Search
呷飽沒？
集點卡投了沒？
今天爆肝來到的是天母知名的美式餐廳–JB’s Diner，兩人都點吃的飽又相對不會胖的餐點，果然熱量換算下來不會讓人感到有罪惡感阿！
#沙拉超大碗
#飽翻
餐點精彩介紹👉https://nurseilife.cc/jbs-diner-2/
⏹店家資訊
JB’s diner
地點：台北市士林區天玉街38巷16弄2號
電話：02-2876 1588
營業時間：8:00 – 22:00 禮拜一公休
––––––
1️⃣爆肝護士美食祭活動：https://nurseilife.cc/2020foodfestival/
2️⃣美食祭地圖👉https://bit.ly/39bUK5E
3️⃣海宴獎優質水產團購中👉 https://bit.ly/3bfPI96
4️⃣互相傷害社團👉 http://bit.ly/2m1dNLf
5️⃣爆粉俱樂部👉 http://line.me/ti/g/s8qZRdBxO6
今天假日就來美食推薦分享啦😋
LeNINI-樂尼尼義式餐廳-台北內湖店！
🌸🌸花現樂尼尼，照片多多🌻🌻
看我一臉癡迷，就知道這間店多好吃！
(>^ω^<) 肉哥有沒有嗑很多?
真相是後來都被朋友偷吃光光光光了(.....)
⋯每一樣只有偷吃幾口拍照！
只好上傳FB儲存照片筆記一下😭
然後曬大家⋯和大家分享╮ (￣ 3￣) ╭
❤️這次菜單套組先做個筆記
+
✨法國脆皮麵包+濃湯(很濃郁內種)
✨芒果啤酒（甜甜，新品推薦）小麥啤酒（低熱量）
✨奶油蛤蠣義大利麵(蛤蠣偏大顆，味道濃）
✨地中海海鮮總匯披薩(一片滿滿海鮮邊吃邊掉）
✨煙燻櫻桃鴨沙拉（超大碗有沒有，我最喜歡）
身為愛好沙拉der女王（咦）
樂尼尼沙拉好吃又飽足，我給他打⋯90/100分！
少10分是因爲⋯我吃不完（哪有人這樣評XD）
+
店員上餐速度特別火速👍🏻👍🏻
很久沒到餐廳肉哥....做夢一樣超級滿足狀態！
我還挑戰樂尼尼新開賣芒果啤酒來喝!!
(食物有87%被朋友吃光了，搶屁啊！）
平常我不喝酒 因為很容易偏頭痛～
很神奇我竟然可以順口喝一半掉😳
帶有香味甜甜酒 回家隔天起床沒事還很HIGH(?)
超神奇味道，大家可以去試試看 首推👏🏻
+
趁我去第二次 先去享受看看樂尼尼美食吧！
還是⋯我8月生日誰要請客 （大笑）
樂尼尼價格挺漂亮der，氣氛又好～
內湖店白天燈光也有大大落地窗，空間大
裡面有一整片花花造景 腳踏車 水晶燈✨✨
蠻適合邊吃邊悠閒拍照 ！
假日和家人🌟朋友一起去享受好地方!!
+
以後我的粉專，也會陸續介紹台灣好吃的美食店家和小吃店，甜食等等😚
一臉吃貨...拍起來就很吃貨...🤤
我其實專業網路搜查美食線組員🍌
以後我負責尋找各式各樣店家 介紹～
就可以把你們每個月養der幸福胖 (X)
肉哥美食show time ，下回見啦!!!
