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✅產地 :德國
📌保存期限的部分，這款商品沒有特別標示保存期限，但有標示開封後十二個月內要使用完畢。
Hello 我是楊允兒UNA
Instagram: https://www.instagram.com/_una28/
今天想要來跟大家分享
5個瘦大腿改善橘皮紋的小tips
1. 戒精緻澱粉
2. 做有氧運動
3. 抬腿+按摩
4. 腿部訓練
5. 伸展拉筋
然後今天分享的拉筋動作
大家可以試試每一組做三到四次
會更有效果!!
#瘦大腿 #改善橘皮 #減肥
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可能有些人會覺得
某些方法很老生常談
成效很慢
以前急性子的我也曾經對這些方法抱持懷疑
但是沒錢又不敢抽脂的我
這幾年也只能耐著性子慢慢嘗試下來
也才有今天的心得
希望今天的分享有幫助到想要瘦大腿＋改善橘皮紋的你們
如果你們有什麼其他瘦大腿or 改善橘皮紋更好的方法
也歡迎跟我一起分享❤️
當然~影片中如果有講不好或者說錯的地方
也歡迎指教
＠楊允兒UNA
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Galvanic Body Spa采用脈衝式微電流的技術，產生與人體細胞，相接近的生物電流，對細胞起著針對性的刺激作用，因此達到撫平、消水腫的效果。
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橘皮紋 在 [心得] 給美保板友85%女性都有的橘皮問題全攻略 的推薦與評價
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y
網頁好讀版～https://www.medpartner.club/cellulite-treatment-liposuction/
各位板友晚安～每到夏天就要去海邊啊！
海邊有個漂亮高雄妹（對不起我老派）
但去海邊就要面臨很多問題，除了會不會長痘痘（ https://goo.gl/f55b7h ），
毛怎麼除（ https://goo.gl/mnKHCR ）以外，
其中一個很麻煩的就是橘皮...
人生已經夠難了，為什麼還要有橘皮！！！（崩潰哭喊）
橘皮這個問題主要都是困擾女性，男性非常少見。
本來想發去女板，但為了避免被認為廣告文的爭議，
所以就決定還是發美保板了～雖然我覺得這個幾乎可以說是女性問題...
臨床上幾乎沒有男生跑來處理橘皮的...
根據統計，有85%的女性朋友可能有橘皮的困擾。
但這件事情可能很多朋友不太知道原因，
希望這篇文章可以給各位帶來一些新的知識，
也避免在這上面花太多冤枉錢！
如果沒有時間看，先講結論：
1.橘皮是一個多層次、多因素的症狀，因此沒有「單一最佳解法」。
2.如果看到有什麼產品宣稱多有效，笑一笑就好。這麼有效就不會一堆人橘皮了。
3.預防絕對遠勝於治療。這篇可看到實證有意義的預防方式，以及治療介紹。
4.但即便是手術，也未必能得到非常滿意的解決！
因為這件事情的解釋非常複雜，完全無法純用文字解釋，
所以我們特地規劃了一整份的圖文懶人包，
希望透過圖片的呈現，讓大家更能理解內容。
在此要特地跪謝被我荼毒的設計師QQ 請大家給他一點掌聲鼓勵XD
咳咳，開始上課囉！同學趕快做好，不要講話。
上一堂課還在外面蹲的那些人，通通進來坐好XDD
橘皮是什麼？
首先一定要進行名詞解釋！先看看這張切面圖。
橘皮組織（cellulite），是指皮下脂肪有些突出物突出到真皮，
身體局部的脂肪厚度和彈性不同，導致皮膚表面凹凸不平，就像橘子表皮般。
而好發的位置，就是大腿、臀部、腰、腹等不易運動到的地方。
多數不嚴重的橘皮平常不會被看到，
但是在一些動作例如穿短褲坐上椅子的時候，
可能就會不小心跑出來見人了...QQ
之前某位知名美國女歌手女神卡卡，
就被狗仔拍到頗為嚴重的橘皮，
結果造成女神形象崩壞....
但我是覺得這真的要求有點嚴苛啦
因為女生本來就比較容易長橘皮...
