🔥卡馬龍中秋豪華海陸食材&居家補貨團🔥
https://gbf.tw/mwndh
因為疫情關係,大家對於好食材有很大需求
包含我自己也是,每用掉一包卡馬龍的食材
我的心就會變得恐慌!!
因為我不敢亂買沒吃過的海鮮跟肉品
這幾年,發現我對食材也越發挑剔
肉有腥味、海鮮不新鮮,我絕不給孩子吃
因應中秋節,多了很多商品
有牛肉片、豬肉片、秋刀魚、柳葉魚、日本青魽魚下巴、日本生蠔
還有氣冷雞系列,一整隻超輕鬆的現成烤全雞
本次開團肉品和海鮮都有~
海鮮:無毒白晶蝦、蝦仁
北海道生食級干貝、波士頓龍蝦軟絲、鮪魚、鱸魚、鱈魚
鮭魚、鯖魚
肉品:
👍紐西蘭帶骨小羔羊排、台灣烏魚子鴨胸
PRIME級熟成厚切肋眼、去骨雞腿排、松阪豬、A5和牛漢堡肉
特別要說明,這次有紅花鐵板燒特選食材
👍紐西蘭法式帶骨小羔羊排
👍台灣烏魚子鴨胸
👍卡馬龍 美洲白晶蝦
原來我一直大愛的卡馬龍白晶蝦
是紅花鐵板燒的特選食材
這真的是吃過就回不去的Q彈鮮美
🐏紐西蘭法式帶骨小羔羊排
有吃過紅花鐵板燒的人就知道店內價格
現在可以用超佛的價格買到同樣等級的食材
嚴選六個月大的健康小羔羊
取自其肋脊部位,無濃厚的腥羶味
簡單調味乾煎或是放入烤箱
就能享受多汁的鮮嫩羊排
🦐卡馬龍 無毒美洲白晶蝦🦐
天然養殖、鮮甜飽滿、緊實Q彈、有機無毒
卡馬龍的熱銷明星商品
也是我最大推,請大家至少都2盒起跳選購
因為只買一盒會飲恨覺得實在不過癮
每天辛辛苦苦勞勞碌碌的,吃好吃新鮮的食材
犒賞自己和家人完全值得
因為大尾,所以只要幾隻就可以擺滿整個餐盤
宴客、圍爐就需要這種又大又新鮮的食材
我個人非常喜歡吃蝦膏,白晶蝦的蝦膏又多又濃
可以用爆多來形容,常常煮一煮就看到蝦膏流出來
🦐卡馬龍 無毒美洲白晶蝦仁🦐
蝦味十足、肉質又很Q彈
蝦仁的話也是可以直接備個兩包在冷凍庫
料理方便,煮了也不會縮水、無怪味
重點是不是那種透明泡過水的蝦仁
而且還已經去背去沙腸,非常貼心
白晶蝦和蝦仁都是我們全家都非常喜愛的食材
🐷黃金六兩西班牙頂級松阪豬🐷
對於豬肉我真的特別挑,超怕豬肉的腥味
卡馬龍的松阪豬完全沒有腥味
乾煎就非常美味,口感脆脆又很香
孩子們一口接一口完全停不下來
偶爾煮麻油松阪豬,配個麵線就覺得超香又滋補
松阪豬建議一次至少2-3包起跳
只買一包吃了就會後悔沒有多買!!
❄️北海道干貝 S生食級❄️
千島寒流帶來的純淨北極海水,滋養出干貝的鮮甜
日本漁協認證標章,保障品質
先進急速冷凍技術, 鎖住新鮮和美味!