+
放地點和粉專Le NINI 樂尼尼義式餐廳給大家參考
「台北內湖店」
- 訂位電話 : 02-87929977
- 位置 : 台北市內湖區新湖三路28號2樓(花市A館)
*消費享兩小時免費停車*
(須使用停車幣，悠遊卡不適用)
🤔平常與假日人很多，建議先電話訂位🤗
這下子是與前男友「有染」惹😜
楊奇煜
In% HAIR CAFE
💇🏻Stylist: Ivan
#謝謝楊老闆派人拯救我的布丁
#環境舒服設計師人nice專業不囉嗦
#內用沙拉超大碗hen好吃我覺得可以
我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄：
05.06 周三 第00天
¦PM11:00開始斷食
¦體重 110.0kg
¦鍛鍊 休息
¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg
執行斷食前最後一餐，暢食火烤兩吃。
。。。。。
05.07 週四 第01天
¦PM11:00斷食達成24小時，漂亮！
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.08 週五 第02天
¦PM11:00斷食達成48小時，冷靜。
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.09 週六 第03天
¦PM11:00斷食達成72小時，會餓。
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.10 週日 第04天
¦PM05:00斷食達成90小時，無力。
¦體重 108.3kg
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 蛋白質補充日 飯後110.3kg
PM05:00暢食火烤兩吃。
PM09:30開始進入減食階段
。。。。。
0511 週一 第05天
¦體重 108.9KG(+0.6kg)
¦鍛鍊 捲腹伏胸啞鈴二頭三頭三角
¦飲食 減食PM09:30達成24小時，輕鬆
3杯 黑咖啡
3杯 清水
半杯 西打加伏特加
。。。。。
0512 週二 第06天 找出單眼相機與充電器
¦體重 108.1kg(-0.7kg)
¦鍛鍊 捲腹啞鈴二頭三角背肌
¦飲食 減食PM09:30達成48小時，原本要吃一點，但又不確定吃什麼才好，最後就沒吃了。
1杯 黑糖拿鐵咖啡
1杯 自泡拿鐵
1杯 清水
。。。。。
0513 週三 第07天 一夜降了1公斤，小彤咖啡廳
¦體重 106.8kg(-1.3kg)
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 正常吃
1杯 大熱拿
油封鴨腿米型麵 法式套餐，菲力牛排、蕈菇濃湯、黑咖啡、薰衣草茶、奶茶、舒芙蕾、雞皮小黃瓜、奶油餐包、燉飯
1碗 綠豆湯
1塊 提拉米蘇
。。。。。
週四 0514 第08天
¦體重 107.1kg(+0.3kg)
¦鍛鍊 啞鈴闊背二頭肩膀
¦飲食 減食
2杯 黑咖啡
半杯 鳳梨紅茶
4杯 清水
1碗 苦瓜加皇帝豆
1片 原味洋芋片
1片 花生夾心酥
。。。。。
週五 0515 第09天 大藏保養廠2500元
¦體重 106.4kg(-0.7kg)
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃
1杯 黑咖啡
3杯 清水
400g 雞胸肉
1碗 新港鴨肉羹
半盒 海鮮燉飯
300cc 海尼根啤酒
3片 花生夾心酥
6顆 雞蛋炒薑葱
4小塊 德國豬腳
10根 薯條
1大塊 提拉米蘇蛋糕
3片 洋芋片
3塊 黑青豆宜蘭餅
。。。。。
週六 0516 第10天
