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Q: 槓鈴片阿尼尛 Anima 在Facebook 的評價

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槓鈴片在故事：寫給所有人的歷史 Facebook 的最讚貼文

By 故事：寫給所有人的歷史

2021-09-05 12:00:49 有 227 人按讚

隨著選手奧運與帕運的好表現，臺灣社會興起了一陣「#運動熱」，各種球類、運動中心與健身房都爆滿（在維持社交距離下）。不過，你知道追求成為一位「巨巨」，可不是今天才開始的嗎！

畢竟在戰後臺灣，運動不只強壯身體，還可以反共救國呢！
　
#反共抗俄健身報國槓鈴片 #救國團女青年暑期青年戰鬥營
國立臺灣歷史博物館 National Museum of Taiwan History

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槓鈴片在阿尼尛 Anima Facebook 的最佳貼文

By 阿尼尛 Anima

2020-09-18 15:30:01 有 167 人按讚

「你知道尛(ㄇㄚˊ)？」世界新聞系列
-----------------------------------------------------
多年來，中國常有報告
稱許多奇異物體從高空落下，
包括菜刀、肉、青蛙、魚、滅火器、
槓鈴片、鞭炮、高爾夫球、自行車等等...
甚至還有過扔狗的事件。

(影片請洽留言區)
----------------------------------------------
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槓鈴片在 Mr. Muscular - 你的網上健身百科全書 Facebook 的最佳貼文

By Mr. Muscular - 你的網上健身百科全書

2019-09-25 06:30:00 有 117 人按讚

每個健身房都有「臥推戰士」——他們每週臥推三次，然後僅僅是拿深蹲架來做二頭肌彎舉。另一方面，有些鐵館常常會出現另一種人，他們講話溫和謙遜，當他的腿部訓練日到來時，你會發現45磅的槓鈴片逐漸從配重架上消失，接著又出現在他的槓鈴上，315磅、405磅、495磅，他蹲得越來越重，股四頭肌和膕繩肌就像充氣的氣球持續膨脹.......

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槓鈴片在瞎槓 Shotgun Youtube 的精選貼文

By 瞎槓 Shotgun

2021-09-29 22:47:05 有 3,112 人看過有 65 人喜歡

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槓鈴片在金魚腦Goldfish Brain Youtube 的最讚貼文

By 金魚腦Goldfish Brain

2021-09-28 20:30:13 有 38,750 人看過有 1,526 人喜歡

*本片拍攝於2021年4月

對音樂祭的了解只停留在大家都很嗨！
但到底是多嗨？到底在嗨什麼？我還真的是完全不了解～
但這次之後我真的懂了...音樂祭真的好玩到瘋掉！！
各種衝撞，還有好聽的音樂跟喜歡的樂團！
人生一定要有一次的體驗:))))

我的剪接師傑奇讚讚！斜槓起來！（辦完活動還要自己剪這支XDDDDD）

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音樂祭所謂Soulwave 人生第一次宜蘭

金魚腦Goldfish Brain

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槓鈴片在瞎槓 Shotgun Youtube 的精選貼文

By 瞎槓 Shotgun

2021-09-27 21:00:18 有 7,077 人看過有 219 人喜歡

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在做大重量的重訓時，會遇到更換槓片時要額外浪費力氣去抬起長槓，影響訓練的組數以及成績，LEXPORTS 重量訓練槓鈴片墊就是改善這個問題而設計，輕巧可隨身攜帶， ...

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SH-6856 槓鈴片掛架材質：鋁合金尺寸：806*707*937mm 重量：0 顏色：黑類型：組合架品牌：舒華.

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原價$550，優惠$440，限時再打94 折，只要$371！鑄鐵槓片10磅(槓鈴片/啞鈴片/舉重/重訓) 特色一、搭配槓鈴自由調整重量。二、店內販售各式重量的槓片 ...

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22磅舉重槓鈴是款綜合傳統長槓與「臂熱」的器材，延伸的兩端和長槓一樣用來加掛槓片，雙手握把則是和臂熱的圓形構造一樣，讓你的手腕能360度旋轉。

#51. 經典重訓器材—各式槓鈴介紹 - 司博特

沒有制式規格，長度從150-180公分都有，直徑落在2.2-2.8公分之間，重量約6-8公斤不等，這種長度與重量（體積小、重量好上手），較適合居家健身及新手使用，搭配的槓片也會 ...