卡馬龍嚴選
從撈起,選貝,取柱,急速冷凍,分級,到包裝
全程嚴格控管,在家就能輕鬆吃到鮮甜的刺身級干貝
有小包裝也有一公斤的盒裝,非常貼心
少少預算也可以吃到高級的新鮮食材
🐂A5和牛漢堡排🐂
價格最親民的A5和牛,2大片只要$149
來自鹿兒島的A5和牛搭配紐西蘭牛肉製作而成
下鍋煎馬上聞到牛肉香氣,Juicy多汁又美味
身邊的小孩都超級喜歡這和牛漢堡排
在家也能輕鬆做出豪華和牛漢堡🍔
魚類的部分
🐟特別大推「特級鮪魚腹排」
鮪魚除了低脂肪高蛋白
豐富鐵質含量更是超越牛豬鴨鵝等肉類
鮪魚腹排已經切好一條一條,料理方便
乾煎灑點鹽巴、胡椒
這個美味會讓人一口接一口停不下來
不需要什麼料理技巧
充滿油脂香氣,但是油脂本身並不多
肉質出乎意料的軟嫩,無刺很適合當孩子的副食品
🐟海鱸魚片
已經處理好切片真空包裝
不需要再費工苦惱如何處理一整隻海鱸魚
鱸魚有豐富的蛋白質與膠質
是許多人術後或產後特別喜歡的食材
天氣變化大的時候,我會煮上一鍋鱸魚湯
乾煎或是清蒸可以吃到不同風味的口感與香氣
沒有腥味又方便料理,非常推薦給媽媽們
🐟午仔魚一夜干&鯖魚
都是簡單處理就能夠輕鬆上桌的料理
肉質鮮嫩,放入氣炸鍋或是烤箱
輕鬆就可以上桌,無需另外調味
擠點檸檬就非常香!
團購連結: https://gbf.tw/mwndh
截止時間:9/13 PM23:59止
本團滿1800免運費!
滿2000元 贈 頂級挪威薄鹽鯖魚片*1片
滿2900元 贈 國產溫體鮮嫩去骨雞腿排*1支
滿5000元 贈 熟成午仔魚一夜干*1隻
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鹽酥雞可以吃嗎?
關於鹽酥雞的幾個問題:
1.搭配蔬菜比較健康?
吃鹽酥雞並不會因為你點了一份炸蔬菜就比較健康
(想吃蔬菜還是去旁邊麵店點燙青菜吧XD)
2. 想吃香嫩酥脆的罪惡鹽酥雞,怎麼辦?
當然…..能不吃最好XDD
但如果非不得已(人生總是有千萬個情非得已)
面對無法抵抗的鹽酥雞攤時,
這裡提供6招,讓你降低傷害:
(1).海鮮類和雞肉可以吃
海鮮、雞肉屬於較低脂蛋白質(如鹽酥雞、炸花枝魷魚、柳葉魚),但不管怎樣都不能多吃
(2).點帶骨肉 除了雞翅
如三角骨、雞軟骨等,軟骨熱量較低,需要花比較多的時間啃,放慢時間吃比較能帶來飽足感和滿足感,而整隻雞裡面最肥的是雞翅,少選雞翅!
(3).不加九層塔
九層塔很香I Know,但很吸油,看你要聞香 還是長脂肪,自己選了
(4).少吃澱粉類和蔬菜類
蔬菜很會吸油,一炸熱量立馬翻倍,比較沒那麼吸油的大概是玉米筍和青椒了
澱粉類像是炸豬血糕、炸芋粿巧、地瓜薯條、炸蘿蔔糕、炸糯米腸、炸銀絲卷…..好了我不能再念了。
(5).不另外加醬,不加梅粉
減少糖和鈉含量來源
(6).重點還是份量不失控
頻率和份量永遠是最高指導原則
先說好
我沒有推薦你們去吃鹹酥雞喔
若長期服用 美味的背後是要付出代價的
最後記得
不要再搭配快樂肥宅水
無糖是種態度
快分享給朋友🙌 🙌
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柳葉魚一條蛋白質 在 Facebook 的最佳解答
【Bao & Ciaomii喬米 】
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今天跟大家分享一款主打純天然、無添加物讓毛孩安心食用0負擔的零食
Ciaomii 喬米 幾款經典熱銷的點心
🔸天然牧野鹿肉塊 🔸天然荒野鴨肉塊
🔸藍莓草飼牛肉丁 🔸蔓越莓野雞肉條
🔸嫩切雞柳條 🔸鮮香鮭魚丁
🔸東港鮪魚塊 🔸爆蛋柳葉魚
這八款包子都喜歡,尤其是鹿肉乾鴨肉塊及雞肉條適口性非常好!