但演藝圈對這方面要求真的是很高吧...女人真的好辛苦
橘皮是怎麼產生的？
看上面這張圖。
造成表面這樣的凹凸不平有許多因素，請大家看看上面這張圖。
皮膚基本上分為表皮層、真皮層，然後在真皮層底下有皮下脂肪。
橘皮組織的成因通常主要是因為以下三個原因造成：
1.表皮鬆弛
2.真皮層膠原蛋白流失
3.纖維素拉扯，加上脂肪組織分佈不均、過多，導致凹凸不平。
這三項皮膚的變化都會造成橘皮的產生，而性賀爾蒙、
肥胖以及老化就是這些變化的主要原因。
橘皮男女大不同！？
接下來要講一個非常殘酷，只能無語問蒼天的事實。
大家有沒有發現橘皮幾乎都是女生在講，
google圖片也都是女生的腿，難道男生就沒有橘皮嗎？
其實，男生不是完全不會有橘皮，而是比起女生來說非常不容易產生。
主要原因，就是「纖維束」的方向。
從圖可以看到女生的脂肪比較不平整，另外纖維束的走向比較垂直，
把真皮組織往下拉的纖維束，會讓脂肪表面變不平整。
而斜的纖維束走向讓男生不像女生容易有凹凸不平的皮膚，
至於為什麼會這樣，醫生和科學家們還在研究，應該跟性賀爾蒙有關。
這就是男生比較不會有橘皮，而青春期後85%的女性都會有這樣的困擾QQ
以下開放女性同胞們哭泣十秒鐘。男性同胞請默哀。
三、二、一。好，擦乾眼淚，我們繼續上課QQ
橘皮分級
橘皮的嚴重程度是有分級的！
0級：沒有明顯的橘皮與位置。隨著捏皮膚，也沒有出現的橘皮組織。
1級：站立時沒有贅肉，但捏大腿的皮膚，就會看到有點像床墊外觀的皮膚。
2級：有明顯的橘皮，特別是站立時，但躺下時並不明顯。
3級：無論站立或躺下，都有明顯的橘皮。
如果是0-1級，恭喜你，好好預防。
如果是2-3級，那就，嗯，加油，這條路不好走...
橘皮的治療
接下來還是要講一些治療方式。
按摩霜：
大家應該都聽過市面上各種說含什麼什麼成分的按摩霜。
基本上，按摩表皮以促進血液循環，加速新陳代謝，沒啥大問題。
但按摩霜這種保養品主要作用在表皮層，幾乎不可能到達皮下組織，
所以沒辦法讓橘皮真正消失。
保養品搭配按摩，主要的功效在預防橘皮生成而不是消除！
除了功效上的疑慮外，成分也是個大問題，
許多按摩霜的主成分包含辣椒、薄荷、咖啡因等成分，
可以短效促進局部代謝、排水，但是這些成分難以作用到皮下脂肪層，
基本上無法真的消除脂肪！
脈衝光：
脈衝光基本上是利用一系列不同波長的光刺激不同的組織，
促進真皮層增生膠原蛋白，讓表皮緊實，進而改善表面的凹凸不平。
他作用的層次主要在表皮層與真皮層。至於脂肪層，就比較有困難啦～
電波拉皮：
電波會產生熱能，刺激真皮層增生膠原蛋白，因此可能可以改善橘皮。
另外在醫師的評估下，某些電波可以作用到淺層的脂肪。
因此作用層次比起脈衝光要來得深一些～
抽脂：
最後也是最刺激的來了，抽脂會抽出身體不正常堆積的脂肪，
另外也有醫師認為纖維束被打斷能讓表皮變平整。
基本上脂肪細胞一旦形成就不太會消失，只會變大或是變小，
除非是用破壞性的方式把脂肪細胞移除，
不然你變胖變瘦，大多只是細胞變小變大而已。
預防橘皮
大家上完剛才的解剖課，應該有基本的概念了。
因為橘皮的成因複雜，影響橘皮的因素很多，且每個人的狀況不同。
因此，
沒有單一最佳的解決方法！
沒有單一最佳的解決方法！
沒有單一最佳的解決方法！
很重要一定要說三次！！！
如果你聽誰說，他可以「保證」把你橘皮處理到好的，
把這篇文章給他看，然後叫他去教室外面跪著！！！
真的那麼強，阿我們這些醫生都去死一死就好了啊～～～（怒吼）
所以養成好習慣好好預防很重要喔～（噁心甜笑）
以下是幾個可以請大家跟著做的：
1.維持標準體重：橘皮組織會因為脂肪囤積而產生，
因此體脂維持在正常的範圍就較不會有橘皮生成。
2.多做下肢運動：避免大腿、臀部囤積脂肪。
3.延緩皮膚老化：減少真皮層中的彈力纖維蛋白流失的速度，
必須注重防曬、皮膚保濕，才能保持肌膚彈性。
掰惹味，多運動，也會改善肌肉跟脂肪的組成比例，大家千萬別久坐喔！
沒事可以多上哥的課，常常會有去教室外面深蹲的機會，有益身心健康XD
最後又來到Q&A的時間了！
Q：有些按摩霜說含有生長因子，可以撫平橘皮，到底有沒有效？
A：阿他生長因子是什麼？哪種生長因子？作用在哪個層次？
阿這麼會撫平怎麼不來撫平我被噓內心的創傷QQ