#52. 斜方肌訓練只要3個動作 - AM730

上斜方肌可選用槓鈴聳肩動作，至於中和下斜方肌可以做俯身反向飛鳥，而雙臂 ... 註：如能力許可，可以增加負荷，雙手各持一個輕磅的槓鈴片進行動作。

#53. 重訓新手「健身菜單」規劃3重點：頻率、項目、組數

重訓新手6個運動菜單動作. 1：槓鈴深蹲. 2：槓鈴硬舉 3：臀推 4：槓鈴划船 5：胸推 6：弓箭步. 健身菜單規劃重點：掌握頻率，一週至少3-4次.

#54. 露手臂的季節，別想著偷懶 - 頭條匯

1、雙腳與髖同寬，身體直立，手握槓鈴片置於身體兩側，肘關節微屈 ... 2、吸氣時上推至手臂完全伸直，保持小臂垂直地面，呼氣時放下槓鈴片至耳朵兩側.

#55. 與「嘉義市私立川升文理短期補習班」相似的公司 - 104人力銀行

主要銷售深蹲架、槓片、槓鈴、臥推椅、啞鈴、啞鈴架、槓鈴架、槓片樹等健身用品。最務實的堅持、最踏實的誠意，致力台灣製造的超高規格。下午茶優於勞基法特休.

#56. 《哲仁王后》申惠善大曬螞蟻腰、川字腹肌！全靠輕斷食減肥

7申惠善－比例超好「8頭身美女」 · 38歲阿Sa逆齡瘦身tips！教你6個彈力繩槓鈴片減肥動作，摵走水腫兼減手臂 · 18/6斷食黃金減肥法怎樣吃？6個營養學家建議6 ...

#57. 肌力訓練課程設計 - Google 圖書結果

... 最後做到 135×5×3,動作都很好,且訓練組的槓鈴移動速度只慢了一點點,這就是非常好的第一次訓練。這次的訓練足以擾動體內平衡,帶來謝耶理論第一階段的反應。

#58. 帕維爾徒手戰士訓練法: 俄式訓練大師，傳授你只用自體重量訓練，就能練到超級強壯的戰鬥民族訓練法。

使用槓鈴與槓片來進行真正的肌力訓練,用低反覆次數、高強度、全身性的鍛鍊動作(如硬舉與抓舉)來獲得訓練效益,無疑已是公理正義。而徒手戰士訓練計畫的特色, ...

#59. 居家鍛鍊輕鬆瘦：第一本大人小孩都輕鬆上手的簡易肌力運動大全

... 應該有人會發現,居家訓練想要練得更好,其實更需要一些精心準備,例如:方形的瑜伽墊、飛輪、臥推椅(舉重椅)、可更換槓片的啞鈴組、槓鈴、半圓球 Bosu......等。

#60. 如果聯盟主席Silver是你，你會怎樣解決輪休球星問題呢？ - NBA

面對球隊輪休問題，NBA聯盟該如何解決？真的有完美的解決方案嗎？標籤:丹佛金塊隊, StephCurry, 金州勇士隊, 輪休, AdamSilver, 槓鈴策略, 機率, ...

#61. 詹妮弗洛佩茲日常鍛煉：Jlo 53 歲時如何鍛煉？ - Liku

槓鈴羅馬尼亞硬拉. 槓鈴臀推. 啞鈴鴨嘴獸走. 啞鈴交替反向弓步. 保加利亞分腿蹲. 在這個下半身訓練之後，我繼續在跑步機上進行10 分鐘的短跑訓練。

#62. [取暖] 巨巨你們怎麼排菜單 - PTT 熱門文章Hito

24 F →ChrisDavis: 我一個人不會玩槓鈴深蹲跟臥推拉 08/17 00:52. 25 F →ai2311: 分臀腿一天胸背一天 08/17 00:52. 26 F →ChrisDavis: 4個很多啊兩個菜鳥 ...

#63. 一隻會跑的小板凳 - BIAOZHUNDAQUAN

... 一直蜷縮在鍋屋灶台後面的乾草垛里，下面鋪著麥草，身上敷著麻袋片， ... 18、徐智林：健身25年，腿舉360公斤槓鈴，娶小13歲美女，生活美滿 ...

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