可抵達,交通便利👍🏻
跟其他健身房不同,是一個溫馨舒服的空間
東湖健身房課程豐富多元、採預約制,
有團班、私人教練課程~
只要提前跟櫃檯預約時間就可以上課喔!
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東湖健身房推薦FMC健身空間
空間乾淨、自在,有足夠的地方可以活動
還有各種運動器材可以使用👍🏻
東湖健身房FMC健身空間還有東湖私人教練
這些教練每個人的專長都不同,
可以依照自己的喜好做預約~☺️
也有超多人在FMC健身空間預約東湖私人教練課程
是一對一的教學,會更符合個人需求喔!
而且東湖私人教練課程價格也很平易近人
很適合大家一起揪團運動😆
東湖健身房推薦FMC健身空間,
有許多課程可以參考~
✨私人教練課程:打造客製化的專屬個人教學課程�✨團體課程:TRX/壺鈴/瑜珈/各類有氧課程 �✨專項訓練:針對運動員專項設計訓練�✨企業授課
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Kitty今天上的是Connie老師的舒展瑜珈,
小班制教學,老師可以檢查學生動作是否到位~
因為這是Kitty第一次上瑜珈課,非常生疏呀😱
Connie老師非常親切,
發現我是第一次來,跟我說不用擔心
如果有比較難的動作做不到,可以慢慢來
讓我十分安心☺️
東湖健身房FMC 健身空間的瑜伽課程
課程內容由簡單到難,循序漸進的教學
從一開始站著的動作,
到坐著伸展、慢慢到較困難的動作
Connie老師隨時下來注意我們動作是否有到位
幫我們做調整姿勢,真的十分認真!
還有教我們如何使用瑜伽磚,每個步驟都很仔細
還有最後的收操都不馬虎
50分鐘的課程上的淋漓盡致,讓人好想繼續上呀😍
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Kitty超喜歡東湖健身房FMC 健身空間~
環境很清幽舒服、人數也不會太多
像是自家的私人空間一樣自在🥳
喜歡一對一的人不妨試試東湖私人教練課程
瑜伽課程的Connie老師也教的非常好!
東湖健身房推薦FMC 健身空間~
讓你找回自信與美好身材💕
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📍FMC 健身空間-台北東湖店
✨電話:(02) 2634 1917
✨地址:台北市內湖區東湖路11號2樓
✨LINE:@417haukg
✨ FB粉絲專頁:https://reurl.cc/O1Gq7g
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在熱死人的板橋地下街練舞,然後再去東湖健身,真是讓人熱到吃不下的行程⋯(徵求善心人士提供我免費練舞的場地,平日白天台北市~)
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羽網紅一起去旅行第4集~東湖樂活公園(上集)大台北櫻花景點篇最終回🌸台灣國內太多好玩好拍的景點了,就讓丁小羽帶你遊遍各地,告訴你網紅網美有哪些必拍的景點,一起來看看超美的櫻花季!
第四集帶大家去台北捷運就能到的東湖樂活公園,捷運東湖站3號出口步行大約十分鐘即可抵達,除了就在市區外,這裡的櫻花種類最多,總共有九種喔!
此處還有內溝溪生態步道,滿滿的生態景觀一次擁有,2019/2/17以,,每天的17:30會開燈,還可以看到很美的夜櫻,給你豐富的賞櫻體驗啊!
※延伸閱讀-超多櫻花上集:https://bit.ly/2SFjNnQ
※延伸閱讀-超美夜櫻下集:https://bit.ly/2tLeUPZ
#東湖樂活公園 #櫻花 #白櫻花
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150513內湖康寧路三段 東騰 明湖居 露臺戶
地址─台北市內湖區康寧路三段56巷1號
影片網址→https://youtu.be/WtdvQtkbsWw
格局─4房/2廳/2衛/2露臺
房屋權狀─74.82坪;不含車位─64.91坪;車位─9.91坪
主建物─40.3坪
附屬建物─4.83坪(陽台3.07坪、雨遮1.76坪)
公設─19.77坪/30%......↓
發照日期─96年5月23日
座向─朝東南;管理員─全天候
建設公司─東騰建設;邱垂睿建築師事務所
樓層規劃─地上11樓/地下層;所在樓層─2樓
構造─鋼筋混凝土(RC);外飾建材─花崗岩、二丁掛
月管理費─建物100元/坪+機械車位一組800=共7291元
使用分區─住3;基地面積:395坪;土地持份─12.85坪
總戶數─39戶(含2戶店面);該層戶數─2戶;電梯─2部
公共說明
會議室、交誼廳、閱覽室、健身房、品茗室、泳池
特色說明
一樓大廳挑高五米四,住家挑高三米二。
距離捷運葫洲及東湖兩站,皆只須步行約5分鐘。
附近有二座公園、四所學校(明湖國小、明湖國中、南湖國小、南湖高中),另外有銀行、大型連鎖店林立(星巴克、誠品書局、麥當勞、屈臣氏、燦坤、頂好超市)樣樣俱全!
網址→http://blog.yam.com/taiyuanchen/article/91492798
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東湖還未開業就鬧很大的Dream Fitness Club
想詢問一下到底有多少苦主 還在等待退款
從三月成為會員後就被信用卡扣款
不斷拖延開業時間
直到五月在東湖人社團已經一波討論(其實已經討論很多波
只是這是不知道第幾次延後開業了
最主要的就是 安檢沒過、安檢沒過、安檢沒過
所以遲遲根本開不了業
只是想運動的me 只想好好運動的me
所以決定也去退費
而且總經理也在社團裡說
「歡迎大家退費 我人都在現場歡迎來找我」
結果一到了現場要退費
請會員直接找消保官處理 信用卡刷退當初是用網頁版不是刷卡機
公司現在無法馬上退款啦
要退就等45天不含假日 不然自己找消保官
於是五月多去退的款要等到七月初才能退
現在又因為疫情關係說都不支薪給員工 沒人上班
所以行政流程:退費 也停止
詢問一開始接洽的業務
業務表示 「我現在也跟公司鬧翻了 因為他們都不支薪」
給了一個東湖負責人名片 說是比總經理還大的職位
然後打了電話 完全沒人接
再次詢問業務
「哦我這裡的會員也沒有一個人打得通」
我:........................
然後此時此刻
中和店居然又在招募會員 一樣是尚未完成裝潢
就開始招募會員
這種手法 我只在直銷與詐騙中見過
沒有想過健身房也這波操作
要說健身房很倒楣遇到這波疫情影響裝潢也連帶影響開業進度
我只想說會員才是最倒楣的吧
只是想要運動而已 付了會員費到現在快四個月都零進度
請問還有多少苦主在等待退款呢?
還有沒有什麼辦法可以請業者出來面對呢
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.34.162.202 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Neihu/M.1626234467.A.4C4.html
目前因為疫情健身房大門深鎖也無法找到人
唉也是要等疫情解禁後才可有後續
※ 編輯: st91609 (114.34.4.160 臺灣), 07/15/2021 00:52:20
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