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#給自己和孩子最美且好的空氣呼吸
#2年才須更換一次的錢包友善濾芯
#韓國美型空氣清淨機首選
#請叫我台灣張娜拉
🤩 很久沒出現讓我一見鍾情,馬上拿出信用卡的東西了!即使家裡空氣清淨機 (或多機一體有空氣淨化功能的機器) 加起來總共已經11台了,在Airbanco K 5月集資時,我真的是一看完介紹就立馬刷下去!
我們一家四口都是鼻子不太好的體質,之前一嚴重起來,全家面紙抽抽抽不完 🤧~ (郭富城畫面) 追蹤較久的粉絲都知道,為此前年我鼻內開過刀,至此後我更加保養鼻腔,也特外重視空氣品質!這也是為什麼,我這個人很簡單,有空氣清淨功能,都買!🤣
完全被美型所吸引!她美到全然不傷害我挑惕的視覺,跟家裡裝潢極度搭配!放任何空間都搭,任何空間都想放 (又想放小孩房,又想放出來給客人看),於是1個月內使用上感覺順心喜歡,第2台 Airbanco K 緊接著報到 🙈生小孩我是無法這種速度~
但我這人選物絕非僅憑外表!!!拋開無可挑惕的外型,我還特別喜歡它的低噪音和輕巧。前面有說,前期我只有一台,每天拿不定主意放哪,所以移來移去~ 我才發現 Airbanco K 輕到可輕鬆抱著移動!要知道主婦很忙!每天光倒除濕機的水、抬移機器掃地、吸地、吸床鋪 (都還沒講到小孩跟煮飯) 一天所付出的力氣比吃的飯還多… 輕巧的機身,方便我們打開機器不費力,定期清潔濾網。加上這台空氣清淨機的鳥籠下半部外殼可直接拆卸水洗 💦 讓我很滿意~
過份的是,我這香氛控的小辮子也讓她給抓住!籠上那隻鳥待著可不是沒理由!迫不及待滴了精油到這富貴鳥香氛器𓅪,坐在旁邊滑手機,空氣隨之飄來舒適的浪漫與清新呀~
機器好還不夠,濾芯就像是空氣清淨機的器官般重要,若是得常換或花很多錢,就沒那麼吸引人,而這台真心厲害戳中我!她不像其它廠牌每半年就逼人買濾網,但濾芯等級和作用卻又超級厲害!拜託請好好看接下來的介紹~ 🙏🏻
_享受精品般的空氣,坐擁美術館層級的藝術品_
𓅪 史上最貼心有效濾芯 ▍
#兩年才需更換一次的長效濾芯
#一顆濾芯三層過濾
#可去除空氣中99%以上污染物質
【白色e2f濾芯✖︎中間層HEPA✖︎黑色活性碳濾芯】
這顆濾芯大有來頭!是之前數字先生賣到翻掉的小漢堡濾芯『升級版』,進化為第三代的3合1濾芯,結合 #第一層奈米靜電e2f濾芯,吸附力如磁鐵般,可將灰塵、毛髮、異味化學物質、pm2.5 懸浮微粒 (0.1超微細懸浮微粒以下) 通通過濾!搭配 #第二層HEPA濾芯,達到相乘的絕佳淨化效果!#第三層搭載活性炭除臭濾芯,去除異味,將室內空氣提升到最高淨化品質!
同時為減輕家庭使用空氣清淨機的耗材成本,#短期內濾芯可用吸塵器清潔處理,待每2年再更換一次濾芯即可!
𓅪 清淨選擇 ▍
安靜低噪的高性能BLDC馬達,加速循環室內空氣,在家呼吸最新鮮的空氣!面板極簡質感icon,3種淨化模式:
⚈ AUTO全自動 -自動偵測空氣品質,調整清淨風速-
⚈ 手動一鍵直覺操作 -4段風速隨心選擇-
⚈ 安靜舒眠 -夜晚極靜音,持續淨化室內空氣-
𓅪 底部為可水洗外殼 ▍
除了濾芯上的灰塵,空氣清淨機本身常很快就累積不少灰塵,Airbanco K 極美空氣清淨機下半部外殼可拆卸水洗!360度沖洗清潔,裡外都乾淨~上半部因包含按鍵、馬達等精密物件,請勿水洗,擦拭即可!