¦體重 107.4kg(+1.0kg) 睡前107.6kg
¦鍛鍊 爬柴山(下山體重106.7kg)
¦飲食 水斷食
4杯 清水
1杯 黑咖啡
1杯 雅座養生茶
。。。。。
週日 0517 第11天 出發環島 高雄→台南移民署→台中三井outlet→逢甲覓食→天月汽車旅館
¦體重 106.4kg(-1.0kg)
¦鍛鍊 二三頭三角背(運後體重105.7kg)
¦飲食 正常吃
1杯 自泡拿鐵
1盤 正哥航空餐 鮭魚 番茄炒蛋 炒青菜 地瓜飯
1杯 冰美式咖啡
5顆 小鐵蛋
5片 洋芋片
3口 千層酥
數支12元碳烤 雞心 豆干 臭豆腐 秋刀魚 雞皮 豬肝 培根捲葱 烤雞排 豬肉條 雞肉條
1口 大腸包小腸
1瓶 每日c檸檬汽水
1瓶 氣泡水
1小瓶 運動飲料
1口 咖啡法蘭酥
。。。。。
週一 0518 第12天 台中→金福齋太陽餅→北投沃克汽車旅館→淡水金色水岸→士林夜市
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息 泡熱水
¦飲食 少量正常吃
3400cc 清水
半顆 香雞滿福堡
3口 麥當當冰奶茶
1杯 85大熱拿
1把 蝦餅
1顆 紅豆餅
1顆 菜脯餅
2口 刈包
2顆 生煎包(一肉一韭)
1根 魚酥
1瓶 氣泡水
1片 豪大大雞排(去皮)
。。。。。
週二 0519 第13天 北投→九份老街→東川屋經典溫泉會館→羅東夜市
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息 泡熱水
¦飲食 早餐多 後少食
1客 飯店自助早餐：
2份番茄炒蛋
1匙花生
半勺稀飯配少許肉鬆麵筋豆棗
2大份炒青菜
3份洋蔥豬肉
少許炒筍絲
2小杯機器咖啡
2小瓶刺五加飲品
1份炒雞胸肉
1000cc清水
1杯 85C大熱拿
1口 芋圓
5根 魚酥
1顆 滷蛋
1顆 雞心
1顆 雞肫
1口 蚵仔煎
2口 當歸羊肉湯
。。。。。
週三 0520 第14天 礁溪→奕順軒→花蓮鯉魚潭 在水一方 湖畔小屋
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 少量正常吃
半個 花生醬培根炒蛋起司漢堡
1杯 85C大熱拿
60根 魚酥
1片 芋頭奶凍捲
2口 三星蔥起司麵包
1口 酒釀荔枝麵包
300cc 酪梨牛奶
2口 泡麵
2顆 花蓮薯
3包 紅心芭樂
1口 官財板
1口 花生麻糬
165g 黑胡椒雞胸肉
。。。。。
週四 0521 第15天 花蓮鯉魚潭→台東山水軒→鐵馬車道
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 吃的過油過甜導致胃食道逆流
1杯 小七超大熱拿
1盒 雞腿關山飯盒(超油 醃製品很多)
1把 卡滋卡滋
12顆 小鐵蛋
1片 太陽餅
2顆 花蓮薯
1500cc 礦泉水
1份 東山鴨頭 豆干+豆皮+大腸+黑輪片
。。。。。
週五 0522 第16天 山水軒→東興蜜餞→墾丁砂點民宿→墾丁大街買滷味
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃
1份 燻雞肉+鮪魚沙拉+黑胡椒豬柳
1口 奶茶
1杯 小七超大熱拿
1顆 鐵蛋
230g 即時雞胸肉
半碗 鮮蝦泡麵(不喝湯)
半盒 鴨寶寶滷味 鴨血+米腸
1顆 花蓮薯
3000cc 礦泉水
1份 起司夾心餅乾
1把 卡滋卡滋
。。。。。
週六 0523 第17天 墾丁→小杜包子→綠色隧道→萬巒豬腳→加油→回家
¦體重 回家後未量，明天起床後再量
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃 控制量
2份 總匯三明治(只吃料，土司完全不吃)
1杯 甜豆漿
1口 咖啡牛奶