市面上鹿肉及鴨肉相關零食比較少見,低脂低敏的優質蛋白質,其實對狗狗來說是非常好的!
平時除了訓練可以當獎勵以外,也可以給包子當飯後點心唷
就連樂樂都會偷偷拿雞肉條餵包子😆
適量的零食除了可增加毛孩食慾外,還可以讓他們心情變好,自從收到喬米寄來的肉肉之後,包子都會守在肉肉旁邊,深怕是做夢一覺醒來肉就不見了😁
一起讓毛孩們天天心情好☺️
🎉 好康來了 🎉
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還在等什麼
趕緊手刀來購買唷🥰
柳葉魚一條蛋白質 在 iFit 營養師幫你算熱量| ◎ 食物名稱:自製炸柳葉魚 的推薦與評價
食物名稱:自製炸柳葉魚◎ 食材種類:新鮮柳葉魚(非加工品),地瓜粉, ... 團員的便當營養均衡度真的不錯,擔心蛋白質不夠的話,可以再多吃一顆蛋, ... ... <看更多>
柳葉魚一條蛋白質 在 炸柳葉魚熱量2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的推薦與評價
請問一條用炸的柳葉魚熱量是多少 ... 107.5. 32.5. 28.5. ,營養成份(每100公克含量) 熱量(kcal)142.7 蛋白質(g)11.9 脂肪(g)2.9 碳水... 減肥柳葉魚碳水化合物炸柳葉魚營養 ... ... <看更多>
柳葉魚一條蛋白質 在 Re: [分享] 空自橫田基地伙食- 看板Military 的推薦與評價
「空自横田基地の栄養バランスのとれた昨日の食事 #横田飯 を紹介します。」
好,我們來估算一下這三頓飯到底有多少除了維生素及礦物質以外的營養。那雙筷子我家有
,大概15公分長:
早餐:
開水:無任何營養
白飯:直徑8公分左右,厚度目測4公分圓錐(因為是用碗裝),大約70立方公分。根據視覺
,看起來水有加夠,根據經驗,70立方公分的普通白飯,大約110公克,以130大卡/100公克
來算,白飯有140大卡熱量。但是因為是白米,所以無其他營養素。
香鬆:根據我自己買的品牌,鈉含量是0.2公克/5公克。拿一包看起來就是5公克,所以直接
算200毫克鈉。
煮白蘿蔔的醃漬:目測3公分直徑,厚度大概也是三公分,但是因為鬆散,所以體積抓2/3,
也就是大約12立方公分,大約20公克,以18大卡/100公克來算,大約4大卡熱量。而根據我
去日本玩的經驗,這類食物含鈉量都不低,我大概抓100毫克鈉。蛋白質含量可以忽略不計
。
味噌湯:目測10公分直徑,厚度抓5公分,但因為是碗裝,體積要用錐狀算,抓75立方公分
,因為是水為主,所以重量抓80公克,再以我自己煮味增湯的顏色來判斷,大概用了20公克
的味增,而一般味增含鈉是3.5公克/100公克。所以那碗湯有700毫克鈉。而熱量是200大卡/
100公克,所以有40大卡熱量。味增蛋白質含量是12克/100公克,所以大約有2.5公克蛋白質
。
明太子魚卵:目測是2X1X1=2立方公分。根據過去購買經驗,大概重5公克。明太子含鈉量為
1.7公克/100公克,所以有85毫克納。蛋白質則為21公克/100公克,所以有1公克蛋白質。熱
量則是126大卡/100公克,所以有25大卡熱量。脂肪為2公克/100公克,所以有0.4公克脂肪
。
柳葉魚:目測10公分兩條,以平均一條30公克來看,大概共有60公克。熱量是50大卡/30公
克,所以有100大卡熱量。脂肪是2.5克/30公克,所以有5公克脂肪。蛋白質是6公克/30公克
,所以有12公克蛋白質。鈉含量是147毫克/30公克,但是如果是跟那個白蘿蔔一起煮,我估
計為350毫克鈉。
總計:
熱量:300大卡
蛋白質:15.5公克
脂肪:5.5公克
鈉:1435毫克
中餐:
白飯:看起來跟早餐一樣,直接算140大卡熱量。
養樂多:因為去超市買就會標示營養成分,所以直接套用。50大卡熱量,20毫克鈉,1.2克
蛋白質。
海蜇皮:看起來就是直徑3公分,厚度也是3公分。因為結構鬆散,大概取15公克。熱量為20
大卡/100公克,所以有3大卡熱量。蛋白質為4.5公克/100公克,所以有大約0.7公克蛋白質
。鈉含量則為8公克/100公克,假定泡水之後少一半,所以有600毫克鈉。脂肪因為量少又看
不出來,所以不計。
蔬菜湯:那個油花直接忽略不計,蛋白質跟熱量也直接忽略不計。體積跟早上的味噌湯接近
,如果用早餐的鈉含量減少,直接算500毫克鈉。
麻婆茄子:目測7公分直徑,高3公分。碎豬肉量大概只有10公克左右,大約有1.7克蛋白質
,剩下為茄子跟湯汁。湯汁跟茄子混合的部份,大概有10公克脂肪,可以換算成90大卡熱量
,跟400毫克鈉。茄子本身大概只有60公克左右。熱量為25大卡/100公克,所以有15大卡熱
量。鈉含量可以忽略不計。蛋白質是1公克/100公克,所以有0.6公克蛋白質。
總計:
熱量:300大卡 (居然巧合到跟早餐一樣)
蛋白質:4.5公克
脂肪:10公克
鈉:1520毫克
晚餐:
白飯:看起來跟早餐一樣,直接算140大卡熱量。
雞蛋豆腐韭菜燴:看起來是4X4X3=48立方公分。除掉湯水,大概有半個雞蛋,一格豆腐,少
許韭菜。韭菜含量太少所以直接忽略,豆腐大概是8立方公分,算做15公克。雞蛋半顆大概3
0公克營養直接算:50大卡熱量,3公克脂肪,35毫克鈉,4公克蛋白質。豆腐則是熱量75大
卡/100公克,所以有10大卡熱量。鈉含量可依直接忽略。蛋白質含量為8公克/100公克,所
以有1.2公克蛋白質。脂肪為5公克/100公克,所以有0.7公克脂肪。勾芡湯汁大概有20大卡
熱量,5公克脂肪,100毫克鈉。
清湯:蛋白質跟熱量直接忽略不計。體積跟早上的味噌湯接近,如果用中餐的鈉含量,直接
算500毫克鈉。
味琳乾燒鯖魚:看起來是三分之一條魚10公分,而且是尾部。味琳等調味料直接估計是50大
卡熱量,5公克脂肪。至於魚肉的重量,看起來似乎去骨跟魚鱗後是300公克。鯖魚熱量是30
5大卡/100公克,所以含有915大卡熱量。脂肪為25公克/100公克,但是乾燒過程會耗損掉大
約一半脂肪,所以有38公克脂肪。蛋白質含量為18公克/100公克,所以有54公克蛋白質。鈉
含量為0.16公克/100公克,所以有480毫克鈉。
總計:
熱量:1190大卡
蛋白質:60公克
脂肪:50公克
鈉:1015毫克
最後一天總合:
熱量:1800大卡(普通人一天需要2000大卡)
蛋白質:80公克(普通人一天需要65公克)
脂肪:65公克(普通人一天需要50公克)
鈉:3970毫克(普通人一天需要2400毫克)
這種飲食看起來好像是不會胖,但是也蠻營養的,還考慮白天流汗要補充鈉;只是把營養重
心全壓在晚上,實際上是蠻偏的。
而熱量偏低則是另一個問題,會讓人容易感到饑餓。
同場加映加拿大市售的日式咖哩飯:
我在加拿大買到的和牛:
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楊家有女初長成
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 209.195.85.165 (加拿大)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Military/M.1637218570.A.AC9.html
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