叫他給我出去外面跪！！！
不要忘記解剖學，橘皮是多層次的問題，沒有單一最佳解！
Q：努力去角質對橘皮有沒有幫助？
Ａ：角質頂多在表皮的層次，跟皮膚彈性也沒關係。
至於底下真皮層跟脂肪，去角質根本無法處理到啊！！！！
問這個問題的同學，先出去蹲十分鐘再進來。
Ｑ：是不是真的抽脂就可以改善橘皮問題？
A：不一定。要看你產生橘皮的問題在哪個層次。
如果表皮還算緊，真皮層流失不嚴重，只是脂肪很多的狀態，
那多數會有還算明顯的效果。但如果表皮已經很鬆，
那可能還要搭配其他手術，把多餘的皮去掉，不然會一堆皮掛在那很醜...orz
今天的課就上到這啦！
對於皮膚基本的生理解剖還不熟的同學，
可以去看看「一次搞懂！毛孔粉刺完全攻略」這篇文。
橘皮是非常多人的煩惱，你隨便google就會看到一堆產品，
但拜託大家，看懂生理解剖結構之後，能夠自己想想，
到底哪些商品是可能真的有效，哪些是無效又花錢的。
錢很難賺，拜託不要這麼浪費，不知道怎麼花可以捐給我啊～（誤）
另外要拜託大家別再來信要我推薦產品，
我們是希望大家理解知識，漸漸有識別產品的能力，
不然產品百百種，我們破解了一種，商人還會再想花招變另外一種騙你啊！
發這篇文，一定又影響到一大堆廠商的利益了啦...
覺得隱約聽到海哭的聲音QQ
如果哪天我沒上來發文了 請到海岸呼喊我的ID~~~ＱＱ
最後要感謝所有網友的提問跟回饋，
最近我們網站做了一些調整，
另外為了應付瞬間的網路流量，可能要多花錢轉到其他空間了（哭）
希望這些努力，可以讓大家真的學習到知識，
透過正確的知識，來改變現在誇張的廣告與亂象。
如果覺得這份資訊對你有幫助的同學們，
請多分享給你身邊的親友們，
也別吝於給我們一個推文或一個讚，給設計師們一點鼓勵XD
這樣我們努力就有意義了！
另外我們也希望更多對醫美知識有興趣，
也願意貢獻自己專長的朋友們聯絡我們，
一起製作更多對大家有意義的好作品～
現在目前加上我已經有三位醫師在努力囉（雖然我們都沒看過彼此XD）
另外對網站UI或者是UX有經驗的網友們，也非常歡迎提供意見！
祝福大家在對抗橘皮的路上，都別走錯路，花錯錢啦！
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本人是醫美醫師，因為在PTT寫文得到很多板友鼓勵，因此打算在接下來的一年，
停掉每天早上的門診，另外自己投入一百萬元聘請兩位設計師與一位兼差工程師
一起製作與醫美、整形、保養相關的資訊，並揭露我們看到的許多醫美黑幕
希望這些資訊能夠在幫助您以外，也讓我有更多寫作的方向。非常感謝！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.248.53
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1470836944.A.46F.html
如果已經到真皮跟脂肪層 就不是你乳液能處理的囉
主要是很怕畫錯意思 讓大家產生誤解就不好了 所以這部分我們很小心謹慎
※ 編輯: medream (1.169.248.53), 08/10/2016 22:54:55
所以大家一定要搞懂的就是「層次」的問題
這是今天這堂課的重點中的重點考試一定會考啊！
※ 編輯: medream (1.169.248.53), 08/10/2016 23:03:58
要拜託大家多用FB公開分享 哭哭
每篇都檢舉 連橘皮也檢舉 實在有夠扯 這些惡質的診所真的很鳥蛋
目前沒有一篇不被檢舉的...
※ 編輯: medream (1.169.248.53), 08/10/2016 23:10:53
昨天在網路上被黑了 大家低潮了一下
我們週末重整旗鼓再出發~ 敬請期待啊！
如果怕漏掉新文章的話，可以直接在我們粉專按讚搶先看～
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※ 編輯: medream (42.73.198.66), 08/12/2016 10:36:41
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