1700cc 清水
1杯 小七巨熱拿
2口 小杜紅豆麻糬包
2口 小杜起司包
半小盤 海鴻萬巒豬腳(1盤300元)
2口 乾粄條
150cc 冬瓜檸檬
1顆 芭樂
1顆 蘋果
。。。。。
週日 0524 第18天
¦體重 107.1kg(環島共+1.4kg)
¦鍛鍊 步行加爬山雅座10公里(-1.7)
¦運後 105.4kg
¦飲食 減食
2杯 黑咖啡
2杯 清水
1把 青江菜
1把 小白菜
1/4顆 高麗菜
2顆 全蛋
2顆 柳丁
1顆 花蓮薯
1片 花生夾心酥
1片 黑豆餅乾
半塊 雞肉乾
5根 卡滋卡滋
。。。。。
週一 0525 第19天
¦體重 105.7(-1.4kg)
¦鍛鍊 步行+爬山雅座共10公里(-1.8)
¦運後 103.9kg
¦飲食 減食
2杯 清水
2杯 黑咖啡
半把 青江菜
半把 小白菜
半把 芥蘭菜
半包 綠豆芽
1/8顆 高麗菜
1杯 正哥綠豆湯
1顆 玉荷包
1口 海尼根啤酒
。。。。。
週二 0526 第20天 千葉五甲店
¦體重 104.7kg(-1.0kg)
¦鍛鍊 開車爬山盤榕6公里(-0.6)
¦運後104.1kg
¦飲食 蛋白補充餐 餐後106.5kg
1.0L 清水
0.6L 黑咖啡
千葉火鍋吃到飽：牛肉 豬肉 白管 豬心 可樂 榴槤雪糕 紅油炒手 排骨酥 青江菜 豆苗 蛋餃 貢丸 芝麻燒 紅豆麻糬 紅豆水晶餃 芭樂 拿鐵咖啡 卡布奇諾咖啡 美式咖啡 芭樂 紅豆綠豆愛玉 花生豆花 水果豆花 油條 鱈魚 炸魚塊 鵪鶉蛋 芋頭 魚餃 魷魚 下午三點半吃完
。。。。。
週三 0527 第21天
¦體重 105.4kg(+0.7)，便後105.1kg
¦鍛鍊 開車爬山雙站7公里(-1.3)
¦運後 104.1 睡前104.9
¦飲食 減食
2.6L 清水
0.65L 玄米茶
1塊 好市多炸雞(腿骨)
1杯 正哥綠豆湯(330ml)
。。。。。
週四 0528 第22天
¦體重 104.5kg(-0.9)
¦鍛鍊 步行+爬山盤榕11公里(-1.5)
¦運後103.0kg 睡前104.5kg
¦飲食 減食
2.8L 清水
1.4L 黑咖啡
1把 青江菜
半把 油菜
。。。。。
週五 0529 第23天 五甲千葉火鍋
¦體重 104.0kg(-0.5)
¦鍛鍊 步行+爬山雙站12公里(-1.8)
¦運後 102.2 睡前106.0
¦飲食 蛋白補充餐 飯後105.4
2.7L 清水
1.4L 黑咖啡
千葉火鍋吃到飽：牛肉 豬心 排骨酥 青江菜 豆苗 貢丸 芝麻燒 芭樂 拿鐵咖啡 卡布奇諾咖啡 美式咖啡 芭樂 大紅豆綠豆愛玉 鯛魚 油魚 可樂 雪碧 鴨掌 鳳梨 西瓜 油魚 酸梅湯 無糖紅茶 下午五點整吃完
。。。。。
週六 0530 第24天 JIT華榮店剪頭髮
¦體重 104.5kg(+0.5)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座2共13公里(-2.2)
¦運後 102.3 睡前103.3
¦飲食 減食
2.1L 清水
0.7L 黑咖啡
0.5L 奉茶
0.5L 正哥綠豆湯
1.5L 零卡可樂
。。。。。
週日 0531 第25天
¦體重 102.5kg(-2.0)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座2共13公里(-1.5)
¦運後 101.0kg 睡前103.0kg
¦飲食 減食
2.1L 清水
0.6L 黑咖啡
0.6L 奉茶
1.4L 零卡可樂
0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
。。。。。
週一 0601 第26天
¦體重 102.3kg(-0.2)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.9)