𓅪 偵測空氣變化指示燈 ▍
綠燈亮|空氣品質良好
黃燈亮|中度空氣污染
紅燈亮|嚴重空氣污染
𓅪 絕對省電 ▍
環保低功耗,即使24小時運轉,每天電費不到1塊錢
𓅪 富貴鳥擴香配件 ▍
當時一眼吸引我的,為整座鳥籠設計畫龍點睛的富貴鳥!是造型,也是擴香器,可自由裝卸,拆開後滴入香氛精油至海綿,淨化空氣的同時,讓室內充滿熟悉喜愛的香氛味道!😌💕
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𓅪 其它該知道的 ▍
⚈ 建議使用坪數7坪
⚈ 輕巧2.6公斤機身
⚈ 韓國設計製造 made in Korea
⚈ 榮獲許多國際設計獎(含 iF 設計獎、亞洲設計大獎金牌獎)
⚈ 歐洲防敏研究中心認證 (ECARF) 、美國家庭製造協會 (AHAM) 產品清淨性能認證、韓國 CA 空氣清淨優良認證等
⚈ 防止幼童亂按的安全鎖 🔒
𓅪 顏色選擇 ▍
蓮藕色|純淨白|富貴紅|靜謐綠
🤗 特別推薦別品牌沒有的稀有藕色,是溫柔淡淡淺淺帶點灰的低調紫
𓅪 出貨說明 ▍
#所購買主機包含一個專用濾芯
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#建議刷卡付款快速又方便 👉🏻 刷卡可分3期
訂單中若含另購濾芯或富貴鳥擴香氣,將於7/16開始陸續出貨;無加購配件,僅購主機之訂單,於付款3日內迅速出貨 📦
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#每個空間都該放一台 🍃𓅪 韓國Airbanco K極美空氣清淨機 ‣‣‣ https://bit.ly/3xhGrrz
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同時也有215部Youtube影片,追蹤數超過134的網紅桃園市議員簡智翔,也在其Youtube影片中提到,【智翔的議會質詢-市長施政報告(9/22)】 睽違數月,在這次休會期間台灣經歷了防疫升級階段,從三級警戒回到二級,除了感謝所有醫護團隊以及各單位的努力,讓我們可以回到議場中向市長與各位局處首長討論市政議題之外,用心防疫之餘,智翔以及團隊持續盤點、追蹤各種市政問題,為更好的桃園來努力。 按照慣例,...
每個空間都該放一台 在 桃園市議員簡智翔 Youtube 的精選貼文
【智翔的議會質詢-市長施政報告(9/22)】
睽違數月,在這次休會期間台灣經歷了防疫升級階段,從三級警戒回到二級,除了感謝所有醫護團隊以及各單位的努力,讓我們可以回到議場中向市長與各位局處首長討論市政議題之外,用心防疫之餘,智翔以及團隊持續盤點、追蹤各種市政問題,為更好的桃園來努力。
按照慣例,定期會的第一天,我們逐項盤點本會期要討論的題目。
#東門溪流域裝設觀測井
東門溪-南崁溪的污染事件,在5月至7月間成為桃園人最關心的話題之一,當時智翔也利用假日時間循線追查污染源,但東門溪從後站途經市區一帶,皆被地上建物以及道路覆蓋,直到朝陽公園處才能觀測河川狀態,造成難以判斷污染源來自何處。
對此智翔建議,可在東門溪上方開觀測井,平時覆蓋透明孔蓋,便可就近觀測河水在不同段落的變化,縮小追查範圍,讓主管機關可以盡早鎖定污染源頭。
#逕流廢水計畫書審查流程
而南崁溪污染一案,連帶延伸出營建廢水的問題,由於環保局最初研判黃褐色廢水為工地排放,恰好鄰近東門溪-南崁溪一帶的小檜溪重劃區正大興土木。
按法規,建案得通過逕流廢水污染削減計畫書,其設有「65.54立法公尺沉砂池」才能動工,但對於此項目的稽查,卻常常每抓必中,法規形同虛設,智翔認為儘管日前南崁溪的污染在證據上與該工地建案無直接關係,仍該加強稽查的力道,不要讓建商一時的方便,使南崁溪「水清魚現」的願景成為空談。
#桃園市立殯儀館周遭空污管理
同樣是環保議題,桃園殯儀館除了焚化遺體,尚有庫錢、金紙銀紙,以及逢中元節慶統一焚燒的紙錢,會集中在焚化爐焚燒,不同於焚化遺體具有空氣污染處理的設備,焚燒紙錢的金爐有著燃燒不完全、沒有空污處理等潛在的問題,在資料蒐集時,鄰近校園內的空氣品質監測也有瞬間達標亮燈的紀錄,該如何來改善?我們在本會期仍需民政局、環保局來集思廣益。
#校園運動空間社區化
智翔曾在第二會期提過校園運動空間社區化的想法,如今也有看到桃園各區有不同實踐的案例,但以桃園區為例,運動空間仍然缺乏,是否能請桃園市府再次盤點社區的需求,以利下一階段的空間開放能更加完善。
以及過去曾提到,校園場館、活動中心、游泳池等租借社區民眾,或以委外營運方式;假日及夜間時段開放等具體措施,期望在新的會期中,能與相關局處做充分討論。
#公托公幼增設
截至去年,桃園2-5歲幼兒就讀公幼的占比為24.07%,連續三年成長幅度有限,距離行政院規劃的4成目標仍有一大段距離,而盤點各行政區的候補人數比例,可見中壢區與八德區皆突破三成;公托方面,桃園市0-2歲人口數大於台北市與高雄市,但托嬰中心數量卻不及,且在桃園區、龜山區、蘆竹區的候補人數皆突破百人。