¦運後 100.4kg 睡前102.4kg
¦飲食 減食
運前
0.6L 清水
0.7L 黑咖啡
0.3L 奉茶
↑運前飲食運後↓
0.6L 清水
0.8L 零卡可樂(加薑汁)
0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
半顆 鹹蛋黃
半塊 胖老爹炸雞(腿骨)
。。。。。
週二 0602 第27天
¦體重 101.3kg(-1.0)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-2.1)
¦運後 99.2kg 睡前101.2kg
¦飲食 減食
0.7L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
0.3L 奉茶
1.4L 清水
0.8L 零卡可樂
0.6kg 番茄(灑甘草粉)
。。。。。
週三 0603 第28天
¦體重 100.4kg(-0.9)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.3)
¦運後 99.1kg 睡前103.2kg
¦飲食 蛋白質補充餐 飯後103.4kg
0.7L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
0.4L 奉茶
1.4L 清水
0.7L 自泡拿鐵
我家牛排吃到飽 5盎司肋眼 奶油餐包 豬腳 豬肝 炸蝦 煎魚 魚皮 豬肚 泡菜鴨掌 蔥蛋 青菜炒菇肉絲 煙燻雞肉起司披薩 奇異果 葡萄柚 西瓜 葡萄 番茄 卡布奇諾 濃縮咖啡 提拉米蘇
0.7L 無糖綠茶
。。。。。
週四 0604 第29天
¦體重 101.5kg(+1.1)
¦鍛鍊 車+爬盤榕3雅座3共10公里(-2.2)，啞鈴二頭三頭三角闊背
¦運後 99.3kg 睡前100.2kg
¦飲食 減食
0.7L 清水
0.4L 奉茶
↑運前飲食運後↓
1.4L 清水
0.7L 黑咖啡
0.6kg 番茄
0.2L 海尼根啤酒
。。。。。
週五 0605 第30天
¦體重 99.9kg
¦鍛鍊 步+爬雅座1共10公里(-1.0)
¦運後 98.9kg 睡前kg
¦飲食 減食 飯後100.4kg
1.4L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
1.4L 清水
0.5L 零卡可樂(加半顆檸檬)
0.3L 卡布奇諾咖啡
晚餐享用熊爸廚房，500公克黑鮪魚，白綠花椰玉米筍，芭樂
。。。。。
•樂活健身FB專頁:
https://m.facebook.com/LinTingFitness
•林熊熊IG帳號：
taiwan.k.smart
前陣子在粉專上問大家的兔籠終於到貨了！！
迫不及待要開箱給大家看😂
這集真的不是業配啦
我想幫底迪換籠子很久了
只是一直找不到適合的賣家
這次終於！
價格可以接受又是蝦皮
感覺比淘寶有保障 所以直接腦買一波
趕快來看看實際使用的情況吧！！
100公分籠
尺寸：長100、寬65、高66公分
淘寶上有更多顏色，搜尋「100公分兔籠」就有囉！
會用淘寶買東西的可以自己比價～
蝦皮賣家連結：https://shopee.tw/product/29202654/2060500576
【相關影片】
▪兔寶寶準備過冬！冬季兔籠跟我一起這樣擺
https://www.youtube.com/watch?v=upwj7GJlioo
▪兔兔穿衣服、戴項圈的幾項眉角！不小心可能弄傷兔兔！
https://www.youtube.com/watch?v=pr0cTC2s9L0&t=1s
▪兔寶寶沙拉碗！／超多料！結果底迪竟然...
https://www.youtube.com/watch?v=c8OH1HjyX0U
【更多影片】
▪餵兔寶寶吃大陸妹！咖ㄘ咖ㄘ聲太療癒吧！／兔寶寶餵食秀EP1
https://www.youtube.com/watch?v=Osz8Cg2aSH8&t=2s
▪教你超簡單木瓜乾DIY！兔寶寶吃的敲開心❤️／兔寶寶餵食秀EP2
https://www.youtube.com/watch?v=oca95BmGkM8
▪敲好吃小白菜，底迪竟然吃到一半就不吃了！／兔寶寶餵食秀EP3
https://www.youtube.com/watch?v=830dBjIFWGo
#侑敏頻道 #養兔知識 #兔兔
#兩隻胖兔兔
╳此影片非商業合作╳
▪胖兔兔IG｜https://goo.gl/pKL2uC
▪影片剪輯｜陳侑敏
▪錄影設備｜Sony A7iii
▪剪輯軟體｜Final CutPro
▪合作信箱｜mina30619@gmail.com
Hi friends, 最近真的非常有夏天的感覺 (▼ 食譜在下面 Recipe Below ▼)
讓我在日正當中的中午吃熱的炒青菜也會流汗，就較偏好吃沙拉冷食類。這次就要來分享最近常吃的 3 種沙拉：美乃滋雙薯沙拉、花生地瓜沙拉、酪梨黑豆沙拉。
三種沙拉都有相同的基底食材：洋蔥、紅蘿蔔、小黃瓜，又及豆類、藜麥。我會是事先準備好這些食材，要吃前攪拌混合就搞定!
希望這支影片有幫助到你們，不管在任何方面。 :)
I seriously feel the summer heat, especially in the midday when I sweat out eating stir-fried greens. So I prefer cold meals like salads as my main course these few weeks. This time I want to share 3 salad ideas with you: Mayo Double Potato Salad, Sweet Potato Peanuty Salad, and Avocado Black Bean salad. All of them contain my stable ingredients: onion, carrots, cucumber, beans, and quinoa. I usually prepare these ingredients by steaming or cooking. Then when I'm about to eat, stir, mix, and done!
I'm still working on the vegan mayo recipe, so please wait for me. You can use this raw vegan mayo (https://www.barrelleaf.com/raw-vegan-mayonnaise/) I shared before or the vegan caesar dressing - https://www.barrelleaf.com/vegan-caesar-salad-dressing/
Hope you find this video helpful in any way. :)
Love.
Nora 葉子
✗ 我常用的器具與食材 - https://www.barrelleaf.com/shop/
✗ My Kitchen Essentials & Supplements - http://bit.ly/nora-vegan-pantry
✗ My Journey with Eating Disorder 更認識我 - 厭食+暴食的旅程 // 我的"自療"方式
https://youtu.be/zbt638hsyLc
-----------------------------------------------------------------
CONNECT WITH ME
• My Website - https://www.barrelleaf.com/
• Facebook - https://www.facebook.com/barrelleafstoastnotebook
• Instagram - https://www.instagram.com/barrelleaf
• Pinterest - https://www.pinterest.com/barrelleaf/
*訂閱電子報 Subscribe to my Newsletter
http://eepurl.com/dvG9oL
-----------------------------------------------------------------
影片中的 IN THIS VIDEO
• Tahini 中東白芝麻醬 - https://greenmall.info/2ReQx
• Salad Bowl 沙拉碗- https://igamepark.biz/2XBEP
共用食材：紅蘿蔔 1 大根、洋蔥 1/2 大顆, 切丁蒸熟冷卻備用
#1 美乃滋雙薯沙拉 Mayo Double Sweet Potato Salad
蒸熟紅蘿蔔、洋蔥 各 2-3 Tbsp
小黃瓜 1 條
煮熟藜麥 2 Tbsp
煮熟鷹嘴豆 4 Tbsp
蒸熟地瓜 1 小條
蒸熟馬鈴薯 1/2 大顆
Vegan 美乃滋 (食譜調整精進中，
可先用這個全素美乃滋食譜：https://www.barrelleaf.com/raw-vegan-mayonnaise/