公幼與公托的量能不足是現況,但公共化服務的背後更多是資源分配的問題,過去我們倡議過公共設施多目標使用、活化校園閒置空間等解方,新的會期,期待與教育局、社會局再次探討這題,如何成為堅實的後盾,為桃園的年輕家長減輕育兒負擔。
#日間照顧服務據點評估
根據審計報告指出,桃園市截至去年十月底,日照據點的收托比例僅69.4%,屬成效偏低,而運用戶籍資料畫出需求人口的熱區圖來比對可發現,八德、大溪、復興、龜山等區的據點明顯偏離需求人口,如何讓需求人口願意來使用日照服務據點,降低移動的成本可能是關鍵,往後會再請教社會局對此的看法。
#大有梯田公園瓶頸打通
上個會期有質詢過大有梯田公園的交通瓶頸問題,當時智翔是提案是否可做道路的打通,並重新規劃周邊動線,進度方面本會期會持續來追蹤。
#中油煉油廠遷廠
最後則是中油煉油廠的遷廠議題,距離最後一次小組會議已三年半過去;去年國土計畫的會議也已一年多,中油是否有新的覓地規劃?或是都市計畫的變更有沒有新的進度,除了先請市府提供遷廠進度資料外,這個會期智翔將繼續請教相關的局處首長。
🎞完整質詢影片請看:
https://youtu.be/uKIpWsK4UU8
🎞youtube頻道請搜尋:桃園市議員簡智翔
每個空間都該放一台 在 方生糖-不只是房子設計 Youtube 的最佳解答
/一個喪失客廳功能的客廳重新改造/
這個591華廈物件,非常地罕見,他們有3間大臥室,每間都大得跟獨立套房一樣
推測住在這裡的人,應該是3個獨立的家庭
他們可能一回家就往各自的臥房裡待了
導致公領域區域客廳,逐漸沒落
➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️
我提案的設計策略是:
給這個家"重塑一個客廳"
這個客廳可以容納所有人,也可以切分給很多個別小群體使用
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我們的態度是➡️
比起房價,我們反應該在意居住在屋裡的空間品質,畢竟房子其實用來住的
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本範例591物件參考連結➡️朝南450米松江南京站4房4衛長安學區
https://sale.591.com.tw/home/house/detail/2/9769439.html
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每個空間都該放一台 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
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減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
我 變胖 了...
今天想跟大家聊聊,疫情期間為什麼我會 變胖 ?
這個 變胖 是指與我疫情錢的狀態相比
疫情前我是79公斤,現在是84公斤(多了5公斤)
主要是因為,疫情期間因為生活型態的大轉變
原本規律的生活全部被打亂,生活空間也限縮到只有家中
加上心理恐慌的壓力(確診數、無法外出、沒有社交...等)
我相信很多人應該跟我有一樣的感受QQ
導致我飲食失控、運動開始有惰性、失去了很多動力
慢慢的體重上升也不自覺
直到因為我舉辦了減肥比賽,需要拍攝體態示範照
這時候才發現自己的身材跟已經不一樣了
站上體重機才知道多了5公斤QQ
所以我要開始減肥了~
主要想跟大家聊聊
其實不管是誰都有可能因為心理因素而失控
不要過於的壓抑自己,適時的放鬆
心態調整後再繼續努力!
想問問,有人要跟我一起減肥嗎?
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:17 為什麼會 變胖
00:49 運動的惰性
02:13 飲食的失控
03:31 如何意識到自己 變胖
04:25 減肥 宣言
04:54 我想問你們~
05:05 問題QA
變胖 了...跟我一起戰勝變腫病毒|聊聊 疫情 變胖 原因|飲食失控 運動惰性 心理壓力 失去動力|營養師這樣瘦
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【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
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營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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