或是全植物凱薩沙拉醬 - https://youtu.be/fQ4zBn3zN-s )
胺基酸醬油 少許 (https://iherb.co/2fWjbD55)
現磨黑胡椒粉 適量
肉桂粉、蘋果醋 (非必要) 少許
#2 花生地瓜沙拉 Sweet Potato Peanut-y Salad
鹹香花生調醬 2-3 Tbsp (https://www.barrelleaf.com/easy-peanut-sauce/)
蒸熟紅蘿蔔、洋蔥 各 2-3 Tbsp
蒸熟紅肉地瓜 ~中型 1 條, 切塊
蒸熟綠豌豆 2 Tbsp
煮熟藜麥 2 Tbsp
煮熟鷹嘴豆 2 Tbsp
小黃瓜 1 條
現磨黑胡椒粉 適量
蘋果醋 (非必要) 少許
#3 酪梨黑豆沙拉 Avocado Black Bean Salad
台灣酪梨 (超大顆) 1/4 顆
蒸熟紅蘿蔔、洋蔥 各 2-3 Tbsp
小黃瓜 1 條
煮熟藜麥 2 Tbsp
煮熟鷹嘴豆 2 Tbsp
煮熟黑豆 2 Tbsp
檸檬汁 2-3 Tbsp
大蒜粉 適量 (https://iherb.co/cJPox7zV)
現磨黑胡椒粉、海鹽 適量
醬油膏、中東白芝麻醬 隨性
-----------------------------------------------------------------
你可能感興趣 YOU MIGHT ALSO BE INTERESTED
• iHerb Haul 購物開箱 - https://youtu.be/80kSYLWIVwY
• 1 天滿足全植物飲食 - https://youtu.be/pFIyGTRriCg
• 全素咖啡冰淇淋 - https://youtu.be/gMlRIvpFNGA
-----------------------------------------------------------------
可能對你有幫助 HELPFUL LINKS
• 常見問答集 FAQ - https://www.barrelleaf.com/recipe-measurement/
• iHerb 購物初體驗︱經驗&開箱 - https://www.barrelleaf.com/iherb-first-buy/
• iHerb 購物95折 折扣碼「MOK5777」- http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777
• My Tool & Ingredients - https://www.barrelleaf.com/shop/
• FAQ - https://www.barrelleaf.com/recipe-measurement/
• My iHerb Haul- https://www.barrelleaf.com/iherb-first-buy/
• iHerb 5% Off Code「MOK5777」- http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777
-----------------------------------------------------------------
聯絡 CONTACT
• 合作相關 - nora@barrelleaf.com
關於影片 ABOUT THIS VIDEO
• 相機:
拍照 - https://product.mchannles.com/2VR_w
攝影 - https://pinkrose.info/2VR_u
• Cameras:
For Photography - https://amzn.to/2WBUIxj
For Video - https://amzn.to/2QA1WPD
• Music used:
MYSM - https://soundcloud.com/mysmmusic/mysm-honeymoon-at-the-holiday-inn
LAKEY INSPIRED - https://soundcloud.com/lakeyinspired/blue-boi
Roman Müller - https://soundcloud.com/romanmuellermusic/e-a-s-y-l-i-f-e
luishouses - https://soundcloud.com/luishouses/sunny
MYSM - Fucked Up Today - https://thmatc.co/?l=58DE30B
f r a n c h i s e. - https://soundcloud.com/franchisedbeats/it-runs-through-me-tom-misch-f-r-a-n-c-h-i-s-e-club-edit
-----------------------------------------------------------------
*Note: This page contains affiliate links. Purchasing via my affiliate links supports more great content on this site at no additional cost to you.
此頁面含合作聯盟連結，有關詳細資訊，請至 barrelleaf.com 的 Privacy 頁面閱讀。謝謝你們的支持讓我繼續創作! :)
沙拉超大碗 在 「沙拉」俗擱大碗口味豐富！客製化多種選擇超滿足 - Facebook 的推薦與評價
... <看更多>